КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ? Как тормозить/как правильно завязывать коньки/как разворачиваться
Вставка
- Опубліковано 10 тра 2024
- КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ
в этом видео я покажу самые простые и базовые элементы фигурного катания, которые помогут вам научиться кататься⛸️
таймкоды:
00:00 | как правильно завязывать коньки
01:03 | первый выход на лед
01:27 | руки для равновесия
01:48 | елочка
02:32 | фонарики вперед и назад
04:16 | саночки
04:30 | цапелька
04:52 | как тормозить
07:10 | вращение
Спасибо за просмотр❤️
#figureskating #figureskater #фигурноекатание #каток #icerink
ВТОРАЯ ЧАСТЬ❤️
ua-cam.com/video/0tqC3K592BI/v-deo.htmlsi=9IF3SK1rQ2WEBqJz
посмотрела приличное кол-во роликов включая этот, через час иду на каток во второй раз после перерыва в 8 лет. позабыла все техники абсолютно, поэтому подобные видосы спасают, память мышечную освежает очень хорошо, благодарю за контент ❤
спасибо ☺️
Очень кратко и по делу, все, что нужно обычному человеку, впервые идущему на каток. Спасибо.
Спасибо😚
Все доходчиво объяснили.Очень люблю кататься,но не умею тормозить.Благодаря вашему ролику буду учиться.Спасибо большое!!!❤
🥰🥰🥰
Все Не правильно ! Так не Учат ! Надо осторожно не зубцами отталкиваться а то зацепитесь и сразу брякнитесь грудью лицом об лёд ! Отталкивайтесь внутренним ребром конька И Тяжесть тела Нельзя переносить вперёд ! Держите спину прямо равновесие смотрите не на коньки а на 1-3 метра вперёд коленочки всегда полусогнуты , регулируйте езду коленками то свести то развести , то прямо коньки то на внутрен ребре ...
@@elena8391 в своем видео я много из этих фактов называла🙃
Все чётко, кратко, понятно. Сохранил и поделился. Спасибо за уроки 👍
Спасибо☺️
Спасибо большое! Объяснили и показали всё доходчиво и понятно!❤️
🥰🥰🥰
Спасибо большое за советы, я конечно умею даже очень хорошо кататься на коньках НО только на хоккейных, теперь учусь кататься на фигурных)
Спасибо большое благодаря вам я научилась кататься❤
Очень приятно☺️
*супер видео, спасибо, что поделились* 🎉🎉🎉
❤❤❤
Самое информативное видео.
Спасибо☺️
Спасибо❤
❤️❤️❤️
Как здорово! Вы отлично объясняете! Большое спасибо) ❤
Спасибо!❤️
Очень милая девушка и полезное видео, благодарю вас! Буду пробовать ☺️🙌🏻
Спасибо☺️
Спасибо большое,завтра иду на каток❤
Удачи❤️
Спасибо огромное!!! Супер полезное видео❤
Спасибо!❤️
Красота
Спасибо за урок😊
🤍
великолепное видео! так хорошо все показываете и объясняете!! еду в автобусе на каток и смотрю)) буду сегодня тренировать елочку, цапельку, циркуль и надеюсь наконец-то научусь тормозить))
Спасибо большое💗Вам удачи!
Блин очень круто, попробую все когда в следующий раз выйду на лед
Спасибо☺️
спасибо, было очень понятно! умею кататься, буду учиться делать вращения, не знала с чего начать
спасибо, удачи!💗
Спасибо за объяснение попробую завтра попробовать спасибо большое ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@@melissa_pudenko А что это значит??)))
Спасибо большое, не спеша понятно обьяснили❤
Спасибо🥰
Спасибо вам огромное за советы! Не когда не каталась на коньках и мне даже как то стыдно так что буду учиться 😁
Удачи вам!🥰
Спасибо я теперь буду тормозить учится
Удачи!
@@melissa_pudenko спасибо🥰
@@melissa_pudenkoспасибо тебе я очень хорошо научилась кататься😊люблю тебя
Спасибо за ролик. Прикольно и понятно. Завтра попробую сделать некоторые элементы. Я катаюсь на коньках, но просто ради удовольствия
Спасибо☺️
как же приятно смотреть на эти туториалы!!! кстати я тоже из Латвии😅
🫶🏻😚
очень милая девушка😍
в следующем видео покажите, как делать вираж - повороты🙏🏻🙏🏻
спасибо!
Видео топ , я сделала фонарики получилось , но главное нормальные коньки взять брала на прокат поэтому были не удобные и косые но все таки получилось спасибо за понятный ролик ❤
Спасибо 😚
Спасибо большое за ролик) сегодня было примерно пятое катание на льду, и самое главное, что я усвоила: нужно качать ноги) балет очень хорошо помогает
Завидую тем кто был уже физически подготовлен к моменту выхода на лед, наверное они такой кайф ловят 🥲
Удачи вам! Да, хорошая физическая форма лишней точно не будет😅
Когда будет новое видео, какие-то новые элементы или связки. Очень интересно посмотреть, как ты это делаешь.
Совсем скоро!
Спасибо. Еще важно очень - модель коньков. Начать с дешевых botas dagmar или подороже risport - вот в чем вопрос.
Исходя из возможности и желания, я сама катаюсь на полупрофессиональных jackson, но для самого начала, думаю, что можно взять и самые простые 🙃
Спасибо. С наступающим новым годом. Не пойму как давить при торможении на центральную часть конька, получается только перед или зад лезвия, при котором меня разворачивает. Вот .
Спасибо☺️ попробуйте чуть-чуть завалить ногу вовнутрь и давить как раз всем ботинком!
Спасибо за советы!! А как выбрать коньки?
Для самого начала подойдут и обычные из проката, или чуть по лучше коньки из простых спортивных магазинов недорогие. Если же хотите по выше качеством, есть несколько фирм, например Jackson у них есть как профессиональные, так и по проще, я катаюсь на них😚
Добрый ночи, я встал на коньки только в этом месяце, 2 раза катался возле своего дома, где каток залит плохой, где есть дыры и лед сам по себе не очень из-за того, что его не залили 1 раз и оставила как есть, я беру коньки на прокат, шнуровать я их правда не умею правильно, там шнуровка старая и коньки такие же, такое ощущение, что им по 8-10 лет если не больше, я смотрел много видео, как шнуровать, но проблема в том, что там шнуровка не похожа , как на видео, шнуровка есть, но затянуть ее просто невозможно, когда я пытался ее тянуть, было ощущение, что шнуровка из льда или ее окунули в азот и держали в нем, я сам по себе имею силы затянуть, но эта шнуровка мне не подавалась, я мог только слегка вверх затянуть, ну чуть ниже она не подавалась, я хотел затянуть начав снизу вверх, чтобы всю стопу затянуть, чтобы она не болталась, как то я ее затянул, даже смог покататься в первый раз когда я пришел, я ее просто завязал, не затягивая, а во второй раз, я решил затянуть и судя по 1 разу, мой уровень подрос, я начал разгоняться правда я 1 раз упал на спину локтем приложился, ну потом это прошло, так сказать поверил в себя и считай запнулся на дыре во льду, если на большой скорости там летать, можно вылететь вперед и получить травму. заранее спасибо за ответ, если подскажите насчет шнуровки.
Спасибо за комментарий, интересная ситуация.Возможно в вашем прокате выдают коньки немного другие. Они сами по себе как пластиковые, и тогда да, к сожалению там сильно ногу не затянусь и не зашнуровать. Если вдруг нет, то попробуйте расшнуроваться и расслабить шнурки с самого основания, а потом их затянуть уже сверху.
понял, спасибо за ответ.@@melissa_pudenko
Хорошая училка. Я бы поучился с ней.😊
Здраствуйте когда мне было 9 лет то я месяц занималась фигрным катанием, каталась очнь быстро и хорошо , прошло 4 города и вот опять встала на коньки и обсольтно все забыла 😢
Есть возможность вспомнить и научиться чему-то заново🙃
@@melissa_pudenko спасибо за поддержку, вчера я встала на лёд и сразу поехала! Этот было для меня удивительно, потому что месяца 2-3 назад я тоже встала на лед и постоянно падала, а вчера я буду прямо набралась смелости вышла на лед и поехала 🥳
@@Cherylgrays720 очень рада, что смогла помочь
Я впервый раз когда пришла на каток ужп каталась без бортиков
Здравствуйте. Только начала учиться кататься на коньках. У меня коньки цепляются зубцами за лед. Как научиться избегать этого? Спасибо.
Здравствуйте, старайтесь не переносить вес на переднюю часть конька. Если в особенности есть такая проблема, даже специально создавайте больше давления назад.
Как такие типо носки без носков называются
Гетры?🙈
Расскажи, пожалуйста, для чего на катке шапка и перчатки….
Для своей же безопасности!
@@melissa_pudenkoесли не дай, упасть, хоть как то удар смягчить, как я понимаю. Сам очень на голову упасть боюсь. Катаюсь слабовато, обычно раз в год на коньки встаю.
и теплее - там всё-таки мороз
Что бы было не холодно
У меня к вам вопрос. Как должны чувствоваться коньки на ногах ? Просто последний раз когда я одевала коньки я будто бы не чувствовала ног , а когда чуть ослабила шнурки поняла ,что теряю равновесие
Хммм, думаю нужно постараться найти средний баланс, чтобы они были завязаны довольно туго, но так же, как я показывала в в видео, под языком в ботинке два пальца руки помещалось, и ноги все-таки не болтались🥹
А покажите, как задним ходом катиться. Какая техника?
Во второй части есть ua-cam.com/video/0tqC3K592BI/v-deo.htmlsi=9IF3SK1rQ2WEBqJz
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
4:27
Самая первая, очень важная часть - подобрать коньки по размеру, с минимальным запасом по длине ботинка.
Да!
6:33
2:14
что делать если у меня ступни внутрь згибаются когда еду
к сожалению, если у вас самые простые коньки из проката и вы катаетесь недавно, так и будет(
я бы советовала поменять/попробовать другие коньки!
@@melissa_pudenko Вы правы, спасибо большое за совет!)
Что делать если после вращения, голова кружется?
К сожалению - ничего🥲 момент который никуда не деть, у профессиональных спортсменов тоже самое, просто привыкаешь со временем
@@melissa_pudenko жаль🥲
у меня у одной такая проблема?я когда катаюсь на коньках,у меня ноги заваливаются внутрь и ноги болят уже через полчаса.помогите,подскажите
вы не одна! это распространенная проблема на прокатных коньках.
для начала советую. максимально туго шнуровать коньки, чтобы они держали ногу.
но а вообще, прокатные коньки чаще всего не самые хорошие и лучше попробовать покататься на коньках получше качества
А мне в магазине показали, что на клепки шнурки сверху вниз накручивать
Есть несколько вариантов шнуровки, но я использую такой, как на видео)
Простите, но я бы хотела добавить про циркуль, на обычных коньках циркуль не получается потому что на профессиональных коньках много зубцов
У моей сестры простые коньки и у нее получается аккуратно сделать его, но если речь про пластиковые коньки с проката, тогда да(
У меня цапелька не получается, я сильно начинаю наклоняться вперед, как будто боюсь упасть
Страйтесь держать корпус ровно, не заваливаться вперед и тренируйтесь! И все получится🙃
@@melissa_pudenko спасибо большое за совет
Тот самый мой папа который мне с детства говорил не держись за борт
эахах, у всех свои методы
Ребят а можно с 10 лет на фк
На любительское можно во сколько угодно, на профессиональное уже нет
А как это как ролики????
Уточните вопрос😅 вне контекста сложно ответить..
Кто тоже умеет быстро пишите я
Grapewein умеешь..
А фонариком нельзя тормозить
По сути попробовать можно, но не советую, не самый удобный способ
Лучше не обвязывать шнурки вокруг ботинка. Лучше самой по видео урокам не обучаться, а заниматься с тренером или со знакомым вам человеком, у которого есть хорошый опыт или он когда-то работал тренером по ФК. Ноги надо сгибать сильнее на фонариках и уже их раздвигать, а то в шпагат резъедишся. Лучше смотреть назад через правое плечо так удобнее, даже если вы левша. Не едь против часовой стрелки! Есть ещё способ тормозить пяткой если кто не знал, и да в 3 способе не обизательно резко тормозить, а то упадëшь. Чтооо! Что за ужасное вращение в пистолетике! Надо сесть ниже! И дааа! Если ты научилась делать цапельку ТО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТЫ ТЕПЕРЬ СТАЛА ТРЕНЕРОМ!!!
Я не позиционирую себя как тренера, а просто делюсь советами для начинающих. Так же, как Вы отметили «научилась делать цапельку и стала тренером»
Я 6 лет профессионально занималась фигурным катанием в Хрустальном и у меня получен 2 юношеский разряд. Многие тренера на общественных катках полноценно работают с начинающими с такими же разрядами.
Но спасибо за исправления!
В детстве и подростком я носилась по каткам как молния, чужие родители спрашивали мою маму не хожу ли я в секцию конькобежную, а я и совсем немного на коньках до этого была. Своих долго не была просила у подружки минут на 5-10, пока та отдыхала в моих сапогах. Научилась я мгновенно и когда заимела свои коньки, бабки тягающие за руки внучек, крестились и говорили , что во мне дьявол, так носилась бешено, лучше всех сверстников на стадионе наверное каталась, это было так легко и не было ни страха, ни каких-то сомнений, а потом был перерыв лет 7. Уже лет в 20 в нашем городе построили ледовый дворец и я памятуя о своих талантах пошла показать класс еле шкрябающим подружкам. Но увы уже ни той ловкости ни скорости ни уверенности не было. В новых арендованных коньках было неудобно, появился страх упасть и я каталась тихо по кругу и офигевала от своей неуверенности и неловкости. Хотя фигура отличная и с осанкой порядок был. В общем талант сильно потух, но просто ездить я еще могла. Потом снова был перерыв лет на 15. И уже лет в 35 будучи мамой мы семьей стали ходить на катки где каждый раз я начинала с пары кругов у бортика, потом несмелые круги близко от бортика, падения (правда вес был после родов уже больше и пропорции тела изменились) очень тонкие длинные ноги и массивный верх с 5 размером бюста. Я чувствовала себя чупа чупсом и меня шатало как хлипкий фонарь на ветру. Но я упорно пыталась доказать себе что все еще могу))). В общем потиху шкрябала. Потом вторые роды в 40, фигура еще хуже расползлась и расхождение мышц пресса на 16 см, то есть позвоночник ничего вообще не поддерживает. Пресс качать нельзя, бегать и прыгать нельзя, ахтунг короче и вот …Сегодня я пошла на каток, мне 45…. Ну что ж я смогла проехать круг держась за бортик и даже поимела наглость оттолкнувшись смело выехать на середину, откель я уже самостоятельно не могла выбраться и беспомощно ждала пока меня за ручки притарабанят назад к бортику)))). Печальный конец звездной славы. Неверится, что так бывает, когда ты можешь что-то делать очень хорошо, а спустя годы вообще как впервые на льду. Печаль.
Очень интересная и длинная история🙃
Никогда не поздно заново начать с начала..)
Мне тоже 45.
Трое детей, вес тоже не идеальный.
Главное не бояться, муж соскучился по льду, давно не катались. Я последний раз в 16 лет на коньках каталась. Сегодня вот третий раз за этот год были на катке, я каталась час и дочь рядом. У меня было такое состояние восторга , просто не передать. Я конечно не профи , буду учиться.
Вам желаю не бросать и пытаться научиться заново кататься.