@@nairaaghekyan5786 ayo chisht niharelu miak tarberake heto organizd sovorum e u el qaxcr ches uzum utel qo jame henc galis e snvelu organizmd hushume, jame 7-7:30 utum em u verj, u el sov chem zgum isk araj karox ei gisher jame 11 sov zgal,
Erb menq chenq snvum mer organizme korcnum e mer mkannere, isk mkanneri poxaten charp e kutakum vor organizme sovin dimakayi (bolors el gitenq charpe mez crtic a pashtpanum, charpi hashvin enq sovin dimanum), u mer metabalizm el lriv xangarvum e
Բարեվ Ձեզ, ես ունեմ քաշի խնդիր ինչպես կարղ ենք Ձեզ դիմել, ոտքեի վիրահատության խնդիր ունեմ եվ պետքա քաշս պակասացնել ճիշտ, որտեղ գալ եվ ինչպես անձամբ Ձեզ դիմել ինձ վիրահատող բժիշկն է խորհուրդ տվել որ դիմեմ Ձեզ խնդրում եմ արձագանքեք նախապես շմորհակալություն🌺
@@aniavetisyan3139 250 գ եռման ջուր+ մեկ թ գ քերած իմբիր + կես թ գ դարչին + մի քանի կտոր լիմոն տրորեք մեջը + մի քիչ հովանա ավելացրեք մեղր։ Առավոտ սոված ժամանակ խմեք։
Mi karevor ban el, dzer chapabajine ashxateq utel 15-20 rope, voch te 3 ropeum keraq verjacreq, Ed jamanak kuzeq aveli uteq dzez ktva de der cheq kshtacel, isk yete dandax uteq hnaravor e dzer bajine angam minchev verj chuteq kzgaq te arden kusht eq
Բարև ձեզ, ինպես ձեզ հետ կապ հաստատել ,հեռախոսի համար
Բարև ձեզ շատ հաճելի է լսել կոմպետենտ և դրական աուրայով մասնագետի որի նպատակը օգնելն է👍
Արագ իջնում է և կրկնակի արագ էլ բարձրանում է😔
Ichqan graket eq xosum. Yev lriv hasaneli . Shat shnorakalutyun 😘
Մասնագետին բսրի լույս ասելու համար թվեր են ուզում
100% ճիշտ եք
Շնորհակալութիւն❤
Շնորհակալություն
Axjikner , nihareq miayn aroxj snndi ognutyamb. I’m porcic asem. Ore 3 angamya snund, 1 kam 2 perekus. Naxachashin kereq dzu, katnexen, kashaner, 1in perekus mrger xusapeq xaxoxic, bananic, 2Chashin kereq сложные углеводы, lobi, garox, grechka, vosp, 2rd perekus yogurt, banjarexen, 3. Entriqin kereq spitakucner havi mis, anyux mser, dzuk tetev axcan, axcannere cankali e anel zeytuni dzetov, kunjiti dzetov (растительное масло hayeren chgitem),,, haneq alyuric amen ban, qaxcr, arag snund, gazov xmichqner, kartofel haneq, mayonez, ketchup, makaron kereq miayn из твёрдых сортов пшеницы, yes vochinch chem tapakum, xashum em kam shogexashum, kam el ogtagortseq lav tava ev aranc dzet tapakeq, charpe shat karevore kanamc hamar- mashki, mazeri, yexungneri, mi mtatseq dzez anhrajesht charpe kstanaq , cankacats snundi mej ka charp, angam megeri , katnexeni, enkuzexeni,hashveq dzez orva anhrajesht kalorianere, paheq oragir snndi, hashveq dzez anhrajesht beloki uglevodi ev charpi qanake, yete uneq mijin qash (70-85) ev dzer Tariqe minchev 35-37 e, kereq 1300-1400 kaloria ore, ev knihareq. Jur xmeq 2-2.5 litr ( tey surch chhashveq) ev qneq 7-8 jam
Շնորհակալ ենք խորհուրդների համար 🤗
Ayo shat jisht eq asum. Es etpes 9 amsum 17 kilo niharel em. or@ 5 angam snvelov ev tetevaki marzvel ov.
@@nairaaghekyan5786 ayo chisht niharelu miak tarberake heto organizd sovorum e u el qaxcr ches uzum utel qo jame henc galis e snvelu organizmd hushume, jame 7-7:30 utum em u verj, u el sov chem zgum isk araj karox ei gisher jame 11 sov zgal,
Erb menq chenq snvum mer organizme korcnum e mer mkannere, isk mkanneri poxaten charp e kutakum vor organizme sovin dimakayi (bolors el gitenq charpe mez crtic a pashtpanum, charpi hashvin enq sovin dimanum), u mer metabalizm el lriv xangarvum e
ndrumem aseq hac chogtagorcelov kniharemm bacarack
Shat lav mard a Vardanushe, bayc inchi chi kargavorum ir qashe, ev voch mi eakan ban chasec
Էսքան,որ խոսեցիք, մի հատ ելք կամ լուծում առաջարկեցի՞ք դուք, հա՞։ Մենակ բոլոր մեթոդները սխալ հանեցիք և այլն։ Ո՞րն է Ձեր առաջարկածը ։
Барев дез вонц ем сирум дез, шат ачели кин ек😘😘😘
Բարեվ Ձեզ, ես ունեմ քաշի խնդիր ինչպես կարղ ենք Ձեզ դիմել, ոտքեի վիրահատության խնդիր ունեմ եվ պետքա քաշս պակասացնել ճիշտ, որտեղ գալ եվ ինչպես անձամբ Ձեզ դիմել ինձ վիրահատող բժիշկն է խորհուրդ տվել որ դիմեմ Ձեզ խնդրում եմ արձագանքեք նախապես շմորհակալություն🌺
👍👍👍👍
Lav shat lav eq amen inc bacatrum et depqum duq inc eq arajarkum
Шат лав бацатрумес.апрес.выглидиш очень прекрасно.ты просто СУПЕР
👍👍👍
Barev dzez anuns Mariama es dzer xorrdi kariqn unem inchpes kapnvem dzez het?
Barev dzez isk inchpes anel vor hakarak lini chaxanam
Xndrum em kaseq imbire kareliya ogtagorcel .shnorakalutyun shat
Ինձ շատ է օգնել իմբիրը (կոճապղպեղը)
Եթե ուզում եք գրեմ բաղադրատոմսը
@@lialia1039 kgreq vor es xndrem shat?
@@aniavetisyan3139 250 գ եռման ջուր+ մեկ թ գ քերած իմբիր + կես թ գ դարչին + մի քանի կտոր լիմոն տրորեք մեջը + մի քիչ հովանա ավելացրեք մեղր։
Առավոտ սոված ժամանակ խմեք։
@@lialia1039 jan shnorakalutyun shat. Ha shat kuzenay greiq baxadra tomse.
Vardanush jan tvek xndrum em Dzer heraxosahamary
inc shaaat e ognel эрик берг Кето.
Բարև
Ձեզ ես 70կիլօգրամ եմ վօնց ազատվեմ այտ քաշից
92k em
Միայն մի բան է պարզ քիչ ուտել եվ վարժություններ անել ամենալավ միջոցն է հետո շատ քնել
🙄🙏
Vor xndrem indz el kaseq imbirov turmi baxadratoms@
inch xorurd ktaq dexahaber em uzum oktagorcem?
petq e utel orva mej jamy 1in ev 6in. chutel hac, qaxcraveniq, kartofil, makaron. es niharel em 26kg amusins 30kg. 4 erexa unem 52kg em.
Ete dexahab apa "ksenikal 120 mg"or 2 hab
@@annadavtyan1429 Anna jan vortexic vercnem ? bayc niharacnuma?
@@annadavtyan1429 vortexic karoxem vercnel?
@@johndaryan1513 qani or
barev cez es nunenem .im axchka qash@ 100 kilo e .uni erskneri problem
utelu hrt ser uni ..angam reduksinem tvel chi ognum ..
Sat chisteq asum,sat arage vnasume organizme. Yes mi amsum nihareci 20 kilo u cerq bereci 12 matnya axiqi xoc,mazataputyun u axiqneri vnasvacq. Bujveci Evropayum,bayc zgacnel talise axiqnere mek mek. Aympes vor? Xorhurd chem ta,mtaceq cer aroxjutyan masin. Hima miayn sportovem inch aroxj pahum.
Mi karevor ban el, dzer chapabajine ashxateq utel 15-20 rope, voch te 3 ropeum keraq verjacreq, Ed jamanak kuzeq aveli uteq dzez ktva de der cheq kshtacel, isk yete dandax uteq hnaravor e dzer bajine angam minchev verj chuteq kzgaq te arden kusht eq
Erkan ijar helal nihai şat mi xosa havayı inc petk e asa
Ոչ մի նոր բան չլսեցի
Bjjkugi inj anem qij utem xndrumem patasxanek