RUTINA ABDOMEN INTENSA // Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @cristinagonzalez9437
    @cristinagonzalez9437 2 роки тому +1

    He sufrido un poco con el cuello y el ejercicio de subir el cuerpo, pero lo he conseguido hacer 😅

    • @patripaan
      @patripaan  2 роки тому +2

      Poco a poco! No fuerces y sigue mis indicaciones 👍🏻

Наступне
Автоматичне відтворення
FULL BODY INTENSO // Rutina corta e intensa para trabajar todo el cuerpo18:50FULL BODY INTENSO // Rutina corta e intensa para trabajar todo el cuerpo
FULL BODY INTENSO // Rutina corta e intensa para trabajar todo el cuerpoPatripaan Shape
Переглядів 2,1 тис.
ABS 20 MIN // Rutina de ABDOMINALES para conectar con tu centro18:59ABS 20 MIN // Rutina de ABDOMINALES para conectar con tu centro
ABS 20 MIN // Rutina de ABDOMINALES para conectar con tu centroPatripaan Shape
Переглядів 1,4 тис.
PLANCHAS ABDOMEN // Rutina de abdominales isométricos para una faja abdominal fuerte13:46PLANCHAS ABDOMEN // Rutina de abdominales isométricos para una faja abdominal fuerte
PLANCHAS ABDOMEN // Rutina de abdominales isométricos para una faja abdominal fuertePatripaan Shape
Переглядів 1,2 тис.
За кого болели?😂00:18За кого болели?😂
За кого болели?😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 2,8 млн
27 октября 2024 г.00:2527 октября 2024 г.
27 октября 2024 г.Евгений Колодцев Карелия
Переглядів 6 млн
таба-лапка за миллион!? подпишись на тг «хей! это марьяна!» там больше секретов00:28таба-лапка за миллион!? подпишись на тг «хей! это марьяна!» там больше секретов
таба-лапка за миллион!? подпишись на тг «хей! это марьяна!» там больше секретовMaryana Lokel
Переглядів 1,8 млн
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shorts00:44Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shorts
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shortsAnythingAlexia
Переглядів 10 млн
FUERZA CON TU PROPIO PESO 20 MIN // Rutina con el propio peso corporal22:21FUERZA CON TU PROPIO PESO 20 MIN // Rutina con el propio peso corporal
FUERZA CON TU PROPIO PESO 20 MIN // Rutina con el propio peso corporalPatripaan Shape
Переглядів 77 тис.
ABDOMINALES 20 MIN // Rutina INTENSA de ABS19:59ABDOMINALES 20 MIN // Rutina INTENSA de ABS
ABDOMINALES 20 MIN // Rutina INTENSA de ABSPatripaan Shape
Переглядів 429
10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment10:2510 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No EquipmentEleni Fit
Переглядів 3 млн
BODY SCULPT 2O MIN // Rutina intensa para esculpir el cuerpo y SIN IMPACTO23:52BODY SCULPT 2O MIN // Rutina intensa para esculpir el cuerpo y SIN IMPACTO
BODY SCULPT 2O MIN // Rutina intensa para esculpir el cuerpo y SIN IMPACTOPatripaan Shape
Переглядів 9 тис.
Lose Lower Belly Fat in 2 Weeks🔥Lower Abs Workout16:06Lose Lower Belly Fat in 2 Weeks🔥Lower Abs Workout
Lose Lower Belly Fat in 2 Weeks🔥Lower Abs WorkoutMIZI
Переглядів 4,7 млн
CARDIO PIERNAS 10 MIN // SIN IMPACTO13:57CARDIO PIERNAS 10 MIN // SIN IMPACTO
CARDIO PIERNAS 10 MIN // SIN IMPACTOPatripaan Shape
Переглядів 1,8 тис.
CORE FUERTE // Fortalece tu centro18:03CORE FUERTE // Fortalece tu centro
CORE FUERTE // Fortalece tu centroPatripaan Shape
Переглядів 8 тис.
RUTINA CARDIO 20 MIN19:44RUTINA CARDIO 20 MIN
RUTINA CARDIO 20 MINPatripaan Shape
Переглядів 1,6 тис.
GLÚTEOS Y CADERAS 15 MIN // Ejercicios para fortalecer y moldear glúteos y caderas15:33GLÚTEOS Y CADERAS 15 MIN // Ejercicios para fortalecer y moldear glúteos y caderas
GLÚTEOS Y CADERAS 15 MIN // Ejercicios para fortalecer y moldear glúteos y caderasPatripaan Shape
Переглядів 674
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.43:09🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.KINOFABRIKA
Переглядів 3,1 млн
The IMPOSSIBLE Puzzle..00:55The IMPOSSIBLE Puzzle..
The IMPOSSIBLE Puzzle..Stokes Twins
Переглядів 152 млн
Як пацієнти зустріли військового лікаря після повернення з фронту00:29Як пацієнти зустріли військового лікаря після повернення з фронту
Як пацієнти зустріли військового лікаря після повернення з фронтуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 251 тис.
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти00:41Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #артиСимбочка Пимпочка
Переглядів 3,1 млн
Почему ТАЙСОН КУСАЛ СВОИ ПЕРЧАТКИ? #бокс00:39Почему ТАЙСОН КУСАЛ СВОИ ПЕРЧАТКИ? #бокс
Почему ТАЙСОН КУСАЛ СВОИ ПЕРЧАТКИ? #боксТайна ММА
Переглядів 1,9 млн
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,7 млн
БОЙ: Майк Тайсон - Джейк Пол | БОКС03:47БОЙ: Майк Тайсон - Джейк Пол | БОКС
БОЙ: Майк Тайсон - Джейк Пол | БОКСДикий бой
Переглядів 903 тис.
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 22 серія45:17ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 22 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 22 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 641 тис.