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9 razones para comer TOFU todos los días
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- Опубліковано 1 сер 2024
- 9 beneficios de comer tofu, como agregarlo a tu dieta y posibles riesgos. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
El tofu es una gran alternativa para quienes no desean consumir carne y lácteos ya que es una muy buena fuente de proteínas.
Pero sabes cuales son los beneficios de comer tofu, quédate viendo este video y te lo decimos, además te enseñaremos varias formas de incorporarlo a tu dieta.
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Referencias:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10694...
www.researchgate.net/publicat...
www.oncologynutrition.org/on/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26118...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24939...
www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/jn/article/1...
www.hindawi.com/journals/btri...
La toma para los sintomasd la menopausia, y me e sentido d maravilla, y con menos arrugas , y me a cambiado el animo , me siento, más feliz.
Comere tofu cada dia por mi diabetis 2 y mi salud gracias por este video buenas tardes un abrazo saludos a todos
Lo tomo en suplementos, con pasiflora, es exelente para los sintomas d la menopausia😊😊😊😊❤❤❤❤
Maravilloso!!!
Bendiciones.y muchas felicitaciones.gracias.bay..
Excelente información 👌,mi papá tiene daño renal y diabetes tipo 2,
❤gracia x esta información yo estoy en la Menopausia a todo lo que da ojalá Y me sirva mucho ya No aguantó 😂
BENDICIONES desde MÉXICO MONTERREY N.L 🙏❤
Muchas gracias si me pueden informar saludos desde Argentina 🙏❤️🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Que rico😍😍👏
Gracias por tu video e importantes información.
Me acabo de hacer análisis y me a salido el colesterol malo un poco alto ,238 , que cantidad puedo comer gracias desde Barcelona
La comida debe ser variada, comer todo en exceso no es saludable.
Cómo preparar
Que es eso?
La soja es lo mismo que el guisantes?
No os empeñéis. Hay estudios científicos que demuestran que la soja tiene numerosos efectos negativos, a no ser que sea fermentada.
Yo todos los días , puedo comer pero me aburre, hay tofu muy suave y otro más duro para mezclarlo…
Que el tofu no es alto en estrógenos?? Por lo que no debería ser consumido por hombres frecuentemente.
Eso sí los hombres no deben comer soja.
Siempre tienen comentarios malos estás mujeres
Tiene sal el TOFU tengo prohibido comer alimento con sal saludos gracias
No es simple, no tiene sal…
Que gusto tiene gente?
Hola amiga respecto a la pregunta que hiciste el tofu ya preparado en si es como un queso sin sabor no sabe nada ya cuando tú lo prepares lo puedes hacer a la mexicana algún guisado con verduras calabazas también lo puedes hacer empanizado cortándolo en rebanadas lo puedes hacer Enchilado también con vegetales hervidos
Yo lo compro en los supermercados el tofu en cuadros y con ese mismo hago leche porque como no trae sabor ni nada se pueden hacer gelatinas en el tofu se pueden hacer muchas cosas
MIN 12:33...SOY NEÓFITO EN EL TEMA...IGNORABA QUE PEÑA NIETO Y FE CAL HUBIERAN COADYUVADO PARA LA INVESTIGACIÓN DE ESTE PRODUCTO...😮
Todo bien con la información, pero por qué narran así, ese estilo de narración genérico que encuentras en todo youtube.
Otra mentira