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天啊!! 沒想到奇異果居然這麼高,我不敢在吃了謝謝順子願意用自己的身體實驗
想看喝蘋果醋後的降糖效果，能不能做一集，感恩感恩～
感谢分享！我今天吃了一颗金黄奇异果和其它的low GI snack，血糖暴涨，想了好半天不明白为什么。现在豁然开朗了！
最最精彩的是后面的风景拍摄，大大的为视频加分！💯👍
呵~就好奇會有多少人看到完 😅
我的理解二型糖尿病患者肝臟會優先分解果糖，因為忙著儲存果糖，所以體內的血糖就沒辦法進入肝臟儲藏變肝醣及脂肪，所以血液會維持高血糖狀態很久，果糖的的分解只有小腸跟肝臟能進行，喝酒的酒精跟果糖對肝臟傷害一樣大，如果又同時因疾病吃了抗生素藥物，小腸用於分解果糖的益生菌被殺光，就會爆發二型糖尿病，所以國外報告水果越甜，國民糖尿病比例越高，窮國沒甜水果吃是沒有糖尿病的。
蠻有道理的
居然！！！沒想到奇異果這麼高，感謝測試
感谢分享，又刷新了我的认知。另外，希望知道坚果的生糖指数：杏仁，兰瓜子，山核桃，核桃，开心果~~
無限感謝分享👍🙏
謝謝分享 請問可以試測一下吃腰果後的血糖變化嗎？謝謝😊
無限感謝❤❤❤❤
飯後吃，盡量不要空腹吃水果。還有份量要控制，就沒那麼可怕。
血糖反應真的每個人體質不太一樣 之前看過別人測奇異果 並沒有上升很高啊...。可以測一下超商的御飯糰跟三明治系列嗎？這是大家很常吃的東西 竟然沒人做....
順哥，請問可以測試一下甜菊葉嗎?甜菊葉號稱有著青草風味的天然糖、幾乎不含熱量，且其甜度為砂糖甜度的200～300倍，是想吃甜味的病患福音，但是不知對血糖影響如何??
您好我是9月初有與您聯繫過的wonder zero～我有寄完善的商品手冊到您的信箱～
您好，爸爸現在本身也是糖尿病友，但是愛好飲酒。Asahi有一款「零醣質啤酒」讓我們很好奇會對血糖產生多少變化？ 可以請您測試嗎？
Thanks again❤
順子好，是否可做一組對照如你今天吃的奇異果，他會昇約100，若你吃完半小時，開始慢跑15分，血糖的變化
可以試喝茶葉(不是茶包)，可否降血糖？
版主能測章魚燒嗎?
謝謝您
豆腐下次有空可以測試一下,感謝您!
請問可以測看看沒加任何醬料的水煮便當嗎？（一直認為很健康的食物）結果用血糖機測完，竟然比一般便當血糖高
順哥，請問可以測試一下阿拉伯糖能減少八九成糖量吸收的真實性嗎? 如果可以，品牌能順便介紹嗎?
可以試試芭樂與蘋果嗎？ 奇異果讓大家意外了，+100 比白米高! 我們必須找出真正的低GI水果。謝謝順子！
+1 想知道蘋果
想知道火龍果
@@vogue690火龍果有測過了，翻翻之前的影片喔
奇異果升那麼多，那真的是讓人意外，果真現在大多數的水果如宋晏仁醫師說的，可以稱為"糖"果了。
昨天嘴饞吃了一顆奇異果，血糖也是飆到快200
請問可以測試 黑咖啡加糖漿 對血糖的影響嗎? 感謝!!
有測過黑咖啡了唷~
@@shunbmw 我是指"加糖漿"的黑咖啡 喔~~
請問一下，吃任何食物若搭配秋葵，血糖是否不會升太高？
請問喝醋能否真的控制血糖，希望順子可以做相關的實驗
順子。你好問一下香蕉可以吃嗎
可以吃，份量要控制即可，我有做過香蕉的測試，可以看看喔
謝謝你
請問一下，吃膠原蛋白粉對血糖有影響嗎？ 感謝！
理論上不大，除非它裡面成份含有糖或碳水
如果是那种0碳的胶原蛋白，没有影响的。CGM基本没变化。
黃色果肉的 奇異果，糖份會更可怕
我現在比較少吃水果，台灣水果的甜度真的有猛爆
可以測百香果和巴樂嗎？
會找時間測喔
能发一下购买你用的血糖测试仪的链接吗？谢谢!
台灣法規是沒辦法在網路上購買醫療器材
請問CGM血糖機如何購買 ? 價格多少 ? 謝謝 !!
可以到醫療器材行或特定診所購買，一個2200元
如果吃半顆或吃一匙呢?
吃半顆的血糖就不會升那麼多
不曉得順子吃飯是不是每樣都過秤?....看樣子糖尿病患者不吃水果似乎會比較好控制血糖😮💨😮💨
綠色奇異果的升糖是39，金黃色奇異果升糖是49請問順子實驗2份金黃色奇異果升糖110，那一份的升糖是不是就是55？
理論上是這樣，血糖升一半
奇異果214g 1h15m上升110
請問測血醣的白圓點感應是要每天黏手臂上嗎洗澡怎么辦還是要用時才黏手臂
那個是貼在手臂上的，可以用14天，洗澡不影響
請教一下如何把雅培的Cgm的數據轉換到智抗糖的app呢？
要做串接的設定，我有做一集這個的教學，可以在我的頻道裡用關鍵字‘智抗糖‘’’找一下
您好，請問去哪邊可以查到每種食物的一份醣類是幾克？
在我頻道裡的短影片有介紹喔，可以查一下
我想請問順哥或各位糖友，大家真的不喝調酒或水果風味啤酒嗎？
我有喝耶~改天測試看看
驚
天 228 比ㄔ一個牛肉麵加10顆水餃高
感謝順哥的熱忱分享，我的媽媽是第二型糖尿病，早上老是喜歡吃包子，勸她盡量吃原形食物她辯說「包子不是都澱粉啊！裡面有肉呀！」不知道包子2份糖是怎麼算？包子也像饅頭一樣飆血糖嗎？
我也會吃肉包菜包耶！上班買了方便
@@菈菈-f2i 你應該還很年輕，代謝功能比較好，我媽媽已經70歲，免疫低下時還會發作大片帶狀皰疹+劇烈神經痛，所以我很留意她的飲食，她已經糖尿病，在醫學上等同中風過的人，所以飲食條件需要更嚴苛篩選
@@張軟軟-b5r 那得忌口阿！我只是偶爾吃，今年7月底住院才知道我有糖尿病，糖化血色素13.8，血糖標到522，三酸甘油脂767，2個月的飲食控制加藥物現在降到糖化血色素6.7三酸甘油脂146，雖然知道包子不適合，偶爾也是圖個方便 🫣
@@菈菈-f2i 我原本在糖尿病前期，現在已經戒精緻澱粉，不吃白飯，改吃自己搭配的五穀米當主食，蔬菜蛋白質類都不過度加工，例如高溫、加糖我都會盡量避免，現在我快速血糖都維持在90左右，醣化血色素也差不多5左右。因為我已經嫁出沒跟爸媽一起住，爸媽跟弟弟弟媳一起住，現在她們全家都糖尿病
@@張軟軟-b5r 我只能盡量控制，偶爾還是會嘴饞吃蜜餞還是軟糖 😆
不知道玉米鬚水是否真的有降血糖效果？
丹參 血糖160吃25克30分降到120
請問丹參哪裏買？
@@陳美鐘 蝦皮就有賣家在賣 他是丹參銅體 在調解血糖 低血糖吃的人會升血糖 不過降到110 在吃就沒什麼效果 要運東才會降下來 所以 我吃大餐 或是 吃澱粉吃太多都會吃丹參粉
奇異果不是被歸類為低GI水果嗎。怎麼升高這麼快這麼高
就是不行 空腹單吃澱粉和水果 且應控制是糖量10克不是碳水兩份 正常人血糖長期上下波動過大 容易饑餓和頭暈長期下來血糖就越來越高 最後就真的糖尿病
就是不能空腹吃水果啊，這是含糖分的東西 正常人血糖都會飆
@@boney583 你講的是控制血糖 我講的是GI 升糖指數 兩個討論的方向是不一樣的。這個影片的重點是看每種食物對血糖的影響也就是升糖指數，照GI值來看 奇異果的升糖指數大概只有白米飯的一半，所以血糖提升速度應該不會比白米高
@@linnick2865注意品種跟份量，就像很被推崇的南瓜其實也因為改良與品種很難說升糖指數是多少。
果糖升糖慢，葡萄糖升糖快，可能与奇异果各种糖类的分部有差。
我現在才想到，『奇異果』不是低GI的水果嗎？🤔🤔🤔
測出來並不低呀
奇异果有的很甜，有的不甜。可能差距也不小
吃這麼少的熱量，不會餓嗎
冬粉會升糖?
找時間測冬粉
@@shunbmw 謝謝
剛有報告說杧果升糖不高，還可降糖化血色素，不知閣下可否一試？
已測過了喔，請在頻道裡找一下
你做过无糖豆浆，也请做一下无糖豆浆粉好吗，看看是不是真的无糖。
请问上升多少才算是高升糖食物
高升糖食物是指能够迅速导致血糖水平升高的食物。通常来说，一般认为餐后血糖升高超过7.8 mmol/L（140 mg/dL）的食物属于高升糖食物。这个阈值是基于对糖尿病患者的餐后血糖控制建议制定的。因此，如果某种食物摄入后导致血糖升高超过这个阈值，可以认为它是高升糖食物。
水果大概只剩很酸的那種不會升太多血糖了，聽過有些醫生說水果不是現代人所必須的食物，不吃對身體更好😓
那麼維他命C呢？
我看過抖音上的奇異果實測，不會升這麼高的醣呀。
糖尿病不是病逆代洩專家陳奕蒼老師你可以参考
感觉瘦了
澱粉和水果本來就不可以空腹吃，本來就容易造成血糖快速上升 正常都是以一份為主，而且是飯後食用或是取代澱粉 正常人血糖就會快速上升何況是吃兩份 血糖上下震盪太嚴重更容易造成頭暈和胰島素阻抗
高gi 食物最好是飯後吃沒錯空腹吃肯定高血糖
有點嚇到😢，我都以為綠色奇異果比較ok，沒想到對血糖這麼不友善。有陣子都把奇異果放在早餐吃，是不是對整天的血糖都有影響。看來以後一次只能吃半顆了。
建議連皮吃測試
Kiwi的皮带毛，口感不行。因为我平时吃水果都是连皮一起吃的，除了橙之类的。
毛毛的吃不下 呵~
奇異果不是胖尿病建議的水果嗎？怎那麼可怕，我不敢吃了
驗證很多次早餐 吃煎節瓜 水煮蛋 喝咖啡餐後血糖值 都不升反降 建議可以測試推廣
之前看別人測，黃色的比綠色更升血糖
黃色甜，綠色酸。
夭壽喔 還好沒吃
請問您有試過辣木籽和辣木葉對糖尿病有很大的幫助它是糖尿病的尅星，是真的嗎，您可以試試看嗎？
真沒想到奇異果都甘高
我不能吃綠色奇異果，會過敏，只能吃黃的
奇異果不是低gi 水果嗎？都騙人～～～
我只吃 “青苹果”。
順哥，拜托能不能測［山東饅頭］有人說，山東饅頭含高蛋白，對減脂減肥有效，是山東饅頭，不是白饅頭，白饅頭你測過了。感謝！！
謝謝順子, 没想到奇異果会升这么高. 那吃平果就要惊晕了 😅
蘋果我再找時間測試
升110
奇異果 不是低GI食物嗎....
可能是太甜了、太熟了吧.....
空腹吃水果本來就會有這樣的結果一般都是飯後吃水果這樣水果GI 值會低一些。只要每天吃2份水果每週吃的水果要多樣化
吃太多😂😂
只能吃半顆了
天啊!! 沒想到奇異果居然這麼高,我不敢在吃了
謝謝順子願意用自己的身體實驗
想看喝蘋果醋後的降糖效果，能不能做一集，感恩感恩～
感谢分享！我今天吃了一颗金黄奇异果和其它的low GI snack，血糖暴涨，想了好半天不明白为什么。现在豁然开朗了！
最最精彩的是后面的风景拍摄，大大的为视频加分！💯👍
呵~就好奇會有多少人看到完 😅
我的理解二型糖尿病患者肝臟會優先分解果糖，因為忙著儲存果糖，所以體內的血糖就沒辦法進入肝臟儲藏變肝醣及脂肪，所以血液會維持高血糖狀態很久，果糖的的分解只有小腸跟肝臟能進行，喝酒的酒精跟果糖對肝臟傷害一樣大，如果又同時因疾病吃了抗生素藥物，小腸用於分解果糖的益生菌被殺光，就會爆發二型糖尿病，所以國外報告水果越甜，國民糖尿病比例越高，窮國沒甜水果吃是沒有糖尿病的。
蠻有道理的
居然！！！沒想到奇異果這麼高，感謝測試
感谢分享，又刷新了我的认知。另外，希望知道坚果的生糖指数：杏仁，兰瓜子，山核桃，核桃，开心果~~
無限感謝分享👍🙏
謝謝分享 請問可以試測一下吃腰果後的血糖變化嗎？謝謝😊
無限感謝❤❤❤❤
飯後吃，盡量不要空腹吃水果。還有份量要控制，就沒那麼可怕。
血糖反應真的每個人體質不太一樣 之前看過別人測奇異果 並沒有上升很高啊...。
可以測一下超商的御飯糰跟三明治系列嗎？這是大家很常吃的東西 竟然沒人做....
順哥，請問可以測試一下甜菊葉嗎?
甜菊葉號稱有著青草風味的天然糖、幾乎不含熱量，且其甜度為砂糖甜度的200～300倍，是想吃甜味的病患福音，但是不知對血糖影響如何??
您好我是9月初有與您聯繫過的wonder zero～
我有寄完善的商品手冊到您的信箱～
您好，爸爸現在本身也是糖尿病友，但是愛好飲酒。Asahi有一款「零醣質啤酒」讓我們很好奇會對血糖產生多少變化？ 可以請您測試嗎？
Thanks again❤
順子好，是否可做一組對照
如你今天吃的奇異果，他會昇約100，若你吃完半小時，開始慢跑15分，血糖的變化
可以試喝茶葉(不是茶包)，可否降血糖？
版主能測章魚燒嗎?
謝謝您
豆腐下次有空可以測試一下,感謝您!
請問可以測看看沒加任何醬料的水煮便當嗎？（一直認為很健康的食物）結果用血糖機測完，竟然比一般便當血糖高
順哥，請問可以測試一下阿拉伯糖能減少八九成糖量吸收的真實性嗎? 如果可以，品牌能順便介紹嗎?
可以試試芭樂與蘋果嗎？ 奇異果讓大家意外了，+100 比白米高! 我們必須找出真正的低GI水果。謝謝順子！
+1 想知道蘋果
想知道火龍果
@@vogue690火龍果有測過了，翻翻之前的影片喔
奇異果升那麼多，那真的是讓人意外，果真現在大多數的水果如宋晏仁醫師說的，可以稱為"糖"果了。
昨天嘴饞吃了一顆奇異果，血糖也是飆到快200
請問可以測試 黑咖啡加糖漿 對血糖的影響嗎? 感謝!!
有測過黑咖啡了唷~
@@shunbmw 我是指"加糖漿"的黑咖啡 喔~~
請問一下，吃任何食物若搭配秋葵，血糖是否不會升太高？
請問喝醋能否真的控制血糖，希望順子可以做相關的實驗
順子。你好問一下香蕉可以吃嗎
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我有做過香蕉的測試，可以看看喔
謝謝你
請問一下，吃膠原蛋白粉對血糖有影響嗎？ 感謝！
理論上不大，除非它裡面成份含有糖或碳水
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綠色奇異果的升糖是39，金黃色奇異果升糖是49
請問順子實驗2份金黃色奇異果升糖110，那一份的升糖是不是就是55？
理論上是這樣，血糖升一半
奇異果214g 1h15m上升110
請問測血醣的白圓點感應
是要每天黏手臂上嗎
洗澡怎么辦
還是要用時
才黏手臂
那個是貼在手臂上的，可以用14天，
洗澡不影響
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您好，請問去哪邊可以查到每種食物的一份醣類是幾克？
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感謝順哥的熱忱分享，我的媽媽是第二型糖尿病，早上老是喜歡吃包子，勸她盡量吃原形食物她辯說「包子不是都澱粉啊！裡面有肉呀！」不知道包子2份糖是怎麼算？包子也像饅頭一樣飆血糖嗎？
我也會吃肉包菜包耶！上班買了方便
@@菈菈-f2i 你應該還很年輕，代謝功能比較好，我媽媽已經70歲，免疫低下時還會發作大片帶狀皰疹+劇烈神經痛，所以我很留意她的飲食，她已經糖尿病，在醫學上等同中風過的人，所以飲食條件需要更嚴苛篩選
@@張軟軟-b5r 那得忌口阿！我只是偶爾吃，今年7月底住院才知道我有糖尿病，糖化血色素13.8，血糖標到522，三酸甘油脂767，2個月的飲食控制加藥物現在降到糖化血色素6.7三酸甘油脂146，雖然知道包子不適合，偶爾也是圖個方便 🫣
@@菈菈-f2i 我原本在糖尿病前期，現在已經戒精緻澱粉，不吃白飯，改吃自己搭配的五穀米當主食，蔬菜蛋白質類都不過度加工，例如高溫、加糖我都會盡量避免，現在我快速血糖都維持在90左右，醣化血色素也差不多5左右。
因為我已經嫁出沒跟爸媽一起住，爸媽跟弟弟弟媳一起住，現在她們全家都糖尿病
@@張軟軟-b5r 我只能盡量控制，偶爾還是會嘴饞吃蜜餞還是軟糖 😆
不知道玉米鬚水是否真的有降血糖效果？
丹參 血糖160吃25克30分降到120
請問丹參哪裏買？
@@陳美鐘 蝦皮就有賣家在賣 他是丹參銅體 在調解血糖 低血糖吃的人會升血糖 不過降到110 在吃就沒什麼效果 要運東才會降下來 所以 我吃大餐 或是 吃澱粉吃太多都會吃丹參粉
奇異果不是被歸類為低GI水果嗎。怎麼升高這麼快這麼高
就是不行 空腹單吃澱粉和水果 且應控制是糖量10克不是碳水兩份 正常人血糖長期上下波動過大 容易饑餓和頭暈長期下來血糖就越來越高 最後就真的糖尿病
就是不能空腹吃水果啊，這是含糖分的東西 正常人血糖都會飆
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果糖升糖慢，葡萄糖升糖快，可能与奇异果各种糖类的分部有差。
我現在才想到，『奇異果』不是低GI的水果嗎？🤔🤔🤔
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请问上升多少才算是高升糖食物
高升糖食物是指能够迅速导致血糖水平升高的食物。通常来说，一般认为餐后血糖升高超过7.8 mmol/L（140 mg/dL）的食物属于高升糖食物。这个阈值是基于对糖尿病患者的餐后血糖控制建议制定的。因此，如果某种食物摄入后导致血糖升高超过这个阈值，可以认为它是高升糖食物。
水果大概只剩很酸的那種不會升太多血糖了，聽過有些醫生說水果不是現代人所必須的食物，不吃對身體更好😓
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我看過抖音上的奇異果實測，不會升這麼高的醣呀。
糖尿病不是病逆代洩專家陳奕蒼老師你可以参考
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毛毛的吃不下 呵~
奇異果不是胖尿病建議的水果嗎？怎那麼可怕，我不敢吃了
驗證很多次
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夭壽喔 還好沒吃
請問您有試過辣木籽和辣木葉對糖尿病有很大的幫助它是糖尿病的尅星，是真的嗎，您可以試試看嗎？
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我不能吃綠色奇異果，會過敏，只能吃黃的
奇異果不是低gi 水果嗎？都騙人～～～
我只吃 “青苹果”。
順哥，拜托能不能測［山東饅頭］有人說，山東饅頭含高蛋白，對減脂減肥有效，是山東饅頭，不是白饅頭，白饅頭你測過了。感謝！！
謝謝順子, 没想到奇異果会升这么高. 那吃平果就要惊晕了 😅
蘋果我再找時間測試
升110
奇異果 不是低GI食物嗎....
可能是太甜了、太熟了吧.....
空腹吃水果本來就會有這樣的結果
一般都是飯後吃水果
這樣水果GI 值會低一些。
只要每天吃2份水果
每週吃的水果要多樣化
吃太多😂😂
只能吃半顆了