🇺🇸 맨몸운동 고인물의 머슬업 원포인트 레슨

#shorts #머슬업 #맨몸운동 #턱걸이

[@미스터황]

[풀영상] 전세계 몸짱들의 핫플레이스🔥 마이애미 머슬비치 VLOG
ua-cam.com/video/Enp0z66Nf3E/v-deo.html

[@아자아자-z8m]

연기쩌네ㅡㅡ

[@김민규-k7p]

진짜 ㅈㄴ멋있다

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~

[@인생-k4y]

ㅆ...입 첨에 요즘 나오는 AI영상 그런건줄ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㄱㄱㄱㄱ도랏누

[@아흐-u9m]

흑형 설명 간단명료하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
swing and pull ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@josepsteve1038]

왜냐하면 후드에서 살아남으려면 말을 길게하면 총맞거든

[@lilwho9882]

“혀가 길면 밟힌다”

[@buydoji]

@@josepsteve1038 아 후드밈이 훅 들어오네.

[@monologue412]

*말은 짧게, 좆은 길게*

[@Ramen_soup-08]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hd_soymilk]

"넌 전혀 스윙하고 있지 않아"

[@ynkim1975]

이거지 ㅋㅋ

[@박준후-z8j]

후드식 따옴표+재즈

[@김정호-t3j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@akabbangoon]

근본을 아시는분이시군여

[@아깝지만_주는나무]

알고리즘이 누구나 한번씩 추천해준다는 그 영상ㅋㅋ

[@이모시-r1v]

존나 친절하게 알려주내ㅋㅋㅋㅋ

[@루루애오-t3e]

ㄹㅇㅋㅋ

[@hirugohangtabeta]

원래 고수들은 알려주고 싶어서 입이 근질근질 하다고요ㅋㅋ

[@고구마-j2m]

쇳덩이와 근육이 넘치는 곳은 항상 겸손해야한다

[@TVErenTVCrossFitYoutuber]

머슬업 하는 법
1. 바를 잡는다
2. 올라간다

[@미스터황]

백만 유튜버 되는법
1. 유튜브 채널 개설을 한다.
2. 구독자 100만을 모은다.

[@user-ihgvc4]

서울대학교 가는 법
1. 공부를 한다
2. 서울대 간다

[@locknlock0]

돈 많이 버는 법
1. 돈을
2. 번다

[@까라바스끼]

로또를 산다.
당첨이 된다.

[@sjwjwj2jje]

번식
1.젝
2.스

[@RageRaptor90]

‘일단 한번 해봐 시도라도’ 이 말 왜케 멋있냐
물론 운동 잘 하는 간지흑인이 한 말이라 멋있는 거긴 한데
단순한 말이지만 어떤 울림을 주네

[@mjk77777]

해변, 야자수, 바벨, 철봉, 중량머슬업하는 갓흑형, 뒤지게 좋은 날씨까지... 감성 뒤지네 ㄷㄷ

[@akabbangoon]

총맞아 뒤질걱정만 아니면 너무 부럽😅

[@alien2327]

진짜 이런 영상들 보면 여러가지 의미로 정착할 능력만 있음 미국가서 살고싶다.

[@BET815]

옆에 애 뻘쭘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@미스터황]

저도 몰랐는데 나중에 영상보니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@FC-fu2wb]

@@미스터황 근데 궁금한게 머슬업이 좋긴한가요? 보니까 부상위험도 잦을텐데 풀업만해도 좋을거같은데 흠

[@홍-w6r]

@@FC-fu2wb 그냥 하고싶어서 하는거지 뭘

[@r7k4d62_1]

@@FC-fu2wb 모든걸 보디빌딩적 관점에서 보지 마시길..

[@FC-fu2wb]

@@r7k4d62_1 그냥 물어보는건데 아는척 보디빌딩적 관점 줘패고싶네 ㅋㅋㅋㅋ

[@강동욱-x8g]

ㅈㄴ 멋있네 몸들이

[@cutewolf1123]

얼마전에 산스장에서 머슬업 구분동작으로 가르쳐주신분이랑 동일한 포인트로 알려주는거 보니 역시.. 다들 비슷한가봅니다.

[@카우184]

원포인트 레슨이 아니고 당신은 원래 할 줄 안다

[@kkkkkk-zx1bm]

저 형님 입장에선 귀여운 애기들 가르치는 느낌 아닐까..ㅈㄴ친절하네

[@raon.822]

풀업 안쉬구 20~25개 정도 하면 머슬업도 되지용 방법을 몰라서 글치만 반동 주고 올라가는 포인트만 알면 생각보다 쉽습댱!!

[@알보-z5f]

ㅋㅋㅋ... 저기요 안쉬고 25개 ㅜ ㅋㅋ 어렵네요 전 지금 안쉬고 15개는 하는데 그 위로는 너무 안올라가요 몇달째 고정입니다

[@raon.822]

@@Choono71 원판 10kg 달고 하면 2~3개정도 가능할거 같은데요 해보진 않았지만 더할수도 더 못할수도 있겠네욤

[@raon.822]

@@알보-z5f 쟤가 21살 땐가 안쉬고 풀업 최대 거의 30개정도 했던거 같네요. 요즘 직장다니구 하니 운동 쉬구있어요.

[@no_vanity365]

@@알보-z5f 풀업은 완전 정자세로 15개만 해도 충분해요.
바 딥스가 10개정도 돼야함. 그냥딥스로 치면 15개이상

[@jhs6819]

@@알보-z5f 그정도면 근력은 충분하실거에요 요령이 부족한거지 한번 성공하면 금방함

[@zion0116]

“너는 전혀 스윙을 하고 있지 않아.”

[@southfacetarivid5214]

"샵 빱 뚜비두밥"

[@Wiseeman]

“스윙 바이 유어 셆”

[@icpolice84]

헬스에 진심인 옆 사람이 개입되는 순간... 그때는 될때까지....교육하지..ㅋㅋㅋ

[@no_vanity365]

스윙하다가 시도하려고하면 안됨
스윙보다는 제자리 점프 하고 앞에 물담긴 양동이 있다고 생각하고 그 양동이에 발끝만 살짝 담갔다가 올라간다는 느낌으로 올라가야함.
그리고 견갑이랑 팔 늘어뜨린 상태로 스윙하면 절대 안될거고 20퍼센트 정도 올라가려는 수축상태로 반동줘야함

[@seunghyunchoi9745]

방금 나 잘했다고? 완전 귀엽다 ㅋㅋ

[@nyaryujin]

봉 달궈져서 존나 뜨거울거같은데 저거 어떻게 맨손으로잡지;

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~~

[@_noZang]

톰과제리에 나오는 운동하는 그 해변인가? 엄청 비슷하네 ㅋㅋ

[@WilliamSydneyPorter0904]

오오오 ㅎㅎㅎㅎ 올라가신건가요

[@GreatBrownTrout]

"허용되는 흰색은 오직 철봉과 가루뿐"

[@폭주기관차-j8b]

역시 운동하는 형들은 착해ㅎㅎ

[@김민섭-w8j]

미국에서 계속 사시는거에요?

[@김정희-p9d]

방송나오시던데요 ㅋ

[@미스터황]

와우ㅎㅎ 그 방송을 보셨다니!!

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~~

[@존버장인-m1g]

저분 크로스핏 한달만 다니시면 머슬업 가능하시겠네요

[@PARKTUBE.]

멋짐

[@zoozero782]

이거 스폰지밥에 나오는 사나이 클럽이잖아...

[@hanbyullee]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tyl3551]

저형 진짜 멋잇다

[@마소천]

옆사람 개커엽네ㅋㅋ

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~~

[@박민정-f7w]

와! ㅈㄴ 멋있다...

[@크앙크롱-n5o]

원래 고인물들은 뉴비들 가르쳐주는거에 엄청난 보람과 즐거움을 느낌

[@lovejh93]

스윗 하시네

[@ropavss]

저거 스윙하고 가속도 붙여서 올라가는 연습만 해도 충분히 가능해용

[@onlyko7]

맨몸으로 하면 다 맨몸운동인가요. ㄷ ㄷ

[@hodally]

멋지시네용

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~

[@temuff]

미국 운동은 확실히 뭔가 다르구만

[@galtae]

몸 진짜 이쁘네

[@LosAngelesFreedom]

원판 꽈추에 끼고 올라가는건가요 ㄷ ㄷ

[@미스터황]

아하 그 생각을 못했네요. 어쩐지 안정감이..

[@justdoit9804]

어쩐지 원판이 몸에서 많이 떠있더라

[@sayjjjbh]

오 진짜 잘 가르쳐주시네

[@운영자-k5w]

최두호 너무 멋지다

[@금수-x9x]

어떻게 이름이 마이 애미 비치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lbcakeandcoffe]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lbcakeandcoffe]

울엄창 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@르브론-g3c]

@@lbcakeandcoffe 에이씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@시브시]

@@lbcakeandcoffe ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Ambassador195]

우렁차네 ㅋㅋ

[@페레-f8e]

근데 저기 있는 사람글 다 온몸에 썬크림 바르고 하는거겠죠? 저런 해변에서 운동하면 화상입을 것 같은데...

[@J.BMU1382]

홍콩무협영화 나왔던 은거고수 같음.
쪼렙 주인공이 어버버버 하고 있으면
스승이 옆에서 무심하게 막대기로 엉덩이랑 등 탁탁탁 치고 말 몇마디 더해주면 바로 깨닮음 얻음

[@user-w1n2t3d4prk5]

미국가면 진짜 머슬비치 무조건 간다

[@김윤호-l4l]

넌 스윙을 하고 있지 않아.

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~~

[@jaeyeolkkk]

와 이거 보고 성공함

[@범범-l2g]

유튜버 Broly gainz 네요
엄청난 분

[@kis4656834]

마이 애미 머슬 비치는 절대로 한국어 번역금지다...

[@user-carefulzosim]

욕같에서

[@애니프사-d6v]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@withhim345]

몸 뒤로 무게중심이 이동하며 전환되는 순간 타이밍 재는게 포인트에... 순간근력으로 몸을 바 위로 끌어당겨올려 그 지속력으로 걸린 상체를 당겨 올려주면.... 머슬업 1회차 완성작...ㅋㅋㅋ

[@human766]

미국 행님덜 쌔끈빠끈 폼 미쳤다

[@xjapantoshi52]

역시 엄마의 고향답다

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~~

[@무렵-h4e]

1.바를 잡는다
2.반동을 준다
3.반동의 힘으로...
4.다음에 알아보자

[@나는떠난다]

빵상

[@유남생-e8k]

나 방금 잘했다고?아니 너 말고...시무룩😅

[@Yui-Myon]

언젠간 나도.

[@KimKeun]

머슬업을 중량 달고 하는 그곳은 도대체..

[@이름생각안남-w5u]

gun gang 해지는 곳

[@Hollymollyguacamolesensei]

옆에
귀엽네 ㅋ

[@jiinkwan]

이게 8살 때 놀이터에서 놀때는 아무 생각 없이 했었는데 왜 지금은 안 되지…

[@호호호-l7k]

그때는 몸이 가벼워서 그럼

[@어밴져스-z2r]

1타강사

[@hunterprice2377]

하여간 헬창들 머하나 물어보면
가르쳐 주고 싶어서..

[@주마등-r7t]

스윙이 운동에서도...?

[@godelkurt8347]

흑형 몸 직인다 진짜 ㅋㅋㅋ 워너비

[@침촉맨-y3o]

외국 해변가에 운동기구있고 운동하는 문화 ㅈㄴ 부러움 해운대,송정,광안리바다는 그냥 러닝하시는분들만있음 운동기구 1도 없음

[@Songsanghyeon]

천국인가...

[@ajax1194]

해변에서 쇠질하면 무슨 기분일까

[@jobdong_sannie]

해변에서 쇠질하는 기분이겠죠

[@alongtothe9255]

개신기하네

[@정치조아]

"주인님 집을 털듯이"

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~

[@IamGaeDeungSin]

스윙 하는거구나. 요령이 다 있었네.

[@문빈러버]

퀘퀘한헬스장에서땀빼는거보다가
철봉하나로 분위기반전
고수는 연장탓을안한다는거
여기서보이네

[@TV-sg1wx]

옆에 사람 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~~

[@jaykim218]

좋아할뻔한거 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@분유-x6b]

흑형 유튜버자나 브로리형

[@냥냥-z7x1j]

원래 할 줄 아는데 모른척 하는 컨셉한다.
유튜브각 완성.

[@맨몸]

do dizzzz 유투버네요ㅋ

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~~

[@boycott_Communist]

GTA5에서 본배경인데????

[@yulli-w8c]

나도 딱 저기까지만 되는뎈

[@Hollymollyguacamolesensei]

머슬업하면 팔꿈치 무리 안가나요?

[@로시난테-b7z]

어깨에도 무리 존나옴 그냥 퍼포먼스에 가깝다고 봐야죠

[@Ppuli__]

영상 보시면 영상 주인공분이 못올라가는 부분이 있습니다 해당 부분에서 힘의 방향을 전환 해줘야 하는데
그게 상당히 어렵죠. 그리고 그때 팔꿈치 힘이 부족할경우 무리가 상당히 많이 갑니다. 반동은 힘의 전환을 도와주어 무리가 덜 가게 좀더 쉽게 올라가게 도와주는 거고요.

[@limjk4207]

안갈수가 없음

[@Thoughtcrime.]

저건 근육 없을수록 쉬운듯ㅋㅋ 개멸치인데 되더라 가벼워서 되는듯

[@jaykim218]

풀업이 근력 100%라면 머슬업은 근력 50% 스킬 50%임

[@user-fn6jb2ft8f]

브로리게인즈네

[@yeono_x563]

낭만

[@nameno831]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@do_ri_do_ri]

첫짤 거기에 묶고 하는건줄ㅋ

[@sjeoendiowksbsjsel]

어떤 사람은 머슬업을 마치 보디빌딩 풀업 하듯이 천천히 올리는 사람 있던데 보고도 안 믿김.

[@Yura90z]

저분 유명한분 아니에요?

[@참기름도둑]

Gta5에서 여기올때마다 C4던지는데 ㅋㅋ

[@user-di6tn8pv1v]

스윗 흑형

[@트리플코퍼]

여러분 서울숲 오면 제가 머슬업 알려줄게요 ㅎㅎ

[@farmersk8695]

Do this 하는 아저씨인가

[@고기만두-s8r]

근데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 바다 이름이 마이애미 셀프 패드립ㅋㅎㅋㅎㅎ

[@면녕이]

중량 머슬업 미쳤누ㄷㄷ역시 흐켱인가

[@레전드와전설]

몸이 블랙팬서!

[@Black-Moosae]

첨에 잘못봐서 탈모탄조인줄

[@RedHunter.]

쟤 유튜버자나 ㅎ

[@개여시]

와우...gta인가요

[@ufo9022]

한니발 포 킹 그 형이 생각나네 지금은 뭐하지???

[@덕권-y4j]

아 마지막 성공한건지 안한건지 겁내 궁금하잖아요!
안보면 죽는건 아닌데 신경쓰여....

[@BUDDYBIN]

쟤넨 진짜 저거 훔쳐갈 수 있을 거 같애

[@유깅이-w1y]

ㅎㅇ요~

[@남희-n7d]

저 흑인은 사람이 아닌거같다 멋있어

[@double_u_oong1517]

와 형님~~

[@seungilchoi3924]

옆에 찐따군이 씬스틸러네

[@user-gh6ew6qw9p]

진짜 흑형들은 몸에 탄력성이 다른거 같음