나의 일상 식단 | 타인에겐 다이어트 식단 | 저속노화식단 | 영양제 불필요 식단

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  • Опубліковано 20 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @마시멜롱-x8q
    @마시멜롱-x8q 21 день тому +1

    오늘 영상도 잘봣어요^^
    현재 체중과 체지방률 물으면 실례 일까요?
    계속 식단 하시는게 대단하세요

    • @LAY-sz7vm
      @LAY-sz7vm  21 день тому

      @@마시멜롱-x8q 전혀 실례이지 않습니다^^😄
      현재 체중은 53kg이고,
      며칠 전 인바디 결과 체지방은 19로 나왔습니다.
      최근 맥주와 간식으로 지방이 훅 늘었어요😂

    • @마시멜롱-x8q
      @마시멜롱-x8q 20 днів тому +1

      ​@@LAY-sz7vm체지방 십프로데 실화입니꽈,,,,꾸준함에 박수 ㅉㅉ짝