Скажем спасибо Насте. Замечательная женщина. Скромная, верная, выслушивает то, как Димон с ума сходит, делает для него все, съемки, еда, заботится. Супер!
О Дима сьел мой недельный запас еды за один день..так же кайфую с едой после 10 часов на производстве..и еще раз скажу, что ты сейчас выглядишь намного моложе! Молодец, здоровья и удачи!
Здравствуйте, Дмитрий. Ваша деятельность в Ютюбе и Инете, в методической плоскости, поистене уникальна. Думаю, то что вы сделали и делаете в методическом плане ещё сильно недооценено и до конца не понято. Как это бывает с талантливыми людьми, масштабы и ценность их деятельности осознаются позже. Не опускайте рук, как бы тяжело Вам не было! Спасибо. Хорошего дня!
@@Чингиз-х6ц а типо, тыне учитываешь, что это в покое? А сколько он энергии тратишь в силовых движениях? А если интервальные тренировки? Суть в том, что мышцы это ещё и кровеносные сосуды, гормоны и т. д.
@@Bluesman990 да там всеровно небольшая разница.ты представь просто.может на 30калл максимум больше будет расходовать организм за треню.так что это просто стереотип что мышцы потребляют много энергии
Нихрена Димончик, а ты пожрать не дурак!! Тазик салата вдолбить!! 🤣🤣🤣 Дима и Настя, возьмите меня к себе пожить. Я у вас с недельку поживу - подсушусь!! 😀
@@Sergey-Vulkan ты видимо не разбираешься, если не понял одного. Худение возможно только на дефиците. Просто на тренировках он тратит больше калорий, чем съедает.
помню когда-то занимался по программе LMS по срц , покупал подписку, не разу не пожалел, это был 16й год если не ошибаюсь. У Дмитрия качество контента просто топ. На столько всё грамотно и чётко.
Респект Димон, отличный видос, продолжай в том же духе, и вообще за все стримы, интересные и позновательные, продолжай топить свое и не обращай внимание на хейтеров💪👍
Неплохо, нужно попробовать. Дозированный cheat-meal такой, каждый день по чуть-чуть 300-400 ккал и в сумме за неделю 2400. Сейчас сижу на обычном дефиците неделю и один день позволяю разгрузиться. И вот дошел до такого, что после разгрузки заливает +2-3 кг и во время следующего контрольного взвешивания я либо ничего не убавляю, либо около 100-200 грамм прибавляю. Видимо этот дикий разгрузочный день у меня перекрывает весь тот дефицит, который я делаю на гречке и курице. Нужно попробовать подкидывать каждый день немного и исключить разгрузочный день. Отличный ролик, спасибо !
Дим,ТАК ЖЕ питаюсь. Для себя придумал САМ😁. Оптимальная схема. В течении дня,правда НЕ ем НИ чего вообще. Даже воду иногда не пью.Просто НЕ охота😀. НО.Иногда трудно НЕ кушать ночью,когда просыпаюсь(1,2раза за ночь)
Дмитрий, посмотрел видео. Собственно по диете ничего даже не внял, ибо смотрел на уют, твоё общение с женой. Тепло аж стало. Ещё недавно было так же уютно..
Дмитрий ,мороженное нельзя после еды,так из-за того,что оно холодное ,пища не будет должным образом перевариваться и будет просто гнить в кишечнике.И банананы нельзя кушать на голодный желудок ,потому что они раздражают слизистую желудка
Дмитрий, спасибо за шикарное видео! Требуем видео, где Настюшка готовит ваши любимые блюда! Во-первых, будет Настюшка! Во-вторых, там будут балагур с курицей и сотэн (многие ли знают, что это такое?!)! В-третьих, я научусь жарить куриную грудку (давно пора!)!
Удивительно и поучительно! Что человеку была комфортная именно такая диета . Лично для меня более легко переносится небольшими порциями каждые 3 часа, всегда лёгкость после приема пищи и хороший результат
Димончик ,употребление столь кашерного продукта как : протеин из банки ,требует оттопырить мезинец в сторону ,сие действие придаст некий шарм и изысканность,а то как то не по нашенски 😃
даже и не знаю, что Димончик делает более профессионально, организует диету и сбрасывает вес или максимально быстро достает "витаминки" из баночек, я бы даже назвал этот навык филигранным, у меня бы уже давно все рассыпалось))
Сам сбрасываю похожим образом. Только у меня первый прием пищи обильный, а второй - правильный. Мне так удобнее. Вес сходит. Плюс - два раза по часу в день низкоинтенсивного кардио (пешочком, два по пять км). Успехов!
Получается всего 2 приема пищи? Причем один из них может быть небольшой, чисто протеиновые коктейли и бананы. Тоже питался в таком режиме, в общем и целом было хорошо. Не тратишь время на постоянные приемы пищи перекусы. Нет частых отходных состояний после еды, когда ты поел и хочется полежать, поспать - это круто сказывается на производительности в работе, различных делах. Однако, тренироваться при таком питании у меня получалось хуже, ибо если перед тренировкой не поем пару раз большие порции углей, то результаты много хуже, прям сильно ощущается. Сама идея прикольная, есть плюсы, но не для разных целей, для сушка кажется ок.
Димончик,ты когда обои будешь переклеивать,то в углу одним рулоном не переходи со стены на стену.Точнее залезь на пару сантиметров на другую стену,а сверху наклей следующую обоину и прижми её вплотную к углу.И тогда может у тебя бы и стык поровнее был.вот прям за твоей головой видно,что не встык поклеено,а в небольшой еле заметный нахлёст.Но если у тебя в углу не 90 градусов,а выпуклость на стене,то беру все свои слова назад.
Завидую тем, кто может есть два раза в день. Если раз в три часа ничего не вкину - тупой становлюсь, нервный, только о еде мысли. Судочки эти с собой постоянно... Спасибо за информацию!
@@ДедПыхто-з9п не только это, но и наработки и сила остаются тоже, снимаются ограничения цнс и они частично остаются в человеке. тест может упасть но он может быть сильнее того человека у которого уровень теста выше - но без использования допинга.
Таймкоды:
0:00 - Вступление. Результаты похудения за 4 месяца;
0:52 - Количество приемов пищи и вариативность;
2:16 - Сушка без подсчета калорий. На что опирался Дмитрий;
5:15 - Рацион Димончика, наглядно. Приятного аппетита!
7:37 - Умеренность - добродетель;
18:55 - Завершение. Воскресенье.
Спасибо, Леха 😁
@@tomsawyer8041 Ох ты какой смелый мужской комментарий, в реале такой же смелый?
@@tomsawyer8041 бро, изначально же было ясно, что это только слова. За матерщину в интернете ещё судиться... Сук, чо за треш
Сдай фритюр заебашь экактивстов... ска а жрать то пидзднц хочется, всем настойчивости
@@88Dmitry поел перед просмотром, но под конец ролика все равно аппетит разыгрался
Скажем спасибо Насте. Замечательная женщина. Скромная, верная, выслушивает то, как Димон с ума сходит, делает для него все, съемки, еда, заботится. Супер!
А взамен даже ребёнка не получит .
@@ДедПыхто-з9п они еще молоды, успеют
@@_mavrik_654 Головинский намекнул, что он химический кастрат.
Прям мама )) хотя это на самом деле это хорошо. Не содержанка и эгоистка коих не мало
@@ДедПыхто-з9п прошу прощения, это где такое заявление было?
Вывод: Настюха золотой человек:)
Димон Гнилой
@@frankpitt2257 получается ты то же гнилой раз смотришь Димончика?
@@faridgasanly1851 нет я смотрю Настю
О Дима сьел мой недельный запас еды за один день..так же кайфую с едой после 10 часов на производстве..и еще раз скажу, что ты сейчас выглядишь намного моложе! Молодец, здоровья и удачи!
@Diego Costa 31-32 если не изменяет память
"Смерть посрать отпустила" - ахахахаха
Здравствуйте, Дмитрий. Ваша деятельность в Ютюбе и Инете, в методической плоскости, поистене уникальна. Думаю, то что вы сделали и делаете в методическом плане ещё сильно недооценено и до конца не понято. Как это бывает с талантливыми людьми, масштабы и ценность их деятельности осознаются позже. Не опускайте рук, как бы тяжело Вам не было! Спасибо. Хорошего дня!
У Димасика сушка, как массанабор у натурала
Ну, так у него мышечная масса в разы больше, чем у обычного человека, к тому же и физ. нагрузок много.
@@Bluesman990 а он типо супермэн или Алексей Клакоцкий? :)
@@Bluesman990 мышечная масса мало дает доп затрат.10кг мышщ дает всего около 300калл:)
@@Чингиз-х6ц а типо, тыне учитываешь, что это в покое? А сколько он энергии тратишь в силовых движениях? А если интервальные тренировки? Суть в том, что мышцы это ещё и кровеносные сосуды, гормоны и т. д.
@@Bluesman990 да там всеровно небольшая разница.ты представь просто.может на 30калл максимум больше будет расходовать организм за треню.так что это просто стереотип что мышцы потребляют много энергии
Все по полочкам.Лучше раз увидеть,чем десять вычитывать.Благодарствуем!
ПРислушался к совету Димончика, сел обедать и смотреть))
Крутецкое видео!!!
Нихрена Димончик, а ты пожрать не дурак!! Тазик салата вдолбить!! 🤣🤣🤣
Дима и Настя, возьмите меня к себе пожить. Я у вас с недельку поживу - подсушусь!! 😀
Спасибо, Дмитрий. Ты показываешь, что можно получать удовольствие от еды, при этом худеть, имея отличную силовую и визуальную форму. Как всегда лайк)
Мой 90 летний Дед тоже столько лекарств принимал )))
😃👍
Димон, интересно было бы посмотреть видео приготовления блюд Настюхи.
Малафья по домашнему
С утра и до вечера идет готовка, без остановки. Дима худеет на профиците калорий.
@@Sergey-Vulkan ты видимо не разбираешься, если не понял одного. Худение возможно только на дефиците. Просто на тренировках он тратит больше калорий, чем съедает.
А потом что захотите ,как Настюха ходит в магазин ,сударь много хотите ,прикройте желание
@@АнтонЧигур-п9б согласен. Какие-то непонятные запросы у людей. Боюсь, представить, что дальше будут спрашивать
Благодаря диете как у Дмитрия похудел на 50 кг. Весил 90.Чувствую себя отлично.
А ты хорош!😁
А сей
час сколько вешаетесь??
А есть видево, где Димончик какает?
@@ВикторРостовцев-т2ц он перед тем как дефекацию делать, ремнем себя по жопе лупит))) и Рамштайн врубает
Щас 40 что-ли ?
Дмитрий самый дельный блогер! Так держать, красава.
Довольный Димончик. Приятно смотреть. Хотелось бы в подробностях узнать о салатах и рецепт этого нового блюда.
Как всегда очень качественный и познавательный контент, Дмитрий! Очень ждем видео о том как растягивал плечо.
вот это еда, мое уважение хозяйке )))
Димончик за столом - доктор Джекилл.
Димонище на турнике - мистер Хайд =)
Мистер Хайд - это Ефремов, не путай.
Ну наконец, дождались обзор диеты
Димон за раз съедает, сколько я за день )
Уверен? Ты сосчитал все калории? Там нет за день больше 3000
Так он и жмёт за раз сколько ты за подход.
@@eugeneproff5404 Жал когда-то там. Сейчас подтягивает за раз, сколько я за подход.
@@Brodiaga117 Да я это в шутку. Поэтому жал, подтягивается - без разницы.
если бы съел столько еды за раз, то мой жкт бы разрушился в хлам
Жиросжигание по булгурской (Головинской) системе!
Страшно представить, сколько еды уходит на набор массы)
Посмотрю позже но лайк прожал, спасибо Дима!
Было интересно. Спасибо. Хорошая идея объединить видосики в 1 неделю.
Классный выпуск! необычный и приятный, такой ламповый и домашний)
С первых минут узнал свой рацион, тоже два приема в сутки, вольготный на ночь, чтобы сон хороший был
Лайк однозначно!
После слов "Если вы голодненький...." отложил видосик до ужина)
помню когда-то занимался по программе LMS по срц , покупал подписку, не разу не пожалел, это был 16й год если не ошибаюсь. У Дмитрия качество контента просто топ. На столько всё грамотно и чётко.
Хороший рацион, прекрасный пример того что можно уместить суточную корзину в два приёма👍
Спасибо за ваши труды!
16:10 Вижу Синтол стоит на микроволновке) Целая банка) Красава Дмитрий))
всегда интересно смотреть ролики димончика)
Спасибо за информацию, Дмитрий ! Здоровья вам 🙏🏿И результата 💪🏿
Спасибо большое за видео , как обычно на высоте!!!!!
Круто , Димон , очень крутой у тебя контент , всегда есть что взять для себя в пример
Здорово Диман ! От души за инфу 👏🏻🔥
Теперь интересно будет глянуть приёмы пищи когда Димончик будет на массе)))
Дмитрий спасибо за контент ❤️
Поставлю лайк, добавлю в избранное и посмотрю после работы ) Спасибо!)
Пожалуйста!
Шоб тебя уволили
От души вообще классное видео)) с женой вместе смотрели))
Спасибо за контент!
Мне бы так сушится, набрал бы наконец то...
вот именно. Столько за раз сожрать, с его плохим ЖКТ. Далеко не плохое оно, раз переваривает это всё
Если не вести учёт бжу, то вряд-ли
наиполезнейшее видео!!! большое Вам спасибо.
Настя молодец!!! Великий респект!!!
Пельмени с мазиком на массу,без на сушку
Респект Димон, отличный видос, продолжай в том же духе, и вообще за все стримы, интересные и позновательные, продолжай топить свое и не обращай внимание на хейтеров💪👍
Неплохо, нужно попробовать. Дозированный cheat-meal такой, каждый день по чуть-чуть 300-400 ккал и в сумме за неделю 2400.
Сейчас сижу на обычном дефиците неделю и один день позволяю разгрузиться. И вот дошел до такого, что после разгрузки заливает +2-3 кг и во время следующего контрольного взвешивания я либо ничего не убавляю, либо около 100-200 грамм прибавляю. Видимо этот дикий разгрузочный день у меня перекрывает весь тот дефицит, который я делаю на гречке и курице. Нужно попробовать подкидывать каждый день немного и исключить разгрузочный день.
Отличный ролик, спасибо !
Димон,ты чемпион!!!👍🔥😊 четкий видо бро👍🔥 видосы твои про питание,заходят на ура!!!👍🔥 Продолжай,с уважением Евген🙏😉
Поел во время видео, поел после видео, спасибо за аппетит)
Спасибо вам большое не объясню как, но очень помогло это видео очень вовремя и полезно.Спасибо огромное!!
Дим,ТАК ЖЕ питаюсь.
Для себя придумал САМ😁.
Оптимальная схема.
В течении дня,правда НЕ ем НИ чего вообще. Даже воду иногда не пью.Просто НЕ охота😀.
НО.Иногда трудно НЕ кушать ночью,когда просыпаюсь(1,2раза за ночь)
Приятного аппетита !
Я как раз наготовил себе кушать под это видео!
Ох даже на видео вкусно Настюха у тебя молодец! Ну и ты тоже конечно красава =)
Дмитрий, посмотрел видео. Собственно по диете ничего даже не внял, ибо смотрел на уют, твоё общение с женой. Тепло аж стало. Ещё недавно было так же уютно..
Ушла? Держись, сам в такой ситуации
Ох уж этот булгур, открыл его совсем недавно. Охренительная тема ,вкус бомба. Теперь он у меня на постоянной основе, вместе с чечевицей и гречей.
Надо попробовать тоже(спасибо за мини-отзыв).):) p. S:режим питания-пушка(давно на нём), а чечевица с охотки-отдельный вид искусства))
Креслице зачётное!)
Годнота подъехала.
Дмитрий ,мороженное нельзя после еды,так из-за того,что оно холодное ,пища не будет должным образом перевариваться и будет просто гнить в кишечнике.И банананы нельзя кушать на голодный желудок ,потому что они раздражают слизистую желудка
Тот самый момент, когда за день столько не жрёшь и набираешь😁
Хороший Обзор. Аппетитный - я бы сказал
Дмитрий, спасибо за шикарное видео! Требуем видео, где Настюшка готовит ваши любимые блюда! Во-первых, будет Настюшка! Во-вторых, там будут балагур с курицей и сотэн (многие ли знают, что это такое?!)! В-третьих, я научусь жарить куриную грудку (давно пора!)!
Круто когда тебе только есть это надо, Настя молодец
Удивительно и поучительно! Что человеку была комфортная именно такая диета . Лично для меня более легко переносится небольшими порциями каждые 3 часа, всегда лёгкость после приема пищи и хороший результат
Крутое видео, Димончик красава!) Показал в корне новое видение питание на сушку, по сравнению чему учили на ютубе 2012-2014г. Респект!
"Учили на ютубе'' ..?
ВСЮ сознательную жизнь,думал,что Ю'тьюб ,развлекательный канал...
@@NikoShurik Разве нет развивающего контента...?! Лекции, курсы, обучалки и т. д. Безусловно есть развлекательный формат.
Очень вкусный выпуск 🍽 💪
Кайф. Обожаю такие видосы
Димончик ,употребление столь кашерного продукта как : протеин из банки ,требует оттопырить мезинец в сторону ,сие действие придаст некий шарм и изысканность,а то как то не по нашенски 😃
Настя молодец марья искусница. Дмитрий разговаривает с Настей вежливо молодец. Уважаю.🤝
Димончик просто красава💪спасибо,тоже сушусь сейчас)
даже и не знаю, что Димончик делает более профессионально, организует диету и сбрасывает вес или максимально быстро достает "витаминки" из баночек, я бы даже назвал этот навык филигранным, у меня бы уже давно все рассыпалось))
Сам сбрасываю похожим образом. Только у меня первый прием пищи обильный, а второй - правильный. Мне так удобнее. Вес сходит. Плюс - два раза по часу в день низкоинтенсивного кардио (пешочком, два по пять км). Успехов!
Охренеть. Какой же примерный каллораж получается в день с такими огромными приемами пищи.
Разве они Огромные?😁
не более 2500
Солист группы Rammstein какой-то уж больно спокойный и неплохо говорит по-русски.
Получается всего 2 приема пищи? Причем один из них может быть небольшой, чисто протеиновые коктейли и бананы. Тоже питался в таком режиме, в общем и целом было хорошо. Не тратишь время на постоянные приемы пищи перекусы. Нет частых отходных состояний после еды, когда ты поел и хочется полежать, поспать - это круто сказывается на производительности в работе, различных делах. Однако, тренироваться при таком питании у меня получалось хуже, ибо если перед тренировкой не поем пару раз большие порции углей, то результаты много хуже, прям сильно ощущается. Сама идея прикольная, есть плюсы, но не для разных целей, для сушка кажется ок.
Дмитрий рад вас видеть
О капучино с деетическим сиропом. Я тебя понимаю.
А Настя хоть ест? Настя подай знак, если тебя пытают)
Очень хорошее видео, поучительное
Отлично, как раз кушать себе наложил!!!
105! Поздравляю.
Димончик,ты когда обои будешь переклеивать,то в углу одним рулоном не переходи со стены на стену.Точнее залезь на пару сантиметров на другую стену,а сверху наклей следующую обоину и прижми её вплотную к углу.И тогда может у тебя бы и стык поровнее был.вот прям за твоей головой видно,что не встык поклеено,а в небольшой еле заметный нахлёст.Но если у тебя в углу не 90 градусов,а выпуклость на стене,то беру все свои слова назад.
Главное чтоб не падали силовые.
Хоспади, не жена, а золото!)
А когда то был Димон который ставил двадцатку инса ел и вставал ночью повторно ,вот времена то были ,эх)))
Настюха там по ходу скоро докторскую будет защищать по приготовлению пищи)
Интересно было бы конечно кбжу хотяб на вскидку
Видно, что белок присутствует и на удивление много клетчатки
Димон, твои видосы топ
В магазинах истощились запасы мороженого и вафли Артек))))
Так питаться актуально,если просыпаешься после обеда,часа в два и ложишься под утро)
Вот именно
а сместить пищевое окно,не:?
Классный, хавчик, Димон, так держать
Многие если столько будут есть, наоборот разжиреют) в виду их малого веса)
Хотя для меня это мало очень, я бы не то что сушился, а просыпался б)
Просрался*??
@Очко Червоне Диастаз
Завидую тем, кто может есть два раза в день.
Если раз в три часа ничего не вкину - тупой становлюсь, нервный, только о еде мысли. Судочки эти с собой постоянно...
Спасибо за информацию!
Глисты выведи
Збс, Димон, но нафиг ты жестишь, твои видосы суровей моей диеты, в любом случае настойчивости в тренировках и успехов в работе
Дякую за даний контент, завжди було інтересно, як Дімончик харчується.
Имхо синтетический тестостерон открывает ящик пандоры, который полностью не закрывается никогда
И когда тесто перестают колоть,
то ящик захлопывается, защемляя бубенцы.
@@ДедПыхто-з9п не только это, но и наработки и сила остаются тоже, снимаются ограничения цнс и они частично остаются в человеке. тест может упасть но он может быть сильнее того человека у которого уровень теста выше - но без использования допинга.
Видео топчик, thanks
Получается ПГ. Intermittent fasting. 👍
14:52, как будто с другом сел похавать, сижу, хаваю, и похихикиваю
Прикольный видос)