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オートファジーの動画を見て中田さんに倣って1日一食とナッツの食生活にしてから食べるものが完全に固定化されました。新しい情報が入る度に多少の洗練化が進んでますが基本は一緒。玄米納豆TKG＋サバ缶＋ゴボウとアオサの味噌汁、そして素焼きミックスナッツ。お蔭で痩せて健康になるわ食費は浮くわ悩む時間もなくなるわでいいこと尽くめです。
4月に就職して寝る前に毎日腕立て、腹筋、日記この3つを欠かさずにやっていますが、3ヶ月以上たって、やらないと気持ち悪いくらいになりました。
就寝時間と起床時間でメンタルが安定するのはホントによく分かる。自分は食べ物は決めないけど、毎日味噌汁とミニトマトを食べることと、ドレッシングはイタリアンと決めています。
献立のワンパンチめっちゃ見覚えあります。毎日3時間くらい褒めてほしいくらい、考えるの疲れます🥲
導入部分の頑張ってるのに「英語ができない」、「ダイエットもできない」、「貯金ができない」この三本柱がドンピシャに俺の心の突き刺さる、、。成果を出せるように学びたいと思います。
決まった時間に就寝・起床するのが子供の頃から苦手だったんですけど、1ヶ月前にあっちゃんの自律神経の動画を見てウォーキングしたり毎晩浴槽に浸かるようにしてから、21時就寝の5時起床生活を続けられてます！本当にありがとうございます🤗
中田さんのUA-cam大学に出会い、ここ数週間動画漬けになっています。自営業で、スタッフさんの教育やモチベーションアップに色々悩んでいましたが、悩みがどんどん消えて、毎日今日はどう改善していこうか、ワクワクしながら生活しています。本当にありがとうございます✨これからも、元気とためになる動画を楽しみにしています。
良い(お気に入り)の服を一着買ってそれを着るようにすれば洋服代はかからないし、高くて良い服が買える。ヨーロッパでは普通のこの考えは、日本では浸透しませんよね。新しい、その年のトレンドの服を毎年買うことがオシャレだと思い込んでる。でも実はそうじゃないことをみんなが理解すればいいのに。
今週から、起床時間と就寝時間をカチッと決めて生活リズムを整え始めました！！慣れれば苦ではない事が実証出来ました！！
はがねの3日坊主って、いつも吹いちゃう言葉を投げつけてくれる。おもしろい。
中田さんの影響で、夫が投資を始めました✨夫婦でめっちゃあっちゃんファンです！！私も書籍を出版しました♥︎毎晩あっちゃんの更新楽しみにしています。
何故か仕事が嫌になった時は、あっちゃんの動画を見ると元気になります🙂今日もたくさんクスッとなりながら勉強になりました。
最近ビジネス系攻めてる！これ無料とか凄すぎる。。
最近は人生の指針はここで学ぶ癖がついてます、本当にいつも楽しみです！大変だと思いますがこれからも頑張ってください！
最近YoTue始めたので古・参なってくれる方🙋🏼🙋🏻♀️🙋♂️🤓
いやいや…だから、頑張っちゃダメだって…💧。
固定化に成功してますね！
@@大ちゃん-r9u 申し訳ありません・・応援したくてつい頑張ってくださいと言ってしまいました😢
ささささやさや
めっちゃ仕事辞めたいです。これ観てまた頑張ります。
段取り省く ロボットみたいに行動の固定化
あっちゃんがいろいろな本を紹介してくれるから結構おもしろい。次の動画は何を紹介してくれるんだろうってワクワクしてます
流石、あっちゃん！！この前のゼロ秒思考でマッキンゼー式メモ術を学び、即日A4用紙・ファイル・ラベルを買いに行き、30分もかけて（本来は10分で終わるはず）やっと10枚かきあげ、なんとか食らいついたものの、これを習慣にするって、、、と不安に駆られた頃にこの動画！！！ありがとうっ！！！あっちゃん動画で笑って学び、実践する！脱・鉄の凡人大作戦！
今日もあっちゃん全力だ！😊サイコーだ
お仕事の日は、食べる物と服はすでに固定化しています。本当に楽です❣️還暦ですが、20代より良い仕事してます👍
これがアップされる前日ちょうど本気で熱意より習慣を意識しようと思って習慣が10割って動画めっちゃ見てたとこからのUA-cam大学でこれ😭😭😭あっちゃんタイミングが神😭😭😭✨✨✨
習慣化するってのはめっちゃ大事習慣化できないって言うのはドラクエで例えるなら、強い武器や防具を手に入れても装備してないのと一緒いくら強い武器(知識や教養)手に入れても、装備(習慣化)しないと意味がないこの動画はためになる
本当、あっちゃんありがとう。あっちゃんの解説見て、本買って確実に落とし込むっていうルートが確立しつつある！あなたのおかげでめちゃくちゃ人生が豊かに生きやすくなりました。
教育界の革命家！現代の教育者！この勢いで令和を駆け抜けて下さい。中田先生自身のストレス発散も忘れずに！
最近の中田さんの突然のキャラ切り替えが大好きすぎて何回も見てしまう😂「それができねぇんだろ！！！！」のところ好き！
わかります😂🤣
同感!!
初めに言います、中田敦彦さん大好きです。あなたがいるから現在進行形で人生変わっています。でも最近、視聴者の声を代弁する時、エスカートし過ぎて人を見下したような表現になっていると感じます。いつも知らない世界を教えて貰えるので感謝しています。とても学びになります。 ありがとうございます。
献立毎日決めるの超たいへん、にとても共感します！私の気持ちを代弁してくれてありがとうございます。
昨年、あっちゃんの自己肯定感の動画をきっかけにから自信を付けたくてウォーキングをしています。今日でウォーキング369日目です。がんばってはいません。この本の言う通りです。きっかけを与えてくださりありがとうございます。
"星の王子様"読んで衝撃受けました。スティーブジョブスの自叙伝もすごく勉強になりました。Habit、習慣。いい習慣は自分にとって、いいUA-camを見る、判断能力の向上、読書、仕事を楽しむ、早寝早起き、人の良いところを見る、運動する、健康的な食生活をする、正しいことをする、、、などなど悪い習慣。いくつもある中、今はビールを１日３本以上飲む日、習慣をやめるとこにチャレンジしてます。有意義な動画いつもありがとうございます。
わかるわー。食べるもの決まってる。睡眠時間は22:00～5:40。仕事着なので服もルーティン。マジで楽。
カルボナーラが好きすぎて、社会人になってからランチは毎日コンビニカルボナーラを食べてて太ったんですが、・誰かとお店のカルボナーラを食べる・仕事で凹んだ時はコンビニカルボナーラokっていう条件を決めたら、無理なくカルボナーラ頻度がおさまって、体重も元に戻りました笑
あっちゃん！こないだ、奥さんとの日課のUA-camで、萌さんが今日何食べたい？？って聞いてて、なんだろうなーってずーっと悩んでたの思い出しました✨ワンパンチ🤛
家族と共有して観てます。家族に笑顔が増えました。ありがとうございます。
自分の考え方では最初から量が多すぎるからめんどくさくなり、続かないと思ってる。だから、最初は1分くらいでも続けれる量から初めて、慣れてから徐々に量を増やして行けば簡単に出来る。 量より慣れ！
ホワイトボードの字の濃さ(インク)がこれくらいだと見やすくて嬉しいです💖 あっちゃんのトークの濃さもいいですね😁 いつも有難うございます！
現代の教育者！中田先生本当にありがとう！毎回動画を見て感化されてます。ネタ切れを無駄に心配してしまいますが、中田先生ならネタ切れの心配は無用だと信じます。この勢いで令和を駆け抜けて下さい。
段取り省略、なるほどです。ジムに行く面倒くささ、段取り省略するには何だろうと思った。伸び伸びで時間が経ってしまう。アラームでもかけようか。これは段取り省略というより、きっかけか。できる人できない人いるが、それぞれの人に合うものを見つけるまで探す。
本が苦手な私が、あっちゃんのおかげでいろんな本を参考に生活してる。。動画ありがとう✨
あっちゃんのUA-cam見てると人として成長できてる気がして病み防止できるから助かる〜！！
この本、他のUA-camチャンネルでも取り扱ってたけど、正直記憶に残らなかった。(どのチャンネルかは内緒🙊)紹介の仕方でこうも違うか🦍流石‼️あっちゃんカッコいい‼️
脂が乗っているというか、ここ最近の更新頻度とトークの勢いが凄いw
最近YoTue始めたので古・参なってくれる方🙋🏼🙋🏻♀️🙋♂️😉
@@frengers12358 。
運動しないとなぁ→ホットヨガしてみよう→会員になる→荷物多すぎて仕事帰りにさっと行けない→帰りはシャワー浴びて髪乾かすの大変だし、電車乗るから化粧もしないと→え、たった一時間の教室が大変すぎてもろもろ3時間くらいとられる→結局1回で辞める→解約金とられるそんなことが数ヶ月前ありました。
過去一共感したし、心に響きました
移動中や家事の合間に中田あっちゃんの動画を聴くのが習慣になってるなぁ〜！あと朝ごはんはナッツも習慣になってる♪
こちらの言いたいことを代弁してくれた上でのツッコミ、声出して笑いながら見てます。あっちゃん、ありがとう！
最近You Tubeは中田さんの毎日の動画を三回リピートしているのが習慣なんです月曜日はソワソワしてます
私はお酒🥃を辞めると思って習慣化しました。今では居酒屋🏮で飲む事も無くなり時間も増え増した。習慣化する事は本当にスッキリします。楽です。
本当にみんなに毎回ハートしてくれているあっちゃんは1番僕の今の人生に影響を与えてくれています！成功したら絶対中田さんのおかげのことも言えたらいいな！
私の習慣は、朝トイレへ行ったらトイレ掃除をする、新聞を取りに行ったら玄関周りを掃除する、です。（ほとんど外出しなくなったので靴は磨きません。外に出るときはサンダルです。）今では苦もなくできるようになりました。「やらなきゃ」とさえ思いません。それが普通なんだと思えるようになりました。
ほんとにどんな本読んでも習慣化はされている前提ですよね。そこが我々凡人の差書の課題だってよく言ってくれました！
固定化は大切だけど、変化することも大切だよね。食べたことのある弁当は食べないようにすることから始めてる。この本とは対照的な考え方かもしれないけれど、だからこそ毎日に飽きないんだよね
ロボになってしまう！、あっちゃんに読まれました～‼️🤣🤣🤣🤣繰り返し、ルーティンの重要性、ありがとございます❣️😆食べ物ルーティンつくるのは、本当に身体に効く、楽と最近感じてます(笑)侮らない、やってみま～す✨あっちゃんの服は気にしてなかった(笑)お似合いやな、と思ってはいました！色々爆笑させて頂きありがとございます‼️
食事のオートファジーを学んでから１８時にご飯食べることに習慣して馴染んで無意識化になりました。改めてこれ見ると習慣化大事だなぁとおもいました。選択を減らすように努力します
素晴らしい💖 私は、起床、就寝時間は、ほぼ決まってます。そのお陰で無用なお付き合いを断れます。（NOを言え無いジャパニーズでした）お酒も飲めないので、酔っぱらいに合わせる不快な時間がなくなりました。中田ささーん！最高!! （両手を観音開き（笑）
あっちゃんの動画を見ることを習慣化したら人生良くなる説、もうすぐ400万人おめでとう㊗️次は500万人！
まだ動画の途中ですが献立のくだりがわかりすぎてあっちゃんわかってる(語彙力)
夕飯でヨーグルト食べたら筋トレする。今日からする！コロナで2年間、ジム行かなくなった。胸筋、落ちた。胸筋つける習慣つける！
この授業とオートファジーの授業は、めちゃくちゃ役立ってます！今度、思い切って１日１食＋ナッツ生活にして、家事も固定化してみます！仕事に集中できると良いなぁ
😮 20:00
三日坊主を継続して、早30数年！！何にも強みもないまま生きてきて、この動画は心にしみました😭続きが楽しみです✌️宜しくお願いします👍
2ヶ月後に5kg痩せるダイエット目標より、1ヶ月後に痩せる習慣になるって目標の方が良いって話🥱
何度聞いても面白くて爆笑してしまいます 思い当たる節があるからって言うのもあるとは思いますがそれにしても声出して爆笑して腹筋痛くなるし涙出るし本当に天才。。。
日本は頑張れ、努力、石の上にも三年、我慢が美徳という言葉があるけど、会社で我慢して30年働いた人より、ホリエモンや、ひろゆきなど、世間から見れば無職みたいな人のほうがお金持ちの人多い。
ホリエモンやひろゆきが無職みたいにみえるのはかなりの偏見が有るとみえるが…
献立のくだり、そうそう！てなる😊この前体調が悪くてスーパーでお弁当を買って晩御飯にしようとしたとき、家族それぞれの好みと栄養と価格のバランスを考えながら選ぶのが本当にきつかった。体力のないときに考えることではなかった。でも考えてしまうんだよ…これがさらに自分で作るとなると、調理と皿洗いの手間があるから…あ、話がそれてきた…献立って、想像以上に考えてる。
良い生活習慣を自動化している中田さんをみて、お子さまたちも自然と良い生活習慣が身に付いて行くのでしょうね。ガミガミ言うのではなく、親がまず実行して子供にみせる、そういうところ参考にしていきたいですね。
ドアップになる度に吹いてしまうww
わかります🤣🤣
@@ミスチル聴こうぜ ❤️❤️
@@ミスチル聴こうぜ ❤️
超わかります🤣テレビ出てた頃よりずっと好きになりました（笑）
頑張らないとじゃなく、時には肩の力を抜く事も大事ですね
日常生活を決めて楽に生活できるようになりました！月曜日と木曜日は必ず5時半に起きて6時半までにゴミ捨てに行く、朝起きた時と夕方4時半に猫のトイレ掃除をする、食器洗いと洗濯は面倒なので朝ごはんを作りながらやるとか…何年も続けてるのは、家に帰ったらその足でお風呂を済ます事です。家に帰ったら手洗いうがいして…座ったら疲れて動きたくないって事が無くなりました。お風呂を済ませてしまえば後は自由なのでwあと、前々からやりたかった断捨離も中田さんのミニマリストの動画を見て始めました。真っ先に捨てたのが服と鞄と食器でした。食器、どのお皿にしようかなーが無くなると凄く楽です(^^)今日、これから他のことも習慣にできそうなこと考えてみます！！
この動画で学んだことをダイエットの習慣化に活かすことができました。オートファジーも朝の散歩も５か月目ですし、すっかり無意識の習慣になりました。固定化、無意識化、可視化の３ステップにまとめて解説してくれていることがとても分かりやすかったです。ダイエット以外にも生かしていきたいと思います。ありがとうございました。
「献立ワンパンチ」のたとえ、最高！！人生の疑問がまたひとつ解けました！！
中学生や高校生は制服あると本当に楽です。考えなくて良いです。😊凄く勉強になりました。ありがとうございます✨
最高の親父だ🤩🤩🤩
完全栄養食を毎朝3食分食べ一時間後にナッツをひと掴み、翌日朝までオートファジー効きっぱなしこの習慣だけで随分色々楽になった
私は同じデザインの違う色の服を使っています。1年中そうしているので洋服においては悩みがないです。あっちゃん、もうこんなに勉強したらそろそろ仙人になるんじゃないかと思う今日このごろです。
7つの習慣を身に着けるためのプロセス。別動画で上げていた、”目標をイメージする”のではなく、”プロセスをイメージする”結果として、目標にたどり着ける。習慣化＝やる気+技術+知識、この”技術”を身に着けるための”知識”を伝えていただき、ありがとうございます。
私、洋服はワンピースが楽でそればっかなんですが、それだけでも体力温存されてます。なるほど〜。
更新頻度増えてて嬉しいです！毎日楽しく見てます！お身体に気をつけていつまでもあっちゃんを応援してます！
UA-camで初めてコメントします‼️最近テレビをみても全然わらえないのですが、中田さんの動画は何をみても笑う事ができます‼️色々な動画に本当に励まされてます❗️ありがとうございます😭
この動画見てなかったんですが、最近着る服やスーパーで買う食材が自然と固定化してきたことに気付いて、凄く楽だなーと思っていたところでした。仕事でストレスが溜まっていたので、体が自然と"がんばらない"を求めていたのかも。
頑張った結果、うつ病になりました。普通にフルタイムで働くなんて無理。只々、辛い毎日になった…
会社「毎日スーツで同じ時間に来い」学校「毎日制服で同じ時間に来い」嫌でも習慣化してました…
断捨離する意味が少し理解できました。選択回数確保のがんばらない戦略
頑張ってた。ヘトヘトだった。有難う。あっちゃん✨変わらない毎日、それがいいのか。最小限こだわる事のみ選択する🤔
毎日楽しみにしてます😊。最近すっかり中田さんのファンになりました✨
現状維持バイアスのおかげで本気で変わりたいと思ってる人でも三日坊主になるだから何度もトライアル
あっちゃん最高におもしろい。顔出し再開してくれてありがとう〜♥
nakataさん頑張らないヒントありがとうございました。yutubeは毎日nakataさんに絞ります！
中田チャンネルを登録してるおかげで習慣化できてる！
「侮らないでね」大好きです。 いつも本当に為になる動画をありがとうございます☺️
習慣にするには3週間かかり、習慣をやめるには3日でいいと聞いたことがあります。この3週間がなかなか難しい…
ガンバール王国、ガンバラン王国w大好きです❤楽しく学びになるのホントにすごいです✨ありがとうございます🌸あっちゃん大好き❤
頑張らない戦略とはとても興味をそそりますねれ
めちゃくちゃわかるいつか絶対中田さんに会えるように有名になってみせます。
最初要点だけ聞きたいって思った時もあったけど古事記の会が面白すぎてそこからあっちゃんの小ネタがどんどん面白く感じるようになって、今では爆笑しながら見させてもらっています😂あー楽しかった💓
なるほどの連続❗️後編も楽しみにしています。あっちゃん、今日も有難う☺️あと、400万人楽しみです🙆♀️
きたーーー！見たかった！中田さん、サラタメさん、本要約チャンネル等を見てて習慣が大切なのは重々わかっていたがどうやるかを知りたかった！これで夏休みいや、明日からを充実させる！
中田さん、面白い動画をいつもありがとうございます！！その上で言わせてください・・・「文学！！！！文学！！！！文学！！！！」文学ロスです！私！文学ロスです！！！
面白い！夫にも勧めて夫婦で見てます。為になります。ここで面白いと思ったら、即座に図書館で予約して読んでます。良書ばかりです。感謝。
料理の正解は自分の好きな料理を言って、心から有難うです。これ一択！
パパイヤ鈴木さんが、新しい振り付けを思いついたら街中でも踊り始めるらしいですが、彼の方も頑張らない戦略を取る天才なんですね
そう考えるとずっと7:3分けでずっとピンクベストでずっと同じギャグを続けている人は最強ですね
中村天風さんの積極を心に取り入れるという習慣を続けていたら、最初はなかなか抵抗がありましたがとても健康で楽しい幸せな事がたくさん起きました。また戻ってしまうこともありますが、中田さんが紹介してくれたらまた思い出せるのでぜひご検討ください。
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お蔭で痩せて健康になるわ食費は浮くわ悩む時間もなくなるわでいいこと尽くめです。
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毎日腕立て、腹筋、日記
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成果を出せるように学びたいと思います。
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本当にありがとうございます🤗
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なっています。
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生活しています。
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ヨーロッパでは普通のこの考えは、日本では浸透しませんよね。
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今週から、起床時間と就寝時間をカチッと決めて生活リズムを整え始めました！！
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最近YoTue始めたので
古・参なってくれる方🙋🏼🙋🏻♀️🙋♂️🤓
いやいや…だから、頑張っちゃダメだって…💧。
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めっちゃ仕事辞めたいです。
これ観てまた頑張ります。
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流石、あっちゃん！！
この前のゼロ秒思考でマッキンゼー式メモ術を学び、即日A4用紙・ファイル・ラベルを買いに行き、30分もかけて（本来は10分で終わるはず）やっと10枚かきあげ、なんとか食らいついたものの、これを習慣にするって、、、と不安に駆られた頃にこの動画！！！ありがとうっ！！！
あっちゃん動画で笑って学び、実践する！
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今日もあっちゃん全力だ！😊サイコーだ
お仕事の日は、食べる物と服はすでに固定化しています。本当に楽です❣️
還暦ですが、20代より良い仕事してます👍
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習慣化するってのはめっちゃ大事
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ドラクエで例えるなら、強い武器や防具を手に入れても装備してないのと一緒
いくら強い武器(知識や教養)手に入れても、装備(習慣化)しないと意味がない
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本当、あっちゃんありがとう。
あっちゃんの解説見て、本買って確実に落とし込むっていうルートが確立しつつある！あなたのおかげでめちゃくちゃ人生が豊かに生きやすくなりました。
教育界の革命家！現代の教育者！
この勢いで令和を駆け抜けて下さい。
中田先生自身のストレス発散も忘れずに！
最近の中田さんの突然のキャラ切り替えが大好きすぎて何回も見てしまう😂
「それができねぇんだろ！！！！」のところ好き！
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献立毎日決めるの超たいへん、にとても共感します！私の気持ちを代弁してくれてありがとうございます。
昨年、あっちゃんの自己肯定感の動画をきっかけにから自信を付けたくてウォーキングをしています。
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がんばってはいません。
この本の言う通りです。
きっかけを与えてくださりありがとうございます。
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スティーブジョブスの自叙伝もすごく勉強になりました。
Habit、習慣。いい習慣は自分にとって、いいUA-camを見る、判断能力の向上、読書、仕事を楽しむ、早寝早起き、人の良いところを見る、運動する、健康的な食生活をする、正しいことをする、、、などなど
悪い習慣。いくつもある中、今はビールを１日３本以上飲む日、習慣をやめるとこにチャレンジしてます。
有意義な動画いつもありがとうございます。
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カルボナーラが好きすぎて、社会人になってからランチは毎日コンビニカルボナーラを食べてて太ったんですが、
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今では苦もなくできるようになりました。「やらなきゃ」とさえ思いません。それが普通なんだと思えるようになりました。
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繰り返し、ルーティンの重要性、ありがとございます❣️😆
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夕飯でヨーグルト食べたら筋トレする。今日からする！コロナで2年間、ジム行かなくなった。胸筋、落ちた。胸筋つける習慣つける！
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何度聞いても面白くて爆笑してしまいます 思い当たる節があるからって言うのもあるとは思いますがそれにしても声出して爆笑して腹筋痛くなるし涙出るし本当に天才。。。
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ホリエモンや、ひろゆきなど、世間から見れば無職みたいな人のほうがお金持ちの人多い。
ホリエモンやひろゆきが無職みたいにみえるのはかなりの偏見が有るとみえるが…
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この前体調が悪くてスーパーでお弁当を買って晩御飯にしようとしたとき、家族それぞれの好みと栄養と価格のバランスを考えながら選ぶのが本当にきつかった。体力のないときに考えることではなかった。でも考えてしまうんだよ…これがさらに自分で作るとなると、調理と皿洗いの手間があるから…あ、話がそれてきた…献立って、想像以上に考えてる。
良い生活習慣を自動化している中田さんをみて、お子さまたちも自然と良い生活習慣が身に付いて行くのでしょうね。ガミガミ言うのではなく、親がまず実行して子供にみせる、そういうところ参考にしていきたいですね。
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超わかります🤣テレビ出てた頃よりずっと好きになりました（笑）
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時には肩の力を抜く
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日常生活を決めて楽に生活できるようになりました！
月曜日と木曜日は必ず5時半に起きて6時半までにゴミ捨てに行く、朝起きた時と夕方4時半に猫のトイレ掃除をする、食器洗いと洗濯は面倒なので朝ごはんを作りながらやるとか…
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家に帰ったら手洗いうがいして…座ったら疲れて動きたくないって事が無くなりました。
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あと、前々からやりたかった断捨離も中田さんのミニマリストの動画を見て始めました。
真っ先に捨てたのが服と鞄と食器でした。
食器、どのお皿にしようかなーが無くなると凄く楽です(^^)
今日、これから他のことも習慣にできそうなこと考えてみます！！
この動画で学んだことをダイエットの習慣化に活かすことができました。オートファジーも朝の散歩も５か月目ですし、すっかり無意識の習慣になりました。
固定化、無意識化、可視化の３ステップにまとめて解説してくれていることがとても分かりやすかったです。ダイエット以外にも生かしていきたいと思います。ありがとうございました。
「献立ワンパンチ」のたとえ、最高！！
人生の疑問がまたひとつ解けました！！
中学生や高校生は制服あると本当に楽です。考えなくて良いです。😊
凄く勉強になりました。
ありがとうございます✨
最高の親父だ🤩🤩🤩
完全栄養食を毎朝3食分食べ一時間後にナッツをひと掴み、翌日朝までオートファジー効きっぱなし
この習慣だけで随分色々楽になった
私は同じデザインの違う色の服を使っています。
1年中そうしているので洋服においては悩みがないです。
あっちゃん、もうこんなに勉強したら
そろそろ仙人になるんじゃないかと思う今日このごろです。
7つの習慣を身に着けるためのプロセス。
別動画で上げていた、”目標をイメージする”のではなく、”プロセスをイメージする”
結果として、目標にたどり着ける。
習慣化＝やる気+技術+知識、この”技術”を身に着けるための”知識”を伝えていただき、
ありがとうございます。
私、洋服はワンピースが楽でそればっかなんですが、それだけでも体力温存されてます。なるほど〜。
更新頻度増えてて嬉しいです！
毎日楽しく見てます！
お身体に気をつけて
いつまでもあっちゃんを応援してます！
UA-camで初めてコメントします‼️
最近テレビをみても全然わらえないのですが、中田さんの動画は何をみても笑う事ができます‼️
色々な動画に本当に励まされてます❗️
ありがとうございます😭
この動画見てなかったんですが、最近着る服やスーパーで買う食材が自然と固定化してきたことに気付いて、凄く楽だなーと思っていたところでした。仕事でストレスが溜まっていたので、体が自然と"がんばらない"を求めていたのかも。
頑張った結果、うつ病になりました。
普通にフルタイムで働くなんて無理。
只々、辛い毎日になった…
会社「毎日スーツで同じ時間に来い」
学校「毎日制服で同じ時間に来い」
嫌でも習慣化してました…
断捨離する意味が少し理解できました。
選択回数確保のがんばらない戦略
頑張ってた。ヘトヘトだった。
有難う。あっちゃん✨
変わらない毎日、それがいいのか。
最小限こだわる事のみ選択する🤔
毎日楽しみにしてます😊。
最近すっかり中田さんのファンになりました✨
現状維持バイアスのおかげで
本気で変わりたいと思ってる人でも
三日坊主になる
だから何度もトライアル
あっちゃん最高におもしろい。
顔出し再開してくれてありがとう〜♥
nakataさん頑張らないヒントありがとうございました。yutubeは毎日nakataさんに絞ります！
中田チャンネルを登録してるおかげで習慣化できてる！
「侮らないでね」大好きです。 いつも本当に為になる動画をありがとうございます☺️
習慣にするには3週間かかり、習慣をやめるには3日でいいと聞いたことがあります。この3週間がなかなか難しい…
ガンバール王国、ガンバラン王国w
大好きです❤楽しく学びになるのホントにすごいです✨ありがとうございます🌸あっちゃん大好き❤
頑張らない戦略とはとても興味をそそりますねれ
めちゃくちゃわかる
いつか絶対中田さんに会えるように有名になってみせます。
最初要点だけ聞きたいって思った時もあったけど古事記の会が面白すぎてそこからあっちゃんの小ネタがどんどん面白く感じるようになって、今では爆笑しながら見させてもらっています😂あー楽しかった💓
なるほどの連続❗️後編も楽しみにしています。あっちゃん、今日も有難う☺️
あと、400万人楽しみです🙆♀️
きたーーー！
見たかった！中田さん、サラタメさん、本要約チャンネル等を見てて習慣が大切なのは重々わかっていたがどうやるかを知りたかった！
これで夏休みいや、明日からを充実させる！
中田さん、面白い動画をいつもありがとうございます！！
その上で言わせてください・・・「文学！！！！文学！！！！文学！！！！」
文学ロスです！私！文学ロスです！！！
面白い！夫にも勧めて夫婦で見てます。為になります。ここで面白いと思ったら、即座に図書館で予約して読んでます。良書ばかりです。感謝。
料理の正解は自分の好きな料理を言って、
心から有難うです。これ一択！
パパイヤ鈴木さんが、新しい振り付けを思いついたら街中でも踊り始めるらしいですが、彼の方も頑張らない戦略を取る天才なんですね
そう考えると
ずっと7:3分けで
ずっとピンクベストで
ずっと同じギャグを続けている人は最強ですね
中村天風さんの積極を心に取り入れるという習慣を続けていたら、最初はなかなか抵抗がありましたがとても健康で楽しい幸せな事がたくさん起きました。
また戻ってしまうこともありますが、
中田さんが紹介してくれたらまた思い出せるのでぜひご検討ください。