Я медитирую и выхожу раз в день походить на прогулку, когда чувствую что ничего не успеваю наоборот стараюсь делать одно дело, ощущать себя в теле, стопы, руки, голову, глаза.
Какая тёплая атмосфера у выпуска. В марте 2024 столкнулась с выгоранием, меня сопровождала температура на протяжении 2х недель, чувство тошноты после пробуждения от осознания, что надо идти на работу, которую я не вывожу... И я приняла важное решение, прислушавшись к своему телу и состоянию психики, что надо отказаться от того, что я делаю, надо уйти оттуда, где я ничего уже не могу сделать, и подумать о себе. Полгода я вытаскивала себя из дипрессии, и осознала очень много: важно позволить себе ошибаться, надо разрешить себе просто ничего не делать, надо дать себе время сделать выбор в пользу того, что хочется... Очень много хочется написать в комментарии, 😂но, боюсь, для этого нужны другие платформы
У меня выгорание уже трындец какое. Давно это поняла. Не знаю как избавиться. Села послушать. У меня двое детей которые 24/7, ни бабок, муж на вахтах, приезжает, одни скандалы, дети не слушаются.... Я задолбалась... Огород, поликлиники, работа, дом и быт, все на мне... 🤦 В итоге: завтра НГ а я со вчерашнего дня лежу на диване не могу встать, вчера защемило поясницу так что я ночь ревела... До туалета ползла на корячках и со звездами в глазах. Поосто села на сиул и встать не смогла! Прикиньте как организм в какой то момент просто отказывается вывозить дальше!!!! Не доводите до такого....😢
Берегите себя,ваше здоровье только в ваших руках.Если вас не станет долго плакать никто не будет,так что цените свою жизнь.Сама учусь уважать себя,удачи вам.
Как я люблю вас двоих! И Орхану и Марине огромное спасибо за очередную интересную беседу. Я дала себе три дня полежать, рыдала все три дня, жалела себя, а потом как очнулась и столько сил и энергии появилось к концу года, когда все уже выжаты. Желаю каждому слышать себя и действовать исключительно в своих интересах! ❤️
3 мес лежала летом 2024 года - благо была возможность и горевала развод и жизнь которой не будет никогда , это была подготовка к разводу . Сейчас состояние покоя
Я в последнее время думала о том , что мне надо замедлиться . Вырастила шестерых детей и ни как не могу сбавить темп . Я даже заметила что вдох и выдох не могу сделать полноценно , глубоко . Все поверхтностно и не качественно . Благодарю что затронули эту тему в эфире . Буду работать над замедлением )
Невероятно полезные выпуски и невероятные гости! Советую всем тем, кто запутался, потерял и грызет себя, борется с собой каждый день, вам это поможет! Когда нет средств на специалиста, эти видео очень мне помогают! Спасибо большое ❤❤❤
Шикарный выпуск, смотрела с большим удовольствием! Много нужной и полезной информации. Многое откликнулось, некоторые приёмы взяла на вообружение. Было очень приятно слушать участников беседы.
Жизненно важная информация, профессиональные рекомендации, как все понятно ,честно и искренне. Скачала видео, буду не раз переслушивать и применять Ваши знания на практике. Прям жить захотелось ! Это полноценная инструкция здоровой жизни! Благодарю ,Марина и Орхан.
Досмотрел выпуск. Получил огромное удовольствие. Спасибо Марии за понимание мужчин. Тоже начал недавно вести дневник мыслей, отслеживаю свое состояние в течение дня. Чувствую что есть огромный прогресса. Замечаю где я был хорош. Потому что на автомате мы не обучены видеть плюсы, а видим минусы. Спасибо!
Орхан , огромное спасибо за ваш труд , все эфиры просто замечательные , познавательные , умиротворяющие , отличные гости всегда . Очень хотелось бы увидеть у вас в гостях Дмитрия Троцкого.
Орхан и Марина, спасибо большое за эту беседу, стала слушать и не могла оторваться, как будто специально информация для меня пртшла, вы оба тёплые, приятно и полезно провела время в вашем обществе ❤❤❤❤ Счастья вам!
Орхан и Марина, благодарю вас за то, что вы делаете! Смотрю уже второй раз этот эфир. Возвращаюсь к нему в сложные моменты своей жизни и это очень помогает! Сердце наполняется благодарностью и любовью ❤
Марина,я в восторге,умница настоящий современный психолог ,я тоже жаваронок,рада встречи,я старушка, но многое знаю и помню ,спасибо огромное ссастья Вам и здоровья Вы гений.
Интуитивно пришла к записи на диктофон во время прогулки.Очень помогало проживать отчаяние: сделать ничего нельзя, ситуацию какую-то ( как психиатрическую болезнь сына) не изменить и хочется что-то сделать для принятия ситуации,вернее пожизненного груза.А загрузить кого-то не получается и даже некого,кроме психолога.Кажется,что говорить психологу и просто жаловаться,ныть- это бесполезная трата времени,сил и денег,но это не так.Надо опять записать свои мысли на диктофон!❤ Спасибо большое, ещё раз! Миллион раз!🎉❤😊
У моей дочери дцп. Принятия никогда не наступает, а этапы гнева торга отрицания депрессии крутятся по кругу. Как себя поддерживать? Только при помощи выработки внутренних опор и пожизненных периодических консультаций у психолога
@ Учиться зарабатывать себе и дочери на безбедную жизнь. Прежде всего вам нужно заботиться о себе, чтобы было кому заботиться о вашей дочери. Психологи за вас это делать не будут, а жалость вам не нужна.
Почему-то, не могу написать комментарий, пишу здесь...я всегда замедленная, такой родилась и не понимала, куда все постоянно бегут, тише едешь, дальше будешь, как говорится, меня раздражали люди, бегающие с выпученными глазами, с языком наперевес, а их всегда раздражает моё спокойствие и умиротворённость, хотя, когда сильно надо, я ускоряюсь, естественно...просто, я понимаю, что всему своё время, так можно всё успеть, без стрессов, но мне их создают, как раз, эти сами бегающие люди, они меня напрягают, они сами себе проблем насоздавали и хотят, чтобы все участвовали в их разборке...замкнутый круг какой-то...🤷
Мне кажется я вообще впервые пишу коммент на ютубе, но ваш выпуск, для меня, словно островок разума, внутреннего спокойствия и уверенности. Огромное спасибо за информацию и то, в каком ключе идёт весь диалог! Я так много для себя о себе здесь услышала!!!! И отдельное спасибо за то, ощущение, с которым выхожу ❤️
Отличный выпуск, спасибо обоим) Сам находился в прострации и апатии несколько недель, все не мог понять что со мной и давило ощущение, что я не эффективен, что надо делать дела, дедлайны давят, а тут ещё и с работы попросили...в общем, мрак. Но теперь понимаю, что надо действительно разобраться внутри себя, пора уже. Ещё раз спасибо за выпуск. Буду надеяться, что Марина придёт снова. А пока пойду смотреть выпуск про тревожность. Тем, у кого сейчас такое же состояние - не бойтесь замедлиться, не ругайте себя за отдых и бездействие, вы обязательно успеете заработать деньги, добиться успеха или быть эффективными в делах. Начните с малого - разберитесь внутри и в том, что вам действительно необходимо, интересно и полезно, от чего вы получаете удовольствие. Дайте пожить дружно вашим голове и телу)
Очень понравился выпуск , я не помню чтоб так внимательно слушала кого то , отдельно благодарность Марине. Я на данный момент в стадии на вопрос что я хочу не знаю ответа😢 , быт и другое уничтожает меня. Всё же надеюсь наступит хорошие времена.
Большое спасибо за такую встречу. Много для себя взяла открытий и разрешений - позволений. Это действительно работает! Была бы возможность поставила бы тысячу лайков.
Большая благодарность Марине, замечательный выпуск!👍 Столько дельных рекомендаций🙏, последние 2 месяца чувствую внутренне желание замедлится Люблю, когда говорят не как все Очень отзывается!❤
Замечательный выпуск! Прекрасный Ведущий. Марина молодец, так доступно всё объясняет. Сейчас уже смотрю, пройдя весь этот кошмар 5 лет назад. Жуткая турбулентность , как же так?...думала я... Теперь, как оказывается, всё было нормально и я спаслась, слушая себя. Ух, как было не просто. Жаль, что когда меня накрыло об этом ещё так не говорили, не было на повестке, как сегодня. Во время остановилась. Долго знакомилась с собой, училась слушать и понимать что нравится и не нравится. Сложно, даже очень.... И теперь живу друю жизнь, точнее проживаю жизнь по другому. В маленьком городке и вообще отказалась от карьеры. Как то так😊 Спасибо большое за выпуск ❤❤❤
Спасибо, очень полезный выпуск! Я тут поняла, что из-за большого объёма работы близка к какому-то очень плохому состоянию, уже рыдала по туалетам от усталости и нервного напряжения. Хорошо что возникла возможность взять отпуск в счёт переработок и, офигеть, никуда не ехать, никуда не бежать. Есть небольшое чувство вины перед отцом, который всегда настаивал, что в отпуске нужно тоже куда-то активно двигаться, но это моя жизнь, моё решение и мне сейчас нужно высыпаться, походить на массажи и не брать на себя ничего слишком серьёзного. Иначе я так и останусь замученной и без сил.
Благодарю 💯💯💯💯💯раз !!! Первый раз у вас на подкасте , сама я врач и очень понимаю о чем !! Прекрасно , что об этом всем Марина говорит !! Шикарный специалист!!
Вообще я настолько выгорела одна с тремя детьми, что я часто зависаю в прострации когда прихожу домой и сажусь переодеваться или ложусь отдохнуть и залипаю сначала на физическом отдыхе а потом незаметно сваливаюсь в прокрастинацию. А сейчас послушала вас и дала себе законное право потупить лёжа, правда слушая это видео)) задремала в процессе 2 раза, часто почему то так происходит. Видимо недосып накопился. Но я впервые захотела встать и сделать что-то из давно зависших дел по дому.. Получается действует ваш метод. Спасибо❤ И пожелайте мне удачи и успехов справиться и распутать клубок своих дел! Да на самом деле у меня тревога скрытая от того что ничего не успеваю!!! Тревога плюс прокрастинация = то ещё болото оказалось.
Выпуск мега классный и нереально полезный 🔥 Орхан, очень люблю Ваш канал и жду каждый выпуск, просмотрено абсолютно все☺️Марину, слушаю всегда с удовольствием🥹Надеюсь, что на канале в будущем также появятся совместные выпуски🥰🔥Благодарю и желаю процветания в профессиональной сфере💜
Спасибо Орхан,что предоставили возможность вновь слышать и видеть замечательную Марину ❤Всю команду,имеющую способность организовывать такие актуальные подкасты,с Новым годом и реализации новых идей 🎉!!!
Мне нравятся многие выпуски на канале, но это первый, за конспектом которого я пошла в телегу. Очень много ценных мыслей, много инсайтов, спасибо вам за них. Буду очень благодарна любому, кто может подсказать, что можно почитать/посмотреть/послушать на тему истинной и ложной самости. Много слышала про это мельком, хотелось бы погрузиться в тему более глубоко
Наконец-то слышу то, что ждала так долго, без всяких разборов мастеров и так далее… Грамотная речь, красивая внешне, звучание голоса, приятно слушать и слышать реальные ситуации без ложного и выдуманного способа исцеления. Благодарю ведущему, вопросы и герои подкастов отличные
Я думаю, где-то в глубине души, мы все ощущаем потребность в отдыхе и дизентоксикации от нашего ритма жизни, от задач на каждый день. Но боимся быть не первыми , не лучшими , не знающими. И вот этот переизбыток дел,информации и даёт сбой в системе. Это просто усталость физическая,. ментальная.. И мы все нуждаемся в таком докторе, который скажет, остановись, посмотри вокруг, вернись к себе. Огромная благодарность, вы такая молодец, вы дали так много. . Хочу попасть к такому специалисту.
большая Вам благодарность за этот выпуск. Для меня очень важно слышать о тишине и о том, как она нам нужна, а также о том, что окей перестать стараться успевать больше.
Я очень давно ничего не хочу.. даже не помню что меня когда то последний раз по-настоящему радовалась..мне кажется,что это просто тип личности такой, потому что я с лет 16 только делаю вид,что радуюсь перед всеми. Это не главное. И мне не мешает впринципе.
я также, но я поняла, что это из глубокого детства идёт. вплоть до того какие колготки одеть решали за меня, что и сколько есть, когда и что говорить. и где-то слышала, что это что-то типа не отделение от семейной системы, не произошло сепарации от значимых взрослых.
Орхан, благодарю за выпуск, за год, проведенный с Вашим каналом! Обожаю Марину, слушаю всегда с удовольствием! Приглашайте, пожалуйста, почаще её, Наташу Жукову, Артёма Агабекова, Анетту Орлову и других прекрасных гостей! В 2025 год с Вашим прекрасным контентом!!!
Как вы справляетесь со стрессом? Есть ли у вас особенные ритуалы?
Получи конспект с главными мыслями из выпуска - t.me/producer_orhan
На сегодняшний день стресс такой силы, что слегла, даже АД не помогают.
Я медитирую и выхожу раз в день походить на прогулку, когда чувствую что ничего не успеваю наоборот стараюсь делать одно дело, ощущать себя в теле, стопы, руки, голову, глаза.
Не доводим себя до стресса. 😂
Если окружение для вас все ещё важно, вы не навели порядок в голове 😂
ОРКИ , СДАВАЙТЕСЬ !!!!!!!
Большая редкость: грамотная, связанная речь, спокойный, не поучительный тон, без кокетства. Марина, спасибо большое, за советы!
Как же обожаю полную тишину в квартире, эту самую звенящую тишину! Но все вокруг этого бояться: вечный телик, музыка, ор....
Какой кайф, что есть такие люди. Урааа!!! Спасибо, что вы это написали. У меня также ❤️🎉
А ещё лучше такая тишина в деревне, на природе!!
В юности даже засыпала под музыку, телек и т.д., сейчас тишину люблю везде 😊
@@ВладаВлада-т2рэто релакс, там исцеляющие звуки природы
Какая тёплая атмосфера у выпуска. В марте 2024 столкнулась с выгоранием, меня сопровождала температура на протяжении 2х недель, чувство тошноты после пробуждения от осознания, что надо идти на работу, которую я не вывожу... И я приняла важное решение, прислушавшись к своему телу и состоянию психики, что надо отказаться от того, что я делаю, надо уйти оттуда, где я ничего уже не могу сделать, и подумать о себе. Полгода я вытаскивала себя из дипрессии, и осознала очень много: важно позволить себе ошибаться, надо разрешить себе просто ничего не делать, надо дать себе время сделать выбор в пользу того, что хочется... Очень много хочется написать в комментарии, 😂но, боюсь, для этого нужны другие платформы
А мне интересно
Мне тоже интересно
И мне😮
Молодец
У меня выгорание уже трындец какое. Давно это поняла. Не знаю как избавиться. Села послушать. У меня двое детей которые 24/7, ни бабок, муж на вахтах, приезжает, одни скандалы, дети не слушаются.... Я задолбалась... Огород, поликлиники, работа, дом и быт, все на мне... 🤦
В итоге: завтра НГ а я со вчерашнего дня лежу на диване не могу встать, вчера защемило поясницу так что я ночь ревела... До туалета ползла на корячках и со звездами в глазах. Поосто села на сиул и встать не смогла! Прикиньте как организм в какой то момент просто отказывается вывозить дальше!!!! Не доводите до такого....😢
Поясница - это да, перезагрузка сильнейшая.
Отсюда и состояние
Сочувствую. Знаю, каково это
Берегите себя,ваше здоровье только в ваших руках.Если вас не станет долго плакать никто не будет,так что цените свою жизнь.Сама учусь уважать себя,удачи вам.
Господи какой ужас! Как это можно все выдержать?!
@@svetaelbert2481 не знаю... Как-то... Типа вариантов нет других... Но я в новом году хочу найти их обязательно)
Как я люблю вас двоих! И Орхану и Марине огромное спасибо за очередную интересную беседу. Я дала себе три дня полежать, рыдала все три дня, жалела себя, а потом как очнулась и столько сил и энергии появилось к концу года, когда все уже выжаты. Желаю каждому слышать себя и действовать исключительно в своих интересах! ❤️
3 мес лежала летом 2024 года - благо была возможность и горевала развод и жизнь которой не будет никогда , это была подготовка к разводу . Сейчас состояние покоя
Орхан, каждый раз после выпуска не понимаю, почему так мало подписчиков? Вы просто супер интервьюер
Я с Вами согласна. Тоже всегда об этом думаю.
Потому что это умные адекватные интервью, которые невостребованы в нашем сумасшедшем обществе.
Потому что дата регистрации только в 2024г аккаунта была
Согласна с вами. Приятно и полезно
Потому что это молодой канал
Чудесная, чудесная Марина! такая земная и тёплая❤ счастье иметь такого психолога.
Спасибо за гостя!
ведущий тоже такая душка) 😊
Я в последнее время думала о том , что мне надо замедлиться . Вырастила шестерых детей и ни как не могу сбавить темп . Я даже заметила что вдох и выдох не могу сделать полноценно , глубоко . Все поверхтностно и не качественно . Благодарю что затронули эту тему в эфире . Буду работать над замедлением )
Круто! Вы молодец! Шестеро детей - это много сил, энергии и терпения нужно.
Круто! Вы молодец! Шестеро детей - это много сил, энергии и терпения нужно.
Главный инсайт для меня - разрешить себе передумать, поменять цель 😊
Какая приятная женщина. Почувствовала поддержку и заботу через видео❤
Невероятно полезные выпуски и невероятные гости! Советую всем тем, кто запутался, потерял и грызет себя, борется с собой каждый день, вам это поможет! Когда нет средств на специалиста, эти видео очень мне помогают! Спасибо большое ❤❤❤
Почаще приглашайте Марину, обожаю ее и не подачу. Отличный профессионал ❤
У меня обратная проблема - Мне не хватает тишины. Я ищу время и место чтобы оставаться наедине собой.
Находите время быть в тишине...
К такому психологу я пришла на сессию с удовольствием,бесконечно модно слушать ,голос такой нежный ❤
В очередной раз убедилась, что могу бесконечно слушать Марину! И особое спасибо за такое приятное интервью от Орхана. Очередной супер выпуск!
Потрясающий психолог. Смотрю второй эфир с ней у Орхана. Очень много полезной информации, все очень четко. Прекрасная речь. Огромное спасибо ведущему.
Как же я рада, что снова подкаст с Мариной, какая она замечательная!!!🤍🤍🤍
Как только ты наводишь порядок в голове, окружение выдает острую реакцию на это.
Почему? И что у вас за окружение?)
Да, точно
когда чётко выставляешь свои границы,
Токсичные родственники в ахуе.
Но это уже их проблемы)
А нужно ли такое окружение? Зачем себя окружать людьми, которым нравится, что вы страдаете и вам плохо?
Иногда, это ненужное окружение это чувствует и, как незванный гость на голову.
❤
Шикарный выпуск, смотрела с большим удовольствием! Много нужной и полезной информации. Многое откликнулось, некоторые приёмы взяла на вообружение. Было очень приятно слушать участников беседы.
Жизненно важная информация, профессиональные рекомендации, как все понятно ,честно и искренне. Скачала видео, буду не раз переслушивать и применять Ваши знания на практике. Прям жить захотелось ! Это полноценная инструкция здоровой жизни! Благодарю ,Марина и Орхан.
Благодарю, очень интересно и ценно. Марина крутой психолог! Приглашайте Марину чаще!! ❤Спасибо Орхан!
Досмотрел выпуск. Получил огромное удовольствие. Спасибо Марии за понимание мужчин. Тоже начал недавно вести дневник мыслей, отслеживаю свое состояние в течение дня. Чувствую что есть огромный прогресса. Замечаю где я был хорош. Потому что на автомате мы не обучены видеть плюсы, а видим минусы. Спасибо!
Спасибо большое за интервью! Обожаю этого гостя!❤ приглашайте Марину почаще 😊 очень комфортно было послушать, много инсайтов!
Орхан , огромное спасибо за ваш труд , все эфиры просто замечательные , познавательные , умиротворяющие , отличные гости всегда . Очень хотелось бы увидеть у вас в гостях Дмитрия Троцкого.
Очень приятный эксперт, нешаблонными фразами говорит, по делу.
Ничего подробного не встречала. Никакой воды. Огромное Вам спасибо. 🌈🌹
Орхан и Марина, спасибо большое за эту беседу, стала слушать и не могла оторваться, как будто специально информация для меня пртшла, вы оба тёплые, приятно и полезно провела время в вашем обществе ❤❤❤❤ Счастья вам!
Бесконечная благодарность за адекватный , комфортно поданный , материал ❤
Орхан, большое спасибо за выпуск! Марину хочется слушать бесконечно. Она потрясающий специалист и очень интересный человек. ❤
Орхан и Марина, благодарю вас за то, что вы делаете! Смотрю уже второй раз этот эфир. Возвращаюсь к нему в сложные моменты своей жизни и это очень помогает! Сердце наполняется благодарностью и любовью ❤
Слушала и смотрела на одном дыхании, некоторые моменты перекручивала на повтор. Марина, Орхан, спасибо большое! Благодарю❤
Марина,я в восторге,умница настоящий современный психолог ,я тоже жаваронок,рада встречи,я старушка, но многое знаю и помню ,спасибо огромное ссастья Вам и здоровья Вы гений.
Интуитивно пришла к записи на диктофон во время прогулки.Очень помогало проживать отчаяние: сделать ничего нельзя, ситуацию какую-то ( как психиатрическую болезнь сына) не изменить и хочется что-то сделать для принятия ситуации,вернее пожизненного груза.А загрузить кого-то не получается и даже некого,кроме психолога.Кажется,что говорить психологу и просто жаловаться,ныть- это бесполезная трата времени,сил и денег,но это не так.Надо опять записать свои мысли на диктофон!❤ Спасибо большое, ещё раз! Миллион раз!🎉❤😊
Можно послушать видео о философию стоицизма.
У моей дочери дцп. Принятия никогда не наступает, а этапы гнева торга отрицания депрессии крутятся по кругу. Как себя поддерживать? Только при помощи выработки внутренних опор и пожизненных периодических консультаций у психолога
@ Учиться зарабатывать себе и дочери на безбедную жизнь. Прежде всего вам нужно заботиться о себе, чтобы было кому заботиться о вашей дочери. Психологи за вас это делать не будут, а жалость вам не нужна.
Орхан, спасибо за выпуск! Марину можно слушать бесконечно . Очень приятный специалист, доходчиво и просто разъясняет ❤
Почему-то, не могу написать комментарий, пишу здесь...я всегда замедленная, такой родилась и не понимала, куда все постоянно бегут, тише едешь, дальше будешь, как говорится, меня раздражали люди, бегающие с выпученными глазами, с языком наперевес, а их всегда раздражает моё спокойствие и умиротворённость, хотя, когда сильно надо, я ускоряюсь, естественно...просто, я понимаю, что всему своё время, так можно всё успеть, без стрессов, но мне их создают, как раз, эти сами бегающие люди, они меня напрягают, они сами себе проблем насоздавали и хотят, чтобы все участвовали в их разборке...замкнутый круг какой-то...🤷
Присоединяюсь к вашему комментарию😊@@Елена-ф7к2х
Мне кажется я вообще впервые пишу коммент на ютубе, но ваш выпуск, для меня, словно островок разума, внутреннего спокойствия и уверенности. Огромное спасибо за информацию и то, в каком ключе идёт весь диалог! Я так много для себя о себе здесь услышала!!!! И отдельное спасибо за то, ощущение, с которым выхожу ❤️
Спасибо большое, Орхан и Марина,прямо очень актуальная тема, хочется продолжения!❤
Желаю в 2025 году всем нам релакс, массаж и энергитический экстаз! ❤
Отличный выпуск, спасибо обоим)
Сам находился в прострации и апатии несколько недель, все не мог понять что со мной и давило ощущение, что я не эффективен, что надо делать дела, дедлайны давят, а тут ещё и с работы попросили...в общем, мрак.
Но теперь понимаю, что надо действительно разобраться внутри себя, пора уже.
Ещё раз спасибо за выпуск.
Буду надеяться, что Марина придёт снова. А пока пойду смотреть выпуск про тревожность.
Тем, у кого сейчас такое же состояние - не бойтесь замедлиться, не ругайте себя за отдых и бездействие, вы обязательно успеете заработать деньги, добиться успеха или быть эффективными в делах. Начните с малого - разберитесь внутри и в том, что вам действительно необходимо, интересно и полезно, от чего вы получаете удовольствие.
Дайте пожить дружно вашим голове и телу)
Очень понравился выпуск , я не помню чтоб так внимательно слушала кого то , отдельно благодарность Марине. Я на данный момент в стадии на вопрос что я хочу не знаю ответа😢 , быт и другое уничтожает меня. Всё же надеюсь наступит хорошие времена.
Спасибо, приятный интервьюер и гость❤очень актуальная проблема современности
Большое спасибо за такую встречу.
Много для себя взяла открытий и разрешений - позволений.
Это действительно работает!
Была бы возможность поставила бы тысячу лайков.
Большая благодарность Марине, замечательный выпуск!👍
Столько дельных рекомендаций🙏, последние 2 месяца чувствую внутренне желание замедлится
Люблю, когда говорят не как все
Очень отзывается!❤
Очень приятно слушать, когда задают нужные вопросы в нужный момент. Дают сказать и не перебивают. Профи!
Замечательный выпуск! Прекрасный Ведущий. Марина молодец, так доступно всё объясняет. Сейчас уже смотрю, пройдя весь этот кошмар 5 лет назад. Жуткая турбулентность , как же так?...думала я...
Теперь, как оказывается, всё было нормально и я спаслась, слушая себя. Ух, как было не просто. Жаль, что когда меня накрыло об этом ещё так не говорили, не было на повестке, как сегодня.
Во время остановилась. Долго знакомилась с собой, училась слушать и понимать что нравится и не нравится. Сложно, даже очень....
И теперь живу друю жизнь, точнее проживаю жизнь по другому. В маленьком городке и вообще отказалась от карьеры. Как то так😊
Спасибо большое за выпуск ❤❤❤
Ключевая фраза Возвратить себя себе. Как раз недавно, я очень четко почувствовала, что хочу себе себя вернуть 😊
Спасибо, очень полезный выпуск! Я тут поняла, что из-за большого объёма работы близка к какому-то очень плохому состоянию, уже рыдала по туалетам от усталости и нервного напряжения. Хорошо что возникла возможность взять отпуск в счёт переработок и, офигеть, никуда не ехать, никуда не бежать. Есть небольшое чувство вины перед отцом, который всегда настаивал, что в отпуске нужно тоже куда-то активно двигаться, но это моя жизнь, моё решение и мне сейчас нужно высыпаться, походить на массажи и не брать на себя ничего слишком серьёзного. Иначе я так и останусь замученной и без сил.
Благодарю, приглашайте Марину еще.
Благодарю 💯💯💯💯💯раз !!! Первый раз у вас на подкасте , сама я врач и очень понимаю о чем !! Прекрасно , что об этом всем Марина говорит !! Шикарный специалист!!
Благодарю вас Орхан и Мария! ❤🙏🙏🙏
Вообще я настолько выгорела одна с тремя детьми, что я часто зависаю в прострации когда прихожу домой и сажусь переодеваться или ложусь отдохнуть и залипаю сначала на физическом отдыхе а потом незаметно сваливаюсь в прокрастинацию. А сейчас послушала вас и дала себе законное право потупить лёжа, правда слушая это видео)) задремала в процессе 2 раза, часто почему то так происходит. Видимо недосып накопился. Но я впервые захотела встать и сделать что-то из давно зависших дел по дому.. Получается действует ваш метод. Спасибо❤ И пожелайте мне удачи и успехов справиться и распутать клубок своих дел! Да на самом деле у меня тревога скрытая от того что ничего не успеваю!!! Тревога плюс прокрастинация = то ещё болото оказалось.
Супер выпуск много полезной информации. Спасибо Орхан и Марина❤❤❤Объяснили всё понятно и простым языком. Рада была послушать❤❤❤
Послушала два раза подряд. Спасибо большое, столько осознаний ❤🥹
Орхан благодарю за выпуски с Мариной. Они для меня прям вовремя. ❤❤❤. Благодаря вашим выпускам снижается уровень стресса и понимаю что все решаемо. 🙏
Ваши подкасты пересматриваю периодически. Настолько изобильны на инсайты, здоровья вам и вашим гостям
Выпуск просто шикарный 👍 Орхан, как будто задал все самые волнующие мою голову, сейчас вопросы, и спасибо гостье за такие качественные ответы 🔥
Выпуск мега классный и нереально полезный 🔥 Орхан, очень люблю Ваш канал и жду каждый выпуск, просмотрено абсолютно все☺️Марину, слушаю всегда с удовольствием🥹Надеюсь, что на канале в будущем также появятся совместные выпуски🥰🔥Благодарю и желаю процветания в профессиональной сфере💜
Открыла для себя Марину благодаря Вашему подкасту! Спасибо!
Спасибо большое, очень классный выпуск. Столько нужного для себя услышала. Спасибо что делаете такие выпуски ))))
Спасибо Орхан,что предоставили возможность вновь слышать и видеть замечательную Марину ❤Всю команду,имеющую способность организовывать такие актуальные подкасты,с Новым годом и реализации новых идей 🎉!!!
Благодарю Вас за прекрасный Эфир! Очень нужная и важная информация! Ведущему и девушке психологу большущий респект!
Благодарю за такого гостя ❤
Мне нравятся многие выпуски на канале, но это первый, за конспектом которого я пошла в телегу. Очень много ценных мыслей, много инсайтов, спасибо вам за них. Буду очень благодарна любому, кто может подсказать, что можно почитать/посмотреть/послушать на тему истинной и ложной самости. Много слышала про это мельком, хотелось бы погрузиться в тему более глубоко
Тут же в описании есть кнопка Транскрипт.
Наконец-то слышу то, что ждала так долго, без всяких разборов мастеров и так далее… Грамотная речь, красивая внешне, звучание голоса, приятно слушать и слышать реальные ситуации без ложного и выдуманного способа исцеления. Благодарю ведущему, вопросы и герои подкастов отличные
Я думаю, где-то в глубине души, мы все ощущаем потребность в отдыхе и дизентоксикации от нашего ритма жизни, от задач на каждый день. Но боимся быть не первыми , не лучшими , не знающими. И вот этот переизбыток дел,информации и даёт сбой в системе. Это просто усталость физическая,. ментальная.. И мы все нуждаемся в таком докторе, который скажет, остановись, посмотри вокруг, вернись к себе. Огромная благодарность, вы такая молодец, вы дали так много. . Хочу попасть к такому специалисту.
Благодарю. Чудесное интервью и информация❤ мне стало легче
Какой хороший подкаст. Вот это находка!! Спасибо❤❤❤ и тема нужная, и спикер классный. Благодарю!!!❤️❤️❤️
Интуитивно все так и делаю ,не борясь с собой,а договариваюсь в любви к себе ,спасибо вам за подкаст ❤❤❤❤❤
большая Вам благодарность за этот выпуск. Для меня очень важно слышать о тишине и о том, как она нам нужна, а также о том, что окей перестать стараться успевать больше.
Самое важное это внутреннее благополучие.
Я очень давно ничего не хочу.. даже не помню что меня когда то последний раз по-настоящему радовалась..мне кажется,что это просто тип личности такой, потому что я с лет 16 только делаю вид,что радуюсь перед всеми. Это не главное. И мне не мешает впринципе.
я также, но я поняла, что это из глубокого детства идёт. вплоть до того какие колготки одеть решали за меня, что и сколько есть, когда и что говорить. и где-то слышала, что это что-то типа не отделение от семейной системы, не произошло сепарации от значимых взрослых.
@@RS-jh2zu Вчера искала в голове ответ и нашла его в вашем комментарии
А кто вы по гороскопу?
Марина, необыкновенная красивая девушка, да ещё кладезь знаний, в этой светлой, красивой, кудрявой головушке😍😍😍
Офигенский выпуск!❤ Бобольше видео с Марией!
Благодарю Орхан и Марина за отличный выпуск❤
Очень своевременная тема, прям в моменте нужно про это было послушать и поговорить. Да и гостья - одна из самых лучших. Жаль, Ютуб дико тормозит ….
Смотрю с vpn. Так лучше
Огромное спасибо за Вашу работу! Получаю большое удовольствие слушая Вашу беседу!
Орхан, Вы потрясающий интервьюер! Очень приятно смотреть Ваши выпуски. Спасибо за гостью. очень полезно!
Как правило, на себя нет времени вобще и это страшно, понимаю каждый вечер приходя с работы, что у меня себя нет.И да, я боюсь тишины и одиночества
Очень нравятся выпуски с Мариной ❤️
В этом выпуске прекрасно всё! Спасибо за труды!
Прям ВАУ❤ так много себе сделала пометок. Так много себе решила разрешить. Спасибо!!!
Прекрасно. Реклама тут прям заставляет побыть в тишине и подумать о том, что ты хочешь
Прекрасный психолог! ❤спасибо вам за этот выпуск!
Круто!!! Обалденый психолог!!!
Столько инсайтов! Вопросы супер! 🔥
Потрясающий выпуск.спасибо огромное😊
Какая классная гостья! Слушаю Марину с удовольствием!
Замечательный подкаст! Спасибо! Очень полезный контент делаете, с меня подписка❤❤
Как всегда великолепно, по существу и понятно😊 Спасибо большое ❤🎉
Супер информация! Спасибо ведущему и гостье ❤
Какая красивая гостья!
Благодарю за выпуск .Вы прекрасны, очень полезная информация ❤
Какой классный выпуск😊,слушала на одном дыхании,применю в жизни
Обожаю Марину и ваши выпуски Орхан🔥🔥🔥
Замечательно провела с вам время... очень полезно и интересно ❤
Очень поучительный ролик .Спасибо .
Очень здорово, смотрю не первый выпуск с Мариной, это правда ценно! Спасибо! 🎉❤
Здравствуйте, благодарю за крутой и очень полезный выпуск!
Надо делать 3ю часть про мужчин, обязательно!!!
Спасибо!
Орхан, благодарю за выпуск, за год, проведенный с Вашим каналом! Обожаю Марину, слушаю всегда с удовольствием! Приглашайте, пожалуйста, почаще её, Наташу Жукову, Артёма Агабекова, Анетту Орлову и других прекрасных гостей! В 2025 год с Вашим прекрасным контентом!!!
Орхан, благодарю за прекрасный разбор и за то, что открыли мне Марину. С удовольствием прослушала все видео. ❤
Спасибо вам огромное
Благодаря вам я в себя пришла