Це все добре, однак в футболі є таке розуміння як резкость ног, так як у вас будуть сильні ноги, однак різко змінювати напрямок руху тіла, ви не зможете. Для чого потрібно бігати в воді а також бігати з тяжелітелями, на ногах, також можна поставити декілька кирпичів в портфель і бігати під гору. Допомагає чудово.
А сколько раз в неделю нужно тренировать ноги футболистов в сезоне когда у тебя четыре командных тренировки и одна игра помимо этого три индивидуальных тренировки на поле и две индивидуальных тренировки с мячом маленьким заранее спасибо 🙏
а как совмещать 1-2 тренировки на силу? Еще же нужно делать хотя бы одну тренировку на взрывную силу/плиометрику. Можно ли силу совмещать с плиометрикой в одной тренировки? Или лучше делить по дням?
Хз мені 17 років я граю футбол 4-5 раз в тиждень якщо ще буду в зал ходив буде перенагруз плюс копаю ще сам деколи на техніку ходив зимою в зал коли менше було футболу бо в мене запалення надкосниць починається якщо перенагруз
Це все добре, однак в футболі є таке розуміння як резкость ног, так як у вас будуть сильні ноги, однак різко змінювати напрямок руху тіла, ви не зможете. Для чого потрібно бігати в воді а також бігати з тяжелітелями, на ногах, також можна поставити декілька кирпичів в портфель і бігати під гору. Допомагає чудово.
Молодец, всё по существу, а то надоело про лесенку смотреть, босу или резиночки с фишками 👍🏻
Привет, не мог бы ты снять видео как правильно работать на левом фланге, и какие чаще всего делают ошибки, заранее спасибо
Не останавливайся,продолжай снимать,это реально очень полезно
Я 734 подписчик и желаю тебе большего развития! Продолжай также. Всегда сам работаю дополнительно на поле. Красавец!
Класс! Быстро, информативно, по сущестству, очень интересно и толково! Молодец! Желаю больших успехов! Спасибо за тренировку!❤❤❤😊🔥🌞💥😁👌👍
Спасибо очень помог продолжай в том же духе🙌
Ждем новых, полезных видео!
Молодец,это само то,понятно,убедительно,удачи тебе,ждём новых роликов.
Очень рад, что тебе понравилось 🤝
Крутое видео, можно в следующий раз видео про слабую ногу (как ее развивать и тд).
Харош. Сохранил 💪
Больше видосов очень ясно и полезно !!!
Спасибо очень помог🎉
Класс
А сколько раз в неделю нужно тренировать ноги футболистов в сезоне когда у тебя четыре командных тренировки и одна игра помимо этого три индивидуальных тренировки на поле и две индивидуальных тренировки с мячом маленьким заранее спасибо 🙏
Можно больше видео ❤❤❤
а как совмещать 1-2 тренировки на силу? Еще же нужно делать хотя бы одну тренировку на взрывную силу/плиометрику. Можно ли силу совмещать с плиометрикой в одной тренировки? Или лучше делить по дням?
Даня а есть какое то альтернативное упражнение,просто у нас в зале нету такого грифа
А как ты замерял время на 30 метров вручную?
Покажи побольше упражнений на плиометрику
Скоро сделаю видео об этом 🤝
Привіт чи міг бити під сказати по скільки підходів
Спс помог
Если не секрет,в какой лиге ты играешь?😊
👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿☮️
Ти играеш за барселону ?
Хз мені 17 років я граю футбол 4-5 раз в тиждень якщо ще буду в зал ходив буде перенагруз плюс копаю ще сам деколи на техніку ходив зимою в зал коли менше було футболу бо в мене запалення надкосниць починається якщо перенагруз
А МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ВИДЕО ДОМА НА СИЛУ НОГ ПРОСТО ЗАЛА НЕТУ ПОЭТОМУ