ဝဥဂျယ်လီ ချဉ်ငံစပ်သုပ်

ဝဥဂျယ်လီ ချဉ်ငံစပ်သုပ်
ဝဥဂျယ်လီ ချဉ်ငံစပ်သုပ်ကို ဝိတ်ချနေတဲ့သူတွေ၊
၊keto diet စားနတဲ့သူတွေ ၊ သားသတ်လွတ် စားသူတွေ အတွက် အရသာရှိရှိ စားလို့ရမယ့် အသုပ်တစ်မျိုး အနေနဲ့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ဝဥဂျယ်လီကိုတော့ online ကနေ ဝိုင်းဝိုင်းလည် page ကနေမှာထားတာပါ။ သူ့ဆီက ဝဥက 100% ဝဥစစ်လို့ keto diet စားနေတဲ့သူတွေ စိတ်ချလက်ချ စားလို့ရပါတယ်။
-----------
ဝဥမှာတဲ့ page ပါ
www.facebook.c...
-----------
ဝဥကို အရင်ဆုံး ရေစစ်ပြီး အတုံးသေးလေးတွေ လှီးပါတယ်။ ဝဥထဲမှာ အရသာမပါလို့ ဆားတွေ dashi တွေ ပဲငံပြာရည် အချိုတွေ တခါထဲရောနယ်ထားပါ။
အိုးကင်းပူတိုက်ပြီး ဝဥထဲက ရေခမ်းပြီး ဝဥလေးတွေ မာမာလေးဖြစ်သည်ထိ လှော်ပါမယ်။ ချီလီကတော့ ဆီလေးနည်းနည်းပါ ထည့်လှော်ပါတယ်။ အနည်းဆုံး ငါးမိနစ်လောက် လှော်လိုက်ရင် မာမာထုတ်ထုတ်နဲ့ အရသာရှိနေတဲ့ ဝဥလေးရနေပါပြီ။
ဒါဆို စသုပ် ကြမယ်နော်။
ဝဥထဲ လှီးထားတဲ့ ကြက်သွန်နီ၊ ရှောက်ရွက် ၊ငရုတ်သီးစိမ်းထည့်ပါမယ်။ အရသာအတွက် ငံပြာရည် ၊ dashi နဲ့ ပုစွန်ခြောက်မှုန့်ထည့်ပါတယ်။
ပဲအကျက်မှုန့်နဲ့ အလှော်မှုန့်လည်း ထည့်ပါမယ်။ ပိုပြီး မွှေးပြီး စားကောင်းစေပါတယ်။
အချဉ်အတွက် သံပုရာသီး ကြိုက်သလောက် ညှစ်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူဆီချက် မွှေးမွှေးလေးထည့်ပြီး သုပ်ပါမယ်။
သားသတ်လွတ် သမား‌တွေကတော့ မြေပဲမှုန့်တို့ ဆားတို့နဲ့ သုပ်စားလို့ရပါတယ်။
Keto diet တွေကတော့ ပဲမှုန့်နေရာမှာ almond flour သုံးပြီး သုပ်စားလို့ရပါတယ်။
ဝဥ ချဉ်ငံစပ်သုပ်ရဲ့ အရသာက ဝါးလိုက်တိုင်းထုတ်ထုတ်လေးနဲ့ တစ်ကယ်ပဲ အရသာရှိပါတယ်။
လိုက်သုပ်စားကြည့်ကြပါ။
#ဝဥ #ဝဥဂျယ်လီ #konjac #konjacjelly #sourandspicysalad #salad #cookingblog #recipe #ချဉ်ငံစပ်သုပ် #foodblog #fyp #cookingathome #food
Follow my journey and be part of my story.
Instagram: www.instagram....
UA-cam:
/ @hotchilli84
TikTok:
www.tiktok.com...
Facebook:
www.facebook.c...

[@ThantCin]

Appetizing 😊

[@HotChilli84]

😻