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다른곳에선 이런텐션 안나오셨는데 아내분이랑 촬영하시니까 이런 텐션 나와서 너무 행복해보이고 좋네요 항상 화이팅입니다 네츄럴좀비 화이팅❤❤❤
😍😍🙇♂️
2:35 같은 운동전 웜업같은거 담아주시는거 너무 감사드립니다😊
넵!🙏🔥🔥
자꾸 미소 지으시면서 저 꼬시시는데 절대 넘어갑니다❤
😍
너무 자세하고 정확하게 설명해주니 너무 좋네요... 영상 보다가 선수님도 열심히보다 효율적으로 열심히 하라는 말씀 하셨는데헬스 2년차인데 열정은 넘쳐서 무지성으로 열심히 3분할로 등 가슴 하체 털릴때까지 하는 편인데 피로도도 누적되고 몸의 발전이 느린 거 같아서 선수님이 하시는 프로그램이나 루틴 소개해주시면 정말 좋을 거 같아요...
참고해서 영상을 통해 도움드리도록 해보겠습니다!!🔥🔥🔥
진짜 저정도 강도로 운동하시면서 설명하기 정말 힘들탠데 이렇게까지 열심히 설명해주시는거에 감동 받았습니다 아직은 구독자가 얼마 안되지만 금방 쭉쭉 올라갈꺼라 생각합니다 화이팅이에요~!!🎉
좋은 말씀 정말 감사드립니다!! 많이 부족하지만 최선을 다해 노력하겠습니다 🙇♂️🔥🔥
긍정 에너지 !!!! 너무 재밌게 잘봤습니다 설명이 많다고 하셨는데 너무 좋습니다 모든 설명, 말씀들이 다 하나하나 도움이 된 것 같네요 맨날 이렇게 해주세요🔥🔥감사합니다
🔥🔥🔥🙏🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아내분이 촬영하셔서 그런지 텐션이 확 사네용
😂😂 그런가요! 재밌게 봐주셔서 감사합니다 👍👍🔥
살명 많은거 너무 좋아요ㅎㅎ 좋은 가슴 꿀팁들 감사합니다!!
감사합니다 🔥🔥🔥🫡
잠도 포기하고 보게 만드는 핵꿀팁 + 핵꿀잼 영상이네여😂😂 벤치 150은 진짜 미춌다…
🔥🔥
코리안 클래식 좀비! 항상 응원합니다!
응원해주셔서 진심으로 감사드립니다!!🔥🔥🙏
권준 선수님 너무 멋지십니다😊몸도 좋으시고 긍정적인 마인드 너무 보기 좋습니다 사람이 엄청 좋아보여요^^궁금한 거 있는데 어떤식으로 몇분할 하시나요
요즘 하는 분할은후면어깨 가슴 이두하체 등 복근전측 어깨 삼두 휴식이렇게 진행하고 있습니다!!🔥
존나잘생김 나만알기위해 좋아요는 안누름
구독 완료 했습니다 ㅎㅎ 설명이 귀에 쏙쏙 들어와서 너무 도움이 많이 됩니다 🥹
좋게 봐주셔서 감사합니다!! 좋은 영상으로 또 찾아뵙겠습니다 😁😁🔥
개인적으로 본운동 빨리감기or스킵 없는게 좋을거 같습니다😊😊
참고해서 제작하겠습니다 🫡🫡🙇♂️
파이팅!!
감사합니다😁😁😁🫡
와 꿀팁 👍👍
오늘가슴조지는데도움많이될거같습니다감사합니다
감사합니다 언제나 부상 조심🔥🔥🙏
비시즌에 하루 몇 칼로리정도 드시나요??
얼추 3000~3500칼로리 정도 섭취하는거 같습니다!!🔥
혹시 괜찮으시면 세트 횟수 같이 적어 주실 수 있나요?
댓글보고 설명란에 기입해두었습니다!!🙏🙏
@@zombieclassic123너무 감사합니다🙇
좋은 의견 감사드립니다!!🫡🫡
환경을 만들어라 메모메모
❤️❤️❤️
🫡🫡🥰
Daebak 💪👏👍
😁😁😁🔥
![가슴운동의 핵심ㅡ 인클라인 벤치프레스 [김명섭관장님이 제시하는 가슴운동의 해부학적 원리&요령대공개!!]](http://i.ytimg.com/vi/D_R8ZpzGu8c/mqdefault.jpg)
![가슴운동의 핵심ㅡ 인클라인 벤치프레스 [김명섭관장님이 제시하는 가슴운동의 해부학적 원리&요령대공개!!]](/img/tr.png)
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