행복학교 hihappyschool.com/ 정토불교대학 www.jungto.org/edu/junior/ 정토회 www.jungto.org #감정표현 #포용력 나쁜 말을 들어도 감정에 사로잡히지 않고 어떻게 하면 포용력 있게 말할 수 있는지 궁금합니다. 끓어오르는 감정을 어떻게 순화해서 말을 하고 수행을 해야 할까요?
첫째, 부정적인 감정이 올라올 때 다만 알아차려라. 감정 누른다도 아니고 폭발한다도 아니다. 다만 알아차려라. 둘째, 상대방의 입장에서 생각해보라. 얼마나 힘들고 억울하면 저렇게 하겠는가. 이 두가지를 잘 안될시에 집에와서 백팔배를 하면서 반성을 한다. 오늘도 좋은 말씀 감사합니다. 스님.
저도 화를 많이 내는 사람이었는데 결국은 화를내면 나만 손해라는것을 알고 난 후 화를 내는것보다 왜 화가났지를 생각하고 문제를 해결할러고 노력했습니다~~조금씩 조금씩 화내는 것이 줄어들었습니다 저에게 마음속에 평화가 찾 아 왔습니다~~항상 법륜스님의 가르침속에서 살아가고 있습니다~~감사합니다~~
오늘도 상사가 저에게 되도않는 카톡을 보낸걸보고 "아~ 또 미친소리 해대는구나~~" 하고 알아차리고 나서 그 카톡안에서 제가 해야할 업무가 무엇인지에 대한 메세지만 보려고 하니 맘이 정말 편해졌습니다!! 그사람이 굳이 쓸때앖이 한마디하면서 일을 시키는 그 사람의 카톡을 볼때마다 너무 화가나고 짜증났는데 이번 즉문즉설을 듣고나니 약 8년간 받았던 그 사람의 카톡을 이제서야 아무 감정소모없 그냥 무시를 할수있어졌어요!! 진짜 감사합니다~~!! "오늘도 또 이상한 소리를 혼자서 내 카톡창에 주껴대고 있구나~~~~"
과보가 너무나 큰 5가지를 제외하고 뭐든 해도 괜찮다. 결과(과보)를 당연하게 받아들인다는 전제조건하에~~ 근데 물질적으로든 정신적으로든 손해 날거 같으면 안하는게 자신에게 유리하니 안하는게 좋은것뿐이다. 인생은 끈임없는 선택과 책임이다. 알아차림을 통해서 내자신의 무의식세계에서 일어나는 감정들을 제3자 입장에서 가만히 지켜보고 자각하는 훈련이 필요하다. 자신만의 우산을 가지고 다니자. 그래야 어딜가든 손실이 적을 것이다.
• 욱 감정올라올때 2방법 1)내마음을 알아차리기 참지도 x 내지르지도 x 다만 올라오는 내 마음을 알아차리고 바라본다. 그 마음을 나쁘다고 분별하지 않는다. 일어났다 사라짐을 안다. 2)상대마음 짐작해보기 오죽하면.. ! 마음이 얼마나 힘들면 ! 새벽까지 술을 마시고 소리지를까... 그래 그럴수도 있겠다.. 그 사람의 평안.위해 기도하고 절한다 소음때문에 크게 고통받는적이 있었는데 스님 말씀 들으니 마음이 밝히 깨우쳐집니다. 감사드립니다🙏🏻❤
그래서 인간 관계 또한 지혜'라는 것이 매우 중요한 덕목이라고 생각하지만, 일상에서 접하게 되는 온갖 사람들이 스스로에 대해, 인간이란 존재에 대해 그 본질을 궁구하고 경험으로써 체득한 '지혜'가 아닌 얄팍한 기회주의(자기 편의적)적 처신을 '지혜'라는 그럴듯해 보이는 말로 포장해서 행하고 있다는 사실은 정작 외면하고 있다고 생각됩니다. 스스로의 내면에 용해돼서 일체화되지 못한 것들은 결국 때때로 포장이 벗겨져 그 실체를 들어내기 마련이지요.... 스님께서 말씀하시는 여러 법문들도 마찬가지이겠습니다. 단지 머릿속에 기억으로 저장하는 것과 스스로의 내면에 용해되는 것과는 전혀 다른 차원이라는 것을.... ㅎㅎ 그저 님의 댓글을 보고 떠오른 단상을 끄적여 봤습니다.
현시대에 존경하는 분께 질문할 수 있어서 영광이다 라는 찬양하는 발언에도 그저 '네~' 라고 담백하게 화답하는 모습만 봐도 법륜 스님의 감정은 매우 넓고 깊은 것을 알 수 있다 바다에 아무리 큰 바위를 던져도 처음에는 물 몇방울만 튕길 뿐 금새 다시 잔잔해지고 아무일 없던 것처럼 돌아간다 그 바위는 상대방의 맹렬한 비난에서부터 극진한 찬사까지 포함한다 질문자는 상대방의 부당한 언행에 대한 나쁜 감정을 어떻게 순화할 수 있는지 물어봤지만 법륜 스님은 상대방의 찬양하는 언행에 대한 좋은 감정까지도 순화할 수 있는 모습은 보여주신다
감사합니다. 스님 우와 내가 내 우산 밑에 있어야지 남의 우산밑에 있으면 안된다 너무 멋진 말씀이세요
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첫째, 부정적인 감정이 올라올 때 다만 알아차려라. 감정 누른다도 아니고 폭발한다도 아니다. 다만 알아차려라. 둘째, 상대방의 입장에서 생각해보라. 얼마나 힘들고 억울하면 저렇게 하겠는가. 이 두가지를 잘 안될시에 집에와서 백팔배를 하면서 반성을 한다. 오늘도 좋은 말씀 감사합니다. 스님.
많은 도움이 됨니다 강사합니다
감정을 알아차리면 화는 이미 일어난 상태입니다
느낌을 알아차리고 들숨날숨의 상태로 가세요
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@@user-uf3dc2lt9w ㅣ1비비ㅣㅣ1키빅비비ㅣ비비ㅣㅣㅣㅣ7기ㅣ비1ㅣㅣㅣ
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화 내는것은 내 자신을 망가트리고 학대하는 것입니다. 좋지 않은 에너지를 내 자신한테 망가져라. 망가져라 그러고 있음
계속 하고싶은말 터트리고살다가 주변에 사람이없어지고서 느꼈네요.조절중입니다.
저도 화를 많이 내는 사람이었는데 결국은 화를내면 나만 손해라는것을 알고 난 후 화를 내는것보다 왜 화가났지를 생각하고 문제를 해결할러고 노력했습니다~~조금씩 조금씩 화내는 것이 줄어들었습니다 저에게 마음속에 평화가 찾
아 왔습니다~~항상 법륜스님의 가르침속에서 살아가고 있습니다~~감사합니다~~
😊
오늘도 상사가 저에게 되도않는
카톡을 보낸걸보고 "아~ 또 미친소리 해대는구나~~" 하고 알아차리고 나서 그 카톡안에서 제가 해야할 업무가 무엇인지에 대한 메세지만 보려고 하니 맘이 정말 편해졌습니다!! 그사람이 굳이 쓸때앖이 한마디하면서 일을 시키는 그 사람의 카톡을 볼때마다 너무 화가나고 짜증났는데 이번 즉문즉설을 듣고나니 약 8년간 받았던 그 사람의 카톡을 이제서야 아무 감정소모없 그냥 무시를 할수있어졌어요!! 진짜 감사합니다~~!! "오늘도 또 이상한 소리를 혼자서 내 카톡창에 주껴대고 있구나~~~~"
감동입니다 "뉘집 아들인지 얼마나 마음이 답답했으면 이 밤에 술을 먹고 저리 소리를 지를까"라고 생각한다는 말씀, 감동입니다.
이시대에 오로지 부처님갇은 법륜스님과 동시대에 살고있음에 감사하옴니다 스님건강하시옵기를 빕니다
과보가 너무나 큰 5가지를 제외하고 뭐든 해도 괜찮다.
결과(과보)를 당연하게 받아들인다는 전제조건하에~~
근데 물질적으로든 정신적으로든 손해 날거 같으면 안하는게 자신에게 유리하니 안하는게 좋은것뿐이다.
인생은 끈임없는 선택과 책임이다.
알아차림을 통해서 내자신의 무의식세계에서 일어나는 감정들을 제3자 입장에서 가만히 지켜보고 자각하는 훈련이 필요하다.
자신만의 우산을 가지고 다니자.
그래야 어딜가든 손실이 적을 것이다.
오늘 오전에 어떤사람의 말에 기분이 나빴던것이 밤까지 기분이 나빠 잠이
오지않았습니다. 스님의 영상을 보고
아 그 사람의 입장에서는 그럴 수도
있겠구나 또 나만생각했구나! 하고
말해봅니다. 감사합니다.
• 욱 감정올라올때 2방법
1)내마음을 알아차리기
참지도 x 내지르지도 x
다만 올라오는 내 마음을 알아차리고 바라본다. 그 마음을 나쁘다고 분별하지 않는다. 일어났다 사라짐을 안다.
2)상대마음 짐작해보기
오죽하면.. ! 마음이 얼마나 힘들면 ! 새벽까지 술을 마시고 소리지를까... 그래 그럴수도 있겠다..
그 사람의 평안.위해 기도하고 절한다
소음때문에 크게 고통받는적이 있었는데 스님 말씀 들으니 마음이 밝히 깨우쳐집니다.
감사드립니다🙏🏻❤
남의 우산밑에있다가 그 사람 가버리면
비를 맞는다....정말 와닿는 말씀이에요!
스님 ! 말씀감사합니다 ~ 🙏🙏🤗❤️
보글보글끓이기도
뜨겁게 뜨거워서 ☀️ ♨️ 용강로같기로하고
차디찬 아이스크림처럼
사르르 녹아버리기도하고
달달한 라떼같기도한 때에따라
사람마음을 들었다났다
조절이 어려운데
조절을 잘하면
착한감정
조절이 안되면 악한감정으로
웃고 울리기도 되는 신기한세계
하하하하하하
법륜스님뵈면서 공부를 계속하는 것이 행복합니다
존경하는 법륜스님 감사드립니다
저는 화가 많은 사람입니다
그럴때마다 알아차림을 통해 조금씩 조금씩 좋아지고 있습니다.
방금전에도 싸울뻔한걸
알아차림을 통해 위기?를 피했습니다.
하여튼,안될때마다 놓칠때마다
힘들때마다...
스님 법문을 듣고있습니다
고맙습니다!^^
항상
저도 요즘은 화나면 화가 났구나 하고 알게 되더라고요 ㅋ
정말잘하셨어요.. ^^
👏👏👏👏👍👍👍👍
🙏
알아차림을 응원합니다
질문자분 말씀 정말 잘하시네요.
이런부분을 염려하는 마음도 좋고
더 잘하고 싶은 마음도 좋아보입니다.
지금 제가 고민하는 부분이었는데
좋은 질문 감사합니다
정신과 약과 병해해서 이런 멋진 스님의 말씀을 병행하니 정신질환이 조금 나아지네요. 감사합니다
정말 스님말씀은 언제나 훌륭 하십니다 .
난 스님보다 나이가 더 많지만 스님의 말씀으로 덕을 보며 살아가고 있읍니다 . 건강 하십시요 .
동시대에 스님과 함께 살아가고 있는 인연이 참 귀하고 감사드립니다❤️
제 얘기 같아서 감동입니다.
질문자께서 질문하신 내용도 멋지고, 속이 탁 트이게 답변 하신 스님도 멋지시고 답편 또한 최고입니다.
이 시대 최고의 스승님 법륜스님~소중한 법문 감사히 잘 들었습니다~알아차리는 데에 집중하겠습니다~
ㅜㅠ 정말 만번 새겨 들을 말씀이라고 생각합니다. 이 영상 보시는 모든 분들이 행복해지시기를 소원합니다. 스님 건강하셔요❤
부정적인 감정이 올라올 때 다만 내가 지금 그렇구나 알아차려라. 내 우산을 갖고 있어야 언제든지 비를 맞지 않지 상대의 우산밑에 있으면 상대가 가버리면 나는 비를 맞을 수 있다는 말씀 와 닿네요
지금 제가 딱 고민하는 문제였는데
질문자님과 스님께 감사드립니다!
스님 말씀 감사합니다 내 우산을 가지고 있어야 비를 안 맞듯이 남의 우산 밑에 있 쓰면 비 맞듯이 스님 법문 마음에 와 닿습니다 스님 법문 듣고 마음공부 열심히 노력하고 있습니다 스님 좋은 법문 항상 감사합니다
스님,요 며칠전 속상한 일이 연달아 있었는데 스님의 말씀으로 많은걸 깨닫고 있습니다.. 스님이 중생하나 또 살리셨습니다..^^건강하시고 감사합니다.
스님 감사합니다 !!!
오래오래 저희들 곁에 계셔주세요!!!
스님의 말씀 듣고 오늘도 크나큰
깨달음을
받습니다♡♡♡♡
감사감사합니다♡♡♡
술마시고 소리지르는 사람은 얼마나
답답해서 그럴까!!
그사람 그 답답한 마음이 편안해져라~~
하면서 기도를 해주어라~는
말씀이 깊이 와 닿습니다♡
어떤 사람하고 살아도 내 공부가 되어야 내가 편안하지라는 말씀에 탁 얻어 맞았습니다. 알아차림하고 상대의 입장도 생각해 볼 수 있도록 수행정진하겠습니다. 감사합니다 ~
법륜스님 존경합니다~
스님말씀 듣고 늘 공감하고 깨우치지만 마음대로 안되는것이 우리네 현실인것 같아요~ㅠ
진짜 본받아야만 하는 인물이다
고맙습니다 법륜스님
질문자님의 용기로 저또한
어리석음으로부터 깨어나게 하는
지혜를 주시네요
질문한 분도 자기의 잘못을 알고 있으니 스스로 치료를 할 수 있으리라 생각됩니다.
스님 말씀 받아들여 노력하면 고쳐질 것으로 믿어요.
솔직하신분 멋지세요!~ 저주 그런데 ㆍ할말안하고 있으면 무시하는거같고 할말하면 후회되고 먼가 분위기가 달라진거같고
그래서 인간 관계 또한 지혜'라는 것이 매우 중요한 덕목이라고 생각하지만, 일상에서 접하게 되는 온갖 사람들이 스스로에 대해, 인간이란 존재에 대해 그 본질을 궁구하고 경험으로써 체득한 '지혜'가 아닌 얄팍한 기회주의(자기 편의적)적 처신을 '지혜'라는 그럴듯해 보이는 말로 포장해서 행하고 있다는 사실은 정작 외면하고 있다고 생각됩니다.
스스로의 내면에 용해돼서 일체화되지 못한 것들은 결국 때때로 포장이 벗겨져 그 실체를 들어내기 마련이지요....
스님께서 말씀하시는 여러 법문들도 마찬가지이겠습니다.
단지 머릿속에 기억으로 저장하는 것과 스스로의 내면에 용해되는 것과는 전혀 다른 차원이라는 것을....
ㅎㅎ 그저 님의 댓글을 보고 떠오른 단상을 끄적여 봤습니다.
할말 다 하면서 주변사람한테 받아들여지기를 바라니 욕심이지요. 둘 중 하나를 선택해야지요.
👏👏👏👍👍👍스님 명강의 감탄하고 갑니다 오늘도 배우고 깨닫고 살아있음에 감사합니다 존경합니다 건강조심하세요
알아차리면 스트레스도 없고 손실이 없다는 말씀이 와닿습니다 귀한 말씀 감사합니다
스님 말씀은 마르지안는 샘물입니다
멋지십니다 스님~^ ^ 건강하세요!
법륜스님 어쩜 그렇게 귀에 속속 들어오게 가르쳐 주시는지요. 무지한 소인이 또 배우고 갑니다. 스님 무한 감사 드립니다.
고맙습니다 지혜로운 말씀대로 알아차림으로 일어나는 마음을 잘 살펴보겠습니다
알아차리고 나를들여다 본다
상대를 이해하는 마음을 내면 우선 내가 편안해진다는 이치를 알고 일상에서
꾸준히 연습하겠습니다
스님 고맙습니다
법에 저촉될 수준이 아니라면 내 살고 싶은대로 살고 기꺼이 과보를 받아라
가장 좋은 것은 순간의 감정 알아차리기
꾸준한 연습~
그리고 상대입장을 이해하는 것, 그것이 곧 내마음이 편안해지는 길
좋은 말씀 고맙습니다!
왠만하면 참아야되요. 아닌건 진짜 티를 내면 그만인데 진짜왠만하면 참는게 나은거같네요.
스님 지혜로운 말씀에 감사합니다
참지도 말고 화를 내지도 말고 알아차려라 모든 내 감정을 알아차려라 명심하겠습니다
자기 우산을 갖고 있어야한다 누구를 의지하는 마음에서 벗어날수있도록하겠습니다 상대방을 이해할수있는 마음을 낼수있을것 같습니다
건강하세요^^감사합니다👫💕
지혜를 배웁니다^^
감사합니다~♡
늘 마음속에 가지고 있었던
저의 불만? 문제점? 이었는데
오늘 속시원하게 깨달았습니다.
알아차림.
익숙해지지 않도록 반복하여 되뇌이어
몸에 습이 될수 있도록 하겠습니다.
법륜스님 감사합니다 😌😌😌
법륜 스님 감사합니다. 감동이에요.
저도 궁금했던 질문이어서 질문 해주신 분께도 감사드려요.
나를 위해서 다만알아차려봅니다
상대에게는 그마음을 이해하고 기도하라는 말씀
너무나 많이 배우고갑니다
법륜스님 감사합니다.
이 영상을 몇번을 들었네요
스님 항상 감사 합니다
건강 하시길 빕니다
스님 항상 좋은말씀 감사합니다
요즈음 젊은 분들도 많이 성숙하네요.질문자님 목소리 들으니, 저 보단 어리신 거 같은데, 저 보다 더 정신적으로 성숙하신 거 같아. 고개가 절로 숙여집니다.
좋은 질문 감사드리고. 좋은 스님 말씀 감사드립니다.
저도 누구와 있든 평화롭고 행복할 수 있게 됬음 좋겠어요
1.사람을 죽이거나 때리지 않는다.
2.남의 것을 뺏거나 훔치지 않는다.
3.욕을 하거나 거짓말을 하지 않는다.
4.성폭행하거나 성추행하지 않는다.
5.술먹고 실수하지 않는다.
스님 명심하겠습니다
스님 존경합니다
이 시대에 거룩한
성자이십니다
늘 ~~~건강하세요
말씀 마디마디 마다 제 이야기인 것 같네요
가슴 깊이 새기겠습니다
감사합니다
오늘도 스님 덕분에 알아차립니다 감사합니다~
스님 제 이야기네요 너무감사합니다 새겨듣겠습니다
그분입장에서 그럴수도 있겟습니다
또 제생각만했습니다
108배 수행정진 하면서 순간순간 올라올때 알아차리겠습니다
아침부터 힐링 입니다 책한권 읽은 기분입니다
스님 감사합니다.
제 마음을 알아차리고, 이해하는 마음을 갖는 연습을 꾸준히 하겠습니다.
감사합니다 스님 🙏🙏🙏
스님의 가르침은 늘 긍정으로 살아가게 삶의 깨우침을 주십니다~법륜스님 존경합니다 항상 건강하세요~
법륜 스님
늘 너무 감사합니다
스님, 감사합니다. 저와 가족들은 행복하고 건강합니다. 감사합니다.
큰 깨달음을 얻습니다
감사합니다~~
스님 고맙습니다 감사합니다!
오늘도 새롭게 배웁니다. 스님 감사합니다🤍
감사합니다 🙏🙏🙏
오늘도 감사합니다 고맙습니다
좋은말씀 감사합니다 스님 🙇🏻♀️
감사합니다 🙏
스님은 훌륭한 분 입니다
감사합니다~^♡^🙏
너무너무 감사합니다😍
늘 귀한영상 감사합니다ㆍ솜결
마음에 와닿는 좋은 말씀인것 같습니다 감사합니다
법륜스님. 감사합니다.
오늘도 삶의지혜를 주셔서 감사합니다 ❤
스님 영상잘보고 있습니다 건강하세요🥰
내 감정을 알아차려야 겠어요 스님 말씀에 많이 깨우치게 됩니다.
알아듣겠습니다~♡
감사합니다
우리 스님, 질문자님 지혜를 주셔서 감사합니다.
스님, 건강하세요~!!
법륜스님 영상 볼때마다 넘넘 좋아요
존경스럽습니다~♡
예전에 들었는데 다시금 감화 감동이 옵니다.최근 문제를 해결해 주십니다
일 하는 내내 들었습니다
다시 너무 큰 깨우침 있는 가르침이네요😭
감사합니다.
고맙습니다 스님 질문자와 비슷한 사례가 있었는데 많은 깨달음을 얻고 갑니다^^
제 질문을 대신해 주셔서 감사하고 또한 좋은 답변 감사합니다
법륜스님 감사하고 사랑합니다^^
스님 감사합니다 잘 들었습니다
훌륭하신 법륜스님
오늘도 감사합니다
저도 화가나면 참는 게 너무 힘들었는데..즉문즉설을 매일 장시간 들으면서 무척 많이 개선되었어요 하고싶은말 다하고 살아왔는데 그것도 법륜스님 영상통해서 전에비해서는 무척많이 개선되어서 늘 감사합니다❤
감사합니다. 건강하세요~
감사합니다 ❤️ 스님
관점을 바꿔서 생각하면 나쁘고 좋은게 없다는것만 깨닫고 그거 보는 연습만 하면 됨
현시대에 존경하는 분께 질문할 수 있어서 영광이다 라는 찬양하는 발언에도
그저 '네~' 라고 담백하게 화답하는 모습만 봐도 법륜 스님의 감정은 매우 넓고 깊은 것을 알 수 있다
바다에 아무리 큰 바위를 던져도 처음에는 물 몇방울만 튕길 뿐 금새 다시 잔잔해지고 아무일 없던 것처럼 돌아간다
그 바위는 상대방의 맹렬한 비난에서부터 극진한 찬사까지 포함한다
질문자는 상대방의 부당한 언행에 대한 나쁜 감정을 어떻게 순화할 수 있는지 물어봤지만
법륜 스님은 상대방의 찬양하는 언행에 대한 좋은 감정까지도 순화할 수 있는 모습은 보여주신다
고맙습니다
고맙습니다
고맙습니다 _()()()_
네~~ 누구를 만나도 내 공부하도록 연습하겠습니다.
감사합니다
스님!
감사합니다.
늘 감사합니다
상식적으로 말이 되는 소리를 해야지~~라며 화를 내고 손절하고….누구탓을 하지말고 이젠 부드럽게 대응할수 있을것 같습니다!!
알아차리고 그렇구나…..
나는 이렇게 생각하지만
상대의 입장,환경에선 그럴수도 있겠구나~깨달음과 느긋한 마음될것도 같습니다🙏