если тебе плохо, посмотри это видео
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2022
- Всем привет! С вами Полинэ Кудрявцева! В этом видео поговорим про тревогу, а именно, как с ней бороться. Я расскажу свои способы заботы о себе, которые помогают перестать переживать, нервничать и тревожиться. А еще поделюсь любимыми песнями Земфиры! Приятного просмотра!
ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (bit.ly/2JIayEA)
мой сайт: privetpolinka.com
секонд ➭ @privetpolinka.mag (bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka
поддержи меня на patreon: / privetpolinka
сотрудничество ➭ polinekudriavtseva@gmail.com
МАКИЯЖ
крем lancaster sun beauty cream SPF 50 (alii.pub/5wotyv)
тушь для бровей catrice brow colorist semi-permanent brow mascara (alii.pub/5woti5)
жидкий хайлайтер nyx professional professional make up born to glow icy highlighter (alii.pub/5wotn7)
ОБРАЗ
рубашка: asos (похожая: alii.pub/6a6ybw)
МУЗЫКА
Music by EpidemicSound.
Oddball - Jon Bjork
Caerulea - Bladverk Band
Up and Beyond - Airae
F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 21 (я 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик
где ты учишься? политех, направление: бизнес-информатика, 4 курс
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro
FTC: видео не спонсировано, но некоторые ссылки являются реферальными.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 148k
xoxo :*
Такой красивый образ, эта стрижка, платье, глаза, очень нежно, винтажно и тепло☀️
хих! всего-то стоило укладку сделать… ахаха
@@privet.polinka ты у нас самая красивая, такой нежный простой приятный вайб!!!
Образ англичанки
Екатерина,а где тут стрижка ??
Это прям мой образ,обожаю винтаж
Сохранять рутину
Моя рутина: тревога
1. Общение с людьми 🗣
2. Смена обстановки (выход из дома)💃🚵♂️🤸♀️
3. Слушать музыку 🔊🎶🎼
4. Медитация🧘♀️
5. Читать новости максимум 15 минут в день
6. Поговорка своих эмоций🗣🫂
7. Занятие хобби🧗♂️🏄♀️🏊♂️🏋⛹🚵♀️
8. Чтение 📚
9. Уборка🧹🪣🧽🪠
"Занятия спортом" забыла, идёт после смены обстановки и перед прослушиванием музыки.
Спасибо ❤️
Я ничего из этого не могу сделать
Сейчас у нас дома родственники,я сейчас нахожусь в другом комнате а они обсуждают меня и какой я должна быть в будущем и сейчас мне ну очень тошно и плохо я не хочу вставать с кровати (и они только что меня сравнили с другими вот они работают а я лежу, блин мне 14 лет!!!, Я ЕЩЕ УСПЕЮ ПОРАБОТАТЬ!!!, ПОЧЕМУ ВСЕ ХОТЯТ ЧТОБЫ Я РАБОТАЛА КАК Я ЭТО ПО ВАШЕМУ ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ(меня не возьмут работать) ВЫ МЕНЯ РОДИЛИ И Я ЕЩЕ ДАЖЕ НЕ СОВЕРШЕННОЛЕТНЯЯ!?!??
П.с извиняюсь за нытье ❤️
Вобще не чииаю новости
@@ahhmed_here спасибо)
Я нашла для себя заряд энергии в аффирмациях. Начиная с того, что про себя поговариваю все мелочи вокруг себя. Пока иду на работу :здорово, солнце в 7 утра - это прекрасно. Какая милая бабуля прошла... Детский смех недалеко от школы - забавно. И это всё уже поднимает настроение. Перехожу на территорию работы и начинаю думать и говорить о том, что я прекрасна. Я бодра, во мне стоооолько энергии, сексуальности и лёгкости...
Девочки, это такая мелочь, но это заставляет тебя замечать мелочи вокруг. Повышает самооценку. Мне очень помогает.
Пару раз в неделю могу лечь в 9 вечера и встать в 5. Пью кофе неспешно. И понимаю, счастье даже в том, что мне незачем торопиться. Моё утро. Моё время. Это время только для меня.
Нашла способ успевать делать дела и не лениться. Это чисто мой способ))) беру себя на слабо :пока стирает машинка быструю стирку, (15 мин) мне не слабо помыть посуду и успеть помыть голову?! И мне не слабо. Раньше растягивала до нельзя. Лень. Апатия. Сейчас делаю всё быстро. Тем самым, освобождая время на отдых. Мысли. Освобождаю время на вечер. Чтоб посмотреть фильм.
Могу идти с работы и купить бутылку вина с мыслью :так, сегодня посмотрю фильм. Сделаю маску, буду сидеть в пижаме, пить вино и смотреть артхаус очередной 😂
ооо я тоже очень давно уже откладываю аффирмации! ты вдохновила, попробую!
Какой кайф!
восхищаюсь вами 🥺
это так здорово! вау
Так здорово,вы так вдохновили меня.После этого видео,и поcле чтение ваш комент,мне стало так легче незнаю почему
Я веду дневник. И когда мне тревожно я записываю в нем свои тревожности. А когда проблемы решаются,я смотрю на записанные мною тревожности и понимаю,что это были пустяки и так каждый раз. 😊
и эти пустяки были решены!
Когда мне грустно и тревожно я беру диктофон и отвечаю на вопросы :почему я тревожусь,что я чувствую,и так далее. Так избавляюсь от мыслительной жевачки и в голове сразу ясность
вау! это отличная практика!!
Да, отличная идея! А я иногда включаю видео на телефоне и начинаю болтать сама с собой на камеру.. Это как-то поднимает настроение, как будто тебя кто-то слушает, эффект внимания себе !))
Спасибо за идею)))
@@katesutyagina3449 да да да!!!! Я думала, что одна так делаю)) Потом просматриваю и удаляю😂
Лучше писать на бумаге.
я буквально лежу без сил и настроения после тяжёлых событий в жизни, я очень благодарна за это видео правда!!😭💋
Обычно , нет , иногда я говорю себе: - вставай,тряпка! , Помогает. Понимаю, что никто не сделает этого кроме тебя... И даже элеутерококки не никакие не взбодрят так, как сам себя .... Как Мюнхаузен за косичку... Найдите свою мотивацию. Здоровья!
@@littlebird98 спасибо большое за Ваши слова!!❣️
Я надеюсь все наладилось?!
Обнимаю вас 🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂💗🤝🫂💗✨
Обнимаю вас 🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂💗🤝🫂💗✨
Мне 54, и мне есть , чему у Вас поучиться, Полина!! Спасибо!!
Мне тоже 54 года. И я тоже сейчас хожу к психологу. После психопат.
И мне 54!) Я тоже с удовольствием смотрю и заряжаюсь энергией и идеями!
Каждый раз когда мне плохо, я представляю что нахожусь в эфире, рассказываю свои проблемы, а мои миллиард псевдоподписчиков меня утешают)) на самом деле очень хорошо помогает. Ну и естественно ещё любимое занятие, просмотр любимых видео/фильмов/сериалов/прохождений игр под мивину тоже довольно круто помогают прогнать тоску и всякие обиды.
Спасибо за идею, попробую.
какая ты чудесная в этом платьице, ну солнышко такое. спасибо тебе за крайне необходимые советы в такое трудное время. я очень благодарна тебе за то, что ты делаешь
"Читайте новости 15 минут в день. Ни утром и ни вечером."
Этот пункт сейчас меня просто осенил. Каждый день читала новости, особенно перед сном, и ходила вся мрачная, а потом думала, чего я такая непродуктивная.
Спасибо за совет!
Какая уникальная девочка ! Безумно приятная речь , грамотная и просто нереальная харизма ! Процветания твоему каналу ! Я подпишусь 🙏🏻
Безумно рада, что UA-cam случайно привёл к твоему каналу! Ты просто солнышко! ❤☀
Вчера наткнулась на ваш аккаунт. И я в восторге, ваша речь, манера общения это что то с чем то. Очень полезные видео, как сеанс у психолога. Ахаах
записываю каждые твои слова к себе в блокнот❤ (еле еле написала комментарий под это видео, т.к я социофоб, буду стараться побольше писать комментариев) я слишком замкнулась в себе
Видео Полины как спасение, лучше чем сеанс у психолога♡ спасибо♡♡♡
сидела и рисовала клетки под это видео, было очень комфортно) спасибо, что выпустила его!
раньше я тоже не могла не смотреть новости, но сейчас медитация и рисование чего-то супер мелкого, той же гистологии, спасает меня от тревожности..
Это видео появилось для меня очень вовремя. Я сейчас переживаю сильную апатию и вялость из-за инфекции желудка. Она оказывает на меня очень отрицательное влияние, я надеюсь по мере лечения я буду чувствовать себя лучше. Спасибо.
Поправляйся скорее!
я очень надеюсь, что тебе станет лучше! 🥺❤️
Надеюсь у тебя всё наладится
Спасибо большое вам!!
Поправляйся!! Удачи, сил, здоровья, счастья 🥺✨
Спасибо за годные советы, Полинэ!
Поделюсь привычками, которые помогли мне чувствовать себя лучше:
- не заходить в интернет и мессенджеры, пока не позавтракаю. Вместо этого я начинаю свой собственный день и получаю удовольствие от завтрака;
- ведение дневника. В интернете много инфы об этом. Его можно использовать по-разному: отмечать выполнение рутинных заданий типа “прогулялся”, “почитал”, скидывать все навязчивые мысли, эмоции, а также вспоминать, что хорошего произошло за день, писать благодарности.
По поводу спорта: при желании можно налить бутылку воды 5л и делать с ней приседания.
ооо отличные советы! а бутылка для воды - это тема! сама пробовала))
А мне советовали песок, так в школах было
Веду дневник 9 месяцев. Надоел
С одной стороны согласна с пунктами, делала так даже, но желание пропало от категоричности, бывало хотелось в какой-то день позавтракать под любимое видео, а в голове "нельзя", мозг воспринял это, как плохой опыт, я же не сделала то что хотела. Вот так. Не навязываю вам свои мысли, но захотелось рассказать о своём опыте. 😊НО действительно, когда всё внимание на еде, даже насыщение происходит быстрее, потому-что мозг видит сколько съел и достаточно ли. 50/50
@@privet.polinka, ахах, только вчера подумала: не купить ли мне гантели? 🤔
Когда-то давно занималась с двумя полторашками, наполненными водой)) только наливать нужно полную, до пробки, чтоб вода не булькала и не перекатывалась))
Ты очень вовремя. Все 7 месяцев я испытывала тревогу, дискомфорт, грусть. И ты здесь. Спасибо мне теперь ясно что делать, и надеюсь станет лучше ❤
полина - это моя личная медитация
от голоса, тембра, четких звуков так отлично расслабляет
спасибо тебе! 😘
Когда я не могу долго уснуть, я включаю в наушниках асмр видео. Не какой-то треш, а видео со всякими шуршаниями, дыханием, шепотом. Меня это здорово расслабляет.
Когда мне плохо или я чувству слишком сильные эмоции, я начинаю петь, это помогает, это успокаивает, это делает меня счастливее. Спасибо за ваши советы, удачи вам ;)
Почему-то у этого видео особая атмосфера, наверное ей веет от тебя! ты сейчас прям сияешь🥺
Эх, где мои 17 лет!)) Да, именно 17 , в тот год я узнала Земфиру, начала слушать её и не только... я поехала в лагерь вожатой, и самая молодая вожатая , Катька , лет пятнадцати, скакала под "Привет,Ромашки!" По всей комнате , и это было заразно!)) Август, Бабаево, 1999 год и ромашки)) спасибо что напомнили! И да, иногда спасает фраза: А кто, если не мы, А кто кроме нас? Так я начала бегать, чтоб подготовиться к "марафону"(4км это не марафон скажут некоторые) - подошла к зеркалу и сказала себе , что никто другой не заставит тебя это сделать. Надо пойти и начать.
Где мои 10 лет, не помню почему, но тогда мне нравилось её слушать...
я никогда не пишу комментарии, но всё, предел достигнут! боже, полина, насколько ты чудесная... твои видео это спасение. спасибо за существование этого канала, этих видео, спасибо тебе за тебя 🤍🙌🏻
Вижу Вас первый раз и божечки кошечки!! Вы такой светлый и тёплый человек. Эта тема не расскрывалась никем для меня, а Вы смогли это сделать. Спасибо 🥲
Я рада, что у тебя улучшилось состояние.
Я так рада, что ты наконец-то счастлива и спокойна ❤
полин, я так рада, что последние дни ты чувствуешь себя лучше! и спасибо за видео. это то, что нам всем было так нужно💗
Полин, смотрю уже какое твоё видео, такая ты солнечная, уютная 🥺 спасибо тебе за твоё творчество, за то, что делишься своим крутым состоянием и что поддерживаешь обалденное качество записи роликов ❤️
Поздравляю, твоему каналу 7 лет!!!
Спасибо за всё, что делаешь для нас♡
Поля, это очень актуальное видео. Очень софтовое и комфортное. Спасибо за то, что вносишь в этот тревожный мир лучик спокойствия✨
Спасибо тебе за это видео❤️ зашла в ютуб в слезах и тут твоё видео в реках
🥀🥀🥀🥀я просто люблю Полину!!!не знаю что ещё написать! Спасибо за это видео, ты моя родственная душа☄️🥰
спасибо, твоё видео сейчас и атмосфера которую ты создаёшь - самый настоящий глоточек свежего воздуха
боже мой, вас так приятно слышать
поднятие настроение успешно исполнено. я рада, что тебе уже лучше! спасибо, за чудесный ролик. ✋🤍
Полиночка, какая же ты комфортная и уютная 🥺💞 смотреть и слушать тебя одно удовольствие
я тоже как человек весны (родившаяся в мае) обожаю весну. и сразу и настроение каждый день хорошее, дышится в буквальном смысле легче, и музыка - это да. постоянно наушники со мной)
Полина ты прекрасна!!! Спасибо огромное за советы, я использую почти все из них, а некоторые начну практиковать. Этот месяц выдался очень тяжёлым для моего ментального состояния. Я очень тревожный человек, но сейчас для моей тревоги были существенные причины, у меня даже начались панические атаки. Каждый день я стараюсь создавать комфорт вокруг себя: еда, музыка, уборка, чтение. И неотъемлемой частью этого комфорта является твой контент. Уже пересмотрела порядка 20 твоих видео и хочу тебя поблагодарить :) надеюсь что в скоре все наладится
спасибо, я влюбилась в этот канал
чувствую какую-то теплоту и уже привязанность)) (первый раз сегодня наткнулась на это видео)
Слишком уютно 😭😍
Такая простая, натуральная, здоровая эстетика! ✨
Пока слушала вас выплакала все слезы которые были, стало так спокойно как будто на облачке отдыхаю…. Спасибо большое за это чудесное видео да и вообще в целом что вы есть ^^
я так рада, что увидела ваш канал.
вы невероятно комфортная, спасибо вам за это)
Только наткнулась на ваш канал, пальцы сами начали печатать) Вы прекрасная! От вас веет теплом и искренностью - прямо истинное солнышко. Пусть у вас всё будет хорошо!!
нашла вас случайно на просторах ютуба, не жалею, что подписалась на вас.
вы чудесна юная леди!!
спасибо, за то что ты делаешь, снимаешь, говоришь! любовь🤍
спасибо Полине за поддержку!!!
лучшее видео, которое я смотрела за последнее время! очень полезно, четко и атмосферно 😍 спасибо большое! ❤️
я влюбилась в вашу речь….
Чарующий голос, интонации, смех, глазаааа, как же обожаю тебя слушать🙌
Это утро определённо лучшее!) Всем своим видом ты меня успокоила 💋
господи, Полин, ты мое солнышко, пасиба огромное за видео, ты прекрасная!
такое замечательное видео!! у вас очень медитативный голос, слушать приятно, спасибо🍜🍜💗
Полин, спасибо тебе большое! На твоём канале недавно, но поняла, что нашла ту самую, которая смотивирует, поднимет настроение и многое другое 😄. Люблю ❤❤❤
ты создаёшь атмосферу суперспокойствия, люблю тебя 💞
Полиночка ты лучшая! Ты меня мотивируешь жить и не прокрастинировать, что то делать и меняться. Лучшая девушка!
Полина, спасибо Вам за то, что делитесь - вроде бы такими простыми, но такими нужными в сложные периоды жизни, мыслями!🙂👍 И Ваша манера так спокойно и просто разговаривать, как с другом, еще больше умиротворяет!
Вы тот человек которого я могу назвать солнышком
У вас прекрасная речь ,приятный для уха голос
В видео нет никаких долгих заставок
Всё ясно и по делу
Слушаю и радуюсь -это даже заслуживает подписки 💗
полина всегда красивая в видео, но в этом прямо-таки ВАУ🥰🥰❤❤
спасибо большое за это видео. оно сейчас как никогда кстати
Полина, спасибо тебе огромное, что создаёшь такие замечательные видео. Честно говоря, у меня не совсем простая ситуация сейчас в жизни: каждый день проживаю как на иголках, постоянный стресс, в отношениях эмоцианальные качели. Наблюдая за твоей жизнью, очень наполняюсь позитивом, энергией и хочется делать хоть что-то, несмотря на свою апатию и ощущение, что если буду делать что-то, то сделаю хуже.
Спасибо тебе большое, что мотивируешь и помогаешь обрести чувство покоя, гармонии.
Полина, спасибо большое за вдохновляющее и успокаивающе видео. Я твоя новая зрительница) Очень рада, что твое состояние намного лучше, всего тебе самого хорошего!
СуперПолина, спасибо тебе огромное, солнышко! Ты прекрасна, пожалуйста береги себя и заботься о себе 🥺❤️
Ощущаю от тебя невероятную поддержку и заряд оптимизма, кайфую, когда смотрю твои видео, спасибо за то, что ты делаешь 💚
Музыка действительно спасает, особенно на фортепиано!
Не могу перестать смотреть ваши видео, от них становится лучше 😮
Полина, вы чудо. Я нашла вас и вы как глоток свежего воздуха, мне очень тегко прямо сейчас, я чувствую надежду на завтрашний день и чувствую себя комфортно и тепло, ощутила какое теплое одеяло, мягкая подушка и телые носки на мне сейчас. Спасибо
Очень красивые глаза... Так гармонично все сочитается... Так эстетично выглядите
как я рада, что когда-то наткнулась на твой канал..
Какая же ты хорошая, я тебя обожаю❤ты меня успокаиваешь, как бы глупо это не звучало но ты комфорт, все твои советы прекрасны❤🥲
Пусть все у тебя будет хорошо🙏
Спокойствия на душе🤍
полина, спасибо большое за видео!! 🥺 несмотря на, что сама нахожусь в относительном эпицентре событий, но тоже очень ограничила чтение новостей, потому что очень сложно вывозить. в первые пару дней я часто писала друзьям с разных городов да и со своего города, когда слышала какие-то подозрительные звуки, и думала, что сойду с ума. но в какой-то момент решила, что (попытаюсь) забить, частично хотя бы, на новости и заниматься своей рутиной
Утро. Проснулась с абсолютно пониженным настроением. Посмотрела Полину и стало так хорошо, так спокойно. Спасибо тебе, Полина🤍
ещё уход за собой может помочь!✨ полиночка, вы прекрасна как всегда
боже, вы такой хороший человек.. попались первый раз мне, но вы мне очень нравитесь!)
Спасибо за это видео❤
Уже около месяца я чувствую себя не хорошо. Я не хочу общаться с близкими и друзьями, мне не интересно что будет со мной в будущем, я не хочу развиваться, выходить на улицу и тд. Только недавно ко мне пришло осознание того, что если так продолжится, то будет только хуже. Твоё видео даёт мне надежды на то, что я смогу избавиться от этого состояния. Ещё раз большое спасибо)
Какая же ты прекрасная! Так интересно и приятно тебя слушать.
Спасибо тебе большое 😽
То чувство, когда я вообще решила забить на новости. Я не считаю, что это необходимо для жизни. Я была так рада, когда телевизор сломался и мои родители больше не слушали новости
это видео очень вовремя нашло меня 🥲
спасибо за видео, было очень интересно и комфортно смотреть его! 🤲🏻🤍
У вас такой приятный и спокоййный голос.... спасибо вам за видео, мне стало лучше..♡
Как же я тебя люблю,ты просто чудо💓😫
Спасибо, Полина!! От этого видео так веет весной 🌱
Какая Вы замечательная! Ваша подача, монтаж, работа с цифрой. Я в Вас влюблена!
спасибо ,вам огромное за это видео..всю жизнь живу с тревогой ожидания. ее вызывает даже не значительное событие. спасибо , за советы
Не смотрю ТВ вообще и не смотрю новости ! Такой кайф !
Живу своей жизнью , узкий круг обшения, только тех людей с кем мне хорошо и кому со мной хорошо и кто не нарушает даже минимально мои границы и любит меня !
Планирую с вечера свои дела на завтра и делаю их по списку , от достижения этих целей получаю дофамин !
Главное правило счастья - быть собой , развиваться и уметь говорить " Нет"
Радуюсь мелочам и крупным вещам )
Такая гармония, жизнь прекрасна я счастлива 24/ 7
Желаю всем гармонии и счастья 💖
Полина, я тебя обожаю, просто не могу, ты такая прекрасная, спасибо большое тебе
Тебя безумно приятно слушать и это видео как раз подходит моему состоянию на данный момент. Спасибо за видео😍😍😍❤❤
Видео как всегда в самое нужное время. Сегодня сходила погуляла с друзьями, повеселились, чувствую себя живой! Будто внутренний ребенок взял жизнь раскраску и разрисовал её цветными карандашами💪 и маминой помадой)
Полина, спасибо огромное тебе, за то что раскрашиваешь каждую пятницу)
Полина, спасибо за видео, простое человеческое спасибо ✨
вы мне очень нравитесь !😭
Отдельное спасибо тебе за видео, Полинэ! Второе спасибо за напоминание о внимании к своей жизни. Я считаю, что это действительно очень важно. Как на этот момент времени, так и в будущем.
Хочу добавить к советам просмотр подкастов. В частности подкасты Романа Тарасенко, они достаточно атмосферны для меня. В его видео можно найти очень много действительно полезных советов, о которых даже не задумываешься. Можно, безусловно, смотреть подкасты других авторов.
Так же просмотр «эстетичных» видео, как люди проводят своё время, ну, влоги (вы поняли, для меня это слово является новым и непривычным). В них так же можно найти советы, да и появляются идеи вдохновения, силы на свою повседневность.
И последнее! Некоторые люди не готовят самостоятельно, поэтому посоветую этим заняться! Для меня приготовление еды - это своеобразная медитация. Я начинаю свой день с этого и получаю огромное удовольствие. Когда мне грустно или нервно, то именно завариваю чай, начинаю что-то резать, жарить. Вы сразу же переносите свою «нервную» силу в руки, от чего избавляетесь от неё. Только не отрежьте себе случайно палец от злости, тьфу-тьфу…
Господи ты такая классная, у тебя очень приятный голос
Очень красивое, нежное и эстетичное видео во всех планах 🥰. Ещё и полезное!!! 😻
какая красивая блузка и прическа 😭😭💓 великолепная!!
С начала войны и ещё одной вещи, которая поменяла мою жизнь координально я стала делать так: когда куда-то иду или что-то делаю то проговариваю свои действия, мысли, то, что меня окружает, тревожит и какие эмоции я испытываю. Причем это появилось в моей жизни не осознанно, но стало как-то легче жить. Интереснее. Иногда мне кажется, что это не нормально и это какой-то диагноз, но мы с психотерапевтом пока его не поставили😂 Пытаюсь выбраться из этой тревожности, отвлекаясь на что-то. Иногда получается, иногда нет. Бывают дни лучше, бывают хуже
Но самое главное, что у меня не получилось сделать это оставить как есть свою рутину. Просто в один момент всё рухнуло и пришлось переехать снова к родителям. Теперь я бываю редко там, где мне действительно комфортно и хорошо. К своему уже бывшему приезжаю редко, а комфортно мне только там. В общем, мало того, что в мире происходит всякая жесть, так ещё и нет места, где мне хорошо. Выбираюсь потихоньку, работаю с психотерапевтом и пытаюсь жить дальше. Очень хочу, чтобы у того, кто это читает было всё хорошо. Люблю❤😘
Мне пришло уведомление о видео именно в тот момент, когда я плакала, тревожась за будущее (такое бывает часто).
Спасибо 🥺
каждый раз смотрю тебя и каждый раз получаю удовольствие от грамотной речи, замечательного внешнего вида и очень тёплой атмосферы видео!!
снимаю шляпу за это:3
Твой канал - находка для меня! Очень приятная за последнее время😌❤
Мне очень нравится как ты говоришь. Твой голос и подача очень затягивают 😳
Красотка💜
самая комфортная блогерша!😊😊
какая ты красииивая!!! 😻😻 влюбилась в твой канал, полиночка! спасибо за новое тёплое видео 💗лайк не глядя! хочется обнять тебя, ты крутышка!