¿El gym te quita velocidad en las piernas?
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- SUSCRIBETE AQUÍ: bit.ly/2lALzS9
Algunas personas creen que entrenar con pesas quita velocidad en las piernas, sin embargo, antes de afirmar, tenemos que ver si entrenar con pesas te quita velocidad o si es un mito más
Facebook: / fitonica
Twitter: / @fitonica
Instagram: / fitonica_mauri
Pinterest: / fitonica
Blog: www.fitonica.com
Mejor canal, toda la información que uno quiere la obtiene en poco minutos y bien explicado.
Éxitos.
Yo entreno piernas con rutina weider.Y mi velocidad mejoró incluso entrenando con el objetivo de hipertrofia. Mi Consejo es que no debes descuidar tu entrenamiento del deporte que sea.Y si lo combinas con pesas será maravilloso. Para aclarar entreno taekwondo un deporte que sólo depende de las piernas.yo despejó el mito de que la pesas te hacen lento.
Entreno karate, podrías explicar en qué consiste tu rutina?
Bro empeze y me volvi lento
Yo entreno MMA, también voy al gym y mis rutinas son tipo powerbuilding, y más bien me ha ayudado aumentar mi velocidad y fuerza
yo creo q es verdad lo q dices hermano pero creo q si llegas a una masa muscular bestial y aumentes muchos kilos ahy creo q vas a perder velocidad creo yo por el peso por eso hay q tener un cuerpo atletico depende el deporte q hagas
Depende mucho del enfoque de entrenamiento, si se combina hipertrofia con potencia, fuerza explosiva, flexibilidad, es decir que el rango de movimiento aumente es mejor por qué ganas masa y a la vez velocidad, lo que pasa es que cuando uno pierde velocidad eso es porque el músculo creció y por lo tanto se acortó entonces tiene menos capacidad de contracción y estiramiento, y de ahí deriva eso de la lentitud. Yo soy lanzador (béisbol) y mejore much
Mauricio, por qué no haces un video de cómo combinar las pesas con otros deportes (eligiendo uno o varios)
Habla sobre dietas veganas para definir y subir de peso por favor!! Saludos!!
Excelente aporte mi amigo, muchas personas desconociamos este tema. De si se puede realizar ambas diciplinas y mantenerse veloz
7 años haciendo pesas. Recientemente me inicié en el atletismo. 2 carreras y ya obtuve un segundo lugar en una carrera de 5 kilómetros ;) y voy a mejorar mucho este año! Próximamente me preparo para carreras de 400 metros y competencias de powerlifting.
Amigo te puedo hacer una pregunta ?
oye mauricio, ¿podrias hablar acerca de la sal en las comidas?. osea si es necesario o no poner sal a la comida a la hora de cocinar y todo lo que se necesite saber. Me ayudaría muchísimo saber eso. saludos desde México.🙌🙌🙏
Gracias mi broooow por aclararme las dudas 😊
Mauricio puedes hablar de proteínas vegetales o suplementos que no tengan suero de leche ni ningún derivado de lácteos ya que tengo acné y con los lácteos me brota más muchas gracias por tus vídeos me ayudan mucho
Las legumbres tienen más proteína incluso que la carne animal
@@ElPibeLag eso es falso. legumbres tienen mucho carbos
@@raptorcore8468 estoy hablando de proteinas... y los CH los pierdes con ejercicios
@@ElPibeLag el pibe siempre hablas tonterias . la carne es solo protenia . las legumbres tienen mucho mas carbo que prote . no hables webadas
@@ElPibeLag y yo soy la virgen maria . aburres con tus estupideces AAAAAAAAAAAAAAAAABBBBUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUURESSSS
Buenas Mauricio, soy adolescente y me gustaria saber ai es recomendable que haga un deficit calorico para bajar de grasa, y si no lo es, caul seria la solucion? Me ayudaria mucho que me respondieses o hablases en un video sobre ello, gracias, un abrazo!
Mauricio saludos desde el Salvador, muy buenos tus vídeos
Muchas gracias amigo me salvaste la vida
Recomiendas las pesas tobilleras ? Para correr o fortalecer ABS?
Que gran información.
Muchas gracias por el vídeo, y me surgió una pregunta. ¿Es verdad que el musculo entre comillas más importante que se debería ejercitar son las piernas ? He leído que es debido a que de ahí nace la fuerza que se utiliza en el resto del cuerpo.
Saludos y sigue así. Y tenga su like caballero antes de irme.
Mauricio una pregunta: Un hombre puede bajar de peso estando embarazado?
@RedBlue09 un hombre no se embaraza, pero si puede tener estrias
MPREG. xd
@@kadiin2685 ???
Que mierda?!
solo con ayuno intermitente xd
excelentes vídeos una pregunta como todo en la vida se acaba un ejemplo los futbolistas a los 30 ya su no rinde igual mi pregunta cual es la edad maxima a la q uno puede llegar entrenando hasta q tu cuerpo empiece a decaer sin importar q aun sigas entrenando
me gustaria un video sobre que suplementos son mejores para ganar masa muscular pero sin correr tantos riesgos por que algunos tienen mucho colesterol y como usarlo correctamente tomandola antes, durante o despues del entrenamiento
Huevo cocido y legumbres es lo mejor...eso me dijo mi doctora nutricionista
Muy buen video !
Mauri, recomiendas el descanso de tomar creatina cada 1-2 meses?
Higser con 2 semanas basta
Usarla 5 semanas y descansar 2
@@aldoflagg6291 gracias!
TOMA TU LIKE BUEN HOMBRE
Nunca había cerrado las piernas de María Magdalena tan rápido.
JAJAJAJAJAJAJA PTM SOY CREYENTE PERO ME HICISTE CAGAR DE RISA XDD
Espere sus miles de laiks pronto :v
😂😂😂😂👍
Hahahahaha! X'D
Ignorante
Yo pensaba aquello, que el cardio podía hacerme perder masa muscular (ya que nos serviría para correr más rápido) un saludo Mauricio 👏👏👏👏😁
Pele ya no puede caminar igual que maradona perdió velocidad y terminó 💀 muerto ☠️
gracias hermanooo
Hola cómo está Mauricio tengo una pregunta por qué? no puedo correr 🏃🏼♀️ siento que muero hi no tengo ningún problema de salud ni respiratorios saludos desde Nueva Jersey besos 😘 gracias 🙏🏻 bendiciones 🙏🏻😘👍
Deficiencia cardiaca
A mí me hizo más ligero porque ya desde antes era más gordo. Ahora siento una potencia en las piernas que me gusta mucho. Hago buenos sprints. Después si... Si ganas 20kg de músculo ya vas a ser más lento. Pero para eso hay que ser culturista y casi seguro tomar algo
Te puedo hacer una pregunta Bro?
Sería genial un video explicando que es la fuerza como tal. Que sin las fibras musculares y todo eso
es simple los seres humanos no tienen fuerza. solo capacidad de generar movimiento , eso lo aprendes en fisica cuando vas a la escuela . fuerza tiene el caudal de un rio , la corriente electrica . busca info sobre el >>> torque
Como hago si ya perdí velocidad por culpa de la hipertrofia?
Buen vídeo hermano
heres grande hermanoo
Gracias ,
Ayuda cuantas veces ala semana se debe entrenar pierna y glúteo? Mi entrenador me pone pierna 2 veces glúteo solo una vez ala semana mi objetivo es aumentar
Voy a debutar siuuu
Yo sí que tengo una duda que pasa con los que necesitan flexibilidad en su deporte al parecer yo pierdo Flex cuando entreno
Alguna rutina para futbolistas?
U r the best!
Puedo aumentar mi fuerza sin perder mi agilidad
Me encanta que no mencione a Messi
Miren a los jugadores de rugby y fútbol americano tienen piernas enormes y corren rapidísimo
Arnold Schwarzenegger corría para sacar pantorrillas y para bajar de peso
XD
el que iso esta pregunta pobrecito
Mauricio, te he seguido en instagram y tus stories y he comentado algunos, pero nunca he recibido contestacion, me he dado cuenta que no los lees 😕.
Saludos.
Cierto! Nunca lee los mensajes... creo que dice lo del contacto sólo para ganar seguidores
Para mí que solo los Lee los de UA-cam
Puedo ganar masa muscular sin perder mi agilidad
Excelente video muchas gracias
Nuevo video yeaaaaaaaaa
Falso yo empecé hacer ejercicios en gim y baje mucho en rendimiento en fútbol en especial los ejercicios aislados son muy malos para el futbol
Hi.
Adama traore busquenlo
No explican bien las cosas todos los youtuber se pasan repitiendo los mismo expliquen bien del por que y por que que este tema me vuelve loco puedo hablar contigo?
Yo juego futbol y cuando vi el titulo me asuste :`v xd
Me pasó lo mismo jajaja
X2
Te ves mucho más delgado Mauricio. Espero estés bien.
Tengo una pequeña lesión en el hombro. Nada grave, pero ya sabes que hay que recuperarse bien para evitar que sea crónica.
@@fitonica Esperemos te recuperes pronto. Viele Grusse!
@@fitonica Es verdad hermano, lo mejor es parar ahora para volver después que no parar y no volver nunca. Buena decisión
El. Gym. Si. Me. Quito. Velocidad. Me. Volvi. Mas. Pesado. Y. Me. Ahogaba
Saludos
Pero que es primero? Hacer gym o hacer ejercicio de velocidad. Alguien q responda. Xfa.
Almenos yo ,combino las 2
Yo tengo mucha potencia, pero me canso rápido cuando corro...
hay dos puntos basicos tener huesos fuertes y musculatura:los huesos te otorgan velocidad y fuerza, los musculos aumentan fuerza resistencia y tambien un poco de velocidad si no abusas de ellos, si no tienes buen musculo no podras resistir muchi por lo que debes saber el entrenamiento adecuado😊
@@nawersonconde50 te puedo hacer una pregunta Bro?
@@veggetohd7649 no
Un vídeo de gemelos
Holis
Porque das consejos de gym y tu cuerpo no se ve lo que predicas?
Like !!
Estas más delgado
note lo mismo xd
Jajajjaja mi otro yo tan fantasioso :(
a
Eres alemán ???
Por algo lo dice
Estas muyy delgado amigo!!
Sii, lo encuentro muy flaco
Pues has de tener obesidad morbida porque está estético y no delgado
@@fidelavila7374 le falta masa
se esta muriendo
@@fidelavila7374 así es, tiene apariencia estética y eso es bueno
Primer comentario!!!
Se puede lograr musculo con una alimentación vegana?? Se batalla mas ? :o
Sí nohemí, se batalla más tienes que ser variad@ en tus alimentos
Claro pero es mas complicado ya que solo te limitas a comer cierto tipos de alimentos.
Wanchope abila jugador de boca es un tanque gordo y es rapido
Mauri te ves más delgado?
Si, estoy lesionado del hombro
@@fitonica vaya que mal :c
Oye podrías hablar en un video sobre el tema del dolor de la espalda baja cuando uno hace piernas? Me parece un buen tema que muchos pueden sufrir, yo en mi caso😂 pero en mi caso no es por ejecutar una mala técnica, desde que trate de corregir mi Postura me duele a veces y más cuando hago piernas
Quien te dio ese título de mi entrenador aleman favorito???? Mejor sería tu entrenador aleman esmirriao jajaja
Silencio envidioso, para muchos si es nuestro alemán favorito.
@@kirakiller2730 1°) Yo hablé en primera persona 2º) No hablo inculcando a terceros con esa frase de "para muchos" como vos pues nadie te ha dado ese derecho 3º) Tu comentario agresivo es refleja tu débil argumento. Fin de la discusión! :)
@@eduardo_blanco el débil argumento es el tuyo molestando a él, demostras que le tenes envidia o inferioridad, y si yo generalize por las personas que también le gusta a este entrenador, el que no le guste no se sentirá identificado y listo. Fin de la discusión
Te recomiendo practicar el español mexicano, es mejor ;)
HAHAHA eso no existe 😂😂
@@elchicodelaspestanaslargas8525 bueno, español de latinoamerica :v