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这个视频，值得看至少十遍。
550分鐘😂
同意
看了那么多的视频，现在才明白反手后场怎么发力，你教得真棒！👍👍👍
正确动作加基础训练
老師 不應該教羽毛球，那種教學表達方式 次序技巧真的是大學教授! 非常棒! 謝謝教學!
讲得太好了。从原理上让我理解了为什么我的反手总是打不远，而且胳膊疼。谢谢🙏袁老师。
袁教练的教学是经过深入研究人体结构以及发力原理的最新科学。非常实用，非常科学，非常容易学！谢谢袁教练的不吝指教！
讲述的太好了思路清晰，一点一点的耐心讲述。每一个点都讲述的非常的清晰，简洁，准确。让听众能完全理解。
教得非常非常仔细，很难得由内到外的解说，很感谢教练，坊间有很多教学片，看完您的将之前所有的疑惑都解决了❤
看到这个视频的一半，直接订阅了。全网没有哪个羽球教练能把理论讲得这么到位。 第一次明白了发力的原理。❤👍
看了無數次，受益良多，很喜歡，解決多年困惑，反拍一直沒力，原來要這樣～謝謝 ！😊
橫向發力 (被動技術) 先架拍!擊球點在側面前面一點！要讓球過了我們！保證連貫性，不要太多外旋、拐拍子，轉動球拍，手指捏著兩邊左右擺。不要想著甩，要想著最後末端那一下，不要大臂，靠最後那下！ (腳位了手服務) 重心打完落腳重心在右腳 (幾乎同時)為甚麼不拿落腳完在打呢？因為重心就跑到後面了。重心要在前面！不要在後面仰起來是錯的。球要側面前面一點，不是正側方。不是正手球的思維，跑到球後面打，擊球點在側面前面一點！要讓球過了我們！ 不要跑到球的前面了併步之後直接跨右腳 (好調整)(交叉步不好掌握，距離長短)複習!要有架拍！阿蜜頭佛的方式拐法跟水平直接拐很明顯有差異。架拍一定要九十度跟地面！直接把拍子架起來！豎起來！前面就是你背對著對手的部分。墊步+邁出右腳打到球之後落腳。
讲解的非常好，都有提到很多业余的痛点还有解释那里动作错误发不上力，而且非常细腻。赞👍。
看了无数反手视频，这绝对是讲解得最容易理解，付诸实施的。👍👍👍👍
您讲得太好了，受益匪浅！！！感觉很多其他老师教得不够细致，要不然就是他们自己也不是特别清楚，哈哈。
看了那么多后场反手的视频教学，这个真的是解惑。特别击球点，发力，步伐讲的太好了。
教练的讲解解答了我平时打球的很多疑惑，看完受益匪浅，恨不得马上拿着球拍去球场练习😅
讲的最透彻🎉把深层道理给说清楚了，谢谢🙏
袁教练肯定是读博士的，网上反手教学视频中最有系统性的一个👍
把防守发力的原理讲透了，我大概在家里也就练了三到四天，现在再去打球，反手基本不怎么失误了
讲得很好，通俗易懂。果断关注！
解釋太透徹了. 感謝.
教練講的很仔細！感謝🙏
讲得太好了，为了练反手，我请了教练请了陪练在球场上练回家也练，就是找不准这个发力。听了您这个讲解才明白了基本原理要是早点看到就好了。
这讲解太细腻了，这是最好的羽毛球讲解视频
講解精妙入裡，真的太棒了，謝謝你帥哥。
聽過幾次，今天算是真明白了。講得非常非常好，非常仔細！謝謝教練！
Excellent backhand technique. How about forehand baseline shots and smash ?
講解很清楚，滿滿乾貨，謝謝教練🙏
谢谢教练娓娓道来、受益匪浅😊
谢谢支持！
100% 赞同这上面的所有好评❤❤❤
好像主流的羽球教学，如果在后厂，都是要尽量找高点打高远球杀球，无论正反手都是。如果不找高点，后场进攻很容易下网。
讲得不错，回答了心中的不少疑问，对发力的原理总算有了更准确的认识
果然是老經驗的教練，他媽的太激動了，看了許多別的視頻還是不懂，就這個視頻讓我學會！
老师的视频解答了我多年的反手疑问，谢谢老师
加油
谢谢您的讲解，受益良多。
讲的十分全面，仔细与明确。棒 👍👍👍
非常贴近实战，深入浅出，非常好
太有道理了！ 谢谢. 怪不得我的反手高拍都打不好
谢谢袁老师，讲得非常好
在家練起來好像真的可以改善！希望袁教練是我第一個donate的教練！
所有的点都还可以理解，就是击球点要在身后不好理解，以前大部分国家队教学视频都说击球点要和身体基本一个平面啊，是不是因为现在的拍子比以前好了？
❤❤真後悔沒早點看到正益教練的教學
講的真的好，受益良多，謝謝教練！
what about the handgrip? Normal backhand grip?
真心不错的教程 收藏了
看了很多别的教练的讲解没看懂，今天终于看懂了，学会了，就等去球场实践了。
这个视频值得看10遍！
袁教练，您的教学说得上羽球教学的极品，可以考虑提供英文翻译，subscriber 数量应该很可观。
谢谢你的建议，我在筹备中
讲解非常棒，就是字幕有一点点错字，应该写成大臂带小臂。lol
講解的真棒，感謝教練
讲的太好了，完全解开了我的疑惑
谢谢你的认可
第一次看完將近一小時的教學
超棒的講解~👍👍👍👍👍
感謝袁教練仔細教學，推一個，加油👍
这个讲的确实不错
点赞，是我看过最容易理解的教学
袁老师讲的真好 这里点赞 再去b站点
袁老师讲的太好了
講解得非常清楚，謝謝你👍
很棒！講解的很清楚，謝謝～
值得看十遍，謝謝老師
有个问题教练。我发现在正前方击球时（45度），拍面还在旋转的过程。此时拍面是向外斜的，球会飞出场外。如果击球点在肩膀侧边，拍面则是正的，球就打得正好。请问我是哪里不对么？（我的握拍应该没有问题，是苍蝇拍，拇指在窄面）感谢！🙏
拍头往内带一下，背面拍面朝着自己
讲得很透彻很实用
謝謝您 受益良多
横着甩 但是拍子要竖起来一点？那样是不是又有阻力了？
感謝教練清楚的講解
老师一定要一直更新啊 关注了
突然想起以前物理課教的P=mv,質量越小速度越大，羽球也用的到，重點是感謝教練教學
V怎么来
非常棒的讲解，马上订场地去练习😅
握拍不是握在大面嗎? 還是一般都握在小菱角
欢迎袁教练！
看了网上N多教练视频，这个反手教学太细致有用了，袁教练在哪线下教学啊
中国贵州遵义
@@羽毛球教练袁正益 爱你哦 小袁哥 有空去请你吃饭
感谢教学, 教得很细, 茅塞顿开
Very useful explanation.
我還是希望可以剪接更精簡一點 感謝教練
講解的好仔細，還有循序漸進的教導，可以慢慢理解👍
有質素的視頻
感谢。❤
最好的反手课程
谢谢认可
受益良多謝謝🙏
袁教练讲的非常好，看懂了，就是不知道能吃得下不😂
加油哦
打球數十年終於搞懂了。
旧习惯不停重现，如何有效地改掉错误?
讲解得真好。人也可爱。哈哈哈。
太透彻了！
你的球线多少磅？
全網最詳細。沒有之一
感觸良多
订阅了！
打高遠球使用横向發力，是由低往上發力？
横向，调整拍面角度
請教觸球時是立腕狀態嗎？
讲的很好
我好喜欢这一集，13：03，大b带小b。哈哈
的确是全网唯一
不賣弄很用心的影片
看完了好想趕快試一下
收益匪浅
終於有一個在家練習反手發力的方法了女生練反手拍真的不容易呀⋯⋯
为什么我做那个练习的时候手指手腕酸，而不是小臂酸
正常
干货
這是什麼握把布？
受益良多
这个视频，值得看至少十遍。
550分鐘😂
同意
看了那么多的视频，现在才明白反手后场怎么发力，你教得真棒！👍👍👍
正确动作加基础训练
老師 不應該教羽毛球，那種教學表達方式 次序技巧真的是大學教授! 非常棒! 謝謝教學!
讲得太好了。从原理上让我理解了为什么我的反手总是打不远，而且胳膊疼。谢谢🙏袁老师。
袁教练的教学是经过深入研究人体结构以及发力原理的最新科学。非常实用，非常科学，非常容易学！谢谢袁教练的不吝指教！
讲述的太好了
思路清晰，一点一点的耐心讲述。每一个点都讲述的非常的清晰，简洁，准确。让听众能完全理解。
教得非常非常仔细，很难得由内到外的解说，很感谢教练，坊间有很多教学片，看完您的将之前所有的疑惑都解决了❤
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看了無數次，受益良多，很喜歡，解決多年困惑，反拍一直沒力，原來要這樣～
謝謝 ！😊
橫向發力 (被動技術) 先架拍!
擊球點在側面前面一點！要讓球過了我們！
保證連貫性，不要太多外旋、拐拍子，轉動球拍，手指捏著兩邊左右擺。
不要想著甩，要想著最後末端那一下，不要大臂，靠最後那下！
(腳位了手服務) 重心打完落腳重心在右腳 (幾乎同時)
為甚麼不拿落腳完在打呢？因為重心就跑到後面了。
重心要在前面！不要在後面仰起來是錯的。
球要側面前面一點，不是正側方。
不是正手球的思維，跑到球後面打，擊球點在側面前面一點！要讓球過了我們！ 不要跑到球的前面了
併步之後直接跨右腳 (好調整)
(交叉步不好掌握，距離長短)
複習!
要有架拍！阿蜜頭佛的方式拐法跟水平直接拐很明顯有差異。
架拍一定要九十度跟地面！
直接把拍子架起來！豎起來！
前面就是你背對著對手的部分。
墊步+邁出右腳打到球之後落腳。
讲解的非常好，都有提到很多业余的痛点还有解释那里动作错误发不上力，而且非常细腻。赞👍。
看了无数反手视频，这绝对是讲解得最容易理解，付诸实施的。👍👍👍👍
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