ג'ורנל קלאב 30 - צום לסירוגין בהשוואה להגבלה קלורית על משקל גוף ומדדים מטבוליים

אחת לחודש אנו עורכים מפגש קצר של כחצי שעה שבמסגרתו אחד מחברי הקהילה שלנו מציג מאמר מעניין ורלוונטי בתחום של תזונה והשפעותיה על הבריאות.
המפגש ה-30 התמקד במחקר קליני שארך שנה ובחן את ההשפעה של אכילה מוגבלת בזמן ("צום לסירוגין") בהשוואה להגבלה קלורית על משקל גוף ומדדים מטבוליים.
הציג את המחקר ד"ר דניאל הרשטיין, בוגר לימודי רפואה באוניברסיטת תל אביב, ומתמחה ברפואת המשפחה בלאומית שירותי בריאות.
קישור למאמר: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37364...
להרשמה למפגשים הבאים:
pan-il.org/journal-club/
זכויות יוצרים: כל הזכויות שמורות לארגון רופאים לתזונה.
מצגת זו היא זכויות יוצרים של ארגון רופאים לתזונה (PAN Israel) וכל שימוש בלתי מורשה אסור. יש לבקש הסכמה בכתב באמצעות פנייה במייל ל: [e-mail].
כל המקורות המוזכרים במצגת זו הם זכויות היוצרים של היוצרים המקוריים (נא לעיין במידע המוצג בשקופיות המצגת).

[@lympho]

לפי המחקר, אנשים שלא ספרו קלוריות, ירדו במשקל, כמעט כמו אלה שספרו קלוריות, רק בגלל שצמצמו חלון אכילה
זה מדהים

[@mariusfox7895]

גרעון קלורי, צום לסרוגין, מעט פחמימות וסוכרים ( עד 50 גרם )