OLAHRAGA ATAU LATIHAN FISIK YANG AMAN BAGI LANSIA DAN MANFAATNYA | dr. Albertus Quarino, Sp.KO

Latihan fisik ini dapat memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan kesehatan jantung. Namun, sebelum mulai melakukan olahraga, lansia harus berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa olahraga tersebut sesuai dengan kondisi kesehatan. #lansia #geriatri #latihanfisik

[@donaldsibarani1639]

Keren bangat mas bro..sukses selalu 👍👍

[@nuniputu-gp5xe]

Terimakasih dok semoga bermanfaat buat kami

[@lusianalusiana8773]

Mtr swn dok , ttp smgt dlm menebar kebaikan ya , GBU... 🙏💪

[@TAUFIKHIDAYAT-wb7ge]

Lebih praktis, mudah dipahami dan mudah di ingat langsung dengan Video / Tutorial pak dokter.

[@nuniputu-gp5xe]

Agar ditonton sampai selesai

[@Emmy-Yuliarti]

Selmat pagi docter

[@sambasjk7757]

Mohon di praktekkan Dok

[@nuniputu-gp5xe]

Agar ditonton sampai habis

[@yayusunarto593]

Bukankah senam Tera lebih bagus?

[@yayusunarto593]

Bagaimana dg senam tera?

[@TAUFIKHIDAYAT-wb7ge]

Tidak cukup dengan hanya bicara.... Lansia agak susah membayangkan gerakan.

[@nuniputu-gp5xe]

Ada contoh gerakan di akhir video

[@theresiaswan8719]

musiknya berisik banget