[사과팩트체크] 금 사과를 독 사과로 만드는 오해와 진실 (사과를 이렇게 먹으면 독이 된다?!)

[@로뚜연구소장]

아침 뿐만아니라 저녁에 먹는 사과도 몸에 좋다는데요~

[@건강상식119]

맞습니다. 👌
저녁에 먹어도 효능은 똑같죠.
다만, 식사하고 먹거나 잠들기 전에 드시면 혈당 스파이크는 물론 소화기 에도 좋지 않을 수 있으니 저녁 식사 30 분 이전에 드시면 포만감을 주어 소식하게 되어 더욱 좋겠습니다.
건강한 하루 보내세요!