TRAILOWE ABC | Odcinek 6

💥 Przed Wami 6️⃣ odcinek 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐋𝐎𝐖𝐄𝐆𝐎 𝐀𝐁𝐂 - cyklu biegowych porad, które pomogą przygotować Wam się do startu w #DFBG. 📽 W dzisiejszym odcinku Piotr Hercog - Salomon Suunto Team odpowie na kilka ważnych pytań i kwestii związanych z regeneracją organizmu w okresie przygotowawczym i startowym.
🤜 Czy lekki trening po intensywnym wysiłku jest okej?
🤜 Jaką role w przygotowaniach do ultra odgrywa jedzenie i suplementacja?
🤜 Czy warto monitorować swój sen i skupiać się na odpoczynku?
Pytań jest wiele, a dawka wiedzy na wyciągniecie ręki! Miłego słuchania! :)

[@jakub1603]

świetny cykl, inspiruje :)