രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ /Dr Manoj Johnson

രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ /Dr Manoj Johnson
johnmarian hospital,online consultation,latest news,natural tips,healthy tips,dr. manoj johnson,lifestyle medicine,life tips,natural medicine,online doctors,online medicines,body building,food habit,tip for life,food control,protein alergy,weight management,dr manoj johnson,nutrition deficiency,lifestyle medicine course,lifestyle medicine series,lifestyle medicine ted talk,dr manoj,healthy diet,lifestyle medicine clinic,nutrition deficiency disease malayalam,nutritional deficiency diseases in man,nutrition deficiency disease and malnutrition,healthy tips malayalam,dr. manoj johnson pcos,dr. manoj johnson qualifications,dr. manoj johnson family,dr. manoj johnson pala,dr. manoj johnson latest video,weight management diet plan,healthy lifestyle vlog,healthy lifestyle video,healthy diet breakfast ideas,healthy diet food,healthy womens diet plan,healthy diet for weight loss for female,healthy diet plan for weight gain,healthy diet plan for weight loss,mix protein allergy,lipid transfer protein allergy,milk protein allergy,protein allergy symptoms malayalam,protein allergy diet,protein allergy treatment,protein allergy malayalam,natural tips for smooth and silky hair,natural tips for pimples removal

[@jalaludheenhakeem.]

ആദ്യംകണ്ട ഡോക്ടറല്ല ഇപ്പോൾ താങ്കൾ...ലവ് ലെറ്റർ എഴുതിയെഴുതി പ്രണയത്തിന് ആക്കവും തൂക്കവും വർദ്ധിച്ചിരുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു..എന്നത് പോലെ വീഡിയോ ചെയ്തും സാമൂഹിക ബന്ധം വർദ്ധിപ്പിച്ചും താങ്കൾ കൂടുതൽ ജനകീയനാകുകയാണ്...ഇഷ്ടം കൂടിക്കൂടിവരുന്നു..നേരിൽ കാണനും തോന്നുന്നു..❤

[@ASTOSFRO-br6we]

Dr. ന്റെ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ രീതി വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരുന്നില്ലെ. ശേഷം ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ അനുകരിച്ചു പോരുന്നു. ടir പറഞ്ഞ പോലെ രാവിലെ മുതലുള്ള ഭക്ഷണമുത്തു വച്ചു രാത്ര കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടായിരുന്നു. ഹോസ്പിറ്റലും, ക്ലിനിക്കുമായി 23 വർഷത്തോളം 6/2 to 6/2 വരെ ജോലിയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ സ്വസ്തമായ ശേഷം ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴാണ് യൂ ട്രസ സ് ഫൈബ്രോയ്ഡ് . മരുന്നു വേണ്ട. ഭക്ഷണക്രമവും, എക്സസൈ സൂടെയും മാറാവുന്ന കേസെയുള്ളൂവെന്നാ പറഞ്ഞത്. famili യിലും, മറ്റും ഡോ: ഉണ്ടേലും ഈ ഡോ: ടെ വീഡിയൊയും, നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളാറുണ്ട്. ഈ ഒരു ആത്മാർത്ഥതയെല്ലാം എന്നും നിലനിൽക്കട്ടെ.

[@Wexyz-ze2tv]

പിന്നേ അത് മാത്രമല്ല dr. Drne കാണുമ്പോൾ തന്നേ സന്തോഷം കിട്ടും.. വീഡിയോ കേട്ടു കാര്യം പഠിച്ചു. എന്നാലും പിന്നേം കാണുന്നത് ആ സന്തോഷം കാരണം ആണ്

[@preetharatheesan8297]

ചോറ് കുറച്ചപ്പോൾ തന്നെ നല്ല മാറ്റമുണ്ടായി, ഡോക്ടർ നന്ദി

[@rajuvargees5081]

ദൈവത്തിൻറെ കയ്യൊപ്പ് പതിഞ്ഞ നല്ല ഡോക്ടർ❤

[@sreedevipolat5966]

ഞാൻ ഉണ്ട്

[@journeytooptiontrading]

Dr. Danish salim better

[@JessyRobinson5]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് അനുസരിച്ചു ഞാൻ ചോറ് പൂർണമായി ഒഴിവാക്കിയിട്ടു ഒന്നര വർഷം ആയി, എനിക്ക് തൈറോയ്ഡ് മുഴ ഉണ്ടായിരുന്നത് കുറഞ്ഞു വരുന്നു മുഖത്തു കറുത്ത പാട് ഉണ്ടായിരുന്നത് ഒത്തിരി കുറഞ്ഞു അടുത്ത വർഷം കൊണ്ട് ഞാനും ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ ആഹാരം ക്രമീകരിച്ചു എന്റെ ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരം ആകും 👍

[@mercyjoseph405]

അരി ആഹാരം കുറച്ചപ്പോൾ തന്നെ ഷുഗറും കുറഞ്ഞു dr. പറഞ്ഞു തന്നതിൽ ഒത്തിരി നന്ദി ❤

[@cookiesnest]

Doctor you really saved my life. Since August 2022 onwards I started following your videos and from September I changed my lifestyle as per your advice. Within weeks I saw progress in my life,physically and mentally. My energy level increased. I lost 18 kgs in 3 months time and my fatty liver turned to normal which was grade 1 earlier. You made me aware of the different meal options to be healthy and energetic. Best part is that now one year completed and still maintaining my ideal weight. Am very much grateful to you 🙏🏻

[@sudhakt3071]

Dr. എല്ലാ വിഡിയോസും കാണാറുണ്ട്. നല്ല അറിവുകൾ 🙏🙏. 🙏 മനസ് നിറഞ്ഞ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു. God bless you dr.👍👍🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰

[@sreedevipolat5966]

ഞാൻ നാലരക്ക് എണീക്കുന്ന ആളാണു
താങ്കൾ ദീർഘായുസ്സോടെ ജീവിക്കട്ടെയെന്നു ആത്മാത്ഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു

[@sarojam6143]

Dr ടെഎല്ലാ വീഡിയോ കളും കാണാറുണ്ട്.വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.പക്ഷേ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്ന ടൈറ്റിൽ പരാമർശിക്കാഞ്ഞത് ഖേദകരം.

[@himajareghuram967]

Thank you for your sincere guidance God bless you and family 🙏🙏

[@sindhusunilkumar-od7zj]

Valareupakaramulla video ayirunnuu doctor thank you so much

[@krishnancharalil3328]

സാർ, ഡോകടറുടെ എല്ലാ വിഡിയോകളും ഞാൻ കാണാറുണ്ട് എനിക്ക് ഒരു അസും ഉണ്ടായിരുന്നു അതു എന്താൻ വെച്ചാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ടൊയലറ്റിൽ പൊകണം എന്ന് ഉള്ളതായിരുന്നു ഇതിന് വേണ്ടി പല ഡോക്ടമാരുടെ ചികിൽസ നടത്തി പക്ഷെ എനിക് ഒരു ഗുണവും കിട്ടില്ല ഡോക്ടരുടെ വീഡിയോ കണ്ടശേഷം ഗോതമ്പ് ഒഴിവാക്കി ഗ്ലൂട്ടൻ ആണ് പ്രശ്നം എനിക്ക് മനസിലായി എന്റെ സ്നേഹം നിറഞ്ഞ നന്ദിരേഖപ്പെടുത്തട്ടെ

[@sujathavijayakumar5976]

ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശങ്ങൾ വളരെ നന്ദിയോടെ സ്വീകരിക്കുന്നു

[@unnikrishnanup9071]

Thanks for valuable information and guidance ❤

[@drokofen2201]

Thank u sir for your valuable advices ❤🎉🎉

[@remadevi6884]

Useful video thanku dr

[@remadevicg8091]

Thank you doctor,very valuable information

[@sajiniboban456]

Thank you doctor for your valuable informations 🙏.

[@binoypt3652]

സാർ പറഞ്ഞതിനനുസരിച്ച് intermittent fasting ഞാൻ ചെയ്തു നല്ല മാറ്റമുണ്ട്.
ഗോതമ്പും മധുരവും ഒഴിവാക്കി, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ മാറി. പിന്നെ മുട്ടയും നെയ്യും ശീലമാക്കി.
ക്ഷീണമൊന്നുമില്ല. വണ്ണം കുറഞ്ഞു. ഒന്ന് ഉഷാറായി.
Thank you so much dear Doctor ❤

[@shynlank8981]

😮👍

[@anaamfathima3219]

Dr sir, a lot of thanks for your big informationsഎല്ലം നല്ല അറിവുകളാണ് very very useful things എന്നു പറയാതിരിക്കാൻ വയ്യ❤❤❤❤❤

[@radhamanin1987]

Thank you sir for your valuable information

[@user-mr9ks1bl7r]

Very useful sir 🥰താങ്ക്സ് alot

[@surekhapradeep2891]

Thank you doctor for your valuable information.

[@user-lg2ds1sm6i]

All the videos are very informative and I also changed my food styles in order to reduce cholesterol and weight, thanks a lot 👍👍👍

[@leelammaabraham3742]

Thank you doctor. God bless you 🌷

[@sarojinip2003]

താങ്കളുടെ അവതരണം മനസ്സ് നന്നായി ഉൾക്കൊണ്ട്‌ ഒരു നല്ല സമാധാനം തരുന്നു.. Thanks a lot... Sir,

[@omanapu7178]

I am happy when i see ur video. I am having very much mental problems. Iam getting relief when i see ur valuable videos.

[@deepasudhan9028]

Dr.വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാവാൻ എന്താണ് കാരണം.അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്താൽ വലിയ ഉപകാരം ആയിരുന്നു

[@reenapp5834]

Thank you Dr sirnte vedio sthiramayi kanarund try cheyyarund

[@geethaskitchen1000]

Thanks doctor for your advice 🙏🙏🙏

[@omanapu7178]

Thank you doctor. God bless you.

[@marypx9176]

Very good informations may God bless you Dr

[@joseyvarghese3814]

Dr. Good information
I have the Morning sickness , as u said
I will try your diet
Thank you Dr.

[@lekshmiravindran4831]

Thank you doctor.very very useful . waiting for more videos

[@jerrygeorgeabraham6662]

Excellent thank you

[@jainymarytitus4920]

Thank you for ur informative Speech 😊

[@sheelamathew8910]

Thank you dr.your advice

[@shalyvarghese7079]

Useful video thanku so much Doctor

[@galaxygamingz7673]

Thank u for your good idea.

[@christeenacardoz4708]

Thanku sir

[@AshaAntony-hv7rm]

Very usefull Dr thanks a lot

[@philominathomas5208]

Very useful information.. thank you ❤

[@citygarden4850]

Manoj Dr thanks for being a motivation in my life and causing a lot of good changes in my lifestyle ❤from bangalore

[@user-kv1uu6jt4t]

Thank u doctor good information

[@akak4875]

ഞാൻ രാവിലത്തെ ചായ കുടി നിർത്തി. അത് dr ന്റെ വീഡിയോ കണ്ടും കേട്ടും പതുക്കെ പതുക്കെ നിർത്താൻ പറ്റി. അതിന് ഒരുപാട് നന്ദി. പിന്നെ tyroid ഉള്ളത് കൊണ്ട് gluttan ഉള്ള foodum നിർത്തി. എവിടെ എങ്കിലും യാത്ര പോകുമ്പോ സാഹചര്യം കൊണ്ട് കഴിക്കും. വീട്ടിൽ കംപ്ലീറ്റ് നിർത്തി. ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ട്. ഞാൻ വെജിറ്റേറിയൻ ആണ്. അത് maintain ചെയ്തു പോകാൻ പാടാണ്.... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼.

[@aiswaryanair6683]

I also gluten resistant detected now', two weeks ai wheat n milk stop akki...n monthly once okk wheat n milk products edukkamo, purath poyalokk?

[@akak4875]

പുറത്തു പോകുമ്പോ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നത് കിട്ടില്ല അപ്പൊ ഇതു തന്നെ കഴിക്കും എന്നും ഇല്ലല്ലോ

[@ajithasatheesh2758]

🙏
Tku for valuable information 🌸🌸

[@salimtycoons]

നല്ല കാര്യങ്ങൾ.. ഉപകാരപ്പെട്ടു 🙏🙏

[@prasannakumari180]

Very useful information I donot have much health issues yet hears your vedios and advice others and tries to reduce carbohydrates and milk from our diet Thank you Dr for selfless service ❤🙏

[@susanmathew8541]

Thank you doctor God bless you🙏👍🙏🌷

[@MaryJoseph-np5ex]

Ver happy to hear you will check the comment for this video. And the content is very useful for my family. I just forwarded it in our family group. We already started to increase more veg and reduced rice.Thank you for your video.

[@marymathew3646]

Dr.thank you.doctorude video very helpful ane.enik acidityke valere kuravunde

[@supriyabibin4627]

Thank you for the valuable information. May God bless you.....

[@elsammaphilip3596]

Very Informative and Valuable Talk God Bless You

[@marylawrence5783]

Thank you 👍 👍

[@indusaji7136]

എല്ലാം ഒന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല എങ്കിൽ പോലും മിതമായ ഭക്ഷണ ക്രമം, നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ചെറിയ സ്ഥലത്തുള്ള exercise ഇവയൊക്കെ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നു അതുപോലെ കൃത്യ സമയത്തുള്ള ഉറക്കം ഇവയൊക്കെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത് സാറിൽ നിന്നുമാണ്. ഇത് എന്റെ ലൈഫ്‌സ്‌റ്റൈലിൽ ഒരുപാട് മാറ്റം വരുത്തി പഴയതിൽ നിന്നും ഒരുപാട് improvement ഉണ്ടായി. ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള അറിവുകൾ തരണം. Thanks സർ 🙏

[@saritharajesh345]

Thanks doctor

[@shibusiby4991]

Thank you Doctor

[@sreenadhar6377]

ഹായ് ഡോക്ടർ എൻ്റെ husband ൻ്റെ sugar level 200up ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ ൻ്റേ ഫുഡ് സ്റ്റൈൽ follow ചെയ്തപ്പോൾ 150ആയി. Thank you very much & God bless you sir❤

[@renukavasunair4388]

Thanks dr

[@mathewmkkorha2405]

Thank you Dr👍🏻👌🏻

[@marinahakim3265]

Verygood drgodblessyou

[@duethiharikrishnan8423]

Yr vedios helped me a lot to control my prediabetic sigar levels and modifying my lifestyle.. Thank yu.... And regularly watching

[@salysunny9238]

Thank you Sir

[@srejasreja9175]

Thanks Dr❤

[@user-qv8nf6ce4u]

Thank you Dr🙏🙏🙏

[@fashion_corner3748]

Drude treatmentil anu ipol nalla maatam und thankyou dr

[@SonyaFernandez-wz1ft]

Dr, I used to watch almost all your videos.we follow the diet plan and it really helped us to get rid of many health issues.Thank you for such a fabulous service.Awareness what you are giving now is really a boon to the society. May God bless you to be healthy nd do more services and be happy with your family

[@babyvenugopal445]

Thankyou doctor for yor valuable informations

[@jayalekshmyrajamma7851]

Thankyou Sir

[@lissythomas5374]

It was very informative, thank you. GOD Bless you

[@honeyjose6175]

Sir
As per your videos im also following intermittent fasting for last four months and lost six kgs
I avoided wheat milk and sugar which help me a lot but i have constipation even now
Anyway thanks a lot sir

[@llakshmitv976]

Great information...always following ur advices ... improved a lot...❤😂🎉

[@Mazhachellam]

Good information
Thank you

[@mujeebrahman4638]

Thank yuo big thanks

[@sumilapa9445]

നന്നായിട്ടുണ്ട് ക്ലാസ്സ്

[@madhunair2484]

Thanks sir

[@himashaibu5581]

Dr ഒരുപാട് സംശയങ്ങൾക് ഉള്ള മറുപടി തന്നു. സന്തോഷം ആയിട്ടോ താങ്ക്യു. 🙏🏻🙏🏻

[@teresa29810]

All your video are useful. Rice was my favourite food. After hearing your videos I reduced eating rice some days no rice at all . We should convey our gratitude to you also for these useful videos.🙏

[@aysha.t.d]

Docterude vdeo kandan anik chaya nalladallann manassilayad so chaya stopakiyadin shesham ante pblm maari kitti thanku Dr 😍
Aysha from kasaragod

[@RajiniCv-dh4pl]

Thank you dr സാറിൻ്റെ മെസേജ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്👍

[@shajiec]

Sarinte ei nalla manasine namickunnu god bless you

[@user-td5rg2vc8e]

Thanks a lot dr 4ur suggesns but problm is which diet for me, drne kaanan patumo 🙏🙏

[@maryrani7461]

Thanku sir very good information

[@leelammajoseph6160]

Thank you Doctor God Bless you

[@fullbox3729]

Dr thank you

[@user-sk6nb2zi4z]

Very good information. Thanks dr

[@sajithasajeed5441]

Dr.mikkapolum shareeram vedanayan.sinasitis , joint pain,stiffness,Allergy ellam und. Thanup patilla.shareerathil epolum neerkettum neerirakavum ane. Dr. idunna video kanarund. Very very good videos ane.

[@rosajhonson3401]

Thank you doctor

[@amalrocks1028HIBRO]

Thank you doctor ❤❤❤

[@jensy4426]

Doctor , I have changed my lifestyle as per ur advice nd I am able to see many gud changes from all problems I had .It's really a great help what u do , my sincere thanks for that . Wishing u to always be happy nd healthy with ur fam ☺️❤.

[@ambilysaji4161]

Ok thanks doctor

[@mohummedimran4616]

താങ്ക്യൂ dr🙏🙏🙏

[@mayas.s.9949]

Doctor, for the last 1.5 years I am regularly watching your videos and trying to change the food eating habits. Due to that change, my skin disease has removed. Earlier, I spent lot of money for skin problems without knowing the root cause.

[@Wexyz-ze2tv]

രാവിലെ 5മണിക്ക് ഞാൻ.. വീഡിയോസ് കേട്ടു കൊണ്ട് ഇപ്പോ bakari, ഷുഗർ പാൽ എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ചു.. ചോറും കുറച്ചു.. ലേശം കൂടി വേണം തോന്നുമ്പോൾ drne. ഓർമിക്കും, thanku dr.. എല്ലാം കുറഞ്ഞു..

[@venubhai275]

Very nice video congrats doctor

[@sujadivakaran4734]

Thanku Doctor God bless you

[@nidheeshravindran7832]

Thank you❤

[@user-sk6nb2zi4z]

ഡോക്ടർ താങ്കളുടെ അവതരണം വളരെ രസകരമായ തോന്നുന്നു. കെട്ടിരുന്നാൽ തന്നെ ella രോഗവും മാറും. 🙏🙏

[@enzosoul2754]

Dr.എല്ലാ vidio ഞാൻ കാണാറുണ്ട്. നേരിൽ കാണണം എന്നുണ്ട്. എത്താൻ പറ്റുന്നില്ല ഒത്തിരി ഗുണമുണ്ട്. പക്ഷേ ആഹാരം ഇത്തിരി കൂടുതൽ കഴിക്കും. ഷുഗർ ഉണ്ട്. വണ്ണവും വക്കുന്നു ഒത്തിരി നന്ദിയുണ്ട്.