Το μέλι στην διατροφή | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 84

  • @ApollonasKapsalis
    @ApollonasKapsalis  3 роки тому +7

    Εσείς γνωρίζατε ότι το μέλι είναι ζωική τροφή; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media:
    📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz
    📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t​

  • @MrVaskon
    @MrVaskon 6 місяців тому +6

    Το μέλι, το ανεπεξέργαστο απο μελισσοκόμο, περιέχει επίσης γύρη. Περιέχει και μικρή ποσότητα κεριού και πρόπολης. Δυστυχώς εμείς οι μελισσοκόμοι, είναι αδύνατο να κρατήσουμε καποιο μέτρο στην κατανάλωση μελιού😊. Το σκούρο μέλι δεν είναι καλύτερο, απλα έχει περισσότερα μέταλλα. Ανοιχτόχρωμα μέλια όπως πχ το θυμάρι, έχουν άλλα διατροφικά προτερήματα, όπως περισσότερα ένζυμα, ή περισσότερες αντιβιοτικές ιδιότητες. Να είσαι πάντα καλά για να σε ακούμε

  • @A.Mintzas
    @A.Mintzas 8 місяців тому +2

    Κορυφαίος! Σε ευχαριστούμε Απόλλωνα!

  • @giorgosgikas4333
    @giorgosgikas4333 3 роки тому +11

    Απολλωνα το βίντεο είναι για βραβείο υψηλού επιπέδου μπράβο πραγματικά τι να λέμε τώρα!!!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому +1

      Ευχαριστώ πολύ! Νέο περιεχόμενο έρχεται σύντομα!

  • @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ
    @ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ 3 роки тому +4

    πολύ ωραια ενημερωση💖🥰🌸🌼🌺

  • @mariamisiou1091
    @mariamisiou1091 Рік тому +3

    Απόλλωνα είσαι τέλειος! Μου είπαν ότι το μέλι έχει σίδηρο! Αλλα εγώ θέλω να πάρω λόγω της νηστείας σίδηρο που δεν έχει υποστεί ηλεκτροφορηση και γίνεται από νερό! Απλά πες μου για το σίδηρο αυτό τι γνώμη έχεις!

  • @IIIaS___
    @IIIaS___ 8 місяців тому

    @ApollonasKapsalis κάπου αναφέρεις για τα φυτικά τρόφιμα... Ποια η γνώμη σου για τα φυλλωδη; Να τρωμε σαλάτες μαρούλι κλπ;

  • @alexkts1049
    @alexkts1049 6 місяців тому +1

    Τι γινεται με την ζαχαρη που ταιζουν τις μελισσες ; Τις ταιζουν τονους ζαχαρης

  • @ΜΙΧΑΛΗΣΜΑΘΙΟΥΔΑΚΗΣ-ο2τ
    @ΜΙΧΑΛΗΣΜΑΘΙΟΥΔΑΚΗΣ-ο2τ 10 місяців тому +1

    Απόλλωνα να σε ρωτήσω κάτι ποια η γνώμη σου για τη γυρη έχω ακουση ότι έχει πολλή πρωτεΐνη? Είναι ωφέλιμη για τον οργανισμο

  • @elsarr3586
    @elsarr3586 3 роки тому +1

    Για σου Απόλλωνα μου. Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση. Είχα περιέργεια για το μέλη.🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому +1

      Καλησπέρα! Ακόμα ένα θέμα που καλύψαμε. Σύντομα έρχονται νέα βίντεο!

    • @elsarr3586
      @elsarr3586 3 роки тому +1

      Να είσαι καλά αγόρι μου.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому +1

      @@elsarr3586 Κι εσείς!!!

  • @victorvlasakidis1307
    @victorvlasakidis1307 2 роки тому +1

    Πάντως μπράβο σου φίλε !!!

  • @stantargiorgos
    @stantargiorgos Рік тому +1

    Μελι , μελάσα η yacon συροπι θα ήθελα την άποψη σου σε παρακαλώ θελω να μου πεις συγκεκριμένα για το κάθε ένα γιατι δεν βγάζω άκρη

  • @dimitrisanasto1168
    @dimitrisanasto1168 3 роки тому +2

    Εξαιρετικές συμβουλές, θέλω να σας ρωτήσω γιατι εχω μπερδευτεί σε κατι, υπάρχει μια άποψη στο διαδίκτυο απο ειδικούς, οτι η φρουκτόζη των φρούτων επειδη μεταβολίζεται στο ήπαρ και οχι στο στομάχι επιβαρύνει το ήπαρ και δημιουργεί λίπος γυρω απο αυτο, με αποτέλεσμα να προτείνουν πολυ περιορισμένη κατανάλωση φρούτων ή και μηδενική, ενω αντίθετα στο μυαλό μας εχουμε τα φρούτα ως κατι υγιεινό, ποια η γνώμη σας? Ευχαριστώ.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому

      Συμφωνώ απόλυτα! Το έχω αναλύσει σε άλλα βίντεο. Για αυτό πάντα λέμε ότι οι υδατάνθρακες έχουν περιορισμένη κατανάλωση.

  • @xatunamaglaperidze8354
    @xatunamaglaperidze8354 3 роки тому

    Iasas kirie apollona. Nasas rotiso ime se sidirisi ke boro nafao mia kutalaki gliku meli spitiko? Denexo fai edo ke 2xronia. Evxaristo poli😍🙏

  • @manoshd4056
    @manoshd4056 7 місяців тому +1

    Ωραίο βίντεο! Ωστόσο γνωρίζει κανείς το τραγούδι που παίζει στο ιντρο?

    • @anvang17
      @anvang17 5 місяців тому

      Το ζεϊμπέκικο της Ευδοκίας

  • @ΕλλάδαΧαραλάμπους

    Ευχαριστώ πολύ

  • @olgapapadopoulou3847
    @olgapapadopoulou3847 8 місяців тому +1

    Τι γνώμη έχετε για το μέλι κουμαριάς που είναι πικρο ;;
    Επειδή ξέρουμε οτι είναι σαν γιατρικο;;
    Σας ευχαριστώ πολυ.

  • @xristinamal4949
    @xristinamal4949 7 місяців тому

    Γεια σας.Εγω κανω καρνιβορ, ειμαι οκ απλα επειδη εχω δυσκιλιοτητα μερικες φορες μπορω να προσθεσω μελι;

  • @ValeNtina-ih3du
    @ValeNtina-ih3du 3 роки тому +2

    Γεια σου Απόλλωνα!!!Οπος πάντα τέλειος!!!Για την μελασα θα μας πεις κάτι,,;;;οπότε μπορείς!!💙

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому +2

      Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ! Ναι, θα προσπαθήσω να καλύψω όλες αυτές τις τροφές!

  • @nikolasandronikidis6697
    @nikolasandronikidis6697 8 місяців тому +4

    Μισώ λεπτό να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους....Η μέλισσα συλλέγει το νεκταρ το μεταφέρει στην κυψέλη όπου το επεξεργαζετε και μέσω τροφαλλαξης και συμπύκνωση δημιουργείται το τελικό προϊόν το μέλι(κάτι παρόμοιο ισχύει και για τη γυρη)Αντιθέτως ο βασιλικός πολτός δημιουργείται μέσα στο σώμα της μέλισσας και εκκρίνεται από υποφαριγγικους αδένες της,δηλαδή μπορούμε να πούμε ότι ο βασιλικός πολτός είναι ζωικής προέλευσης. Επίσης αξίζει να αναφερθούμε στο γεγονός ότι τα μέλια μεταξυ τους διαφέρουν για τα συστατικά τους ,υπάρχει μέλι που συστήνεται σε διαβητικούς, όπως το μέλι της κουμαριας. Προσωπικά ,μετά από Πόλλα χρονια καθημερινής κατανάλωσης μελιού έχω δει μεγάλη διαφορά στις επιδόσεις μου σε θέμα άσκησης και αντοχής.Γενικα το μέλι είναι μια παρεξηγημένη τροφή και θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω έρευνες ακόμα και στην Ελλάδα και όχι μόνο στην Αμερική και Ευρωπη ,ώστε να αποδειχτεί η διατροφική αξία του μελιού.Τέλος σαν παραγωγός μελιού τα τελευταία 8 χρονια έχω να πω μόνο θετικά πράγματα για αυτό το προϊόν αλλά πάντα με μετρο(όχι υπερκαταναλωση)!!!

    • @MrVaskon
      @MrVaskon 6 місяців тому +1

      Συνάδελφε συγνώμη, αλλά κανένα μέλι δεν συστήνεται για διαβητικούς. Ειδικά της κουμαριάς, είναι μεν πικρό, αλλά είναι πολύ υψηλό σε σάκχαρα. Χαμηλά σε σάκχαρα είναι το έλατο, αλλά ούτε αυτό συστήνεται για διαβητικούς.

  • @ΑΝΤΩΝΙΑΓΑΡΕΦΑΛΑΚΗ
    @ΑΝΤΩΝΙΑΓΑΡΕΦΑΛΑΚΗ 5 місяців тому +1

    Έχω πρόβλημα με μύκητες στα δάκτυλα των ποδιών .τρώω λίγο μέλι κουμαριας να το κόψω.

  • @Παναγιώτης-χ2β
    @Παναγιώτης-χ2β 11 місяців тому +1

    Καλησπέρα, ποιά η γνώμη σου για γιαούρτι κατσικίσιο με λίγο μέλι; Ευχαριστώ!

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  11 місяців тому

      Αν δεν θέλετε να χάσετε λίπος θα μπορούσατε να το καταναλώσετε δε βλέπω το λόγο γιατί όχι.

    • @Παναγιώτης-χ2β
      @Παναγιώτης-χ2β 11 місяців тому

      Σας ευχαριστώ, αγαπητέ!@@ApollonasKapsalis

  • @elenicharalambous3252
    @elenicharalambous3252 11 місяців тому

    Ποιά η γνώμη σας για την κατανάλωση απο διαβητικους ολων των φρούτων εκτος απο σταφύλι ;Το προτεινουν καποιοι διατροφολογοι.και τουτο διότι γλυκοζη περιεχει μονο τοσταφυλι ενω την φρουκτοζη την εχουν ολα τα αλλα φρουτα .Ισχύει ;

  • @ΠετροςΔρακ
    @ΠετροςΔρακ Місяць тому

    Βασιλικός πολτός;

  • @ΑΙΩΝΙΟ-ΙΧΩΡΧ.ΤΖΕΛΕΠΗ
    @ΑΙΩΝΙΟ-ΙΧΩΡΧ.ΤΖΕΛΕΠΗ 6 місяців тому

    Το μέλι αγαύης; μπορώ;

  • @garifaliagari3954
    @garifaliagari3954 4 місяці тому

    Για την γυρη; θα μας πείτε κάτι γιατρέ;

  • @nikoskoniaris3442
    @nikoskoniaris3442 3 роки тому +1

    Ευχαριστούμε πολύ! Αντί για μέλι, με το ίδιο σκεπτικό, θα μπορούσαμε να προσθέσουμε κάποιο φρούτο με υδατάνθρακα; Κάποιο σύκο το καλοκαίρι ή ακτινίδιο το χειμώνα;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому

      Καλησπέρα! Ναι φυσικά, απλά έχει να κάνει με το αν κάποιος έχει δυσλειτουργία στο να επεξεργαστεί το φρούτο.

    • @nikoskoniaris3442
      @nikoskoniaris3442 3 роки тому

      Ευχαριστώ! Και πώς ξέρουμε αν έχουμε δυσλειτουργία;;

  • @michaelkats6196
    @michaelkats6196 4 місяці тому

    Μα καλά, το μέλι σχεδόν σαν την ζάχαρη δεν είναι; Μήπως είναι καλύτερα να τρώμε φρούτα για να παίρνουμε σάκχαρα;

  • @MrCpfrikis
    @MrCpfrikis 3 роки тому +1

    Καλησπερα,
    αν καποιος αρχισει την ΚΜΔ,με ημερησια καταναλωση υδατανθρακων στα 35γρ, θα ερθει καποια στιγμη σε κετοση;και αν ναι,αυτο μπορει να συμβει και σε 3-6 μηνες πχ;ενοοειται με διαλλειματικη φυσικα.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому +1

      Καλημέρα σας! Η κέτωση θα επέλθει τις πρώτες 3-5 ημέρες. Όσο πιο αυστηρά πάτε με τον υδατάνθρακα τόσο πιο γρήγορα θα μπείτε σε κέτωση. Ίσως εννοείτε λιποπροσαρμογή σε 3-6 μήνες. Αυτό έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες, αλλά και πάλι το κλειδί είναι η χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων.

  • @victorvlasakidis1307
    @victorvlasakidis1307 2 роки тому

    Θα ήθελα να ρωτήσω ?
    Από πότε που ξεκίνησα την κρύο ( δίνουν 120 κιλά 1,85) και παίρνω περί τους 30 γραμμάρια, υδατανθρακα την ημέρα
    Και η δουλειά μου είναι οικοδομή. Κάποια στιγμή μετά την πρώτη εβδομάδα αρχίζω να έχω ζαλάδες και μεγάλη κούραση, κάνω κάτι λάθος?

    • @victorvlasakidis1307
      @victorvlasakidis1307 2 роки тому

      Η κρύο εννοώ κετο

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 роки тому +1

      Δεν λαμβάνετε ηλεκτρολύτες. Οι διατροφές χαμηλών υδατανθράκων είναι διουρητικές που σημαίνει θα πρέπει να αναπληρώνετε τους ηλεκτρολύτες. Έτσι, δεν θα υπάρξουν παρενέργειες τις οποίες νιώθετε.

    • @victorvlasakidis1307
      @victorvlasakidis1307 2 роки тому +1

      @@ApollonasKapsalis ευχαριστώ πάρα πολύ

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  2 роки тому

      @@victorvlasakidis1307 Παρακαλώ, να είστε καλά!

  • @chriss8517
    @chriss8517 3 роки тому +2

    Τα λαχανικα τα οποία μαγειρεύουμε ή βράζουμε δεν έχουν καθόλου τοξίνες και δηλητήριο;Είναι τελείως ακίνδυνα;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому

      Καλησπέρα! Τα περισσότερα ναι, εφόσον πολλά από αυτά πλέον είναι και υβρίδια.

  • @stavroulameliniotou3649
    @stavroulameliniotou3649 Рік тому

    Απο ποια ωρα ξεκινάμε την δειλειματικη δίαιτα και πότε τρώμε το πρώτο γευμα

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Рік тому

      Αυτό που σας ενδιαφέρουν να έχετε ένα οκτάωρο παράθυρο το οποίο το καθορίζεται εσείς. Αν τρώτε το πρώτο γεύμα στις 12:00, το δεύτερο το πρώτο στις 20:00.

  • @sbisas
    @sbisas 3 роки тому +2

    ευχαριστούμε ! ερωτηση: γιατι το μελι μεταπροπονητικα ?

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому +1

      Καλησπέρα! Για αναπλήρωση του γλυκογόνου.

  • @XristosKaralidis
    @XristosKaralidis 9 місяців тому +1

    Τρώμε από κρέας μοσχαρίσιο ψαριά και αβγά

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  9 місяців тому

      Ναι φυσικά, όλα αυτά επιτρέπονται!

  • @clintonkatsoylis8956
    @clintonkatsoylis8956 9 місяців тому

    οι διαβητικοι πρεπει να τρωνε μελι ?????

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  9 місяців тому

      Εξαρτάται αν έχουν ρυθμισμένο διαβήτη ή οχι.

  • @ireneandreou5743
    @ireneandreou5743 3 роки тому +1

    Απολλωνα μου γεια σου..
    Εμενα μου αρεσει του μελι...Τωρα με τις μαρμελαδες που οταν ειμαι στην Κυπρο η μαμα μου μας τις φερνεις με ''φορτηγα'' ;;;

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому +3

      Καλησπέρα! Αποφεύγουμε τις μαρμελάδες γιατί έχουν κι άλλα πράγματα δυστυχώς μέσα. Φυσικά στο greekgoesketo.gr υπάρχουν συνταγές για κέτο μαρμελάδες!

    • @ireneandreou5743
      @ireneandreou5743 3 роки тому +1

      Σε ευχαριστω πολυ Απολλωνα.

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  3 роки тому

      @@ireneandreou5743 Τίποτα!!

  • @Cosni16
    @Cosni16 5 місяців тому

    Τα φρούτα και τα καρπώδη λαχανικά(π.χ. ντομάτα, κολοκυθάκι κ. α.) έχουν τον ίδιο διατροφικό "σκοπό".

  • @XristosKaralidis
    @XristosKaralidis 9 місяців тому +1

    Καφέ κάνης να πίνουμε με την καρνιβαλ διατροφή

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  9 місяців тому

      Ναι κάποιος θα μπορούσε να βάλει και καφέ και να κάνει μια relaxed μορφή της κάρνιβορ διατροφής!

  • @Georgos-L
    @Georgos-L 7 місяців тому

    Ποιος λέει ότι πρέπει το μέλι να είναι σκούρο; Ένα από τα καλύτερα μέλια και τα ακριβότερα, είναι το μέλι από έλατο που είναι ανοιχτό ξανθό.

  • @ΓιώργοςΚαπετανακς
    @ΓιώργοςΚαπετανακς 8 місяців тому +1

    Αν έχεις μύκητες δεν κάνει ούτε μέλι!

  • @stellag75
    @stellag75 Рік тому

    Μισό κουταλάκι βάζω καθημερινά στη σαλάτα μου

    • @ApollonasKapsalis
      @ApollonasKapsalis  Рік тому

      Εξαρτάται τι στόχους έχετε για την διατροφή ακολουθείτε!