超ヘビースモーカーでしたが禁煙成功しました！コツとメリットを話します
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- Опубліковано 3 жов 2024
- みのミュージック
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タバコを生活の句読点って表現するのすごいセンス感じる
よく聞く表現だからオリジナルじゃないよ
@@gmgmgpwwpw さめてんな笑
いや、昔から言われてることですよタバコが生活の句読点っていうのは
@@FoodManKaworu だね
よく聞く
句読点があるすぎると文も読みづらくなるからな
これからはデブ活に打ち込みます
太りすぎないようきをつけてくださいね😅
みのミュージック ラムネ食べるのオススメですよ！！
きっとできますよ。なんせ渥美清さんが見守ってくれているので。
おめでとうございます🎵継続してね❗自分の為です(笑)
パソコン画面寅さんナウ❗
1ヶ月はまだまだ序盤ですよ…これからも頑張ってください！
気を緩めずがんばります〜！
やはり何事もストイックなんですね
本当に尊敬しています！
禁煙者は英雄になれる。
病気にかかっても助かるリスクがやめてから年月を経てば喫煙者だったら助からないところがやめたおかげで助かる可能性があがる。メリットは、たくさんあります。
まだ油断するのは早いぞ。個人的には禁煙には３日の壁、３ヶ月の壁、３年の壁があると思ってる。最初の３日は肉体的依存との戦い、３ヶ月は精神的依存の戦い、最後の３年は油断して一本吸ってみたりしてそっから喫煙者に逆戻りするパターン。
すげぇ、、、なんか説得力すげえ、、、
経験者は語る
それなすぎる
ホワイトウォルター あなた肺ガンあんだから吸っちゃだめよ
メス作っちゃダメですよ
タバコが生活の句読点って表現、すごくわかります。
かつての私がそうでしたから。
ちなみに私はタバコを「水」でやめました。
タバコを吸いたい欲望は続いて5分くらいだそうで、水を一口飲むことで5分間を紛らして乗り越えるイメージ。
最初は飴も考えましたが、逆に飴の依存症になるみたいなことを本で読んで水にしました。
私は30分一本ペースだったので、30分後に「吸いたくなったら、水を一口飲む」の繰り返し。
水が「ん？」なら氷を口に含むでもいいと思います。
一日後、三日後、一週間後、二週間後、一か月後、三か月後、半年後に吸いたい衝動が来ましたが、それを乗り越えれば「やめられます！」
クラプトンがタバコやめて太ったじゃないですかとか、常識だろ？みたいに言われてもwww
そういうみのっぽいとこが好き
私はこの方法で、もう10回も禁煙に成功しました
うん。
Joe Lloyd 再発しすぎやろ
すごいやん！そんな禁煙できんのか！
俺もやってみよう
Joe Lloyd
ギネスを目指せ
禁煙とは。
1日5-7本吸っていてタバコ吸って外を眺めたりする時間が好きという感じです。
禁煙はしてみたいのですがやめてしまったら1日のちょっとした楽しみが無くなって寂しいと感じてしまいそうで踏み切れないです。。
ワイ、チョコレート依存症
チョコ食べると満腹とか美味しい通り越して、脳内麻薬ドバドバでる
惜しい刃牙ですね
変態しずくちゃん。 え、アタスもチョコレート依存症 毎日1日に板チョコを3枚4枚普通に食べちゃうほど止まらなかった 最近はマシになったけど
じょじょのまるじょーのすけ デメリットありましたか？
I am nbanris おそらく一人称が「アタス」になることだと思います。
I am nbanris 逆に痩せました チョコだけしか食べてなくて 他いらないってなり ヤバイと思い今頑張ってひかえてます
外で食事した後、タバコを吸う場所を探す事がなくなった事が一番のメリットかな
あと、禁煙最初の一週間が本当にキツかったので、「またあの苦しみを味わうのか…」と思うと、吸いたくなっても我慢できる
めっちゃ楽しそうに喋ってる気がする
禁煙って肉体的な依存は割と断ち切れるんだけど、精神的な依存がホント強い
ある程度日数経つと吸わない為に生きてるみたいな思考になるし、なんか日々に味気なくなる
タバコを辞めて5年経ちます。
自分を変えたくてタバコと引き換えに筋トレを始めました。
今では体力もついてきて辞めて良かったと思ってます。
カリブラの禁煙動画から成長した！笑笑
卓人生粋の あれはあれで面白かった
ヘビースモーカーが禁煙成功とか凄すぎる…
私のおじいちゃんもかなりのヘビースモーカーだったらしいですが、私が生まれたのをきっかけに長生きせねば！！と頑張ってやめてくれました！
本当に嬉しいです(๑>◡
ええはなしや
禁煙成功者ってヤンキーが真面目になるみたいなプラスのイメージになるよな
すごい！！おめでとうございます！！これからも元気でいて下さい！！
私の最初の禁煙失敗は丁度一ヶ月のとき。
今吸ったらどんな感じだろう？と思ってもらったタバコ一本吸ったら・・・
全身に快感が走り、一日一本でいっかと思い、それが三本五本と増えていき元に戻ってしまったという苦い経験が。
一本だけで辞められるんなら、こんなに人類が依存していない現実
これ見るとやっぱ麻薬と変わらんよな、
僕もタバコ辞めて9ヶ月が経ちました。約11年程吸ってましたが、ピタッと辞めることができました。3日、4日我慢すればここまで辞めたのに勿体無いの精神でなんとかなりますよね。財布からお金が減らないし、禁煙最高です。
絶対続かんと思ってた笑
まじで尊敬します！
生活の句読点って表現すごく上手い
要所要所でやりたくなるんだよね
生活が締まらない本当にわかる
なんとなく肌色が良くなった気がします（笑）禁煙頑張ってください。
自分は禁煙して1年と7ヶ月ですがまだ禁煙成功したとは思えないですw
こんだけたってもタバコ吸いたいなってタイミングしょっちゅうあります
中毒って本当に恐ろしいって思いました
でもメリット考えるとなんとか頑張れますよね！
PCの渥美清さんが気になって話が入ってこない笑
これは泣いてたまるかですかね
今年で禁煙3年目です。
因みに俺の禁煙方法は食後にガムを噛んで、ストレスがヤバいって時に電子タバコを吸ってました後は残りの煙草は捨てましたし、喫煙者時代に愛用していたZippoをリサイクル屋で売り飛ばしました。
煙草を辞めて解った事は朝の目覚めが楽になった事、飯や酒が旨くなった事、財布が楽になったのと、煙草の悪臭、後は体重が増えたのと煙草より楽しい事は腐る程いっぱいある事に気づきました。
今頃だが、この人の話し方好き！
チャンネル登録しました！
僕は禁煙から一年経ちました。
最初はクソ辛かったけど耐えて良かったと思ってます。
日常のイライラが減りました。
喫煙所も要らない、タバコの時間も確保しなくていい。何より吸いたいイライラがない。
みの最近一押しのユーチューバーだわ、もっと伸びるべきユーチューバー、underrated asf
タバコやめたら他人のタバコの匂いに敏感になるし、めっちゃ臭く感じるようになる笑
貧乏になると嫌でも禁煙するで
金持つとすぐに吸うけど
俺もやめるか・・・
砂糖という違うドラッグに頼るっていう事ですね。
飯が美味いと言うよりもニコチンで足りなくなった満足感を満腹感で誤魔化す感じ
おめでとうございます！
これからも頑張ってくださいね！！😉
自分も今、禁煙して20日目です。キツかったのは最初の1～3日目あたり、そこを越えたら少しずつ楽になってきてます。けど、たまに吸いたくなるんですけど我慢してます(笑)
知り合いが言ってたけど､禁煙が成功しない一番の理由は､友達の｢変わらん変わらん｣なのかもしれない
喫煙は環境も大事なんだなーって
街で歩きタバコの人がいた時
「この香り懐かしいな」と感じたら成功かと思います
家にずっといて吸わないの続けてられるよ素晴らしいすね
禁煙おめでとうございます
継続は力なり、みのさん応援してます！
すごい！！おめでとうございます！！
これきっかけじゃないともう完全に辞めるタイミング逃しそうなので、私も禁煙始めます。
「お、最近吸わなくても平気だな、完全に克服したな」って辺りで第2波みたいのが来ますね…
fujitaee0402550 分りみ〜
第2波w
私の父親も元喫煙者で、ミノさんの言う「喫煙家嫌悪」が普通以上にあるって感じですね。
私は喫煙したことないですが、喫煙家の人すっごく憎い！ってマインドではないので喫煙家の人と飲みの席を共にしたりすることもあります。
そういうときにほんとにごく稀に喫煙家の人にすいなよー！って勧められて引いちゃいます…
吸わないにこしたことはないと思いますし、吸ってないから強要するのもよくないな(吸わないことを)と思うのですが！
これからの社会、飲み会などでも、みんながより健康的に楽しく生活できたらなぁ！ってすごく思ってます！
この動画が上がってからニコチネルパッチ買って禁煙６日目になります。吸いたくなるとこの動画を見て抑えています。ありがとう！
1カ月じゃまだ安心できない。
でも分かる。
禁煙1カ月目ぐらいって過剰な自信がでてきて禁煙の良さやタバコの害を周りに言いたくなる時期（笑）
禁煙成功おめでとうございます！
1ヶ月はすごい！！
あとは...どこまで続けるかですね
自分の場合は無理そうだったら吸う、で自然とやめられました（気が向いたときに吸ってるけど）
ルームツアーしてほしい
みのの部屋が好きすぎる
私も今コロナを機に禁煙して1ヶ月経ちました！同じくチョコが相棒です🍫
これ見ながら一服してます。
未 成 年
私も禁煙してから今月で８年経ちます。身体の衰えなのか、だんだんとタバコを吸った後だるくなっていたので、私は飴とガムでやめました。お陰で虫歯になりました。笑 ただ私の場合は味覚の美味しさは変わらなかったです。もっと美味しくなるのかな？と楽しみにしてたのになあ。でもタバコが無いから手持ち無沙汰で何か食べるから、アッと言う間に10キロ太りました。そして同じように嫌煙家にはなりません!。タバコをかつて愛していたので、喫煙者の肩身の狭さを身に沁みて知っている者としては、むしろ嫌いにはなれません。
すごい！！糖尿病とかには気を付けてね！応援してます！
句読点とかの言葉選びがすきです
1年禁煙してるけど、特にメリット感じられないから吸っちゃいそう。みんな助けて
みののモーニングルーティンみて
めっちゃタバコ吸うやんと思ったのに
禁煙成功してんのすげぇ！
俺の親父にも見てほしい
最近動画内でみのの声でかいなって思ってたけど禁煙成功のお陰だったのか
いつもより声でかいよね🎵
ん？渥美清さんの画像！しかも禁煙話…！？
ミノさんも、小野照崎神社に行かれましたか…？？
彼があそこで「一生タバコをやめるからビッグな仕事をくれ！」ってお参りして以降、
男はつらいよの主演が決まって、以来亡くなるまでずっと主役だったというハナシから、
芸能関係の方がよくお参りに行くそうですね。
こんな私も、タバコをやめる宣言をしにお参りに行き、それ以後ずーっと仕事運が良いので、怖くてもうタバコが吸えません…！！
ご利益なのかは判りませんが、おかげで禁煙が上手く行きました。笑
武じゃない？
私もコロナきっかけで禁煙しました。2ヶ月半経ちましたが1度も吸っていません。同じく太りましたが、得るものが多かったです。運動したくなるとか〜
健康上の理由でなくても禁煙は人を救うと思います。
アフロ版吉沢亮
おめでとうございます！今後も気を抜かずに頑張ってください！
二十年前にタバコをやめました。それまで甘いものが苦手だったのに、突如甘いものが無性に食べたくなり、食欲が止めどなくなりました。順調に太っていき、立派なメタボリック・シンドロームになりました。甘いものはタバコに代わる依存先だったのです。
一念発起して、糖質制限と有酸素運動で痩せ、食欲に負けてリバウンドを二回繰り返し、現在は三回目のダイエット中です。今回は結構長く続いていますが、いつ挫けて太るか分かりません。
若い内は基礎代謝が高く、生活そのものが活発なので少々食べても太りにくいのですが、加齢と共にカロリー消費が少なくなります。くれぐれもご自愛ください。
おめでとう！
あのミノが禁煙成功だなんて…！
禁煙をしたことで甘い物を食べて喫煙よりも不健康になってしまうって言ってるけど、まだ体型に現れたりするからね
煙草は内側から腐れてくる
生活の句読点にすごくしっくりした
おめでとうございますぅ
隙自語ですが、大学生の時に数ヶ月だけ吸ってた期間があったんですけど、その時にやめといて本当良かったと思いました。
今でもタバコは好きで年に2、3本吸います。でもかつてヘビースモーカーではなかったから、そっからまた喫煙家に戻るということはないです。みのさんもいつか、そんな感じになれればいいですね。
自分も2ヶ月禁煙続いてます！
でも一応6ヶ月経たないと禁煙出来たってことにはならないのでこれからもミノさんと一緒に自分も頑張ります！🚭
一緒に頑張りましょう！私も明日から禁煙です！
タバコ辞めて2年くらい経ってたんだけど
タバコ吸ってた時の方が人生楽しかったなって思ってコロナの時期にまた吸い始めてしまった笑
おめでとう！！！
みのすげぇなぁ…
舌と喉がニュートラルになり、味覚は間違いなく澄んできますから
ワインを深めていきましょうよ♪ ぶどうの種類、産地、ボディ、酸味、渋味…
おめでとう！
ストイックな所があるから、定期的に禁煙報告をしてくださるとみのさんも続けやすいんじゃないかな？頑張って下さいね🌱🌱
頑張りましたね！！！
１ヶ月達成、立派です👏
やはり、禁煙は環境を整えるのが大事ですよね～
チロルチョコ箱食いとスクリーンセーバーの渥美清さん(ですよね？)が
素敵なギャップです😊
経験談やけど禁煙始めて
3、4ヶ月が凄く吸いたい時期で
そこを乗り越えれば大丈夫です。
タバコ辞めて5月で3年経ちますがまだ吸いたくなるｗ
夢に時々出て来ますよ「うわー吸っちゃったーーー！」って夢。
一回喫煙してた人は、辞めれたと思っても禁煙してる状態なだけ。
そんぐらいタバコの依存は強い。
ボキは禁煙9年目ですわ
タバコをやめたことによる休憩の仕方の変化とかおすすめの休憩方を教えてほしいです、、
1週間・・1か月・・1年・・は誰でもやめれるんです・・。問題は2年後なんですよ。ニコチンへの欲求は軽くなるどころかどんどん重くなっていきます。。お菓子とかでごまかせるのは初期だけです・・。自分との本当の戦いはまだまだ先です。頑張ってください！！（経験者）
禁煙、おめでとうございます！
今年の四月から飲食店も喫煙できなくなってきてるからいいと思う
みのさんがんばれ〜🌷
そうゆう所は真面目なロックンローラーも自分はカッコイイと思う
タバコ吸いつつ観ています
みのが禁煙に成功するなんて！！！
たばこうまいぞ〜〜
素晴らしい！
コロナでやめる方増えたらこちらも嬉しい😆
私は果汁グミで禁煙成功した
変わりに定期的に果汁グミ食べないと手が震える様になった
今果汁グミの代替えにプロテイン飲んでる
禁煙始めて２,3週間？くらいです。日を数えていると煙草を気にしすぎちゃうのでやめました！深夜にお菓子食べながら菓子パン５つほど食べるようになっちゃいました…自粛期間終わるまでに食生活が直りますように祈っています。
みのさんは長生きしてほしいyoutuberナンバー1なので、禁煙成功してよかったです！
20年禁煙してて急に吸っちゃう人とかいるから難しいよな～
ロックスターがガリガリなのには理由があったということですね
くすり
気のせいか、顔がスッキリして見える。禁煙🚭おめでとう🎉
前置き短いのまじ好き
初めましてー！
私は禁煙３ヶ月目です。
お互い禁煙頑張りましょう😆
彼氏と別れて悲しくてどうでも良くなって喫煙者に戻ったんですけどほんとダメだなぁと思いこの1箱でまた止めれるように頑張ります…
タバコやめて金がマジで減らなくなった
みのさんが禁煙なんて〜信じられない！！
みの偉い！禁煙おめ！私は禁煙外来で2ヶ月禁煙して仕事のストレスで喫煙者に逆戻り。ニコチンパッチ買ってみようかな。
タバコ好きな人は、コーヒー・チーズ・チョコレートなどの
鼻からフレーバーを感じるモノを好むらしい。
舌で味覚を感じるケーキなどはあまり好まないようです。
私も禁煙して5年くらい経ちますが、コーヒー・チョコレート、チーズで
鼻からフレーバーを楽しんでます！