неделя без тревоги || советы психолога, влог, моя домашняя рутина ✨
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- ✅ Мегабонус: возвращай деньги с покупок: tds.megabonus.com/cashback?c=... (Если промокод не сработал автоматически, то промокод - 9Q7m на повышенный кэшбэк, дает +3 уровня к лояльности на 14 дней, количество использований ограничено)
💙Бесплатная неделя в Домашней школе "ИнтернетУрок" - home-school.interneturok.ru/o...
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
часто задаваемые вопросы ^^
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп)
тайм-коды:
00:00 интро
00:24 питер влог
02:50 что помогает мне в плохих днях
06:39 психолог - откуда в нас страхи?
09:30 английский
11:05 про домашнее обучение
12:50 кажется, мы переезжаем
13:15 спорт спасает
15:30 если ты не можешь найти зимнюю одежду)
17:20 утро - про то, как устроен наш мозг и привычки
22:15 про мой 5 семестр
24:25 влог
теги: саморазвитие, мотивация, личностный рост, перезагрузка, психология, как изменить жизнь, продуктивность, мотивация, продуктивность, study with me, учись со мной, влог, продуктивная неделя, продуктивный день, стади виз ми, study motivation, мой продуктивный день, учеба, vlog, мое утро, study, productive day in my life, productivity, productive day, моя продуктивная неделя, study vlog, школа, планирование, мотивация на уборку, как быть продуктивным, мой вечер, влог учись со мной, саморазвитие,мотивация,перезагрузка,психология,как изменить жизнь,продуктивность,малышка полли,малышка полли влогг,малышка полли советы,study with me,учись со мной,влог,продуктивная неделя,продуктивный день,стади виз ми,study motivation,мой продуктивный день,учеба,vlog,мое утро,study,productive day in my life,productivity,productive day,моя продуктивная неделя,study vlog,школа,мотивация на уборку,мой вечер,советы психолога,перезагрузка жизни
неделя без тревоги || советы психолога, влог, моя домашняя рутина ✨
неделя без тревоги || советы психолога, влог, моя домашняя рутина ✨
неделя без тревоги || советы психолога, влог, моя домашняя рутина ✨
неделя без тревоги || советы психолога, влог, моя домашняя рутина ✨
неделя без тревоги || советы психолога, влог, моя домашняя рутина ✨
✅ Мегабонус: возвращай деньги с покупок: tds.megabonus.com/cashback?c=malyshkaPolly&d=nov&w=42710&p=9Q7m (Если промокод не сработал автоматически, то промокод - 9Q7m на повышенный кэшбэк, дает +3 уровня к лояльности на 14 дней, количество использований ограничено)
Я благодарна Поли ,за то что она делает для нас и старается сделать все интереснее и продуктивнее ,спасибо большое тебе за все видео!!❤️😌
Благодарна вам 🤍♾️
почему-то в первый раз чувствую такую открытость и настоящесть от твоих видео, где видно, как ты заземляешься, замедляешься, расслабляешься, находишься в моменте и КАК ты это делаешь-это поможет многим
спасибо!!
🥺🥺🥺🫰🏼
Поля, я благодарна тебе за эти расслабляющие видео, и мотивацию на съёмку своего контента! 🕯💌🥺
💗💗
Всё что не делается, всё к лучшему!!!
Ты несёшь просто ОГРОМНЕЩУЮ ценность для людей, кто столкнулся с подобной проблемой❤️🩹 и не только😊
Ролики крутые. Спасибо тебе)
💗💗💗💗ценю!
Я выражаю эмоции пением. ПОЮ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ! Бывают даже моменты, когда надо проораться и я пою на всю квартиру разные песни(красиво конечно же, но грооомко). Помогает)
♡хочу добавить, что видео Поли - это милота и спокойствие. Как пледик в холодную погоду♡
❤️🫰🏼
Про сравнение с пледом - 😭😭💋
Когда мне плохо я пою,это мой наркотик!Спасибо,Поль, за влог!🤍Всегда делаешь мой вечер волшебным и умиротворённым🤍🤍🤍
Действительно видео вызвало чувство умиротворения) Мне так нравишься ты и наблюдать за тобой. Мне интересно слушать психологическую всякую штуку, факты интересные про мозг, мышление) Картины твоей мамы просто волшебные) Ты вдохновляешь не сдаваться❤ Спасибо тебе за твое творчество🥺
Благодарю 💗😭
Я выражаю. Через теннис, которым я занимаюсь, ну и через разговоры иногда с близкими, просто и спокойно 💗😌
😍😍 давно хотела попробовать большой теннис
Люблю Полину, спасибо тебе за то, что вывела из депрессии и даёшь мотивации, люблю ❤🩹❤🩹❤🩹
💋
Спасибо , Благодарна всем сердцем ❤
Видео как всегда прекрасное
спасибо, полечка, как же мне приятно смотреть тебя ❤️❤️
Полечка, спасибо за видео!! ❤️🩹❤️🩹
Солнце спасибо тебе за твое творчество)
Полина спасибо за твое творчество! Видео - прилив сил
Спасибо тебе огромное Поли, ты мотивируюешь и показываешь , что со всем можно справиться.
У тебя всё получится, ты умничка! Спасибо тебе!
Ты как обычно великолепна! Очень ценю твой труд)❤
Поля, спасибо за то, что ты делаешь! надеюсь, ты лучше себя чувствуешь💖
Спасибо за старания,поля)любим тебя❤️❤️
Ура новое видео! Обязательно посмотрю✨😊
Поли, твои видео - это всегда островок спокойствия 💕 Спасибо тебя за это🙏🏻
Поля спасибо тебе за такую мотивацию и за уютные видео ☺️😘
поляяяя наконец новое видео❤
очень соскучалась по твоими уютными влогами^^
я оооооооооочень рада, что недавно нашла твой канал, это поток мотивации, уюта и хорошего настроения 💞 люблю 💓
Такие классные видео Поля😍 Спасибо тебе 🤩🥰
Как всегда супер видео ! Ты меня вдохновила на создание своего собственного Ютуб канала. Спасибо за твое прекрасное творчество! ❤
Дорогая Полина,спасибо тебе за то,что ты делаешь такие безумно комфортные видео!
поля, спасибо за прекрасное, полезное видео
Когда смотришь твои видео становится тепло на душе и я отвлекаюсь от суровой реальности... спасибо тебе большое)
Приятно слышать🥺
Твои ролики это огромнейшая мотивация! Огромное тебе спасибо за твои ролики 🥺🥰
спасибо вам!))
молодец,я очень ждала твоё видео 💗
люблю тебя, спасибо, Поля
твои видео - до души🫂🤍 всегда находят отлик где-то внутри меня🥺🧩 благодарю за то, что ты делаешь! это неимоверно ценно❤️🩹🤲🏻✨️
Поль, это видео действительно вдохновляет и мотивирует меня. Я задумалась над некоторыми вещами и нашла ответ, который искала год! Это благодаря тому, что ты делишься своими мыслями и даёшь почву для размышлений💗
Прекрасное видео❤спасибо тебе за вдохновение и мотивацию 🥰
Спасибо тебе огромное. Ты очень мативируешь и у тебя очень амосферные видео ❤❤❤❤❤❤
обожаю смотреть твои влоги, когда пью чай🥺 это как какая-то медитация для меня🙏🏻
🥺🥺
Поля ,я так рада что мне попалось твоё видео однажды и теперь я только и жду твоих новых видео .Ты невероятная ,от тебя идёт невероятная атмосфера .Твои влоги успокаивают и возможно даже чему то учат меня ✨💓
Спасибо Поли, что ты для нас всех выкладываешь такие прекрасные видео.
У меня есть в душе занятие это художественная гимнастика.Она изумительна в исполнение.
Поля ! Твои видео очень интересные и создают уют ✨💗Спасибо огородное за такой контент и мотивацию !
Обнимаю❤️❤️
Ты просто супер 👍 я смотрю тебя уже больше 3 года, каждое твое видео меня мотивирует, особенно советы и полезные привычки 💗 люблю тебя✨
Спасибо за новое видео 🤗 Твоё видео мне помогло быть спокойным. С первых кадрах видно что ты старалась)) Ждём следующих видео 🤗
❤️❤️❤️
такой приятный и очень классный влог , я надеюсь , что у тебя все наладится и ты сможешь вернуть себе себя , успехов, солнце!!!!!!!
Спасибо 💋💋
Обожаю твои видео, это отдельная эстетика и атмосфера😍 Вдохновляешь на что то новое🥰❤️
🥺🥺
Классный ролик, буду ждать следующий)
Твои видео с каждым разом все лучше и лучше 🫶✨💡
Я очень рада что Поля снимает для нас такие чудесные ролики 💟 Это видео сделало мой вечер прекрасным... спасибо за прекрасную атмосферу!!! 🤍🤍
Согласна, у неё такая прекрасная эстетика✨ кстати я начинающий блогер🥰буду рада если перейдёте ко мне, заранее спасибо❤️
Спасибо 🥹😭
Твои видео очень потрясающие и мотивированные🤍Продолжай в том же духе♡
Полина, спасибо тебе за классное видео❤
очень очень полезное видео, Поля🫡
спасибо✨😋
ураааааа новый влог от Поли!!!!
Поля,как же я тебя обожаю🥰🥰🥰
Когда я нашла твой канал,моя жизнь начала меняться в лучшую сторону,мне безумно нравятся твои влоги💋
🤍🤍🤍
Поля спасибо тебе за такие влоги 💙
Да для фотки ахах
❤️Ты просто чудо ❤️
Мне так сильно нравится такие душевные ролики 😇
Ты прям психолог знаешь всегда что сказать как успокоить и как дать энергию человека 🙂
Спасибо за это любовь и внимание 😘💛💙
🤍🤍💗🥺🥺🥺
Ураа новый влог 💗🥰
Вааау,как всегда шикарный влог😍Очень классно погружаться в атмосферу Поли🥰Ты большая умничка,я так горжусь тобой.Ты очень мотивируешь.Благодарна за твою мотивацию,которую ты даришь нам,обожаю тебя😻💗💗💗
Благодарю!
Такое классное видео. Желаю тебе всего хорошего, в том числе и гармоничное моральное состояние 💕
Прекрасное видео. Спасибо тебе❤️
Я выражаюсь музыкой у меня на каждое настроение - отдельный плейлист!!!💌 .Полинкин , спасибо за чудесное видео!!!🙏🏼💟
😍
у тебя самые крутые влоги 💗
ураа новое видео!
Аоаао Поляя спасибо тебе огромное за твои видео 🥺💗💗 кстати и выражаю я свои эмоции чаще в танцах но я по большей мере художник и иногда также в картинах))
Здорово😍
такое солнышко!!
Ура новое видео 💕
прекрасное видео 🎞 я тебя люблю 🤍
Мне безумно нравится выражать свои эмоции и чувства через пение. Это настолько помогает и заряжает🤍Видео прекрасное😊
😍
это особенное видео ❣❣❣
поля, спасибо за видео 💗 💗 брат очень милый и красивый))) 🥰 🥰
Передам😋😋
Очень крутое видео, я выражаю свои эмоции через танец!
я заметила,что после просмотра твоих видео у меня появляется столько мотивации делать что-либо,это так необычно,потому что у меня такого,наверное,никогда не было😏🫂🪄
ещё ты хотела,чтобы мы написали про свое любимое дело,так вот,у меня это тоже танцы😍💔
нигде кроме,как на танцах я не выплескиваю столько энергии и эмоций,танец всегда поймёт!🌠
Спасибо за обратную связь💗
я безумно люблю выражать эмоции действиями в сторону друзей, если это любовь и радость- люблю делать комплименты друзьям , дарить подарки , и просто проводить с ними время, во время плохих ощущений таких как злоба, печаль или напряжение, я люблю читать книги, для меня это отдельный мир в который я часто погружаюсь , часто люблю читать книги о любви, наверно поэтому есть привычка дарить людям любовь
💕💕💕очень полезно было💗
если грустно- я обычно рисую или общаюсь с друзьями.
когда мне весело- я слушаю свою самую самую любимую музыку. когда мне тревожно- я включаю что-то позитивное (ютуб, телевизор).
когда я в обычном состоянии- у меня есть желание потанцевать, поготовить и др.
Классно, на каждое настроение свое ахаха
Я выражаю свои имоции через танцы, (как и ты ☺️). Спасибо большое за прелесное и классное видео 💛✨
❤️💞💕💋
После танцев тело так расслабляется✨занятие прекрасное🫶 кстати я начинающий блогер🥰буду рада если перейдёте ко мне, заранее спасибо❤️
Поли спасибо за всё и я хожу на танцы тоже как ты, но твоё мастерство💗🔥
танцы лавв 💗🔥
@@polyaam согласна, но только я прошла через такой труд, чтобы стоять в 1 линии и это была моя цель, а теперь моя цель стать хореогрофом признаюсь честно когда ты танцуешь я за тобой повторяю движения))
И я оочень понимаю боль когда ты сидишь на шпагате несколько дней ноги так сильно боляяят это ужасы💗💗💗💗💗💗
@@user-mg7je3dn4c удачи тебе💗💗💗
@@polyaam спасибо, ведь это ты помогаешь делать тренировку каждый вечер, спасибо за твоё время и мотивацию💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Очень красивые картины у твоей мамы😍
За этот месяц 3 панических атаки, до этого никогда не было, постоянный страх чего-то, куча мыслей, кидает, то в жар, то в холод, начала бояться людей, сейчас еду в автобусе и успокаиваюсь только смотря твои видео и слушаю подкасты, с тобой комфортно, как ни с кем другим ☀️❤️☀️💕❤️🌞✨❤️☀️
я тоже выражаю все свои эмоции через танцы>>>
Самая лучшая🌾💮
здравствуйте!!! я вас смотрю уже полтора года и хочу сказать, что вы безумно комфортная. вы наверное тот человек, с которого можно брать пример. когда я смотрю ваши видео, я успокаиваюсь и расслабляюсь. у меня даже перестаёт дёргаться глаз, ахах. правда, вы очень комфортная💗
Спасибо 🥺🥺❤️
лучшая!
поля,твои видео,просто великолепны🤌
я слежу за тобой во всех соцсетях,и мне правда интересна твоя жизнь,т.к бывает что я нахожу нового блогера,проходит время и я теряю к нему интерес..
а с тобой такого нет,уже месяца 4-5,я слежу и смотрю тебя
благодарю 💗🫶
Очень приятно такое читать!!!❣️❣️
почти час назад и так мало лайков!!! поля заслуживает больше ❤❤❤
6:04 меня от всего спасает ВОЛЕЙБОЛ 🏐, а точнее м’яч, сама игра....все свои переживания, всю свою боль я отдаю в саму игру... злость тоже... когда ты зол твоя игра просто несравненно прекрасна... спасибо тебе Поль за всё♡
🤍🤍🤍
Полиночка! Можешь пожалуйста снять видео, как ты отпускала людей, что правильнее делать, может какие то практики и т.д. Если тебе это знакомо( думаю, к сожалению, это знакомо многим), интересно послушать именно твою точку зрения по этому поводу! А-ля подкаст на ютуб. Спасибо ❤
Поля...сколько раз ты читала эти великолепные комментарии ...ты просто лучик света , я смотрю тебя каждый день!!!Даже если видела много видео.Меня ты очень мотивируешь 💗Ты стала для меня кумиром , на которого я буду смотреть и подражать(в хорошем естественно смысле)Всё твои советы я использую и очень очень тебе благодарна 🫂✨❤️
🥺🥺🤍🤍🫰🏼 обнимаю!
@@polyaam 🫀
Какие чудесные картины рисует твоя мама! 😲😍
Поля , спасибо огромное . У меня тоже бывают панические атаки , я просто завариваю чай и сижу пока не успокоюсь. Это вообще не очень приятная вещь
…Организационное поведение - это поведение в организации (работа команды, мотивация, стресс в организации, виды поведения и так далее в таком ключе) 👀 .. учусь на втором курсе, и у нас тоже есть такой предмет (основы организационного поведения) :)
•
Спасибо большое вам за то, что ведёте блог 🌿
Довольно интересно наблюдать за вашей жизнью и подмечать для себя некоторые моменты
ООоо спасибо за такой комментарий ахахах, целую💛
Классный влог❤
такое крутое видео,обожаю тебя,монтаж супер,ты супер! я пишу стихи,тексты для песн,пишу картины и танцую:)!
Вау😍😍
Я люблю петь, когда мне плохо, это помогает мне освободить свои эмоции, я очень хочу на вокал, если честно, у меня хороший голос, сильный, даже при ом, что я никогда профессионально не занималась, но мне те кто занимались, говорят это и рекомендовали пойти на вокал. Я 4 года играла на гитаре, но я ее бросила, потом по настаянию родителей ходила на немецкий, и тоже бросила , теперь боюсь, что если и уговорю родителей пойти на вокал, то снова брошу и разочарую и их и себя, да и просить, то стыдно. Поэтому приходится просто петь дома одной
Ой помню твои видео в этой комнатееее такая ностальгия ыы
Ой да
ой, даже не знаю.. я люблю петь, хожу на пение. и всегда когда мне очень радостно я пою, пение помогает мне выплеснуть эмоции, разрядиться и просто попеть)..💌🤲🏻
Вот! Это круто🧘🏼♂️🤍
Спасибо ♥️♥️♥️
Ура 🎉
Поли, я говорю тебе огромное спасибо! Что стараешься снимать для нас интересные и продуктивные видео. Кстати мне твои советы очень помогают. Ты красивая и милая😘❤. Спасибо! Хочу попросить у тебя совет, что делать если у нас в школе было выступление и я рассказывала стихотворение, но я очень сильно ошибалась, и это не выходит из моей головы, что простое стихотворение я не смогла рассказать. И я думаю что опозорила себя и своих одноклассников, виню себя за это очень. Думаю об этом каждый день. Что делать? Как выкинуть из головы? Когда я хочу рассказать очень хорошо, и я готовлюсь, но выхожу на сцену и у меня не выходит, из-за переживания. Я переживаю просто из-за пустяков, и это моя привычка, которая меня раздражает.
блин, смотрю кадры с комнаты в Вологде вспоминаю как постоянно смотрела видео Поли год-два назад, когда ещё про уборку было, про ещё что-то..
Хаахахах да))))))
полезные видео, спасибо!!
я хотела бы поинтересоваться, тренировки у каких блогеров делаешь?
Pamela reif