Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
我身高171體重70，想要再增重15公斤，每天3餐 + 宵夜才能緩慢增加，而且每餐都是常人的3~4人份才會有飽足感
如果可以分脂肪，我可以給你們喔😂😂😂
怎麼樣運動呢
我有增肥了。但是，手和脚不会肥要做什么运动长可以让它们肥？
真的我從國中就一直卡在42，到現在37歲了還是卡在那，最胖只到45是在讀高中但就是沒壓力生活睡、玩吃吃喝喝當廢人時候
158 39公斤 怎麼吃都吃不胖
有吃protein吗？蛋白粉
眼鏡很好看～～～在哪裡買的？XD
2:15 超多螞蟻😂
来看影片咯❤️WeiJun继续吃多多🤣因为肥了还是很帅的～～非常喜欢你拍的影片❤️
Esther Chong forever🤙🏼👍🏻👍🏻😎
鸡蛋那里有个虫子还是蚂蚁 我还研究了一下是我电脑屏幕还是视频里面的 lol
其实我一天吃三餐，吃饱后4-5小时就饿了 我才18 175cm 55kg 怎么样吃了能增肌？ 饮食一定要有肉类吗？
要運動跟健身搭配飲食，要多吃，睡滿8小時要讓身體知道有需求才會增肌肉類比較多蛋白質，還有豆漿跟蛋不然熱量跟蛋白不夠，可以再喝蛋白粉
你和我兒子大學剛畢業時一樣非常瘦，身高179cm，體重59kg每天下班回家，花了兩年認真的靠重訓（2小時）和增重飲食，現在體重增加到70kg。以前瘦巴巴的，力氣也不大。現在胸肌變大（三角肩），完全一個壯碩的男生。我也想增重，但是他的增重吃法，我不敢照做。57歲的媽媽，怎麼可能大量的蛋白質，和大量的碳水化合物交替的飲食，恐怕增肥不成，心血管也出問題！
肠胃不好很烦恼😢
高二男生168㎝ 45㎏，一直吃都沒辦法變胖，去看了醫生，醫生說是吸收不良，有請營養師負責菜單，但是吃了一年多，反而還變瘦了…
我和你一样身高 中学时期也是45 然后20多岁认真健身了3-4个月 到体重 52kg 过后就没什么健身了 mco时开始肥了 55kg 现在开始运动又跌了一点 52. 8kg 开始犹豫了
哪裡能吃這麼多呀
身高174cm 體重61公斤但是體脂肪太高現在的目標還是減脂😢
172/49.1 體脂被醫生寫9.9...
終於有人拍增重了
哈哈
可以多发新影片？！
Yuzhe Gan 没问题 👌🏼！🤣
真的.... 我也是吃不胖
赖铭权MAQ 是eh goxuan最瘦就我们了😭
我也是
每天什么肉都吃 （除了犯法肉）
sonia ocallaghan 哈哈我也一样勒
我也困擾很久了吃不胖
第一 秒 看到通知点进来💓
Abby Chan 谢谢😂 希望这影片对你有所收获😁
握力已經練到51公斤了，前臂還是結實偏幼🤦🏻♂️
如果一直在家里，然后不运动。 就没有消耗热量。 买外卖。那我就可以攒肥了，太棒了！
不健康
哈哈 想哭又想笑 🤣🤣 我也是‘瘦子’ 吃很多都不肥😭😭
Joseph Woo's Channel 不想做甘蔗一辈子😂
@@brocolee6118 你还好咯 我比你瘦 哈哈 你不是肥 就是感觉okok咯😳🤷♂️🤝🤣
真的，太瘦是有困擾的。我已經57歲，除了懷孕時期最胖74kg，之後靠平時半小時簡單運動，2年恢復正常體重51kg，（身高166cm）（沒有一點小腹，主要和月子期間的一種特別飲品有關。）過去一直很高興維持健康和體重。但是現在需要該有的重量，卻比以前更瘦，一直保持49kg，當然沒有健康疑慮，因為一直在有氧運動和（微量）重訓，希望能再增加重量，不想越練越瘦，這不是我的目的，非常希望知道有什麼飲食能增加重量，又不影響健康！
你每天吃麥當勞🍔 加薯條🍟
剛剛量體重才51.8公斤
lvan我也吃不胖因為腸胃不好，但吃又吃很多
我要变肥是我难达到
3:40 你都不用上班的嗎？
🌚✨增肥该怎么锻炼
真的吃不胖，我很想吃胖，😭
0:11 🤦🙄😔 體重50路過
我也是很困擾 173才54公斤 越來越瘦 可是我沒辦法一餐吃那摩多...
幽門螺旋菌會致瘦
我170高,42公斤😥😥😥，很痛苦
加油！ 新年给他吃好吃满😎
@@GOXUAN 😂😂OK
哈哈哈我也是QAQ
我也完全吃不胖
很惨勒 我也想啊啊啊啊 加油！！
xiao yan 哈哈很惨，但是有行动一定会改变🤙🏼🤙🏼
@@brocolee6118 对 一定会hh
那就顺便祝你在生日之前顺利暴增5kg😂🌈
有心worr，知道我的生日~
長高😱😱😱
反正就不懂吃不胖瘦子的困扰🙃
🙋
谭洁宜 🤙🏼🤙🏼🤙🏼💯
@@brocolee6118 🙈
我51
所以有胖到吗，现在人都喜欢增肥，重肌才没人要。现在女生都喜欢胖子
發現你家，也就是螞蟻的家
来了
Yip yip Mui 我也来了！ 谢谢😁
李伟俊Broco Lee 不客气
我身高171體重70，想要再增重15公斤，每天3餐 + 宵夜才能緩慢增加，而且每餐都是常人的3~4人份才會有飽足感
如果可以分脂肪，我可以給你們喔😂😂😂
怎麼樣運動呢
我有增肥了。但是，手和脚不会肥要做什么运动长可以让它们肥？
真的我從國中就一直卡在42，到現在37歲了還是卡在那，最胖只到45是在讀高中但就是沒壓力生活睡、玩吃吃喝喝當廢人時候
158 39公斤 怎麼吃都吃不胖
有吃protein吗？蛋白粉
眼鏡很好看～～～在哪裡買的？XD
2:15 超多螞蟻😂
来看影片咯❤️WeiJun继续吃多多🤣因为肥了还是很帅的～～非常喜欢你拍的影片❤️
Esther Chong forever🤙🏼👍🏻👍🏻😎
鸡蛋那里有个虫子还是蚂蚁 我还研究了一下是我电脑屏幕还是视频里面的 lol
其实我一天吃三餐，吃饱后4-5小时就饿了 我才18 175cm 55kg 怎么样吃了能增肌？ 饮食一定要有肉类吗？
要運動跟健身
搭配飲食，要多吃，睡滿8小時
要讓身體知道有需求才會增肌
肉類比較多蛋白質，還有豆漿跟蛋
不然熱量跟蛋白不夠，可以再喝蛋白粉
你和我兒子大學剛畢業時一樣非常瘦，
身高179cm，
體重59kg
每天下班回家，
花了兩年認真的靠重訓（2小時）和增重飲食，
現在體重增加到70kg。
以前瘦巴巴的，
力氣也不大。
現在胸肌變大（三角肩），
完全一個壯碩的男生。
我也想增重，
但是他的增重吃法，
我不敢照做。
57歲的媽媽，
怎麼可能大量的蛋白質，
和大量的碳水化合物交替的飲食，
恐怕增肥不成，
心血管也出問題！
肠胃不好很烦恼😢
高二男生168㎝ 45㎏，一直吃都沒辦法變胖，去看了醫生，醫生說是吸收不良，有請營養師負責菜單，但是吃了一年多，反而還變瘦了…
我和你一样身高 中学时期也是45 然后20多岁认真健身了3-4个月 到体重 52kg 过后就没什么健身了 mco时开始肥了 55kg 现在开始运动又跌了一点 52. 8kg 开始犹豫了
哪裡能吃這麼多呀
身高174cm 體重61公斤
但是體脂肪太高
現在的目標還是減脂😢
172/49.1 體脂被醫生寫9.9...
終於有人拍增重了
哈哈
可以多发新影片？！
Yuzhe Gan 没问题 👌🏼！🤣
真的.... 我也是吃不胖
赖铭权MAQ 是eh goxuan最瘦就我们了😭
我也是
每天什么肉都吃 （除了犯法肉）
sonia ocallaghan 哈哈我也一样勒
我也困擾很久了吃不胖
第一 秒 看到通知点进来💓
Abby Chan 谢谢😂 希望这影片对你有所收获😁
握力已經練到51公斤了，前臂還是結實偏幼🤦🏻♂️
如果一直在家里，然后不运动。 就没有消耗热量。 买外卖。那我就可以攒肥了，太棒了！
不健康
哈哈 想哭又想笑 🤣🤣 我也是‘瘦子’ 吃很多都不肥😭😭
Joseph Woo's Channel 不想做甘蔗一辈子😂
@@brocolee6118 你还好咯 我比你瘦 哈哈 你不是肥 就是感觉okok咯😳🤷♂️🤝🤣
真的，
太瘦是有困擾的。
我已經57歲，
除了懷孕時期最胖74kg，
之後靠平時半小時簡單運動，
2年恢復正常體重51kg，
（身高166cm）
（沒有一點小腹，
主要和月子期間的一種特別飲品有關。）
過去一直很高興維持健康和體重。
但是現在需要該有的重量，
卻比以前更瘦，
一直保持49kg，
當然沒有健康疑慮，
因為一直在有氧運動和（微量）重訓，
希望能再增加重量，
不想越練越瘦，
這不是我的目的，
非常希望知道有什麼飲食能增加重量，
又不影響健康！
你每天吃麥當勞🍔 加薯條🍟
剛剛量體重才51.8公斤
lvan我也吃不胖因為腸胃不好，但吃又吃很多
我要变肥是我难达到
3:40 你都不用上班的嗎？
🌚✨增肥该怎么锻炼
真的吃不胖，我很想吃胖，😭
0:11 🤦🙄😔 體重50路過
我也是很困擾 173才54公斤 越來越瘦 可是我沒辦法一餐吃那摩多...
幽門螺旋菌會致瘦
我170高,42公斤😥😥😥，很痛苦
加油！ 新年给他吃好吃满😎
@@GOXUAN 😂😂OK
哈哈哈我也是QAQ
我也完全吃不胖
很惨勒 我也想啊啊啊啊
加油！！
xiao yan 哈哈很惨，但是有行动一定会改变🤙🏼🤙🏼
@@brocolee6118 对 一定会hh
那就顺便祝你在生日之前顺利暴增5kg😂🌈
有心worr，知道我的生日~
長高😱😱😱
反正就不懂吃不胖瘦子的困扰🙃
🙋
谭洁宜 🤙🏼🤙🏼🤙🏼💯
@@brocolee6118 🙈
我51
所以有胖到吗，现在人都喜欢增肥，重肌才没人要。现在女生都喜欢胖子
發現你家，也就是螞蟻的家
来了
Yip yip Mui 我也来了！ 谢谢😁
李伟俊Broco Lee 不客气