MINI ROUTINE DELLA SETTIMANA

MINI ROUTINE DELLA SETTIMANA
Buongiorno a tutti i fan del canale 😊
Siete sempre nei miei pensieri e ultimamente ho ideato un nuovo video settimanale mirato per le persone che vogliono allenarsi in breve tempo e in modo efficace e sicuro.
Ecco a voi le "MINI ROUTINE" della settimana.
Ogni lunedì mattina vi proporrò una mini sequenza di esercizi ginnici ben studiati che tengano in considerazione l'attenzione per la postura e l'allenamento di tutto il corpo.
Il numero di ripetizioni ed il numero di serie sarai tu a deciderlo. Quello che conta sarà la "combo" perfetta di esercizi.
👉Fammi sapere com'è andata. Il tuo feedback è prezioso 🙏😉
PRENDITI SEMPRE CURA DEL TUO TEMPIO.
BUONA PRATICA. 😊🙏
Se vuoi praticare con costanza il Pilates e la Ginnastica Posturale ti invito a visitare il mio gruppo su Facebook ⬇️
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Se invece sei interessata/o a fare lezioni private in video chiamata o a domicilio a Roma non esitare a contattarmi o a visitare il mio sito ⬇️
www.posturalhome.it