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禁煙して1年になりました。自分は美容意識からやめましたね。以前はニキビがひどかったのですが、今は大分綺麗になって最高です。引き続き意識を持って吸わないように気をつけます。
女性です。咳喘息日なった時は禁煙外来で、妊娠中は罪悪感で止めてました。もともと依存体質、辛い事が多い子ども時代だった。何度目かの禁煙失敗を経て最近禁煙セラピーの本読んでもうタバコはいいやと思った。そしたら次に吸ったタバコは始めて吸ったときのように青臭いし臭いしそして頭痛と吐気。寂しさは感じたけどもうタバコは卒業かなと思った。今まで心を支えてくれてありがとうとさよならも好きな甘い香りのタバコに言い別れもつげた。でも仕事で疲れ果てて朝起きて理性がストップしている時いろんな理由つけて一口吸っちゃうのよ。買いに行ってしまうのよ。この動画まだ三分の一残っているけど、途中嗚咽があがってきた。一言一言がわなるわかるって。依存してない人からしとらホントバカな人。でも自己嫌悪満載な人には心癒され何度でももう一度禁煙チャレンジしてみようと思う声のトーン、言い聞かせない心からの助言だと感じました。随分年下のこだけと、ホントのことはだれにもわからないけど、愛情を感じる動画だと思います。
ありがたいコメント頂きありがとうございます！一生懸命想いを書いてくれたことに感謝です😊 吸ってない人達にとっては中々分かってもらえないキツさがありますよね。無理せずにまた頑張ってくださいね✨️
丁度禁煙中（約10日目）なので、めちゃくちゃ為になりました。ありがとうございました。
禁煙頑張ってください！応援します✨
初めまして、禁煙で色々探しててここを見つけました。禁煙して４日目を終えようとしている者です。自分はまず体力の衰えを凄く感じたのが1番でした、それとやはりお金の無駄を考えました。自分としては意志も弱いと思うので、禁煙治療でパッチを貰い始めました。1日に２回くらい吸いたくなりますけど、全然余裕で過ごせています。目覚めも良くなり、あーるさんの言うようにコーヒー飲むだけで気持ちも落ち着きますし。以前はコーヒーとタバコがセットで、そこまで吸いたくもないのに2本目吸ってたりもしました。まさかニコチンの他の有害物質が依存させてるのも知りませんでした。後は意識なんですね、とても参考になりました。
@@AG-fw6vc 自分もタバコ吸うときつくなってたので、その気持ち分かります✨️ 完全にやめれるとだいぶ楽になるのでパッチ使いながら負けないように頑張って下さい💪 きついのは身体からニコチンが抜けるまでくらいです😄
@ 返信ありがとうございます、内科で1ヶ月分の1番大きいの貰いました。先生いわく、2週間使えば大体の人はやめれるそうですが。とにかく頑張ります
@ 応援します！頑張って下さい。
@@Ryou7116 こんばんは、もし同じ症状を体験してたら教えて頂きたいのですが。禁煙して５日目の夜から、胸や喉の詰まりの息苦しさを感じ。痰を切るよな咳をすれば一瞬は治る状態でした。禁煙から６日目になると昼間も症状が出るようになり、ネットで色々調べたらどうも体が回復しようとする好転反応らしいのですが、りょうさんも同じ経験されました？ 禁煙からくるのかはっきりさせたく、今日通ってる内科でレントゲンも撮りましたが、肺には一切異常もないとの事で。先生は禁煙パッチが体にもしかしたら合わないのかもと、なので禁煙パッチを付けずに数日間様子見してくださいと。でも自分としては禁煙パッチが６日目なので、明日から貼らないとタバコを吸いたくて我慢出来ないとも考えたりして。すごく悩んでます…
@@AG-fw6vc 自分は日によってはパッチつけてると身体がだるくなったり、悪夢みるとかありましたので、少し慣れてきた段階で寝る時は外すとかはしてましたけど、仰る症状とかまでは無かったです。ただかなり依存してたので禁断症状みたいな感じはありましたよ！１ヶ月するとなくなりましたけど。あとパッチ貼ったところが被れるのはありました、なので貼る場所変えるとか。貼る場所によってもだるさ変わってたので、変えてみるのはどうでしようか？今パッチ使わないのってかなり辛い時期ですよね、、
禁煙５日目です。ピークは3日目と思ってたけれど自分の場合は５日目だったみたい。。この動画に会えてもう少し頑張ってみようと思えました！ありがとうございます😂
失敗しても最終的に禁煙できれば良いと思うので、頑張って下さい😊 こちらこそ視聴して頂きありがとうございます。
ありがとうございます。今日からパッチ始めます。良い香りの女性になりたい。
肌も綺麗になると思うので頑張ってるください☺️応援します！
代用品は一切使わないで禁煙して10年になります。
禁煙三日目です😢辛いです😭動画ためになりました🙇♀ありがとうございます😭頑張ります！
頑張って下さい☺️ 応援します！失敗してもいいので、禁煙を諦めないように頑張って見て下さい！
継続してますが辛いです😭いつまで辛いの続くのでしょうかね…動画毎日観て励まされてます！
2週間目くらいって1番キツイですから、気持ち分かります！これホント依存無くなるのかな？って思うんですけど、1ヶ月目過ぎたら一旦らくになって、数ヶ月過ぎたらそのキツさは全くもってなくなるので、あとは心理的依存だけになります✨️無理せずに頑張って下さいね！
ありがとうございます🙇♀私も禁煙外来に行ってニコチンパッチ貼ってます…（泣）頭がいつもタバコのことでいっぱいで本当に辛いです😭励まされます!あともう少し頑張りたいと思います！返信ありがとうございます！（泣）
@sun-bm7ch 応援してます(*´∀｀*)尸" 頑張って下さい✨️
今禁煙3日目です。お薬飲んでるから離脱症状はそこまで強くないですけど吸いたい気持ちはあります。このままやめて頑張った自分を褒めてあげたい。
@@a-su-k3741 頑張って下さい✨️ ほんといつかタバコに対して吸いたい気持ちなくなるので、完全に無になります！
禁煙15年です、病院で禁煙薬処方で辞めました、コンビニで朝から1000円以上払ってタバコ買ってる人をみるとかわいそうだなと思います
肌めっちゃ綺麗ですね！素敵です
あら～ありがとうございます✨嬉しいお言葉です！！
@@Ryou7116 先程、禁煙外来に行ってきました！私も頑張りまっす！
@@ちゃんさな-v3u おぉ！凄い👏これからですね✨頑張って下さい。応援します！
25:16なるほど❗️私は非喫煙者ですが、喫煙者の方が余計なストレスを抱えているんですね😮
禁煙🚭️。かなりキツイですね😅正直毎日がタバコタバコに頭がなってますが‥何となく色々な禁煙動画を観ていますが、参考になります。要は本人の本気度です。だから今 コソッと禁煙継続中ですｯ🤭
ある程度時期を過ぎると楽になって、完全に抜けると何も思わなくなるので、それまで無理せずに頑張って下さい✨️応援します！
励みになります。
無理せず頑張ってください✨️
たばこ辞めるのも無理だけど１時間の動画見るのはもっと無理
@@とほほ-m2z まだ本気で心底やめたいと思ってないんでしょうね！
1本だけ吸いたいは罠だよね。あと、これ（ボックスの残り10本とか）吸い終わったら、も無理。自分は、今だ！と思ったら残ってるタバコを水浸しにして後戻り出来なくしました。
1本吸ったら終わりですね、失敗した時は1年間は吸ってました😄 最後完全にやめた時は、12本くらい入ってるタバコをへし折って地面に叩き付けたあと捨てました 笑コメントありがとうございます✨️
僕もタバコ止めて13年、今は楽ですよぉ〜
@@カゲロウさん あきらかに吸ってる時より身体が楽ですよね！
禁煙1か月達成しました❗社長が嫌煙なので喫煙場所も少なく仕方なく辞めました。でも咳や痰が無くなり喉が健康になりましたよ☺️
ほんとに身体の調子もっとよくなると思うので、その調子で頑張って下さい！応援します✨コメントありがとうございます！！
4/3で一ヶ月になるんですが、まだ吸いたいです😭難しいですね…本当に辛いです😭
今はまだつらいですよね🥹あと半月もすると身体的依存はかなり楽になるんじゃないかなぁと思います✨️頑張って下さい！！もうすこし！
どう？もう吸っちゃった？
禁煙50日目で大分楽になりましたが、まだ日に数回吸いたい気持ちになります。りょうたろうさんの動画を繰り返し見て意識を高め頑張りたいと思いす。禁煙以外の動画も楽しんでいます。楽しい動画をありがとう😀
わぁ！こちらこそ☺️禁煙頑張って下さいませ✨️ 動画楽しんでくれてありがとう！！！
自分はタバコ吸わなくって２０年くらいかな。絶対禁煙じゃなくて、吸わないで済むなら吸わないでおこう。くらいの感じで今まで来てます。それより酒の方がやめられません。酒のほうが中毒性がヤバいので、シラフでいられるタバコのほうが、ある意味健全かも。人に迷惑かけなけりゃいいよ。
@@とど862 ですよねアルコール専門病院って 見るも悲惨な入院患者さんだらけですもん私のおじさんも、アルコール性の鬱で納屋で自分を吊って亡くなってましたし、、アルコール依存症は 自分も周囲も地獄ですよね
今ニコチネルパッチ２日目ですが意志が弱く、３、４本吸ってしまいました😢 何と言いますかパッチを貼り出してから🚬が心なしか不味く感じるのですが、火を着けて吸って吐くの行動に特に依存している様でそこも何とかしたい所です。 あとは凄く眠いです…今は飲み薬をオンラインで貰い副作用を利用して止められないか為そうかと悩んでいます😢頑張らなねば…
不味く感じるのは、パッチ貼ると既にニコチン吸収してる状態なので不味く感じるのかもですね！心理的な依存も克服しながらなので、自分はコーヒー飲んだりして誤魔化してました✨️ 頑張って下さいませ！！数ヶ月するとかなり依存は楽ですよ
@@Ryou7116 様応援ありがとうございます！！私は今ニコチンタール無しのVAPEで誤魔化しているのですが、その習慣からも脱する為に近々意を更に決して☕️で紛らわしながら何も吸わないパッチだけ生活に入れる様、頑張ります！😭✊🏻
お疲れ様です！禁煙5日目に入りました🚬🈲頑張ります💪
自分の経験からすると1週間目や2週間目あたりに吸いたくなる強めの波がくるので、何とか切り抜けて欲しいです✨️万が一失敗しても、またタイミングみてチャレンジするといいので頑張って下さい♪
禁煙外来はもう終わりました。
自分の時は最低１ヶ月とか通ったりしてたと思うけど、それも終えたんですか？ニコチンパッチを付けても吸いたい気持ちが抑えられないって感じなのかな？？そうなると、心の底では吸いたい気持ちが勝ってるのかもしれないですね！いまいちど何故やめたいかの理由を考えてみるのもいいかも。しっかり辞めたい理由や目標ないと吸うってのはありますよね！自分は辞めることがメリットになると思いながら禁煙してましたよ〜
頑張ってみます
有難う御座います!
禁煙３日目で限界で今買って吸ってます🥹うまいんです。でもこの一箱を吸ったらやめます！
一旦落ち着いたタイミングでいいと思います😊 頑張って下さいませ！
最近、特に心の底から禁煙したいと思って禁煙外来を受診しようと。そうしたら何と飲み薬に発癌性物質が見つかり製造停止。その分パッチの需要が高まり全国的に足りてない。5件の禁煙外来に電話して確認済み。もう、どうしたら良いの⁉️
禁煙外来にニコチンパッチが切れている状態なんですか？それは大変😰 禁煙頑張って欲しいです！成功したその後はめちゃ楽になりますよ✨ 応援します。ニコチンパッチ入荷までは無理せず一旦吸って、通える段階からスタートするのもいいかもですね！応援てます。よかったらまた教えて下さい☺️
@@Ryou7116 様お返事ありがとうございます✨💕 月１で確認の為病院に電話してみたいたと思います。進展が有りましたらお知らせさせて頂きます。
@@りんご-1111 無理せず頑張って下さい☺️
禁煙一ヶ月が経過しました。一日１箱半は軽く吸ってましたが、糖尿病治療を機にタバコ、ライター、灰皿を全て捨ててそれっきりw挫折するかなと思ったけど、案外続けられるモンやなと自分が一番驚いてます😂傍で吸われても全然気にならないし、吸いたいって衝動も無くなりましたが、若干体重が落ちにくくなったのが今の悩みですね〜
はじめまして！私もR6 3 19から続いています。なので今日で40日くらい、同じくらいですね。僕は1箱を35年くらいです。お互い続けて無くした時間取り戻しましょう！
禁煙2週間目に入りました〜。これまで何度も失敗しまたしけど、今回は行けそうです！吸いたい気持もあり辛いですが、自分の場合は日中はあえて喫煙所に行き人が吸ってるタバコのニオイを嗅いで満足してます。夜は横になりながら寝酒してタバコ忘れるようにしてます。
完全に辞めれると身体も楽になるので頑張って下さい！あともし今回失敗しても、またチャレンジすればいい精神で！！
成功してますか？
42:0042:5343:09まさしくうちの職場です。
勉強になりました！パッチは寝てる時も貼ってて良いんですか？
コメントありがとうございます！最初の頃は寝る時も張ってた方がいいと思います、パッチ張ると副作用で悪夢見るってよくあるので、そんなことが多いときは外したりしてました。本来身体に不要な要素を入れてるという状況で、悪夢みるのかもしれませんが、パッチ使ってる時の「あるある」みたいなので悪夢については気になさらずに！
最近禁煙外来にいってにこちんぱっちかってたばこやめてがんばっていますこのさきもやめれるよううにがんばろうとおもいますゆや
頑張って下さい！無事に禁煙できますように🙏
今でもニ、三本程度なら気分転換になるので吸っている😅
禁煙して7年。3年あたりで嫌煙家にw
おめでとうございます✨️😄
お疲れ様です。禁煙5日目で5本吸ってしまいました💦どうすればいいですか？凄く後悔してます…
自分の経験上、禁煙中に吸ってしまった場合は無理に辞めないで、いっとき吸って、また辞めたい気持ちが積み重なった時に、再度チャレンジするって方法とったましたよ！辞めたい人は、吸ってるうちに辞めたい気持ち高まる時があると思うのでタイミングも大事だと思うし、あと、辞める理由に自分にとって健康だと認識することもかなり大事！禁煙外来にはいってるんですか？
禁煙外来いかないとキツイですか？行こうか悩んでます
@@yamatoaangel 禁煙外来いかなくても辞めれる人がいますけど、数日からとくに2週間目くらいから巨大な離脱症状おこるので、それに耐えながら生活するのは結構キツイなと思います！ニコチンパッチ貼るだけでかなりキツさが抑えられましたよ
何度もすみません。吸いたくなったら、ベイプなんかはダメですか？
自分が禁煙していた時にはベイプというものが無かったんですけど、調べるとニコチンとタール0なので、使って問題ないと思います。ただし、脳はニコチンを欲してるのでベイプ使ってもスッキリせずに、余計吸いたくなる可能性が予測できるような気もします。根本的にパッチの量を相談するといいかなと！そっちの方が吸いたい気持ち抑えれるような気がします。禁煙外来だとデッカイニコチンパッチが確かあります。コメント質問、気軽にしてもらっていいですよ！
パッチ効きません。
パッチ➕思考改革ですよん
禁煙外来中50日目で吸ってしまい、８日間買って数本吸っては捨ててを繰り返しています。禁煙外来は、あと１回。明日は買わずに出来るのか追い詰められています。
自分の場合は1本でも吸ってしまうとすぐに辞めるのは不可能だったので、1年間は吸って、ほんとにまた辞めたい気持ちが高まった時に再チャレンジしてましたよ！もしすぐに禁煙できればそれはとても良いことなんですけもど、無理せずに頑張ってください。
私は外来行ってませが、同じことしてます。金勿体ないけど、全部吸うよりマシかなと
20年位かな？？75歳の父が病気でもなくいきなり止めました😮
@@鈴木ミミズ 20年の喫煙だとして短いと誰も思わないのでは？ そして禁煙動画に、書いてる意味が何か関係あるのでしょうか…🤔💭
Bupron SRおすすめ、自分はこれで辞められた！(と言ってもまだ禁煙３ヶ月だけど)サプリとかではなく薬なので自己判断、自己責任でお願いします
10日目です！ あなたの話を聞いていると 辞めれそうです٩( 'ω' )و がんばります。
頑張ってください！( ´ ꒳ ` )ﾉ
前たばこ吸いすぎてはいえんになってにゅういんになっていっかげつでたいいんできていまわたばこやめましたこのさきもやめますいわつわつわくかけせささせさえわわ、わわ、わわわわ、わわを
パッチをしてもやめられないんですけど、どうしたら良いのですか？心苦しいです。
ちなみにパッチ利用は禁煙外来に行ってますか？ニコチンパッチの大きさがあるので、市販のだと限りがあると思います。身体的依存は長くても2ヶ月～3ヶ月ほどで消えるので、それまではパッチで和らげながら本人の努力も必要！パッチが効かないのは最初の段階で、パッチの量（大きさ）が足りてない可能性ありますよ〜
滋賀県甲賀市に住む男性です、令和6年近所の病院又その近くの薬局では、禁煙外来はしていない又処方箋の【ニコチンパッチ】は薬局には無い現実、同じく滋賀医大も゙禁煙外来は今は、やっていない【誰がなんとかして欲しい】宜しく
今はふつうのたばこはやめてます、たまにどくたべいぷはからだによくないですか、ふはしへはぴこひは
アレンカー氏の本を゙過去に読んだ、彼の死因は【肺がん】何故【信用できるんですか?!】
てかライター捨てたら？
喫煙歴が短すぎかと…😢
え？どれくらいと思ってるんですか？？
いまだに禁煙完了出来てない人がいる事に驚き。時代は完全にタバコ“オワタ感”。
マウント厨でかわいそう笑
あ、意味わかった。このコメに対する回答かぁー！
禁煙して1年になりました。
自分は美容意識からやめましたね。以前はニキビがひどかったのですが、今は大分綺麗になって最高です。引き続き意識を持って吸わないように気をつけます。
女性です。咳喘息日なった時は禁煙外来で、妊娠中は罪悪感で止めてました。もともと依存体質、辛い事が多い子ども時代だった。何度目かの禁煙失敗を経て最近禁煙セラピーの本読んでもうタバコはいいやと思った。そしたら次に吸ったタバコは始めて吸ったときのように青臭いし臭いしそして頭痛と吐気。寂しさは感じたけどもうタバコは卒業かなと思った。今まで心を支えてくれてありがとうとさよならも好きな甘い香りのタバコに言い別れもつげた。でも仕事で疲れ果てて朝起きて理性がストップしている時いろんな理由つけて一口吸っちゃうのよ。買いに行ってしまうのよ。この動画まだ三分の一残っているけど、途中嗚咽があがってきた。一言一言がわなるわかるって。依存してない人からしとらホントバカな人。でも自己嫌悪満載な人には心癒され何度でももう一度禁煙チャレンジしてみようと思う声のトーン、言い聞かせない心からの助言だと感じました。随分年下のこだけと、ホントのことはだれにもわからないけど、愛情を感じる動画だと思います。
ありがたいコメント頂きありがとうございます！一生懸命想いを書いてくれたことに感謝です😊 吸ってない人達にとっては中々分かってもらえないキツさがありますよね。無理せずにまた頑張ってくださいね✨️
丁度禁煙中（約10日目）なので、めちゃくちゃ為になりました。
ありがとうございました。
禁煙頑張ってください！応援します✨
初めまして、禁煙で色々探しててここを見つけました。禁煙して４日目を終えようとしている者です。自分はまず体力の衰えを凄く感じたのが1番でした、それとやはりお金の無駄を考えました。自分としては意志も弱いと思うので、禁煙治療でパッチを貰い始めました。1日に２回くらい吸いたくなりますけど、全然余裕で過ごせています。目覚めも良くなり、あーるさんの言うようにコーヒー飲むだけで気持ちも落ち着きますし。以前はコーヒーとタバコがセットで、そこまで吸いたくもないのに2本目吸ってたりもしました。まさかニコチンの他の有害物質が依存させてるのも知りませんでした。後は意識なんですね、とても参考になりました。
@@AG-fw6vc 自分もタバコ吸うときつくなってたので、その気持ち分かります✨️ 完全にやめれるとだいぶ楽になるのでパッチ使いながら負けないように頑張って下さい💪 きついのは身体からニコチンが抜けるまでくらいです😄
@ 返信ありがとうございます、内科で1ヶ月分の1番大きいの貰いました。先生いわく、2週間使えば大体の人はやめれるそうですが。とにかく頑張ります
@ 応援します！頑張って下さい。
@@Ryou7116 こんばんは、もし同じ症状を体験してたら教えて頂きたいのですが。禁煙して５日目の夜から、胸や喉の詰まりの息苦しさを感じ。痰を切るよな咳をすれば一瞬は治る状態でした。禁煙から６日目になると昼間も症状が出るようになり、ネットで色々調べたらどうも体が回復しようとする好転反応らしいのですが、りょうさんも同じ経験されました？ 禁煙からくるのかはっきりさせたく、今日通ってる内科でレントゲンも撮りましたが、肺には一切異常もないとの事で。先生は禁煙パッチが体にもしかしたら合わないのかもと、なので禁煙パッチを付けずに数日間様子見してくださいと。でも自分としては禁煙パッチが６日目なので、明日から貼らないとタバコを吸いたくて我慢出来ないとも考えたりして。すごく悩んでます…
@@AG-fw6vc 自分は日によってはパッチつけてると身体がだるくなったり、悪夢みるとかありましたので、少し慣れてきた段階で寝る時は外すとかはしてましたけど、仰る症状とかまでは無かったです。ただかなり依存してたので禁断症状みたいな感じはありましたよ！１ヶ月するとなくなりましたけど。あとパッチ貼ったところが被れるのはありました、なので貼る場所変えるとか。貼る場所によってもだるさ変わってたので、変えてみるのはどうでしようか？今パッチ使わないのってかなり辛い時期ですよね、、
禁煙５日目です。
ピークは3日目と思ってたけれど自分の場合は５日目だったみたい。。
この動画に会えてもう少し頑張ってみようと思えました！ありがとうございます😂
失敗しても最終的に禁煙できれば良いと思うので、頑張って下さい😊 こちらこそ視聴して頂きありがとうございます。
ありがとうございます。
今日からパッチ始めます。
良い香りの女性になりたい。
肌も綺麗になると思うので頑張ってるください☺️応援します！
代用品は一切使わないで禁煙して10年になります。
禁煙三日目です😢辛いです😭動画ためになりました🙇♀ありがとうございます😭頑張ります！
頑張って下さい☺️ 応援します！
失敗してもいいので、禁煙を諦めないように頑張って見て下さい！
継続してますが辛いです😭いつまで辛いの続くのでしょうかね…
動画毎日観て励まされてます！
2週間目くらいって1番キツイですから、気持ち分かります！これホント依存無くなるのかな？って思うんですけど、
1ヶ月目過ぎたら一旦らくになって、数ヶ月過ぎたらそのキツさは全くもってなくなるので、あとは心理的依存だけになります✨️無理せずに頑張って下さいね！
ありがとうございます🙇♀私も禁煙外来に行ってニコチンパッチ貼ってます…（泣）頭がいつもタバコのことでいっぱいで本当に辛いです😭
励まされます!あともう少し頑張りたいと思います！返信ありがとうございます！（泣）
@sun-bm7ch 応援してます(*´∀｀*)尸" 頑張って下さい✨️
今禁煙3日目です。お薬飲んでるから離脱症状はそこまで強くないですけど吸いたい気持ちはあります。このままやめて頑張った自分を褒めてあげたい。
@@a-su-k3741 頑張って下さい✨️ ほんといつかタバコに対して吸いたい気持ちなくなるので、完全に無になります！
禁煙15年です、病院で禁煙薬処方で辞めました、コンビニで朝から1000円以上払ってタバコ買ってる人をみるとかわいそうだなと思います
肌めっちゃ綺麗ですね！素敵です
あら～ありがとうございます✨
嬉しいお言葉です！！
@@Ryou7116 先程、禁煙外来に行ってきました！私も頑張りまっす！
@@ちゃんさな-v3u おぉ！凄い👏これからですね✨頑張って下さい。応援します！
25:16
なるほど❗️
私は非喫煙者ですが、喫煙者の方が余計なストレスを抱えているんですね😮
禁煙🚭️。かなりキツイですね😅
正直毎日がタバコタバコに頭がなってますが‥
何となく色々な禁煙動画を観ていますが、参考になります。要は本人の本気度です。だから今
コソッと禁煙継続中ですｯ🤭
ある程度時期を過ぎると楽になって、完全に抜けると何も思わなくなるので、それまで無理せずに頑張って下さい✨️応援します！
励みになります。
無理せず頑張ってください✨️
たばこ辞めるのも無理だけど
１時間の動画見るのはもっと無理
@@とほほ-m2z まだ本気で心底やめたいと思ってないんでしょうね！
1本だけ吸いたいは罠だよね。
あと、これ（ボックスの残り10本とか）吸い終わったら、も無理。
自分は、今だ！と思ったら残ってるタバコを水浸しにして後戻り出来なくしました。
1本吸ったら終わりですね、失敗した時は1年間は吸ってました😄 最後完全にやめた時は、12本くらい入ってるタバコをへし折って地面に叩き付けたあと捨てました 笑
コメントありがとうございます✨️
僕もタバコ止めて13年、今は楽ですよぉ〜
@@カゲロウさん あきらかに吸ってる時より身体が楽ですよね！
禁煙1か月達成しました❗社長が嫌煙なので喫煙場所も少なく仕方なく辞めました。でも咳や痰が無くなり喉が健康になりましたよ☺️
ほんとに身体の調子もっとよくなると思うので、その調子で頑張って下さい！応援します✨コメントありがとうございます！！
4/3で一ヶ月になるんですが、まだ吸いたいです😭難しいですね…本当に辛いです😭
今はまだつらいですよね🥹あと半月もすると身体的依存はかなり楽になるんじゃないかなぁと思います✨️頑張って下さい！
！もうすこし！
どう？もう吸っちゃった？
禁煙50日目で大分楽になりましたが、まだ日に数回吸いたい気持ちになります。りょうたろうさんの動画を繰り返し見て意識を高め頑張りたいと思いす。
禁煙以外の動画も楽しんでいます。楽しい動画をありがとう😀
わぁ！こちらこそ☺️禁煙頑張って下さいませ✨️ 動画楽しんでくれてありがとう！！！
自分はタバコ吸わなくって２０年くらいかな。絶対禁煙じゃなくて、吸わないで済むなら吸わないでおこう。くらいの感じで今まで来てます。それより酒の方がやめられません。酒のほうが中毒性がヤバいので、シラフでいられるタバコのほうが、ある意味健全かも。人に迷惑かけなけりゃいいよ。
@@とど862
ですよね
アルコール専門病院って
見るも悲惨な入院患者さんだらけですもん
私のおじさんも、アルコール性の鬱で
納屋で自分を吊って亡くなってましたし、、
アルコール依存症は 自分も周囲も
地獄ですよね
今ニコチネルパッチ２日目ですが意志が弱く、３、４本吸ってしまいました😢 何と言いますかパッチを貼り出してから🚬が心なしか不味く感じるのですが、火を着けて吸って吐くの行動に特に依存している様でそこも何とかしたい所です。
あとは凄く眠いです…今は飲み薬をオンラインで貰い副作用を利用して止められないか為そうかと悩んでいます😢
頑張らなねば…
不味く感じるのは、パッチ貼ると既にニコチン吸収してる状態なので不味く感じるのかもですね！心理的な依存も克服しながらなので、自分はコーヒー飲んだりして誤魔化してました✨️ 頑張って下さいませ！！数ヶ月するとかなり依存は楽ですよ
@@Ryou7116 様
応援ありがとうございます！！
私は今ニコチンタール無しのVAPEで誤魔化しているのですが、その習慣からも脱する為に近々意を更に決して☕️で紛らわしながら何も吸わないパッチだけ生活に入れる様、頑張ります！😭✊🏻
お疲れ様です！
禁煙5日目に入りました🚬🈲
頑張ります💪
自分の経験からすると1週間目や2週間目あたりに吸いたくなる強めの波がくるので、何とか切り抜けて欲しいです✨️
万が一失敗しても、またタイミングみてチャレンジするといいので頑張って下さい♪
禁煙外来はもう終わりました。
自分の時は最低１ヶ月とか通ったりしてたと思うけど、それも終えたんですか？
ニコチンパッチを付けても吸いたい気持ちが抑えられないって感じなのかな？？
そうなると、心の底では吸いたい気持ちが勝ってるのかもしれないですね！いまいちど何故やめたいかの理由を考えてみるのもいいかも。しっかり辞めたい理由や目標ないと吸うってのはありますよね！
自分は辞めることがメリットになると思いながら禁煙してましたよ〜
頑張ってみます
有難う御座います!
禁煙３日目で限界で今買って吸ってます🥹うまいんです。
でもこの一箱を吸ったらやめます！
一旦落ち着いたタイミングでいいと思います😊 頑張って下さいませ！
最近、特に心の底から禁煙したいと思って禁煙外来を受診しようと。
そうしたら何と飲み薬に発癌性物質が見つかり製造停止。その分パッチの需要が高まり全国的に足りてない。5件の禁煙外来に電話して確認済み。
もう、どうしたら良いの⁉️
禁煙外来にニコチンパッチが切れている状態なんですか？それは大変😰 禁煙頑張って欲しいです！成功したその後はめちゃ楽になりますよ✨ 応援します。
ニコチンパッチ入荷までは無理せず一旦吸って、通える段階からスタートするのもいいかもですね！応援てます。よかったらまた教えて下さい☺️
@@Ryou7116 様
お返事ありがとうございます✨💕 月１で確認の為病院に電話してみたいたと思います。進展が有りましたらお知らせさせて頂きます。
@@りんご-1111 無理せず頑張って下さい☺️
禁煙一ヶ月が経過しました。
一日１箱半は軽く吸ってましたが、糖尿病治療を機にタバコ、ライター、灰皿を全て捨ててそれっきりw
挫折するかなと思ったけど、案外続けられるモンやなと自分が一番驚いてます😂
傍で吸われても全然気にならないし、吸いたいって衝動も無くなりましたが、若干体重が落ちにくくなったのが今の悩みですね〜
はじめまして！
私もR6 3 19から続いています。なので今日で40日くらい、同じくらいですね。
僕は1箱を35年くらいです。お互い続けて無くした時間取り戻しましょう！
禁煙2週間目に入りました〜。
これまで何度も失敗しまたしけど、今回は行けそうです！
吸いたい気持もあり辛いですが、自分の場合は日中はあえて喫煙所に行き人が吸ってるタバコのニオイを嗅いで満足してます。夜は横になりながら寝酒してタバコ忘れるようにしてます。
完全に辞めれると身体も楽になるので頑張って下さい！あともし今回失敗しても、またチャレンジすればいい精神で！！
成功してますか？
42:00
42:53
43:09
まさしくうちの職場です。
勉強になりました！
パッチは寝てる時も貼ってて良いんですか？
コメントありがとうございます！最初の頃は寝る時も張ってた方がいいと思います、パッチ張ると副作用で悪夢見るってよくあるので、そんなことが多いときは外したりしてました。本来身体に不要な要素を入れてるという状況で、悪夢みるのかもしれませんが、パッチ使ってる時の「あるある」みたいなので悪夢については気になさらずに！
最近禁煙外来にいってにこちんぱっちかってたばこやめてがんばっていますこのさきもやめれるよううにがんばろうとおもいますゆや
頑張って下さい！無事に禁煙できますように🙏
今でもニ、三本程度なら気分転換になるので吸っている😅
禁煙して7年。3年あたりで嫌煙家にw
おめでとうございます✨️😄
お疲れ様です。
禁煙5日目で5本吸ってしまいました💦
どうすればいいですか？凄く後悔してます…
自分の経験上、禁煙中に吸ってしまった場合は無理に辞めないで、いっとき吸って、また辞めたい気持ちが積み重なった時に、再度チャレンジするって方法とったましたよ！
辞めたい人は、吸ってるうちに辞めたい気持ち高まる時があると思うのでタイミングも大事だと思うし、あと、辞める理由に自分にとって健康だと認識することもかなり大事！
禁煙外来にはいってるんですか？
禁煙外来いかないとキツイですか？行こうか悩んでます
@@yamatoaangel 禁煙外来いかなくても辞めれる人がいますけど、数日からとくに2週間目くらいから巨大な離脱症状おこるので、それに耐えながら生活するのは結構キツイなと思います！
ニコチンパッチ貼るだけでかなりキツさが抑えられましたよ
何度もすみません。
吸いたくなったら、ベイプなんかはダメですか？
自分が禁煙していた時にはベイプというものが無かったんですけど、調べるとニコチンとタール0なので、使って問題ないと思います。
ただし、脳はニコチンを欲してるのでベイプ使ってもスッキリせずに、余計吸いたくなる可能性が予測できるような気もします。
根本的にパッチの量を相談するといいかなと！そっちの方が吸いたい気持ち抑えれるような気がします。禁煙外来だとデッカイニコチンパッチが確かあります。
コメント質問、気軽にしてもらっていいですよ！
パッチ効きません。
パッチ➕思考改革ですよん
禁煙外来中50日目で吸ってしまい、８日間買って数本吸っては捨ててを繰り返しています。禁煙外来は、あと１回。明日は買わずに出来るのか追い詰められています。
自分の場合は1本でも吸ってしまうとすぐに辞めるのは不可能だったので、1年間は吸って、ほんとにまた辞めたい気持ちが高まった時に再チャレンジしてましたよ！もしすぐに禁煙できればそれはとても良いことなんですけもど、無理せずに頑張ってください。
私は外来行ってませが、同じことしてます。金勿体ないけど、全部吸うよりマシかなと
20年位かな？？75歳の父が病気でもなくいきなり止めました😮
@@鈴木ミミズ 20年の喫煙だとして短いと誰も思わないのでは？ そして禁煙動画に、書いてる意味が何か関係あるのでしょうか…🤔💭
Bupron SRおすすめ、自分はこれで辞められた！(と言ってもまだ禁煙３ヶ月だけど)
サプリとかではなく薬なので自己判断、自己責任でお願いします
10日目です！ あなたの話を聞いていると 辞めれそうです٩( 'ω' )و がんばります。
頑張ってください！( ´ ꒳ ` )ﾉ
前たばこ吸いすぎてはいえんになってにゅういんになっていっかげつでたいいんできていまわたばこやめましたこのさきもやめますいわつわつわくかけせささせさえわわ、わわ、わわわわ、わわを
パッチをしてもやめられないんですけど、どうしたら良いのですか？
心苦しいです。
ちなみにパッチ利用は禁煙外来に行ってますか？ニコチンパッチの大きさがあるので、市販のだと限りがあると思います。
身体的依存は長くても2ヶ月～3ヶ月ほどで消えるので、それまではパッチで和らげながら本人の努力も必要！
パッチが効かないのは最初の段階で、パッチの量（大きさ）が足りてない可能性ありますよ〜
滋賀県甲賀市に住む男性です、令和6年近所の病院又その近くの薬局では、禁煙外来はしていない又処方箋の【ニコチンパッチ】は薬局には無い現実、同じく滋賀医大も゙禁煙外来は今は、やっていない【誰がなんとかして欲しい】宜しく
今はふつうのたばこはやめてます、たまにどくたべいぷはからだによくないですか、ふはしへはぴこひは
アレンカー氏の本を゙過去に読んだ、彼の死因は【肺がん】何故【信用できるんですか?!】
てかライター捨てたら？
喫煙歴が短すぎかと…😢
え？どれくらいと思ってるんですか？？
いまだに禁煙完了出来てない人がいる事に驚き。
時代は完全にタバコ“オワタ感”。
マウント厨でかわいそう笑
あ、意味わかった。このコメに対する回答かぁー！