Auch heute geben wir wieder die GewinnerInnen des letzten Gewinnspiels vom 7.1.20 bekannt. Es gab jeweils ein Buch von Frau Dr. Petra Bracht zu gewinnen. Die glücklichen GewinnerInnen von folgenden Büchern sind: Intervallfasten - "Gabriela Rickert", Meine Gesundheitsformel - "Sylvia Otto", das Kochbuch zum Intervallfasten - "Anna Köpfer". Herzlichen Glückwunsch! 😍🙌🎉 Meldet euch ganz einfach per E-Mail bei "service@liebscher-bracht.com"
Liebe Petra vielen Dank für die teils sehr persönlichen Inputs, Aufmunterungen und Kommentare rund um das Fasten und Intervallfasten. Fasten in der Community in der Zeit von Aschermittwoch bis Ostern ist eine tolle Idee. Bin gespannt, ob das zustande kommt.
Petra, ich faste jährlich zwei Mal. Im Mai geht's los. Ca. 10 Tage nach Hellmut Lützner. Ich mache dann immer Geduldsarbeiten weil man tagsüber nicht müde wird. Du meinst, glaubern ist nicht nötig?? Ich freue mich darauf, mir geht es so gut dabei und danach. Ich kriege auch so viele Ideen dabei. 🙏
Liebe Petra, ja bitte mach unbedingt eine Fastenaleitung. Ich habe vor vielen Jahren schonmal heilfasten probiert. Aber noch nie mir Smoothies. Das würde mich sehr interessieren. LG Bettina aus Lindenberg i.A.
Huhu, Vielen Danke für Eure Informationen und dass Ihr so locker flockig fröhlich seid🙏! Ich glaube ich bin eher so ein Roland 😃 Heute ist mein 5. Fastentag und ich bin insgesamt seit Beginn schlaff und flau. Halte mich an ein Fastenbuch und faste das dritte Mal. Ich glaube diesmal ist das letzte Mal. Fühl mich durch Euch ermutigt mehr im Intervall zu Fasten und das längere Fasten am Stück einfach zu lassen. Eigentlich wäre laut Plan Übermorgen Fastenbrechen. Vielleicht gönn ich mir morgen schon den Apfel 🍏. Viele Grüße 🤗
Bitte unbedingt mehr Videos zum. Thema Fasten. Möchte jetzt zum Jahresanfang gern mit dem intermittierenden Fasten anfangen und würde das gern auch mit ein zwei Fastenzeiten im Jahr kombinieren. Ich glaube jetzt nach Weihnachten fühlen sich viele aufgebläht/übersättigt/voll...
Guten Tag Frau Petra Bracht; Vielen Dank für dieses informative Video. Ich wäre auch froh für eine genauere Beschreibung des Heilfastens, genauer gesagt über Rezepte für Smoothies, was es enthalten darf usw. Ein genaues Rezept für die Gemüsebrühe wäre auch hilfreich. Ich hätte noch die Frage, ab welchem Alter das Fasten für den Körper geeignet wäre.
Ich experimentiere noch eher erfolglos mit Intervallfasten. Ich möchte nicht abnehmen und kämpfe bei längeren Esspausen mit Kopfschmerzen (trotz Kaffee) und friere auch. Den Nutzen sähe ich allerdings für meine Schulter und ich hoffe auf besseren Schlaf (Wechseljahre 🙄). Ich kann wirklich jede Unterstützung brauchen! 🤝
Das Fasten ist wirklich das beste für den Körper.... ich mache das regelmäßig seit vielen Jahren schon....immer Basenfasten unter Anleitung in Marienkron im Burgenland! Marienkron ist spezialisiert für Darmgesundheit. Das kann ich jedem nur herzlichst empfehlen! LG Karin
Sie haben echt schöne Videos und aus sehr lehrreiche, was mir in diesem Video aufgefallen ist, ist dass das Fasten System beinahe mit dem Fasten den wir im Monat Ramadan machen übereinstimmt find ich toll. Würde dieses Fasten System vor dem Monat Ramadan als vorübung machen ☺️👌🏻
Hallo Petra, die Idee ist super. 👍🏼 Bin unsicher beim Ablauf und würde mich über Infos freuen. Intervall und Vegetarisch ist bei mir, durch dich, seid 2,5 Jahren normal. Meine Diagnose: FMS. Habe momentan einen Schub und würde gern Fasten. Freu mich und bis bald. LG Suse
Danke für Ihren Beitrag. Ich habe mich das schon gefragt, ob es auch beim Intervallfasten Sinn macht Fastenzeiten einzulegen. Ich freue mich sehr. Dennoch habe ich eine spezielle Frage: Unterbricht die Einnahme der 3er Kombi das Fasten? Und bitte gestalten Sie eine Reihe zum Fasten. LG Heike Rühlemann
@@heiker3858 Hallo schön, höre Heike, entschuldige meine späte Antwort. Ich bin Thomas aus Kalifornien, USA. Ich hoffe, Ihnen macht meine Freundschaft nichts aus. Ich suche einen neuen Freund, deshalb habe ich dir geschrieben, wenn es dir nichts ausmacht, bitte.
Liebe Petra , vielen Dank für dieses interessante Video! So schade, dass es noch so wenig vegane Ärzte gibt ! Wäre ja schon längst mal zu Dir gekommen! Aber leider, leider kann ich mir den Beratungs-stundenlohn bei Dir nicht leisten! :-((
@@thomashanks7359 Hallo Thomas, bist Du vielleicht ein veganer Arzt ? :-D ;-) Oder kennst einen mit bezahlbarem Honorar ? :-D Danke, für Deine Antwort. Mir geht's gut ;-)
@@dorisgr-rg611 Oh, tut mir leid, ich bin kein veganer Doktor, Schatz. Ich bin ein Kapitän eines Schiffes und suche einen neuen Freund. Deshalb habe ich dir geschrieben, wenn es dir nichts ausmacht, wenn ich mit dir befreundet bin. Okay
Liebe Petra Dr. BRACHT, Ihre Videos sprechen mich sehr an. Aktuell habe ich eine akute Gastritis und um diese richtig auszuheilen, würde ich gern eine Fastenwoche machen. Welche Form des Fastens würden Sie mir empfehlen, um meinen Magen nicht zu strapazieren? Lieben Dank und Grüsse von Katja
Wäre es denn nicht besser, wenn man das Gemüse entsaftet anstatt als Brühe zu kochen? Zum abführen kann man Cassia fistula nehmen oder Rüdiger Dahlke empfiehlt die Share Pflaume. Das sind beides natürliche Sachen zum abführen.
Finde es auch interessant wie man fit sein kann wenn man das Richtige/Passende isst und auch diese Klarheit im Kopf haben kann .. Hab auch einmal drei Tage hintereinander gefastet und am Morgen vor dem Fasten je eine Mandarine gegessen und Abends dann eine richtige Mahlzeit, also schon nicht übertrieben, aber normal bescheiden. Es hat sehr gut getan, hab mich schön wohl gefühlt am Tag, fit und kräftig zum Arbeiten. Kennt ihr das islamische Fasten?
Liebe Frau Dr. Bracht! Vielen Dank für den Beitrag und Ihr Angebot Fragen zu stellen. Ich (52) praktiziere meistens Intervallfasten (von ca. 20 Uhr abends bis 12 Uhr morgens). Mein Mann (53) macht inzwischen auch mit und wir profitieren beide sehr davon. Nun meine Frage: Kann ich trotzdem morgens ein Algenpräparat und das Vitaminpräparat (aus Ihrem Angebot) bereits zu mir nehmen oder unterbreche ich dadurch bereits das Fasten? Die Algen unterstützen ja beim Reinigungsprozess und die B-Vitamine für Wachheit und starke Nerven. Wenn ich das Vitaminpräparat erst später nehme befürchte ich noch schlechter durchzuschlafen (ich schlafe sehr gut ein aber wache gegen 3 Uhr regelmäßig auf und schlafe dann schlecht wieder ein). Ein gemeinsames Fasten fände ich sehr schön. Ich habe bereits vor ein paar Jahren für eine Woche Basenfasten in einer Gruppe praktiziert und so am eigenen Leib erfahren, das mein Körper ganz hervorragend damit zurecht kommt. Lediglich die Idee vom Verzicht blockiert nach meiner Erfahrung viele Menschen damit zu beginnen. Vor zwei Jahren habe ich ein Onlinefasten (da gab es maximal einen grünen Smoothie und Brühe) mitgemacht und das hat auch prima geklappt. Und Sie haben vollkommen Recht: Man genießt den ersten Apfel oder aber eine Kartoffel, als wäre es eine ganz besondere Delikatesse. Die Geschmacksnerven werden wieder so sensibel und man weiß intuitiv, was man braucht. Wenn Sie so eine Onlinefastengruppe begleiten würden wäre ich dabei! Herzliche Grüße und weiterhin viel Energie und Freude für Sie und das ganze Team. Namaste
Hallo! Ich hoffe sie erhalten meinem Kommentar Ich ernähre mich seit fast einem Jahr vegan Hab viel abgenommen durch den Ernährungsumstellung auf eine basische Ernährung und eine Kaloriendefizit, plus Sport Bevor ich mich so ernährt habe, hatte ich ständig mit starken Übersäurung des Magens zu kämpfen, oft konnte ich nicht durchschlafen Hab versucht zu fasten aber meine übersäurung ist wieder da, hätte sie vielleicht Tipps für mich? :)
Sehr geehrte Frau Bracht, ich würde mich ebenfalls sehr über eine Fastenreihe freuen, mit besonderem Augenmerk auf der Durchführbarkeit im normalen Alltag. Also Vorbereitbarkeit von Smoothies und Brühen für unterwegs. Starte ich am besten Freitags um über das Wochenende evtl. die Umstellung aufs Fasten geschafft zu haben? Eine spezielle Frage hab ich aktuell. Kann ich während eines grippalen Infektes fasten. Also Abführen und dann nur noch Brühe? Hilft es dem Körper vielleicht sogar, oder überlastet insbesondere das Abführen den Kreislauf? Vielen Dank für ihre Bemühungen
Ich steh sehr früh auf und mache vormittags Sport und Yoga. Ich schaffe es da nicht bis danach mit Intervallfasten, da ich zu energielos werde. Ich bin zudem sehr schlank, obwohl ich viel mehr esse als andere Menschen, die sich immer über meine Mengen wundern. Ich sollte auf keinen Fall abnehmen. Würde aber gern intervallfasten bis spätestens 12 Uhr. Übrigens ernähre ich mich ausgewogen vegan und esse nie unter 3000 kcal täglich, im Gegenteil. Was soll ich tun?
Vielen Dank für das Motivationsvideo, ihr beiden!🙏😊 Bin gerade am Intervallfasten (18/6) und hab Lust, mal wieder zu heilfasten. Das hab ich früher einmal pro Jahr gemacht und dann leider im Beruf und Stadtleben weitgehend bleiben lassen. Das soll jetzt anders werden. "Natrium raus, Kalium rein" klingt super - nur: wie bringt man das Kalium rein?? Vielen Dank für eine Antwort! Liebe Grüße Sibylle
Hallo Petra, danke für das Video. Ich habe gedacht das das Intervallfasten mein Ding ist. Ich habe früh eh keinen Hunger. Nur ist es mir, sehr oft zur ersten Mahlzeit nach den 16-18 Stunden schlecht gegangen. Ich bekam schmerzen im rechten Oberbauch in den Rücken und zwischen den Schulterblättern rein. Nächten Morgen ist dann alles wieder gut. Also weiß ich jetzt das meine Galle das Intervallfasten nicht mit macht. Ich würde das Heilfasten schon gerne Ausprobieren, traue mich nicht wegen der Schmerzen. Wie mache ich das jetzt, mal probieren oder lassen? Lg Birgit langjährige Anhängerin 2008 war ich in Gersfeld.
Hallo! Ich habe eine Frage... Ich faste wöchentlich an 2 nicht aufeinanderfolgenden Tagen während je 35-40 Stunden und habe keine Probleme damit. Während des Fastens trinke ich nur Wasser oder Tee. Ist es sinnvoller für den Körper, statt meines Water-only -Fastens Smoothies und eine Gemüsebrühe zu mir zu nehmen, so wie Sie das machen? Oder ist es völlig ok, gar nichts zu essen? Welche Version gibt mir den besten gesundheitlichen Effekt? Herzlichen Dank!
Und wie viel nimmst du dann ab? Ich laufe täglich 3 Stunden mit dem Hund da nehme ich schon ab und das will ich aber nicht. Mein Problem ist auch mein niedriger Blutdruck, ich würde glatt umkippen
Ich faste gar nicht und trinke über den Tag verteilt 3 Liter stilles Wasser und grünen Tee, Thymian, Salbei usw. Muss ich beim Fasten dann noch mehr trinken?
Danke für das interessante Video! Ich habe mehrmals im Leben versucht zu fasten. Leider hab ich dann immer am ersten oder zweiten Tag Schüttelfrost bekommen und mußte es abbrechen. Keine Ahnung warum.
Ich mache auch Intervall fasten, seit dem 33 kg abgenommen und sehe zu dass das Wasser was ich benutze einen Hydrogencarbonat Wert von über 1000 hat, um den Basenhaushalt sauber zu halten.
So wie Roland sich beim Fasten fühlt, fühle ich mich wahrscheinlich schon beim Intervallfasten. Man sagt, dass der Vorteil vom Fasten mit Säften ist, dass die Verdauungsorgane mal Pause haben - im Gegensatz zum Smoothiefasten. Communityfasten klingt gut, allerdings ist Fasten nichts für mich, mir wurde mehrfach abgeraten.
Das video ist nicht schlecht. aber nicht gerade gut informativ. viel erzählungen und geschichtenw wie du dass machst sind eher störend für den Direkten Informationsfluss. Es jedoch gute informationen passen somit ins video. aber gerade mit dem video titel. ich habe jetzt nicht das gefühl das ich weiss was ich wissen MUSS. vor allem da sich die infos wie gesagt über die erzählungen strecken. gut finde ich das ihr wirklich auch über die aktive und nicht aktive sprecht. Das man viel trinken muss und das man nicht zu lange fasten sollte. TLDR: die infos sind gut. die eigenen story und erlebinise hilfreich. aber bitte etwas kompakter in ein video oder in einen teil des vidoes nochaml gut zusammenfassen. danke für das video und die guten infos^^ hoffe das dieser komentar als positive kritick aufenommen wird^^
Auch heute geben wir wieder die GewinnerInnen des letzten Gewinnspiels vom 7.1.20 bekannt. Es gab jeweils ein Buch von Frau Dr. Petra Bracht zu gewinnen. Die glücklichen GewinnerInnen von folgenden Büchern sind: Intervallfasten - "Gabriela Rickert", Meine Gesundheitsformel - "Sylvia Otto", das Kochbuch zum Intervallfasten - "Anna Köpfer". Herzlichen Glückwunsch! 😍🙌🎉 Meldet euch ganz einfach per E-Mail bei "service@liebscher-bracht.com"
Hallo petra köntest du mal ein video über vitamin b12 machen? 🤔😊
Liebe Frau Dr. Bracht, eben habe ich Ihr Video über Aluminium gehört. Ich habe helle Kochtöpfe. Ich bin jetzt verunsichert. Gruß Anna
Bitte eine Fastenreihe. ❤Vielen Dank für die Arbeit und den tollen Input
Jaaa
Liebe Petra
vielen Dank für die teils sehr persönlichen Inputs, Aufmunterungen und Kommentare rund um das Fasten und Intervallfasten. Fasten in der Community in der Zeit von Aschermittwoch bis Ostern ist eine tolle Idee. Bin gespannt, ob das zustande kommt.
Ich fänd eine Anleitung zum Fasten von Ihnen enorm hilfreich und würde mich darüber sehr freuen.
Interessantes Video 👍
Würde mich über ein Fastenvideo(Anleitung, Rezepte usw.) freuen 🙏
DAHLKE: Fasten fuer Einsteiger. 7-Tage-Programm.- unter 10 EUR
oder DAHLKE: Das grosse Buch vom Fasten.
Gerne bitte mehr zum Fasten!
Petra, ich faste jährlich zwei Mal. Im Mai geht's los. Ca. 10 Tage nach Hellmut Lützner. Ich mache dann immer Geduldsarbeiten weil man tagsüber nicht müde wird. Du meinst, glaubern ist nicht nötig?? Ich freue mich darauf, mir geht es so gut dabei und danach. Ich kriege auch so viele Ideen dabei. 🙏
Sehr gerne eine Fasten Anleitung 👍🏼👌🏼
Super 👍 ich hab heute auch mit grünen Smoothie Fasten begonnen. Frau Bracht hat mich angestiftet 😀 bin gespannt wie das wird
Bitteee eine Videoreihe zum Fasten! :)
Ich würde mich auch sehr über eine Serie zum Fasten freuen.
Dankeschön, liebe Petra!
Bei uns erscheint in den nächsten Tagen ein weiteres Video mit Petra bei uns im Kanal. 🚀😘
Wayne
Liebe Petra, ja bitte mach unbedingt eine Fastenaleitung. Ich habe vor vielen Jahren schonmal heilfasten probiert. Aber noch nie mir Smoothies. Das würde mich sehr interessieren. LG Bettina aus Lindenberg i.A.
Ein Video über das Heilfasten wäre super!
Liebe Petra Bracht,
Ja bitte eine Anleitung, Rezepte usw. zum Fasten würde mich sehr freuen.
Huhu, Vielen Danke für Eure Informationen und dass Ihr so locker flockig fröhlich seid🙏! Ich glaube ich bin eher so ein Roland 😃
Heute ist mein 5. Fastentag und ich bin insgesamt seit Beginn schlaff und flau. Halte mich an ein Fastenbuch und faste das dritte Mal. Ich glaube diesmal ist das letzte Mal. Fühl mich durch Euch ermutigt mehr im Intervall zu Fasten und das längere Fasten am Stück einfach zu lassen. Eigentlich wäre laut Plan Übermorgen Fastenbrechen. Vielleicht gönn ich mir morgen schon den Apfel 🍏. Viele Grüße 🤗
was gibst du in die Smoothies hinein? würd mich über ein Rezept freuen :)
bitte serie machen vielen vielen dank
Liebe Petra, ja, bitte eine Anleitung zum Fasten, vielen Dank
DAHLKE: Fasten fuer Einsteiger. 7-Tage-Programm.- unter 10 EUR
oder DAHLKE: Das grosse Buch vom Fasten.-
Liebe Petra, lieber Lars! Ein sehr gutes Video! Eine Anleitung zum Fasten wäre richtig toll! Euch eine gute Zeit!
Bitte unbedingt mehr Videos zum. Thema Fasten. Möchte jetzt zum Jahresanfang gern mit dem intermittierenden Fasten anfangen und würde das gern auch mit ein zwei Fastenzeiten im Jahr kombinieren.
Ich glaube jetzt nach Weihnachten fühlen sich viele aufgebläht/übersättigt/voll...
Das war wieder ein Interessantes Video👍
Würde mich auf die Fasten Videos Freuen 😊
Es wäre super wenn du das noch näher erklärst. Danke :)
Guten Tag Frau Petra Bracht;
Vielen Dank für dieses informative Video. Ich wäre auch froh für eine genauere Beschreibung des Heilfastens, genauer gesagt über Rezepte für Smoothies, was es enthalten darf usw. Ein genaues Rezept für die Gemüsebrühe wäre auch hilfreich.
Ich hätte noch die Frage, ab welchem Alter das Fasten für den Körper geeignet wäre.
Grooooooßes Interesse an einer Fastenreihe....👍🙋♀️
Ich experimentiere noch eher erfolglos mit Intervallfasten. Ich möchte nicht abnehmen und kämpfe bei längeren Esspausen mit Kopfschmerzen (trotz Kaffee) und friere auch. Den Nutzen sähe ich allerdings für meine Schulter und ich hoffe auf besseren Schlaf (Wechseljahre 🙄). Ich kann wirklich jede Unterstützung brauchen! 🤝
ich finde dich echt cool um sypmathisch! sowie du vom fasten erzählst bekomm ich richtig lebensenergie und lust das anzugehen!!:)
Über eine Fastenreihe würden wir uns sehr freuen!
Bitte eine Serie zum Fasten. Würde mich riesig freuen.
Das Fasten ist wirklich das beste für den Körper.... ich mache das regelmäßig seit vielen Jahren schon....immer Basenfasten unter Anleitung in Marienkron im Burgenland! Marienkron ist spezialisiert für Darmgesundheit. Das kann ich jedem nur herzlichst empfehlen! LG Karin
Sie haben echt schöne Videos und aus sehr lehrreiche, was mir in diesem Video aufgefallen ist, ist dass das Fasten System beinahe mit dem Fasten den wir im Monat Ramadan machen übereinstimmt find ich toll. Würde dieses Fasten System vor dem Monat Ramadan als vorübung machen ☺️👌🏻
Hallo ihr zwei 🤩eine Anleitung wäre super toll ich würde sofort mit machen 💃 super tolles Video 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🏼👍
Ein super Video 👍 Vielen lieben Dank dafür 😍
Hallo Petra,
die Idee ist super. 👍🏼 Bin unsicher beim Ablauf und würde mich über Infos freuen.
Intervall und Vegetarisch ist bei mir, durch dich, seid 2,5 Jahren normal. Meine Diagnose: FMS.
Habe momentan einen Schub und würde gern Fasten.
Freu mich und bis bald.
LG Suse
Eine Serie über Heilfasten wäre super!
Petra, sehr interessantes Video:-))) Deine Smoothie Rezepte hätte ich auch gerne!!! :-))))
Danke für Ihren Beitrag. Ich habe mich das schon gefragt, ob es auch beim Intervallfasten Sinn macht Fastenzeiten einzulegen. Ich freue mich sehr. Dennoch habe ich eine spezielle Frage: Unterbricht die Einnahme der 3er Kombi das Fasten?
Und bitte gestalten Sie eine Reihe zum Fasten.
LG Heike Rühlemann
Hallo wie geht es dir
@@thomashanks7359 Danke der Nachfrage, mir geht es sehr gut und die Fastenkur mache ich ab 29.02. Lg Heike
@@heiker3858 Hallo schön, höre Heike, entschuldige meine späte Antwort. Ich bin Thomas aus Kalifornien, USA. Ich hoffe, Ihnen macht meine Freundschaft nichts aus. Ich suche einen neuen Freund, deshalb habe ich dir geschrieben, wenn es dir nichts ausmacht, bitte.
Ja, bitte machen Sie über Daten ein Video! Würde mich sehr freuen. L. G. Eva
Ich würde gerne Intervallfasten machen, vielen Dank für das video👍❤️
Ich würde mich freuen, wenn du mehr UA-cam Videos zum Thema Heilfasten machst ❤🍎
Liebe Petra , vielen Dank für dieses interessante Video! So schade, dass es noch so wenig vegane Ärzte gibt ! Wäre ja schon längst mal zu Dir gekommen! Aber leider, leider kann ich mir den Beratungs-stundenlohn bei Dir nicht leisten! :-((
Hallo Doris wie geht es dir
@@thomashanks7359 Hallo Thomas, bist Du vielleicht ein veganer Arzt ? :-D ;-) Oder kennst einen mit bezahlbarem Honorar ? :-D Danke, für Deine Antwort. Mir geht's gut ;-)
@@dorisgr-rg611 Oh, tut mir leid, ich bin kein veganer Doktor, Schatz. Ich bin ein Kapitän eines Schiffes und suche einen neuen Freund. Deshalb habe ich dir geschrieben, wenn es dir nichts ausmacht, wenn ich mit dir befreundet bin. Okay
Ja, Petra ! Ich habe großes Interesse am Fasten mit Smoothies ! Bin gespannt,
LG Diane
Top Video, wie immer :)
Würde mich über die Fastenreihe freuen und gerne mitmachen. Danke für deine Bemühungen 😊👍
Eine UA-cam Anleitung wäre suuuuper 🙏🏻
Sehr interessant 🤩
bitte gerneeeee eine fastenreihe :)
Sehr gerne würde ich mehr wissen über das Fasten 👍👍👍👍👍
ich würde mich über eine fasten-serie freuen :-)
Liebe Petra Dr. BRACHT, Ihre Videos sprechen mich sehr an. Aktuell habe ich eine akute Gastritis und um diese richtig auszuheilen, würde ich gern eine Fastenwoche machen. Welche Form des Fastens würden Sie mir empfehlen, um meinen Magen nicht zu strapazieren? Lieben Dank und Grüsse von Katja
Können Sie vielleicht ihre Rezepte mit uns in einem Video teilen?
Wäre es denn nicht besser, wenn man das Gemüse entsaftet anstatt als Brühe zu kochen? Zum abführen kann man Cassia fistula nehmen oder Rüdiger Dahlke empfiehlt die Share Pflaume. Das sind beides natürliche Sachen zum abführen.
Fasten unter deiner Anleitung, da wäre ich sofort mit dabei! 👍👍👍
Hallo Elvira wie geht es dir
Miso uns Sojasauce Glutenfrei und wenn sie fermentiert ist noch besser!
Gehen auch gekaufte Smoothies? Wie ist es mit Medikamenten und Nahrungsergänzern?
Finde es auch interessant wie man fit sein kann wenn man das Richtige/Passende isst und auch diese Klarheit im Kopf haben kann ..
Hab auch einmal drei Tage hintereinander gefastet und am Morgen vor dem Fasten je eine Mandarine gegessen und Abends dann eine richtige Mahlzeit, also schon nicht übertrieben, aber normal bescheiden.
Es hat sehr gut getan, hab mich schön wohl gefühlt am Tag, fit und kräftig zum Arbeiten.
Kennt ihr das islamische Fasten?
Jaa, bitte eine Fastenreihe 🖖🌱🙌
Saftfasten habe ich bisher nicht gemacht, jedoch Fasten nach Buchinger-> auch gut und ergiebig
Zusammen eine Fastenkur machen! Dankeschön
Können Sie etwas zu Fasten und Untergewicht sagen? Ich möchte nicht abnehmen aber würde gerne entgiften. Vielen Dank!
Liebe Frau Dr. Bracht!
Vielen Dank für den Beitrag und Ihr Angebot Fragen zu stellen.
Ich (52) praktiziere meistens Intervallfasten (von ca. 20 Uhr abends bis 12 Uhr morgens). Mein Mann (53) macht inzwischen auch mit und wir profitieren beide sehr davon.
Nun meine Frage:
Kann ich trotzdem morgens ein Algenpräparat und das Vitaminpräparat (aus Ihrem Angebot) bereits zu mir nehmen oder unterbreche ich dadurch bereits das Fasten?
Die Algen unterstützen ja beim Reinigungsprozess und die B-Vitamine für Wachheit und starke Nerven.
Wenn ich das Vitaminpräparat erst später nehme befürchte ich noch schlechter durchzuschlafen (ich schlafe sehr gut ein aber wache gegen 3 Uhr regelmäßig auf und schlafe dann schlecht wieder ein).
Ein gemeinsames Fasten fände ich sehr schön. Ich habe bereits vor ein paar Jahren für eine Woche Basenfasten in einer Gruppe praktiziert und so am eigenen Leib erfahren, das mein Körper ganz hervorragend damit zurecht kommt. Lediglich die Idee vom Verzicht blockiert nach meiner Erfahrung viele Menschen damit zu beginnen. Vor zwei Jahren habe ich ein Onlinefasten (da gab es maximal einen grünen Smoothie und Brühe) mitgemacht und das hat auch prima geklappt. Und Sie haben vollkommen Recht: Man genießt den ersten Apfel oder aber eine Kartoffel, als wäre es eine ganz besondere Delikatesse. Die Geschmacksnerven werden wieder so sensibel und man weiß intuitiv, was man braucht.
Wenn Sie so eine Onlinefastengruppe begleiten würden wäre ich dabei!
Herzliche Grüße und weiterhin viel Energie und Freude für Sie und das ganze Team.
Namaste
Tolles Video! Würde mich auch über Fasten Videos sehr freuen! 😊
oh nein der Lars 🤭 , wo die guten Rezepte herkommen 🥕🥦🍉🍅😋👍
Haha... made my day. 👍👍
Mein Sohn (3) liebt grünen Smoothi aus viel Spinat, Apfel und Banane, leider trinkt er ihn aber sehr schnell. 😅
Da hab ich doch wieder was gelernt; langsam trinken!
Ich wünsche mir auch eine Fastenreihe :)
Fastenbrechen mit einem Apfel? Der tägliche Smoothie enthält doch auch Obst Gemüse Früchte Äpfel usw.
Have had excellent results with adding pressed raw garlic/knoblauch and Curcumin powder into “recovery” food after hard (cycling) workouts!
Am besten mit Cassis Fistula ausleiten, dann hast du fast keine Hungergefühle mehr und viel weniger Entgiftungsprobleme (Kopfschmerzen, Frösteln).
mache ich auch so, kann ich empfehlen
Liebe Petra, was isst der Roland bei seiner einten Mahlzeit am Tag? Wie schaut so eine Mahlzeit aus?
Ich glaub viele übertreiben es...Roland ist wirklich sehr sehr mager....u Petra auch bald
Eine Fastenteihe wäre klasse.😊
Hallo! Ich hoffe sie erhalten meinem Kommentar
Ich ernähre mich seit fast einem Jahr vegan
Hab viel abgenommen durch den Ernährungsumstellung auf eine basische Ernährung und eine Kaloriendefizit, plus Sport
Bevor ich mich so ernährt habe, hatte ich ständig mit starken Übersäurung des Magens zu kämpfen, oft konnte ich nicht durchschlafen
Hab versucht zu fasten aber meine übersäurung ist wieder da, hätte sie vielleicht Tipps für mich? :)
Ja, was essen und das fasten lassen. Wenn etwas nicht gut tut, tut man es nicht
Ja, bitte ein Fastenvideo!
Sehr geehrte Frau Bracht, ich würde mich ebenfalls sehr über eine Fastenreihe freuen, mit besonderem Augenmerk auf der Durchführbarkeit im normalen Alltag. Also Vorbereitbarkeit von Smoothies und Brühen für unterwegs. Starte ich am besten Freitags um über das Wochenende evtl. die Umstellung aufs Fasten geschafft zu haben?
Eine spezielle Frage hab ich aktuell. Kann ich während eines grippalen Infektes fasten. Also Abführen und dann nur noch Brühe? Hilft es dem Körper vielleicht sogar, oder überlastet insbesondere das Abführen den Kreislauf?
Vielen Dank für ihre Bemühungen
Liebe Frau Brecht,
Ich schätze Ihre Beiträge,
Jedoch frage ich mich , warum laden Sie sich Gäste,...wenn nur SIE SPRECHEN ???
Hallo Angela wie geht es dir
Ich mag diese Kombi aus euch zwei 😄👍🏻
Ich steh sehr früh auf und mache vormittags Sport und Yoga. Ich schaffe es da nicht bis danach mit Intervallfasten, da ich zu energielos werde. Ich bin zudem sehr schlank, obwohl ich viel mehr esse als andere Menschen, die sich immer über meine Mengen wundern. Ich sollte auf keinen Fall abnehmen. Würde aber gern intervallfasten bis spätestens 12 Uhr. Übrigens ernähre ich mich ausgewogen vegan und esse nie unter 3000 kcal täglich, im Gegenteil. Was soll ich tun?
Eine kleine Serie zum Thema Fasten finde ich super
Vielen Dank für das Motivationsvideo, ihr beiden!🙏😊 Bin gerade am Intervallfasten (18/6) und hab Lust, mal wieder zu heilfasten. Das hab ich früher einmal pro Jahr gemacht und dann leider im Beruf und Stadtleben weitgehend bleiben lassen. Das soll jetzt anders werden.
"Natrium raus, Kalium rein" klingt super - nur: wie bringt man das Kalium rein??
Vielen Dank für eine Antwort! Liebe Grüße
Sibylle
Bitte ein Video🙏
...und: jaaaa, eine Fasternreihe wäre toll!🌈🌿😊
Hallo Petra, danke für das Video. Ich habe gedacht das das Intervallfasten mein Ding ist. Ich habe früh eh keinen Hunger. Nur ist es mir, sehr oft zur ersten Mahlzeit nach den 16-18 Stunden schlecht gegangen. Ich bekam schmerzen im rechten Oberbauch in den Rücken und zwischen den Schulterblättern rein. Nächten Morgen ist dann alles wieder gut. Also weiß ich jetzt das meine Galle das Intervallfasten nicht mit macht. Ich würde das Heilfasten schon gerne Ausprobieren, traue mich nicht wegen der Schmerzen. Wie mache ich das jetzt, mal probieren oder lassen? Lg Birgit langjährige Anhängerin 2008 war ich in Gersfeld.
Hallo Birgit wie geht es dir
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-) bitte eine fastenreihe!
Hallo! Ich habe eine Frage... Ich faste wöchentlich an 2 nicht aufeinanderfolgenden Tagen während je 35-40 Stunden und habe keine Probleme damit. Während des Fastens trinke ich nur Wasser oder Tee. Ist es sinnvoller für den Körper, statt meines Water-only -Fastens Smoothies und eine Gemüsebrühe zu mir zu nehmen, so wie Sie das machen? Oder ist es völlig ok, gar nichts zu essen? Welche Version gibt mir den besten gesundheitlichen Effekt? Herzlichen Dank!
Eine Fastenreihe wäre richtig toll. 🙏💚🙏
Wandern ist auch gut beim Fasten?
Hallo! Was kann ich zum würzen nehmen um Soja zu ersetzen, da ich gegen Soja allergisch bin?
Und wie viel nimmst du dann ab?
Ich laufe täglich 3 Stunden mit dem Hund da nehme ich schon ab und das will ich aber nicht.
Mein Problem ist auch mein niedriger Blutdruck, ich würde glatt umkippen
Aber für Anfänger welche Shakes oder drinks kann man zur Entgiftung Entleerung werbenden
Ich faste gar nicht und trinke über den Tag verteilt 3 Liter stilles Wasser und grünen Tee, Thymian, Salbei usw. Muss ich beim Fasten dann noch mehr trinken?
Danke für das interessante Video! Ich habe mehrmals im Leben versucht zu fasten. Leider hab ich dann immer am ersten oder zweiten Tag Schüttelfrost bekommen und mußte es abbrechen. Keine Ahnung warum.
Hallo wie geht es dir
Ich mache auch Intervall fasten, seit dem 33 kg abgenommen und sehe zu dass das Wasser was ich benutze einen Hydrogencarbonat Wert von über 1000 hat, um den Basenhaushalt sauber zu halten.
Thomas D. Wo kann man denn dieses Wasser kaufen ?
@@hannelore8325 Gerolsteiner z.B. hat 1816
Und der Lars hat auch einen Kanal!
Warum ist denn der Lars dabei wenn er nicht zu Wort kommt ?
Ich wäre beim gemeinsamen Fasten mit dabei
Das Thema Verdauung beim Fasten finde ich interessant.
Warum genau ist Lars jetzt in dem Video? Er wird ja nur zugetextet, darf kaum selbst was sagen.
So wie Roland sich beim Fasten fühlt, fühle ich mich wahrscheinlich schon beim Intervallfasten. Man sagt, dass der Vorteil vom Fasten mit Säften ist, dass die Verdauungsorgane mal Pause haben - im Gegensatz zum Smoothiefasten.
Communityfasten klingt gut, allerdings ist Fasten nichts für mich, mir wurde mehrfach abgeraten.
Das video ist nicht schlecht. aber nicht gerade gut informativ. viel erzählungen und geschichtenw wie du dass machst sind eher störend für den Direkten Informationsfluss. Es jedoch gute informationen passen somit ins video. aber gerade mit dem video titel. ich habe jetzt nicht das gefühl das ich weiss was ich wissen MUSS. vor allem da sich die infos wie gesagt über die erzählungen strecken. gut finde ich das ihr wirklich auch über die aktive und nicht aktive sprecht. Das man viel trinken muss und das man nicht zu lange fasten sollte.
TLDR: die infos sind gut. die eigenen story und erlebinise hilfreich. aber bitte etwas kompakter in ein video oder in einen teil des vidoes nochaml gut zusammenfassen.
danke für das video und die guten infos^^ hoffe das dieser komentar als positive kritick aufenommen wird^^
esse schon seit 20 Jahren Gemüsesuppe / Brühe