Yoga med fokus på pust og bevegelse. Nydelig bakgrunnsmusikk - 22 minutter (tekstet video)

Velkommen til en fin liten økt med pust og bevegelse. Gjør den gjerne flere ganger. Da vil det bli enklere og flyte, som en meditasjon i bevegelse. Hvis du har lyst til å bidra litt til arbeidet mitt med å tilby gratis videoer, så kan du vippse et valgfritt beløp til 527274 ❣️🙏 Tusen hjertelig takk.
Jeg kan også lage en versjon av denne videoen uten musikk hvis du foretrekker det. Bare gi meg beskjed 😁
Hvis du har lyst på en lengre versjon av denne økten, og tilgang til et stort video-bibliotek, så anbefaler jeg Yogaportalen min ❣️
Da får du også tilgang til ukentlige direktesendinger, som også kan sees i opptak.
Prisen på medlemskap øker 15/2, så hvis du vil benytte deg av dagens pris, så er det lurt å starte et abonnement før 15/2 🥰 Da beholder du selvfølgelig den prisen så lenge du er medlem. Du kan lese mer her: www.yogamedane...
❣️4 gratis videoer fra meg finner du her: www.yogamedane...

[@yogamedane]

Håper du liker økten ❣Hvis du har lyst til å bidra litt til arbeidet mitt med å tilby gratis videoer, så kan du vippse et valgfritt beløp til 527274 ❣🙏 Og tusen takk for at du abonnerer på kanalen min! (PS:For å kunne abonnere og kommentere på UA-cam må man lage seg en konto. Det koster ikke noe)

[@torildnordby7149]

Tusen takk for fine yogavideoer 😊
Jeg føler ofte behov for stående strekkstillinger som krigerstillingene og foreslår at du lager noe rundt det 😊

[@elisabethantoneolsen7206]

Har du en yogasession med fokus på stressmestring?

[@yogamedane]

Flere av videoene mine her på UA-cam kan være fine når man vil ha fokus på stressmestring. Yoga i seg selv kan jo ofte være veldig effektivt for finne ro og dempe stress. Rolig yoga med fokus på pusten kan stimulere vagusnerven som kan utløse en følelse av velvære og ro. Pusteøvelser og avspenningsøvelser er ofte effektive. Jeg kan godt lage en egen video som kan hete feks Yoga for stressmestring ❣