Артём привет, большая просьба к тебе, сними видео со своих тренировок на присед и жим, или ты только бицепс делаешь? Просто застой у меня я делаю только бицепс и вес встал на 65 кг, как преодолеть эту планку?
Делаю ноги ,но грудь из за травмы не делаю . Нагрузки надо менять , не всегда работать с одним весом , надо и легкую тренировку ног делать и потяжелее . Есть кстати на канале видео тренирокювки ног ,как я раньше их качал , сейчас иначе ) надо обновить видео
@@mahalov не Артём ты не понял, застой в бицепсе у меня) если не сложно сделай видео для нас, как преодолеть застой и какие виды тренировок сделать, думаю полезно будет от тебя такой опыт взять для всех, с Уважением!
Комментируйте какой вес на разогреве, сколько раз, сколько подходов. Как, что и зачем. Видео сырое, звуки, крики со стороны. Учитесь снимать интересно. Совет.
Красава Артём, поздравляю с победой 💪 респект тебе за то что продвигаешь подьем на бицепс
Спасибо большое за такой комментарий !👍🏻🔥
Желание выступить на этом грифе бешенное! Ты молодец! Мотивируешь и продвигаешь культуру подъёма на бицепс!
Спасибо большое бро 😎
Выступи обязательно!
@@mahalov очень хочу, но в весовой 82.5 минимум 75кг надо поднимать, чтоб в тройку попасть
@@MBbiceps смотря где
Моё уважение к вам.
До встречи на Кубке Европы и на чемпионате мира)
Взаимно ! Очень приятно читать подобные сообщение ) не факт ,что я буду выступать на всех стартах , но Вам желаю удачи !
Машина💪
Спасибо большое
Артём привет, большая просьба к тебе, сними видео со своих тренировок на присед и жим, или ты только бицепс делаешь? Просто застой у меня я делаю только бицепс и вес встал на 65 кг, как преодолеть эту планку?
Делаю ноги ,но грудь из за травмы не делаю . Нагрузки надо менять , не всегда работать с одним весом , надо и легкую тренировку ног делать и потяжелее . Есть кстати на канале видео тренирокювки ног ,как я раньше их качал , сейчас иначе ) надо обновить видео
@@mahalov не Артём ты не понял, застой в бицепсе у меня) если не сложно сделай видео для нас, как преодолеть застой и какие виды тренировок сделать, думаю полезно будет от тебя такой опыт взять для всех, с Уважением!
Артем, чемпионат перенесли на 7.09. Думаю, это знак для меня😅. Начали подготовку 💪 благодарю за подсказку 😉
Кубок мира не переносили 12ого и будет он ВРПФ, в День России ведь . А какую подсказку ?)
@@mahalov конечно, я как всегда всё перепутала, Но☝ 7.09 будет "Северная столица". Как раз туда успею подготовиться. От вас узнала про эту федерацию.
@@АннаПереяславская-о3г хорошей подготовки ) подписывайтесь на тг канал )
Паша , Паша , как так, что он пьют или ест перед турниром? Такой веселый 🤔✌️
Паша всегда веселый на разминке 😁
Паша в итоге травмировался на первом подходе 😂😂😂
Да
Серьезно травмировался?
МРТ на выходных пойдет делать
Комментируйте какой вес на разогреве, сколько раз, сколько подходов. Как, что и зачем. Видео сырое, звуки, крики со стороны. Учитесь снимать интересно. Совет.
💪🏼