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習慣化と言うと三日坊主になったとしても、またそこから続けていくと良いと聞いた事あります、また短時間から始めるとか、私も瞑想をしてて習慣になるまでは１分から始めました、今も継続してますがルールは決めず１〜５分の瞑想をしてます。ネコ助くんファイト‼️
いつも勉強になる動画ありがとうございます！ 最近サイトウさんの動画の見過ぎでネコ助くんの口調で考えていたりすることがあってとても楽しいです❤ 英語圏に住んでいるので普段は考えることも英語がほとんどなのに、バスで人に迷惑をかけてる人を見て ”ひっかくにゃ！” と思っている自分が大好きになってきました☺ これからも楽しく学べる動画、楽しみにしてます！
１日目の文章を長文読解のあとの設問のように、活用して3日目してみては？毎回0からしようとすると、「どっこいしょ」という気持ちになりますし、そのうちエアフィルターが詰まったエンジンみたいな感じになって、続かない気がします。
優先順位が高く無い。。悩みます。。難易度を下げて頑張ってみます。
はい☺️これはかなり考える必要があるワークなのでできる範囲でやっていきましょう✨
ネコ助くん、私、自分がなぜ決意しても継続できないかよくわかりました😳根性論に洗脳されてるから自分を責めてばかりだったけれど、4つの原因全部当てはまるので継続できるはずなかったんですね。サイトウさんのアドバイスは、決して自分を甘やかすわけではなくとても現実的な方法ですね。報酬はどうしようかな？と考えたらワクワクしてきて、今度こそ継続できる気がしてきました😄🎵
ネコ助「にゃ〜。報酬はまたたびにゃ〜。」
始めのうちは②は「"最"優先にしろ」ってことですね。④の報酬の件、成果や結果が目に見えるってことですね。（筋肥大の筋トレは判りやすく続きやすいです。）他のことでどういう報酬が考えれるか考えたいところです。
習慣化と言うと三日坊主になったとしても、またそこから続けていくと良いと聞いた事あります、また短時間から始めるとか、私も瞑想をしてて習慣になるまでは１分から始めました、今も継続してますがルールは決めず１〜５分の瞑想をしてます。
ネコ助くんファイト‼️
いつも勉強になる動画ありがとうございます！ 最近サイトウさんの動画の見過ぎでネコ助くんの口調で考えていたりすることがあってとても楽しいです❤ 英語圏に住んでいるので普段は考えることも英語がほとんどなのに、バスで人に迷惑をかけてる人を見て ”ひっかくにゃ！” と思っている自分が大好きになってきました☺ これからも楽しく学べる動画、楽しみにしてます！
１日目の文章を長文読解のあとの設問のように、活用して3日目してみては？
毎回0からしようとすると、「どっこいしょ」という気持ちになりますし、そのうちエアフィルターが詰まったエンジンみたいな感じになって、続かない気がします。
優先順位が高く無い。。悩みます。。
難易度を下げて頑張ってみます。
はい☺️これはかなり考える必要があるワークなのでできる範囲でやっていきましょう✨
ネコ助くん、私、自分がなぜ決意しても継続できないかよくわかりました😳根性論に洗脳されてるから自分を責めてばかりだったけれど、4つの原因全部当てはまるので継続できるはずなかったんですね。サイトウさんのアドバイスは、決して自分を甘やかすわけではなくとても現実的な方法ですね。報酬はどうしようかな？と考えたらワクワクしてきて、今度こそ継続できる気がしてきました😄🎵
ネコ助「にゃ〜。報酬はまたたびにゃ〜。」
始めのうちは②は「"最"優先にしろ」ってことですね。④の報酬の件、成果や結果が目に見えるってことですね。（筋肥大の筋トレは判りやすく続きやすいです。）他のことでどういう報酬が考えれるか考えたいところです。