Probé hacer la meditación, estando con una fuerte migrañas y dolor de espalda.. el principio me irritó porque estaba muy molesta y hablabas muy exaltada jaja.. pero terminé de hacerlo y me quedé dormida. Desperté renovada, sin la molestia en mi espalda y sin dolor de cabeza. Gracias 🫂
Gracias Mar por ésta meditación, me relaje, tenía un dolor de cabeza tonto y no me dejaba ni dormir...la respiración 4 7 8 es mágica, he sentido mucha liberación, sabes antes la respiración con tiempos me generaba tensión, fastidio, mi cabeza no quería dejarse guiar, pero vengo ya haciendo meditación un tiempo y ahora lo disfruto, entiendo y siento toda la energía en mi cuerpo...la meditación es sanadora...Gracias por tu trabajo y lo que nos regalas con tu energía, fue un masaje para mi cuerpo, corazón y alma...besos desde Perú
Gracias cuando comencé está sección tenía dolor en mi cabeza y cuando termine me sentí mucho mejor😊 Namasté 🙏
Muchas gracias, siempre me libera de la molesta migraña.
Me encantó, me alivió mucho y me relajé muchísimo. Un abrazo grande bella!
Gracias por esta bonita meditación . Me siento mejor. Y con menos dolor.
Probé hacer la meditación, estando con una fuerte migrañas y dolor de espalda.. el principio me irritó porque estaba muy molesta y hablabas muy exaltada jaja.. pero terminé de hacerlo y me quedé dormida. Desperté renovada, sin la molestia en mi espalda y sin dolor de cabeza. Gracias 🫂
me encanta leerlo, al principio es normal tener resistencias, pero las transitaste y recibiste una recompensa por ello, buen trabajo
Es la primera vez que se me va un ataque de migraña gracias a una meditación. Me estaba sintiendo muy mal. Estoy súper agradecida 🥺❤️❤️❤️
Muchas gracias 😊 bendiciones
Muy bueno la relajación de poder respirar me siento muy bien
Magnífico 4 7 y 8
Probé por mi dolor de cabeza. Pero aparte de librarme el dolor, Me relajó muchísimo. Gracias.!!!
Gracias Mar por ésta meditación, me relaje, tenía un dolor de cabeza tonto y no me dejaba ni dormir...la respiración 4 7 8 es mágica, he sentido mucha liberación, sabes antes la respiración con tiempos me generaba tensión, fastidio, mi cabeza no quería dejarse guiar, pero vengo ya haciendo meditación un tiempo y ahora lo disfruto, entiendo y siento toda la energía en mi cuerpo...la meditación es sanadora...Gracias por tu trabajo y lo que nos regalas con tu energía, fue un masaje para mi cuerpo, corazón y alma...besos desde Perú
Gracias querida
Gracias es buenazo para la migraña 😍
Muchas gracias
Wow esto me quito la migraña ❤️
Gracias por esta meditación, me ayudó a minimizar una migraña.
Eres instructora en la app lojong🤔
Yo la amo🤩 que emoción encontrarte por aquí
Si lo soy
Hola sufro de migraña crónica fuerte y a diario. Cuantas veces idealmente se hacen al día? Hay más ejercicios? Por favor y gracias ❤
Hay un montón de ejercicios de respiración que pueden ayudarte, escríbeme a mar@mardelcerro.com y te los comparto
Es normal sentir alivio y me de risa por lo relajado que estoy que buenos ejercicios me ayudaron gracias
Me mejoró un poco la migraña
Hola
Xq bostesamos cuando inalamos!?
Inici de la meditació 5:40 min. Parla molt cuca.
Porque me mareo