عيش الكوسة بدون بيض ولا لبن ولا دقيق

المقادير
كوسة متوسطة
نص كوب ماء دافيء
ملعقة خميرة
ملعقة الشمر والينسو ن وبذور الشيا( يطحن الشمر والينسون وبذور الشيا ويؤخذ منها ملعقة)