Мне 48 лет. Работаю электриком. Не курю, почти не пью, вроде высыпаюсь. Но, если доживу до пенсии, уеду в деревню, буду работать пастухом! Очень здоровая профессия! Не надо гаджетов, работа на свежем воздухе! Опыт был в юности, когда приезжал летом в деревню к бабушке, лет в 15 - 16 с товарищем летом стадо пасли. И сейчас есть, где найти такую работу. И нафиг этот город!
Дожить то доживёте, но к тому времени пасти уже точно будет некого и профессия пастух уже канет в лету, уже сейчас в деревнях практически нет стада, так, в некоторых дворах кое-где ещё держат скотину...
У нас от школы на странице, могут перед сном что-то обновить, например изменение в расписании. Поэтому приходиться смотреть))) а бизнес, вдруг заказ, поэтому тоже лучше перед сном взглянуть, чтобы день планировать))
Мне телевизор или интернет помогают уснуть, так как в тишине появляются самые тревожные мысли , о своей жизни..да и частенько гудит в левом ухе..а так я включаю шум дождя или блогера с монотонным голосом и засыпаю...сплю хорошо ..
Здравствуйте, что можете рассказать о защемление шейного позвоночника? Отдается на подлопатку, на предплечье, и в области ухо, когда уклоняешь голову в лево стреляет в ухе,когда открываешь рот, боль проходит, спасибо.
Сколько пыталась жить по такому режиму, ложиться и вставать раньше, МУЧИЛАСЬ. Поскольку основная часть работы и движения вечером, и если рано встать, вечером уже нет сил, ни настроения. Потом поняла что я просто не жаворонок , так называемый. Теперь высыпаюсь почти до 12ти, настроение супер, энергии куча, голова в порядке. Даже болеть перестала. Не хочу спорить, но все таки видимо, каждому своё.
Алкоголь самая вредная привычка. Страна гибнет даже от малой дозы. Только Господь лечит эти привычки, заменяя дарами духа святого. Помоги Господи жить по воле Божьей. Аминь.
Да, Вы правы ,но вот я отработала по сменам,скользящий график работы был по12час ,35лет и10лет по8час и на пенсию в 65, лет а , теперь спать не могу спать неохота. Просто не могу, спать 😢ет
Вам надо гулять на свежем воздухе перед сном,желательно идти пешком в быстром темпе 1 час. На вас навалится усталость и вы заснете. И так надо делать ежедневно.Если плохая погода, дождь,снег,мороз,сильный ветер, то надо идти днем когда теплее и светит солнце.
@@BubnovskySMработаю сутки через трое, или сутки через сутки, на улице...начальник не даёт мне спать, бегает по пятам, задолбал. Перемерзла за 13 лет вся, мороз не моё, организм пошёл на износ, муж не разрешает увольняться, всем нужны деньги, особенно студенту. Мучаюсь с коленями, бёдрами, теперь иногда и стопы бывают как не родные... Занимаюсь по вашим роликам, но бывает лень, охота спать после смены, или голова болит или просто морально устаёшь от людей, хочется отдохнуть в горизонтальном положении, чтоб никто не тревожил. Благодаря спорту по вашим методам, чувствую себя лучше, но главное не лениться. Таблетки и уколы не о чëм, делала не особо что то помогло, только спорт. Как подумаю, что всю жизнь сейчас нужно закалять в себе характер( тоесть не бросать заниматься упражнениями) , так вздрогну, до пенсии ещё ого го, лет 20.дожить бы, да прожить. Я простой деревенский человек, не лодырь, не жирная умею всё по хозяйству, но не любимая работа под ушатала. Вывод надо было учиться хорошо, чтобы ходить на любимую работу, чтобы был режим и тд и тп. Сейчас это не реально, в посёлке поменять что то, особо не разбежишся. Поборемся за здоровье, приходится мириться 😅😂спасибо Вам за правильные наставления! Удачи.
@@ОлегБочаров-ж7у у меня были раньше панические атаки, вроде избавилась, благодаря доктору Шишонину. Гулять себя заставляю, почему-то совсем не хочу выходить на люди, раздражают все. Маршруты около дома исхожены, скучно идти, а ехать подальше- лень. Думаю, у меня очередной переходный возраст - 71 год, надо пережить, а дальше всё наладится. СВО подкосила.
Только про курение 🚬 согласен. Все остальное малореально, а если и реальна то такая жизнь у тех кто отбывает П/Ж , у них отбой в 22:00 подьем в 06:00 и никаких гаджетов и интернета.
Здравствуйте Я хочу задать вопрос у меня была операция по менискоэтономии мне 16 лет у меня заклинивало сустав я ходил так 1 год И мне сделали резекцию мениска Скажите пожалуйста я смогу бегать в будущем будут ослажнение?
Всё это мягко говоря, х... ня! Мой бедный папа, умер в возрасте 84 лет в ужасной деменции. При этом, он никогда не курил, никогда не пил, занимался профессионально гимнастикой, гаджетами никогда не пользовался, телевизор смотрел между прочим, работал в саду на даче. Короче вёл реально ЗОЖ, да, никогда ни чем не болел серьёзно, но после 80и начал увядать, развилась деменция. Так что, дядя, не пи.... ди!!!!!
Очевидно. И не всё правда. Исследования показывают, что дети, периодически игравшие в видеоигры, вырастают более склонными к творчеству. Так же немного непонятна механика включенного телевизора. Как это работает?
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!
Добрый вечер! Спасибо, очень тронут.
Мне 48 лет. Работаю электриком. Не курю, почти не пью, вроде высыпаюсь. Но, если доживу до пенсии, уеду в деревню, буду работать пастухом! Очень здоровая профессия! Не надо гаджетов, работа на свежем воздухе! Опыт был в юности, когда приезжал летом в деревню к бабушке, лет в 15 - 16 с товарищем летом стадо пасли. И сейчас есть, где найти такую работу. И нафиг этот город!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, пусть все сложится, как вы планируете.
Кого пасти будете?
@@Кверти-ь3ш скотину!
😂😂😂ключевые слова. Если доживёте
Дожить то доживёте, но к тому времени пасти уже точно будет некого и профессия пастух уже канет в лету, уже сейчас в деревнях практически нет стада, так, в некоторых дворах кое-где ещё держат скотину...
Врач: "Пьёте?" Пациент: "Нет!" - "Курите?" - "Нет !" - Врач: " Интересно, отчего вы заболели? ".
Спасибо, добрый Доктор, за такую душевную и всеобъемлющую заботу о нашем здоровье
Добрый вечер! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу.
Очень правильно, но есть ещё ночные смены, это очень сказывается на качестве жизни.
Здравствуйте! Да это влияет. Здоровья вам!
НОЧНЫЕ СМЕНЫ ЭТО ОЧЕНЬ ТРУДНО,НО К ЭТОМУ МОЖНО ПРИВЫКНУТЬ,ХОТЯ МОЗГ И ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ.ЗАТО ПОТОМ ДВА ВЫХОДНЫХ.😊
Я например работаю в ночные смены, но ночью могу поспать немного, не всю ночь на ногах
Спасибо. Вам. Доктор. Блогодарю❤😊
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо вам❤❤❤ дай Бог вам долгих лет жизни...
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Гениальный человек. Здоровья Вам и долгих долгих лет жизни
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Как мама родила так издорове будет😅
Интересно, много ли людей перед сном не смотрят телевизор или не сидят в интернете? Я заснуть не смогу без этих вредных привычек!
Здравствуйте! Думаю, что таких людей достаточно.
У нас от школы на странице, могут перед сном что-то обновить, например изменение в расписании. Поэтому приходиться смотреть))) а бизнес, вдруг заказ, поэтому тоже лучше перед сном взглянуть, чтобы день планировать))
Не смотрю ни то, ни другое обычно. Но зато у меня гиподинамия ((
Надо бросать вредные привички .И будет все хорошо👍👍👍👍👍
Здравствуйте! Да надо бросать, и делать гимнастику.
Нет..не обольщайтесь
Мне телевизор или интернет помогают уснуть, так как в тишине появляются самые тревожные мысли , о своей жизни..да и частенько гудит в левом ухе..а так я включаю шум дождя или блогера с монотонным голосом и засыпаю...сплю хорошо ..
Да, я тоже включаю какие то рассказы, слушаю и засыпаю. 😊
Спасибо👍
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Золотые слова
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Все правильно сказано Но молодёжь убедить очень тяжело Спасибо Вам!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Молодежь наоборот сейчас спортивная в основном и некурящие.
Благодарю ВАС, ЗА СОВЕТЫ.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Всё про меня... 🤦♀️ С чего начать, чтобы это всё бросить? Сергей Михайлович, дайте добрый совет. Благодарю Вас 🙏!!!
Спасибо Вам , доктор.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Покурил - сузил сосуды,выпил водяры- расширил. Всему нужна очерёдность😂
Благодарю доктор, я вас услышала ❤
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Ух, как Чётко и Жёстко!
Ничего Лишнего! Сразу Врач мозги поставил на место!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Здравствуйте, что можете рассказать о защемление шейного позвоночника? Отдается на подлопатку, на предплечье, и в области ухо, когда уклоняешь голову в лево стреляет в ухе,когда открываешь рот, боль проходит, спасибо.
Здравствуйте! Посмотрите этот видеоролик m.ua-cam.com/video/TztgbI4SRf4/v-deo.html
@@BubnovskySM Вы мне отправили видео о семейной беседе? Мне упражнения или советы нужны, а если нет фиоиала в нашем городе, как тогда? Быть,
Трудности с засыпанием, но частенько засыпаю с включённым телевизором. Ругают меня и сама себя ругаю, но это происходит само собой.
Точно. А я вообще сплю с включённым телевизором. Если кто то выключит, просыпаюсь и снова включаю. Привыкла.
А ещё вредная привычка это работа в ночные смены! К чëрту работу!
А как бы,мил человек я о тебе узнал бы, если бы не интернет?
Здравствуйте! Да, вы правы, я рад, что благодаря интернету могу делиться полезной информацией с большим количеством людей.
Как же Вы правы!!!!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
КАК МОЖНО НЕ ОБНЯТЬ ТАКОГО МУЖИКА А?❤
Сколько пыталась жить по такому режиму, ложиться и вставать раньше, МУЧИЛАСЬ. Поскольку основная часть работы и движения вечером, и если рано встать, вечером уже нет сил, ни настроения. Потом поняла что я просто не жаворонок , так называемый. Теперь высыпаюсь почти до 12ти, настроение супер, энергии куча, голова в порядке. Даже болеть перестала. Не хочу спорить, но все таки видимо, каждому своё.
👍👍👍
👍
Алкоголь самая вредная привычка. Страна гибнет даже от малой дозы. Только Господь лечит эти привычки, заменяя дарами духа святого. Помоги Господи жить по воле Божьей. Аминь.
Здравствуйте! Да, это большой вред. На эту тему есть видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
правильные научные советы. спасибо.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Мне 48 лет никогда не купила и не пила,перенесла 4 инсульта, диабет на инсулине 8 лет
Здравствуйте! На здоровье влияют разные факторы, не только вредные привычки. Будьте здоровы!
Зарядку делали когда нибудь?
Вначале -дух . Что человек накопил , то и проявляется . Надо хотя бы начать с анализа своих мыслей , поступков и тому подобное
Да, Вы правы ,но вот я отработала по сменам,скользящий график работы был по12час ,35лет и10лет по8час и на пенсию в 65, лет а , теперь спать не могу спать неохота. Просто не могу, спать 😢ет
Вам надо гулять на свежем воздухе перед сном,желательно идти пешком в быстром темпе 1 час.
На вас навалится усталость и вы
заснете. И так надо делать ежедневно.Если плохая погода,
дождь,снег,мороз,сильный ветер,
то надо идти днем когда теплее и
светит солнце.
@@ВладимирОрлов-с8ц Спасибо большое за информацию надобно попробовать так и сделать, Здоровья Вам крепкого***
В 00.30ч Ютуб подкинул видео о том, что нужно засыпать в 22.00ч. Спасибо доктор и ютуб за напоминание и заботу)) Пойду спать
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас. И соблюдать режим сна все-таки рекомендую.
Всё правильно все мы очень увлечены гаджетами и мало двигаемся.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Это нужно слушать каждый день!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Как выровнить режим сна?
Я в ночные смены работаю о сне я только мечтаю 😂
Здравствуйте! А почему бы не поспать днем в таком случае?
@@BubnovskySM навряд ли это здоровый сон
@@BubnovskySMработаю сутки через трое, или сутки через сутки, на улице...начальник не даёт мне спать, бегает по пятам, задолбал. Перемерзла за 13 лет вся, мороз не моё, организм пошёл на износ, муж не разрешает увольняться, всем нужны деньги, особенно студенту. Мучаюсь с коленями, бёдрами, теперь иногда и стопы бывают как не родные... Занимаюсь по вашим роликам, но бывает лень, охота спать после смены, или голова болит или просто морально устаёшь от людей, хочется отдохнуть в горизонтальном положении, чтоб никто не тревожил. Благодаря спорту по вашим методам, чувствую себя лучше, но главное не лениться. Таблетки и уколы не о чëм, делала не особо что то помогло, только спорт. Как подумаю, что всю жизнь сейчас нужно закалять в себе характер( тоесть не бросать заниматься упражнениями) , так вздрогну, до пенсии ещё ого го, лет 20.дожить бы, да прожить. Я простой деревенский человек, не лодырь, не жирная умею всё по хозяйству, но не любимая работа под ушатала. Вывод надо было учиться хорошо, чтобы ходить на любимую работу, чтобы был режим и тд и тп. Сейчас это не реально, в посёлке поменять что то, особо не разбежишся. Поборемся за здоровье, приходится мириться 😅😂спасибо Вам за правильные наставления! Удачи.
Не могу уснуть без телевизора, возникает жуткий страх, что умру во сне, мысли всякие бродят...
Надо лечить тревогу.
Это панические атаки, постарайтесь гнать дурные мысли. И гулять ходить по чаще, а потом холодный контрастный душь и включите комедию и спать
@@ПетяАпокрифический спасибо за совет
@@ОлегБочаров-ж7у у меня были раньше панические атаки, вроде избавилась, благодаря доктору Шишонину. Гулять себя заставляю, почему-то совсем не хочу выходить на люди, раздражают все. Маршруты около дома исхожены, скучно идти, а ехать подальше- лень. Думаю, у меня очередной переходный возраст - 71 год, надо пережить, а дальше всё наладится. СВО подкосила.
Здравствуйте! Рекомендую посмотреть этот видеоролик m.ua-cam.com/video/W-xWdUHACuk/v-deo.html
Лікарю, респект!!!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Сергей Михайлович, вам низкий поклон за вашу работу!!!
Спасибо ДОКТОР
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
Согласен✅💯
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Только про курение 🚬 согласен. Все остальное малореально, а если и реальна то такая жизнь у тех кто отбывает П/Ж , у них отбой в 22:00 подьем в 06:00 и никаких гаджетов и интернета.
Правильно
Здравствуйте
Я хочу задать вопрос у меня была операция по менискоэтономии мне 16 лет у меня заклинивало сустав я ходил так 1 год
И мне сделали резекцию мениска
Скажите пожалуйста я смогу бегать в будущем будут ослажнение?
Спасибо,только работа у меня до 11 часов,теперь думаю как бы вовремя в 10 засыпать😮
Без телевизора не уснуть вообще
Вот,вот,без него ,прости Господи,никуда!!!😮😩А надо отвыкать!!!
Ну Слава Богу, а я переживала, хоть пить можно. 😅
Это видно не вредная привычка,это лекарство от стресса.😄
Здравствуйте! Про алкоголь подробно рассказали здесь m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍
Всё это мягко говоря, х... ня! Мой бедный папа, умер в возрасте 84 лет в ужасной деменции. При этом, он никогда не курил, никогда не пил, занимался профессионально гимнастикой, гаджетами никогда не пользовался, телевизор смотрел между прочим, работал в саду на даче. Короче вёл реально ЗОЖ, да, никогда ни чем не болел серьёзно, но после 80и начал увядать, развилась деменция. Так что, дядя, не пи.... ди!!!!!
Если бы не зож, случилось это бы гораздо раньше и длилось бы нудно и долго
Здравствуйте. Может быть,Ваш родитель матом ругался?Это приводит к деградации и деменции.
ОДНОМУ СУДЬБА ОТПУСТИЛА 60 ЛЕТ ПРОЖИТЬ,ЗА СЧЕТ ЗОЖ,ОН ПОЖИВАЕТ 80 ЛЕТ.ДРУГОМУ 100 ЛЕТ ДАНО,ЗА СЧЕТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК,ОН 80 ЛЕТ ЖИВЕТ.
К сожалению деменция может забрать даже самых здоровых людей, тут никто не застрахован
Не надо оскорблять Сергея Николаевича, достойного человека.
А матерные слова - это невроз.
" ОН НЕ ПИЛ И НЕ КУРИЛ, НО ЕГО УБИЛА МОЛНИЯ !!!
Здравствуйте! Разумеется, от случайностей никто не застрахован, но это не повод не заботиться о здоровье.
@@BubnovskySM
В россии это сложно
ПитаемсЯ как получитсЯ.
Отдых дорогой .Извините за негатив
💯👍
👍
Засыпаю в час,просыпаюсь в три
Здравствуйте! Надеюсь, советы помогут вам наладить сон. Будьте здоровы!
Все привычки в наличии 😢
Здравствуйте! Осознание - первый шаг к преодолении. Будьте здоровы!
А куда алкоголь то подевался???
Здравствуйте! Посмотрите этот видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
@@BubnovskySM здравствуйте. Спасибо, посмотрю.
Не курящий дворник,верующий .😊
А если работаешь в ночную смену?
А алкоголь???????????????
Здравствуйте! Посмотрите этот видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
А, про алкоголь? Ничего не сказали......
А алкоголь? Разве не разрушает мозг?
Здравствуйте! Тема более подробно описана в этом видеоролике m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
❤
👍
Про алкоголь забыл.😂
Здравствуйте! На эту тему советую посмотреть видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
,,, а Про алкоголь забыл сказать
Здравствуйте! Посмотрите этот видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
❤❤❤👍👍👍👍🎉
👍
А ещё алкоголь. Вот уж точно мозг размягчает
Здравствуйте! Да, на эту тему можно посмотреть этот видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
☀️
👍
Кофе из автоматов не дает уснуть. ❤
Здравствуйте! В качестве экстренной меры возможно, но на постоянной основе - уже вред.
Пить значит можно😂
Все 5 привычек со мной каждый день... Ещё 6я-обжорство.
Здравствуйте! Осознание - первый шаг к преодолению. Будьте здоровы!
@@BubnovskySM спасибо ❤️
ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Что за бред во всём себе отказывать и умереть совсем не заболевания мозга или сосудов
Алкоголь?
Здравствуйте! Да, вы правы, алкоголь также негативно влияет на мозг.
Очевидно. И не всё правда. Исследования показывают, что дети, периодически игравшие в видеоигры, вырастают более склонными к творчеству. Так же немного непонятна механика включенного телевизора. Как это работает?
Вообще жить вредно
Покурил только и смотрю гаджет 😢
а алкоголь ? не вреден ?
Здравствуйте! На эту тему советую посмотреть видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
БЛАГОДАРЮ,
Опа! Значит алкоголь не вредная привычка.
А сто грамм в обед дачнику не возбраняется
Алкашку значит можно?!!!
Шофёр дальнобойщик , всё перечисленное.
🎉❤Серега.Скажет.Серега.Точно Скажет .Нас.Жизнь Научит Нас.Жизнь Накажет 😅🎉
Сахар
Ты про синька забыл
Cynep
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@@BubnovskySM Чрезвычайно полезной, даже пересматриваю несколько раз Ваши видео, чтобы лучше запомнить! Вы бриллиант!
Про алкашку забыли
Здравствуйте! На эту тему советую посмотреть видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
😂😂😂
Ничего нового и так понятно
Фу, про алкоголь не сказал
бухайте курите и знайте всё это не на долго
Добрый вечер! Да, это так.
Я уже 20 лет в скользящем графике. Доктор есть другой рецепт не торговать ртом и ж.ой и быть в +?
Да похер.
Не курю, не пью, интернет гаджеты использую минимум. О физических нагрузках, движении дояркам не рассказывай. А памяти нет. Врешь ты всё.
Эээээх. Гуляй Россия от рубля и выше. Умру не сегодня дак завтра
А алкоголь..
@@АлександрКолтаков-п4ц
@
А алкоголь..
10мл спирта в день-польза есть,а так лучше наружно
А шестая где? Про алкаголь забыл!?
Здравствуйте! Более полно тема раскрыта здесь m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
Первое - алкоголь, в том числе пиво. И прочее говно.
Здравствуйте! На эту тему советую посмотреть видеоролик m.ua-cam.com/video/DAIGuNYzlrg/v-deo.html
Разрушает мозг, это твой ролик!
Мы вас по гаджетам и смотрим, и слушаем, что ж вы наше здоровье разрушаете 😮...
Полный бред для нашей жизни.работа в смену дети старые родители родственники.доктор вы откуда .с какой планеты.