Gerçek Hayatta Thor ile Antrenman!
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2024
- Bu videoda yerli ve milli Thor olarak bilinen Bora Güner ile İzmir Metroflex'te anahtar kırmalı, tava bükmeli, bilek büyütmeli, power curl'den 200 LBS dumbbell shrug'a kadar her şeyi yaptık. Milli bilek güreşçisi olan Bora Güner bize bol bol bilek geliştirecek hareketler gösterdi ve bilek kasının ne kadar önemli olduğunu da anlamış olduk!
Bora Güner'i Takip Edin!
/ boraguner35
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.c...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam...
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
İnsanımızın en büyük problemi kendini pazarlama ne yazık ki ne babayiğitler var oldukça başarılı ama kimse tanımıyor ya da hakettiği değere ulaşamıyor. İnsanlara ulaşma ve değer katma konusunda çok iyisin Furkan bravo Feed the beast
Çok doğru👍
Arkadaşlar, kanalımda fit tarifler veriyorum, herkesi beklerim.
ua-cam.com/channels/Fvni2KXx4v0cshBu0tOelg.html
@2003_ abdullah olur abone oldum
Herkül yaşar gibi
Böyle insanların kendini pazarlamasına gerek yok
furkan abi gerçekten böyle insanları değerlendirmen ve kanalında yer etmene sevindim,Değeri bilinmiyor bazı insaların.Elin avrupasında bu adamın yaptığını yapana tepkileri destekçilerine bakınca üzülüyorum neden bizdede böyle insanlar ön plana çıkmıyor diye ,dönüp bu tarafa baktığım zaman gerçekten güzel bir video ,eline sağlık ,yaptığın bana göre takdire şayan.
Fıssın Barış Erol
@@Burakcanyasar bırak peşimiii
BORA GÜNERLE CENK KOÇAKI BULUŞTUR REİSS
+1
Deprem etkisi yaratırlar
İkisinin kadraja sığabileceğini düşünmüyorum
+9999
Kalp atmış hadi inş
Bora'dan strict curl rekoru bekliyorum.
Eline sağlık Furkan 🤟
@@batnkutas7251 Larry de çok kuvvetli ama Bora'nın gücü çok ezici.
Kralll
Ozgur Gercel yav laryy shreded hoca adamın bastığı ağırlıkları basan yok 1003kg leg press yapıyor canavar
@@30kon23 Ronnie Colemanı bilmiyorsun sanırım
Protein Shake LARRY nin kanala bi bak da gör leg press i
21:27 Taha Duymaz reyize rakip çıktı.
ASÇD:SADFLŞSAKFLŞASFADFASLDSAJG
Direk bu yorumu aradım
Furkan: şuan bi tane daha omzun var orada
Bora: WEĞAAABI EĞĞBA AAĞH
kqospwlsldndlslsşskd
Arkadaşlar, kanalımda fit, tarifler veriyorum, herkesi beklerim.
ua-cam.com/channels/Fvni2KXx4v0cshBu0tOelg.html
Tam burdaydım kardesim cok güldüm 😂
21:25 reis sen yarın gel hidrolik press olarak işe başla
Reis senden king kong ile antrenman bekliyoruz
Zaten onu çekmiş ya
Müsait değilim bu aralar sonra belki
O kim?
@@testoperver google ye king kong yaz çıkar
@@lastprotector3580 film çıktı king Kong yazınca!!??!
Salonda Bora Bey'in antrenmanlarına denk geldiğim oluyordu, sağ olsun kendisi ağır basacağı zaman salondaki 45'lik plakaları tek makinede toplama ve ısınma seti gibi normal set yapma huyuna sahip. Adam normal çalışan birinin kaldırırken nefesini tutacağı ağırlığın altında çalışırken bir yandan muhabbet edebiliyor enteresan insan. Özledik salonu ama pandemi işte.
Git salona pandemi diye bişey yok
@@ardamericbastan9565 hasta olmaktan çekiniyordur
Kendimi ne kadar vitaminsiz gösterebilirim diye mi uğraşıyosun reis
aradığım yorumdu biraz küçük vücudu ya
Adamın vücudu kötü değil bence gayet güzel
@@lokmansenturk8707 yok zaten kötü diyende sıkıntı var derim de küçük duruyor sadece ona değinmek istedim
@@ugurkaraoglan4960 doğrudur adamla vitaminsiz diye dalga geçiyorlar o bakımdan söyledim ben
beyler yanındaki adam 150 kilo 2 katınız yorumlarda küçük demeyin millete yanında yok olcanız adamın
3:16 Bora reyiz lateral raise yapıyor
eli yüzü düzgün efendi saygılı güçlü egosu olmayan çok mükemmel bir abimiz fakat ne yazık ki değeri hiç bilinmiyor böyle videolar için çok teşekkürler
Böyle adam az bulunur ülkede
Egosu olmayan ne demek? Tabii ki egosu var ve olması da gerekir. Ego düşündüğü gibi kötü bir şey değil.
Bora abi ben 2017 yılında güzelyalı sportmax de ilk spora başladığımda oradaki spor hocamdı.Kendisi müthis kaliteli bir insan.Beni hırpalaya hırpalaya gazlaya gazlaya sevdirdi bu sporu.Sana da böyle değerli bir insanı insanlara daha çok gösterdiğin için teşekkürler Furkan!!!
Bora kardesim bir baskadir, gucun hic eksilmesin, emeklerine saglik…
Video da cok keyifli olmus, tebrikler
19:38 ; İlk anahtarı kırarken kameran oha oha diyor kadrajdan neredeyse kaçırıyordum diye. Bora abi'de anahtarı kamerana doğru attığı için ona dediğini sandı yüzü değişti. Orada bir anlık kalp krizi geçiriyordum :D :D Bora abinin yüzü ne odaklanın 19:40
pwpdjapKPJqphxPJpqjw
Duruşundan ne kadar kaliteli bir insan olduğu belli. Maşallah Bora Güner'i bizlere tanıttığın için teşekkürler Furkan.
8:20
- Bu insan kilosu değil ya
+ İnsan olduğumuzu kim söyledi Volkan
AKSJGKŞLAJHGLKWQEJHLKSDAJHAK
Adamın sesiyle okudum ya dicnsovnsovma
Volkan benim hocamdır Altayda futbol antreönürüdür çok iyi bir insan
@@berximm9746 aslanım benim, senin o güzel yüreğine kurban olurum ben ❤
Bu babayiğitler dünyada meşhur olabilecek insanlar ancak herşeyde olduğu gibi yabancılar reklamlarınıda manüpilasyonlarınıda iyi yaptıklarından dünya onları tanıyor. Böyle güzel insanları yurtiçine bile tanıtamıyoruz sadece araştıran insanlar olarak bizler görebiliyoruz. Ama olsun mutluyuz en azından böyle güzel mütevazi ve çok başarılı insanların ülkemizde olması bence harika.
Allah yardımcınız olsun. İzlemeyi çok seviyoruz.
25 dk lık videoyu bir solukta izledim. bora güner abimiz güçlü olduğu kadar da iyi bir insandır, bu da böyle bilinsin :D
Eddie Hall a benziyor :d
@@st.keksetv836 Kanka her horoz kendi çiftliğinde öter, sen furkanla yan yana koyarsan yer. O kümesten dünyaya açılıcam abi ben dersen mağrur olmamaya özen göstermen gerekir.
St.KeKse Tv çok iddialı bir yorum 😂
St.KeKse Tv eddie hall’ı anca allah yer kahvaltıda biraz yavaş. Bora abi de çok çok güçlü tabi
TheRocker dünyaya açılmışlarla aynı imkanlarda yaşarsa ortada Eddie Hall diye birşey kalmaz bu adam daha dün plastik sandalye üzerinde strict rekoruna çalışıyordu aynı imkanlarla yaşarlarsa kim güçlü o zaman görürüz.
Zydrunas Savysckas 524 kg knk
Bora Mahalle arkadaşımdır 15 16 yaşlarından beri tanırım.Hep mütevazidir.Sporu hiç bırakmadı.Başarıları Daim olsun.
Böyle sporcuları tanımak idmanlarını seyretmek çok keyifli oluyor, iyi iş çıkartmışsın Furkan reis :)
Bora reis bizim nacizane sikletimize aldırmadan her idmanında davet eder, yaptığı egzersizin inceliklerini ve mantığını gösterir, şevke getirirdi sağolsun. Shrug denememden sonra 1 hafta sırt çalışamadık o ayrı : ) Parmak çalışmaları ise birer pençe kazandırdı şahsıma. Salonu da enerjini de özledik reis, ah bu pandemi.
Türk insanındaki inanç ve azim duygusu her işte alnının akıyla çıkmasını sağlar.
Helal olsun Bora abimize, Allah esirgesin böyle babayiğitleri.
Tanrı Türkü Korusun 🇹🇷
Bora hocam omuz çıkığından sonra nasıl devam edebilmiş? Benimde 3 ay önce omuz press yaparken omuzum çıktı ve şuan hala hareket kısıtlılığı var kolumda, bu sakatlıklar ile ilgili lütfen bir video gelsin özellikle omuz çıkığı ile ilgili tekrar etme ihtimali çok yüksek. Omuz çıkığı yaşayan bir sporcu spor hayatına nasıl devam eder @ağırsağlam pleaseeeee🤔
13:54 Kaptan Furkan Thor Bora'nın çekicini kaldırmaya çalışiyor. Ama bilmediği bir şey var . "YOU ARE NOT WORTHY" Vitamineless FurkaNNNN!
Büyük keyif aldım, Bora harikasın kardeşim her yerden takip ve destek 🤲 Allah yolunu açık etsin
14:09 acının tatlı tebessümü hocam
Çok efendi bir Ağabeyimiz, başarıları daim olsun. Bir UA-cam kanalı ile Türk’ün gücünü herkese tanıtmasını bekliyorum. Başarılar Bora Ağabey!
Yine gelsin Bora Abiyle Sohbet muhabbet antreman sıkılmadan izledim süper :)
Ülkemizde Bilekgüreşini herkes bilmesine rağmen spor olarak tanıyan yok İnsan üstü abilerimizi tanıyanda yok sebebi medya , tv ancak furkan reis yapdığı vidyo ile katmadeğer sağlayan adam gibiii adamm
Bora Güner adamın kralıdır, Türk gücü işte budur, gururumuz 🇹🇷🤘🏻
"Sen bir ejderhasın"
-Ayıboğan Bora GÜNER
Çok ileri derecede mütevazı ve iyi biri gerçekten bora abi, kendisine selamlar burdan kral adam başarılarının devamını diliyoruz
Bro video harika olmuş gerçekten bitmesin diye dua ettim daha çok bu tarz videolar bekliyoruz
Furkan abi ikili dialog olan videolarinda cok soz boluyorsun fit yemek emreyle olsun bunda olsun bence bunu fark edip daha dikkatli davranman cok iyi olur herkese bol sans
Eyvallah kardeşim sağol uyardığın için fakat program sunarken konuğu yönlendirmek zorundayız o yüzden sunucular böyle atlıyor. Sığırlar da anlayabilsin diye kendimizi feda ediyoruz
@@ağırsağlam lan şu argoların yarıyor beni :D
@@ağırsağlam 🤣🤣
böylesine keyif alarak izlediğim bir çekim... çok nadir gerçekten çok keyif aldım özellikle yurdumuzun babayiğitleri bizleri şereflendirip gögsümüzde tunç speri heeeeyyyt cenge geldim ver mehteriiiii ....hem içerik olarak hem spor hocalarımız sizler olarak çok teşekkür eder saygılar sunarım ve böyle degerli sporcularımızla çekimlerinizn devmını dileriz hoş ve sağlıklı günler dilerimm bab baa ver mehteriiiiii dı dı dıdı dı dı ddı dıtt dı dıdı dıı dıı dı dııı
Çok fena motive etti video eline sağlık furkan gardasim içerikler çok iyi
6:26 damarlara bak batlıyooooor
İzmir’in gururu Bora Güner 🤘🤘🤘
Videolar gittikçe gelisiyorrreee edit yapana helall
Bol bol yeni videolar bekliyoruz furkan. Antrenman videolarını severek izliyoruz.
Bora cok efendi bir kardeşim. Kendisini cok yakından tanırım kalıbının adamı
MASALLAH MUKEMMEL KENDINE DIKKAT ETSIN COK IYI BAKSIN SAYILI INSANLARDAN 🥊❤️
Aslanimmmmm bora hocam bende izmirliyim metroflex gelcem yanina. Seninle Tanismak serefdir benim icin. Başarilar HULK 🇹🇷🇹🇷🇹🇷💪💪💪🤘🤘🤘
6:46 reisin arkasında bro bench atıyorlar ama reis hiç istifini bozmuyor bu yüzden RONALDO
gel dostum sana bro benchi gösterelim :D
Furkan flex-grip yaparken : IAAHHH "VIYKK" IAAAHAHH "VIYK" IAAAHHH "VIYK"
Bora flex-grip yaparken : vıyk vıyk vıyk vıyk vıyk vıyk
Puahahahahhshsjdjdkdj
Bu kadar yetenekli adamların ön planda olması gerekirken, hiç vasfı olmayan beş kuruşluk insanları fenomen yapanlara yazık...
Bu adama neden dislike atılır ki adam emeğiyle mücadelesiyle gayet başaralı bir noktaya getirmiş kendisini
Furkan bu adamdan kat kat iyi yarısı kadar kiloda böyle bide ayrıca bu kadar ağırlık için uyarı verilmeliydi normal biri sakatlar kendini bunları yaparsa çok riskliydi hareketler omuz özellikle.
Bende de bel fıtığı var ve hayatımı acayip zorlaştırıyor ağrılar vs. Abimiz o fıtıklarla nasıl spor yapabiliyor acaba keşke bu da sorulsaydı ne tavsiye ederdi bize ?
Edit muazzam
22:00 taha duymaz bunu beğendi
Taha duymuyoki baskan 😁😀
Bora harbiden adamdır ben bilek güreşinden tanıyorum ozamanlar bende gidiyordum onların klübüne öğrenmeye baya karakteri çok iyi güçlüde iyi biri
Böyle videolar çok gelsin
Ayı gibi olup böyle mütevazi olanlara bayılıyorum
TAM ANADOLUNUN ORTASINDA BİR ÜLKEYİZ İNANILMAZ SPORCULARIMIZ VAR BİRAZ DESTEK VERİLSE ÇOĞU ALANDA MUHTEŞEM ZAFERLER ELDE EDEBİLİRİZZZZZZZ. ALLAH YOLUNUZU BAHTINIZI AÇIK EYLESİN. ALLAH YARDIMCINIZ OLSUN İNŞALLAH
Bora abi bel fıtığını nasıl yenmiş video gelsin.
Kesinlikle
4 kere bide
Lütfen lütfen
Yenmek diye birşey yok gençler kaslar ne kadar güçlü olursa omurgayı o kadar iyi korur. O yüzden bel fıtığı da olsan Deadlift diyorlar. Asıl kilit nokta TEKNİK VE FORMdur. Yanlış yapıp sakatlanıp deadlifte suç atamazsın
Kesinlikle gelmeliii
19:24 Dağğt Dağğt dıı dısss
Videoda beğenmedim tek şey yerdeki dumbelllar çok dağınıktı onun haricinde efso video basmaya devammm👍👍👍👍
Bu abi bize bir vursa selamız okunur , tabutumuza ceset parçalarımız teker teker konur. Helal olsun vallahi.
Bora abiyle daha çok antreman videosu istiyoruz 👏👏
Furkan yemin ediyorum her fırsatta dokundun bora abiye bu nası Bi temas bağımlılığı sjsjsjs
Hepiniz ayrı ayrı hayranımsınız seviliyorsunuz
Göktürkçe Türk dövmesi güzelmiş ;)
PKK 👑💪
@@zzzttt8347 smanans
O el sıkma yayını nerden alabiliriz onercek varmi agir olcak okadar tavsiye verebilcekmisiniz V arkadaşlar hiçbiryerde bulamadim almak istiyorum
40 kg lik var decathlon da ik8 tane alir yanyana kouar 80.lik yaparsin
Abi merhabalar abi ben cok beyazim askere gitcem definasyom olmam gerek kilo vercem yani lakim kilo verirken deli gibi catlaklar oluşuyor dogum catlaki gibi ne ilac kullansam care yok mulakatlardada sıkıntı olcak diye korkuyorum acikcasi bunu en aza indirmek icin nabmali yada Bunun çaresi nedir ne yapicam çok kotu gözüküyor omuz göğüs ozellikle bel cevresinde cok fazla var abi ?
Videolar sağlam aynen devam
Mükemmel video olmuş
8:56 ağırsağlam Furkan ölüm anı
İyi günler. 1 aydır 5x5 programınızı uyguluyordum. Belimde fıtık olduğunu öğrendim doktor daha başlangıç seviyesinde olduğunu söyledi. Yaklaşık 1 haftadır istirahatteyim, yatıyorum. Ne zaman spora tekrar başlamalıyım ve ne şekilde olmalı. 20 yaşındayım bu arada.
9:45 supraspinatus koptu kopacak ucunda duruyo kardeşim.
O infraspinatus tur.Supraspinatus olsa duramazsin.
Videoda kullandığınız şarkıları da yazsanız açıklamaya keşke
154 kiloda yapiyor omuz hareketini ama 2 tekrar yapıyor onuda tam yapamıyor bunun yarardan çok zarari olmaz mi ( sakatlama ihtimalinden bahsediyorum zarar olarak)
Balçova Metroflex GYM, az mesai harcamadım orda, az ter dökmedim... Açık ara Balçova'nın en iyi gym'i. Yıllar sonra salonumun içini görmek beni mutlu etti
15.00 daki el sıkacağı nerden temin edebiliriz furkan üstad çok iyimiş bunlar
7:40 dostum laryy wheels de yani insan değil türkiyede görmedim ben böylesini adam başka boyutta yaşıyor bu arada devon larratt'tan bilek güreşi egitimi alıyor
Tavayla felan elini kolunu sakaylayacak diye korktum. Bora reis dikkat et sana bu ülkenin ihtiyacı var. (her ne kadar farkında olmasada)
11:04 Aman abi bu işler normal adamı çarpar :)
hocam izlerken yorulduk helal olsun
Bu parmak calistiginiz aletin ismi nedir nerden bulabilirim ?
Reis müziği bu kadar yüksek ses koymasan da komsuları rahatsız etmeden izleyebilsek keşke. Bu şekilde baş ağrısı yapıyor ayrıca bilgin olsun.
maşallah yiğidim bu nasıl bir kuvvet
Adam teflon tavayı katlanır tava yaptı 👍👏
Harika video harika antrenman muazzam güç 👍👊
Helal Size gencler . Fransadan selamlar
Cenk koçak mı bumu hangisi daha güçlü acaba?
Reis murphy antremanı tarzı bi video yaparsan güzel olurdu💪💪
Metroflex Balçova dan selamlar. Mükemmelsin Bora abi 💪💪
3:15 bas lan bass bass
Fındık olmamak için Bass
@@Mustafa-lm5jy vitaminsiz olmamak için bass
Over Head Press'i yaylanarak yapıyor doğru form mu sizce ?
Abi Fitwell premium'daki senin olan Tüm vücut programını yapıyorum ama extra olarak kol ayrı bacak ayrı yani parça parça program gelicekmi ???
3:29 sen bir ejderhasın baass işte gerçek motivasyon
Helal Bora Güzelyalının gururu🙋♂️
21:55 taha duymaz video hazırlığı yapıyor
14:40 çok iyi ya
Ohp değil push press yapıyor onu da bildiğin çeyrek alıyor Furkan sen kendi halinde takıl senin formun gayet güzel bence. Bakın beyler çalışırken kiloyu kafaya takmayın sonra yarım tekrar yapıyorsunuz olmuyor kiloyu düşürün full tekrar yapın adamakıllı yapın.
Adam tam bi Kral
21:28 taha duymaz'ın tavalarını sen mi yamultuyorsun abi ?
Bu abimiz nerelerde takiliyormus ogrenelimde oradan uzak duralim, ters bi anina denk geliriz çubuk kraker gibi kirar adami valla.
1:31 gözlerini kapattığında bir yemek kanalındasın ve tarifler aşağı doğru akarken arkadan bu müzik yükseliyor...