Come ripigliarsi quando ti senti una patata 🥔
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- Опубліковано 19 лип 2020
- Capita a tutti di avere una giornata in cui ci sentiamo un po' molli, un po' una patata spiaggiata sul letto o sul divano, e sembra che nulla potrà tirarci su. Oggi vi svelo i miei metodi per ripigliarmi quando mi sento così, partendo da piccoli gesti ♡
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Musica by Epidemic Sound.
Questo video non é sponsorizzato, tutte le opinioni in merito a eventuali prodotti citati sono mie. Alcuni link sono affiliati, nel senso che guadagno una piccola percentuale sulle vendite, ma a te non costa niente di più. Grazie del supporto! - Розваги
La domanda sul "cosa ho combinato oggi di buono?" È veramente un'ottima idea. Quando l'hai detta istintivamente mi sono detta "un c***o", poi quando hai posto l'attenzione su piccole cose come alzarsi etc, mi sono resa conto che una cosa buona l'ho fatta, ho messo a conoscenza una mia amica di un'offerta di lavoro! Ed effettivamente è qualcosa di buono per cui posso essere soddisfatta :)
In questo periodo sei radiosa e sempre più bella ♥️
awww grazie di dirlo
Io:, mi sento una patata da un po' per vari motivi
Shanti:fa questo video
Io: mi alzo a bere un po' d'acqua, decido di farmi una doccia e prendere un po' il sole sul balcone al posto di stare nel letto al buio
Grazie Shanti lo guarderò ogni volta che mi sento così ✨
La miniatura e il titolo sono un mood assoluti 😂❤
Per me questo è il miglior video che io abbia visto fatto da lei ,tenga presente che è da poco che ho scoperto questo canale ,magari avessi avuto questi consigli nel 1974 quando venni aggredito senza motivi da un terribile esaurimento che purtroppo all'età di 83 anni continua ad andare e venire ,Certamente la mia età le farà una domanda ,ma questo si sveglia adesso, no non è cosi le ho provate tutte ma mi hanno sempre dato pastiglie su pastiglie,anche ora ne faccio uso, sono impaziente di iniziare a comportarmi come lei a suggerito, spero riuscire con l'aiuto di Dio,
perchè io non credo ,a migliorare e vivere anche solo poco tempo sereno.
Ciao Alberto, volevo ringraziarti per i commenti che mi stai lasciando, che leggo tutti con piacere
Oddio io è uscito il video nel pieno del mio mood patata for ever 🥔 😂
Assolutamente d'accordo con tutto quello che hai detto! Ho vissuto, e vivo ancora, giorni con modalità patata legato purtroppo ad attacchi di panico ed è proprio quando la mia mente mi dice che stare a letto e lontani da tutti sarebbe la miglior cosa che mi sforzo ponendomi piccoli obiettivi a cui non posso dire di no: un esempio è il dover scendere il cane per i bisogni o buttare la spazzatura.
Inoltre consiglio di provare a fare una cosa nuova al giorno, cose molto semplici, come assaggiare un gusto di gelato mai provato, provare un video di yoga di 10 minuti, vestirsi con un look diverso dal solito perché già con questi piccoli gesti ci stiamo dicendo che nonostante il mood non ci stiamo lasciando andare. Non dico che sia semplice ma come si dice "meglio poco che nulla" :)
Mi piace molto il suggerimento sulla novità, almeno il cervello riceve uno stimolo nuovo che non può che ascoltare :D
Io ho un quaderno della gratitudine e non credo sia sciocco, anzi, serve molto sia per la legge di attrazione sia per rimanere in un focus positivo. Ad esempio una cosa cui sono grata e sempre lo sarò è la salute e dopo l'amore. Senza salute e senza l'amore della nostra famiglia possiamo essere pure milionari ma non saremo MAI felici. Io la penso così 💪🌼
Concordissimo
Proprio ieri mi sentivo una “patata”. Mi sono guardata allo specchio e mi stava per venire da piangere ... stamattina mi sono svegliata presto e ho cercato di portare a termine cose che ieri ho programmato... mi sono sentita meglio. Sta sera ho visto il tuo video... dormirò felicemente 🌻
Sono solo a metà video, ma ti dico già che è perfetto per il momento: sto recuperando due anni di università in questa sessione, mi mancano 7 esami... Venerdì ho preso una lode, ho un esame domani ma non ho ancora iniziato a leggere nessun libro, perché mi sento vuota, inutile, perché sento che quello lode non fa per me. Soffro di disturbo borderline con depressione maggiore, e so che chi ha il mio disturbo raramente ottiene buoni risultati sul punto di vista scolastico, perché è una psicosi che ti obbliga quasi a non farcela, ho paura di esserci cascata davvero e non riuscire più ad andare avanti, e mi odio da morire per questo..
Se non sei in grado di dare questo esame non farlo contro le tue forze o rischi poi di dirti "vedi, faccio schifo" :( immagino tu sia in cura da qualcuno, vai e ricalibrate insieme come gestire il prossimo periodo e la prossima sessione senza stress, la vita non dev'essere una gara, prenditi i tuoi tempi con gli strumenti che ti sono stati dati che sono comunque ottimi da quanto dici
usa i video subliminali! ti aiuteranno un sacco e ne sono certa
Forza Mariachiara!!! Tutto meritato il tuo super voto!! Un abbraccio!
Pensa che mentre le persone senza problemi di salute mentale hanno appunto certe lotte da affrontare nella loro vita, te ne affronti 100 battaglie diverse ogni giorno. É normalissimo andare a rilento. Accettare il tuo disturbo é la cosa migliore che tu possa fare, per quanto abbia la sensazione di star perdendo tempo. Questa é la tua vita, questa é la tua battaglia: sei una guerriera. Prima o poi e con l'aiuto di un bravo terapeuta il borderline scomparirá per sempre o in parte (i dati dicono che il disturbo di personalitá piú facile da curare, proprio perché le persone che lo hanno sono molto introspettive e sensibili). Non cadere nel baratro delle tue emozioni e se é possibile cerca di usare i coping mechanism che hai o stai imparando. Sono con te, ti vedo, ti sento. Un abbraccio❤
Ciao Mariachiara! Soffro anche io di disturbo borderline.
Ho la media del 28 e sono a cinque esami dalla laurea. DAJE.
Non credere di non farcela, sei tosta e chi ha il nostro problema spesso ha un'intelligenza incredibile. Sii positiva, anche nei momenti no.
Fatti aiutare ma, soprattutto, tieni a mente una cosa: puoi imparare a gestire il disturbo e tu non sei una diagnosi. Quello che scrivono sui border, dei loro fallimenti scolastici, non deve riguardarti perché sei TU che crei il tuo futuro, che non è determinato.
Se ti serve parlare, scrivimi pure.
Magari ti posso aiutare dal punto di vista pratico ♥️ siamo tutti sulla stessa barca
Non ho letto il libro, ma appena ti ho sentita parlare del terzo punto io personalmente ho pensato più che alla connessione col mondo ad un contributo. Sai, il classico pensiero del "voglio fare la differenza". Comunque non commento spesso, ma ti volevo ringraziare per i tuoi contenuti. Oggi è stata una giornata un po' così, tra due giorni ho l'ultimo esame della sessione estiva e sto trovando pesante e difficile stare sui libri quando tutti sembrano divertirsi, mi sento proprio spremuta da questa sessione e oggi non ho studiato nulla. Però guardando il tuo video mi sono comunque resa conto di aver portato fuori il cane, aver fatto un ottimo risotto a pranzo, aver fatto tutte le pulizie di casa compresa la lavatrice e ho fatto la "spesa grossa" (che vivendo ad un terzo piano senza ascensore non è cosa da poco 😂). Per questo ti dico semplicemente grazie. Del tuo lavoro e di mostrarti umana proprio come tutti noi ❤
Che belli i tuoi video! Condivido tutto quello che hai detto. Una cosa che secondo me aiuta tantissimo, é cercare di limitare le ore davanti al cellulare. Personalmente ho scoperto che instagram risucchia tutte le mie energie e mi mette in un mood davvero triste. Infatti da quando l'ho disinstallato dal cellulare (lo ho solo sul tablet, dove lo guardo massimo una volta al giorno per pochi minuti) sono molto più produttiva, felice e incentrata su di me e non su modelli esterni.
Non si può non cliccare il video con una foto così pucciosa 😪❤
Ahahahah
vengo continuamente criticato durante il giorno da quasi tutti, e mi sento una patata ogni giorno,
ma grazie ai tuoi video e all'amore della mia futura moglie, unica persona che adoro e fa andare avanti la mia vita, riesco ad andare avanti
Grazie, col cuore, sei bella, sei brava e soprattutto nei tuoi video dai un senso di tranquillità e supporto . Complimenti, continua cosi 😊😉
io devo ripredermi dal ciclo quindi guarderò il video con attezione o quando sono stanchissima perchè la notte non ho dormito
Quando hai detto "cose morte" pensavo fosse una denuncia a chi mangia carne, qualcosa del tipo "Mangia cadaveri, avete un cimitero nello stomaco!" (lol)
A parte gli scherzi, mi è stato molto utile questo video perché sto passando un periodo un po' strano, in cui ho tante cose da fare, ma mi sento anche pessimista a causa di alcune delusioni ricevute e non so proprio cosa fare :( invece, grazie ai tuoi video, inizio a capire che le cose si risolvono un passo alla volta, partendo da azioni piccole e semplici, e ti ringrazio per questo
Ogni volta che guardo un tuo video mi metti di buon umore :3
Shanti che dire, i tuoi video portano sempre gioia nella mia giornata
Sei sempre un'ancora di salvezza!!! Grazie,davvero
Video giusto al momento giusto! Sto davvero come hai descritto!!!!! Proverò ad applicare i tuoi consigli!!!!🤩🤩😘 grazie shanti!
Grazie mille shanti, questo genere di video è manna dal cielo e questo in particolare, come sempre, capita al momento perfetto ♥️
Questo è davvero un video UTILE alla vita. Grazie
Il titolo mi fa spaccare, però è proprio quello che cercavo 🥺 grazie ❤️
Grazie Shanti, sei l'amica che vorrei, quella dei buoni consigli, hai sempre le parole giuste che vorrei sempre sentirmi dire
Come sempre sei dettagliata, specifica e chiara. grazie mille. Mi aiuti sempre tantissimo. Personalmente non riesco sempre a guardare i tuoi video in qualsiasi momento della giornata xk sono molto ricchi e se sono nel mood "pigrizia" non riesco a vederlo. Ma poi recupero, promesso 🥰🥰🥰😘😘😘
Adoro questo ed altri video che sono usciti recentemente... i tuoi consigli sono on point e metà li ho già vissuti e metà dovrei provare ad applicarli, quelli già provati funzionano in maniera splendida, sono tutti super relatable i suggerimenti che dai e molto chiari nel modo in cui li contestualizzi (che non è cosa da poco). Volevo anche dirti che ti sta benissimo lo scollo di questo vestito/maglia che anche mi piace un sacco. Amo come il tuo stile valorizzi perfettamente la tua estetica. Tvb Shanti
Arrivi sempre al momento giusto. Sei davvero bravissima,non ho mai trovato un'altra youtuber che mi faccia crescere come te ❤ Davvero continua così perché aiuti tante persone Shanti. Un abbraccioo e grazie
Hahahha bellissimi contenuti e bellissimo titolo shantiii
Il tuo canale è un piacevole spazio per sentirmi di meno una patata:)
Già il titolo è qualcosa di bellissimo ahah 💕
Ciao Shanti! Sei la persona alla quale vorrei somigliare in futuro, ti stimo davvero tanto ❤️
Proprio il video che mi ci voleva,oggi mi sento proprio così,anzi é ormai un bel po',guardarti è sempre motivante si vede che lo fai con il cuore,brava Shanti se non ci fossi bisognerebbe inventarti continua così 😃😃
Questo video è arrivato nel momento giusto ❤ grazie Shanti
Mi ha strappato un sorriso il titolo, dunque ho aperto il video 😁
Sento questa sensazione da un po' di tempo, ma non mi manca la voglia di fare, sono sempre attiva come sempre, anzi sono molto soddisfatta dei miei traguardi, mi sento solamente un po' sola 😅 e analizzandomi bene, mi rendo conto che quella sensazione deriva proprio da questo dettaglio. In genere la solitudine non mi dispiace ma ultimamente sento proprio il bisogno di un affetto che non ho mai avuto (parlo dei rapporti sentimentali ovviamente )😅 per me però è proprio difficile aprirmi con una persona, e raramente oggi qualcuno ha voglia di starti a sentire
Concordo idem per me
Il video di cui avevo bisogno nel momento giusto, grazie ❤️ spero di diventare super pro come te 😂
Ti ascoltarei per ore 💜
Bellissima Shanti, sei dolcissima ti adoro ❣️❣️
Il video che mi serviva oggi, grazie ❤️love u
Che tempismo hai sempre ☹💓
Questo video non poteva arrivare in un momento migliore! ma quanto è bella la copertina di questo video! Ahahah la amo!
ahahah grazie
Grazie Shanti! Mi è stato molto utile questo video ❤
Ultimamente noto che citi spesso questa frase ovvero "uscire dalla testa"...e mi hai fatto notare quanto mi ci rifugi troppo spesso più meno consapevolmente! Video stupendo, grazie!!:-)
Arrivo sempre tardi vedo sempre i tuoi video a metà...SCUSAAA..!solo a queste ore ho un po' di tempo per me e quindi vedere i tuoivideo sempre interessanti..finito il mio lavoro si..farmi una doccia è la prima cosa che mi far stare bene ma lo stare con i miei cani è quello che io amo di più! Prima che mi dimentico oltre ad avere bellissimo capelli che ormai ho detto già parecchi volte complimenti per il seno! 🤗🐕🐾🐾🐾💋
Grazie (nuovamente). Io sono in quella modalità da quando ho cominciato l'università e per mesi mi sono attribuita la colpa di tutto isolandomi letteralmente da tutti e tutto, ora piano piano sto cercando di trovare un equilibrio. Non sottovalutate poi la questione alimentazione, spesso non ce ne accorgiamo ma influenza tantissimo il modo con cui ogni singolo giorno, ogni singola ora decidiamo di gestire il tempo. Io ho sofferto tanti anni fa di anoressia e poi, da quando ne sono uscita, di una sorta di binge eating, mangio in maniera irregolare, poche volte ma tanto e quasi per obbligo, non avete idea degli impatti negativi che tutto ciò ha sulla mia intera esistenza (vergogna, isolamento ecc). Mi raccomando, non trascurate mai questo aspetto 💕
Mi togli le parole di bocca... La penso come te e cerco di applicare ciò che penso ogni giorno della mia vita. Ti adoro.
Shanti sul tirarsi fuori dalla propria testa e ricordarsi che esiste un mondo fuori hai proprio ragione.
Ultimamente sto andando a lavorare al parco proprio per ricordarmi che esiste un mondo al di fuori di me e funziona tantissimo. 😊
Grazie Shanty, guardo i tuoi video e torna il sorriso,la carica per agire,spero che tu riesca a leggere il mio commento anche se è sotto un video vecchio ma sempre attuale,grazie
Già dal titolo, è il video che fa per me! 😂
Si sono d'accordo Shanti. A me è capitato anche con i disegni. Più ne facevo durante la quarantena, più mi venivano idee.
Mai sentita così tanto descritta da un titolo
Grazie mille, credo che questo video possa essere un utile spunto di riflessione per tutti 🌱💙 Per me lo è stato e, quando serve, cercherò di trovare i giusti accorgimenti per uscire da una potato mode prolungata 🥔🙉
Questo é un video perfetto da mandare ad un'amica in difficoltà! Grazie
Quante cose belle in un solo video ....❤️
sei meravigliosa, sei un ispirazione per me. bravissima
Ogni tuo video è una PERLA RARA☺️♥️💝💖SEI BELLISSIMA.GRAZIE per questo video STUPENDO.BACI DA una patata 🥔😘
CLA
Come fai a parlare sempre direttamente mia anima? Sai sempre cosa dire per tirarmi su il morale ❤️
Ciao Shanti! Ottimo video! Mi hai spronata a fare il cambio armadi! (Si, lo so che è già fine luglio ma...). Ti ascolto mentre metto via i maglioni u.u
Video denso di spunti, assolutamente da riguardare più volte per cogliere tutti i messaggi e periodicamente per verificare "a che punto" siamo lol
Bel video! Sono d'accordo che mangiare frutta e verdura, bere acqua e vedere persone siano tutte cose che fanno stare meglio. Per quanto riguarda il rilassarsi produttivo, magari io mi metto davanti alla televisione, ma guardo magari film o documentari, che arricchiscono, oppure ascolto musica. Aggiungerei alla lista anche dormire un'oretta, o cercare di non andare a dormire troppo tardi (non sfasare troppo gli orari)
mi serviva proprio tanto questo video, grazie🌼
Video interessante, anche se quando ci sono di mezzo delle patologie complesse è difficile riempire il primo bucket. Il corpo sfugge al controllo e crea disordine anche nella mente. Grazie per i tuoi consigli e il tuo spirito sorridente e propositivo, è contagioso ☺️
shanti non vorrei rovinare l’atmosfera meravigliosa che trasmette ogni tuo singolo video (ily) ma c’è qualcosa di particolare che hai fatto ultimamente ai tuoi capelli? sono stupendi, davvero! sembrano morbidissimi e super nutriti, tra l’altro (a meno che non ti sia fatta la piega) hanno una forma bellissima!
ahah grazie mille! in realtà non ci sto facendo nulla di speciale (?)
Al di là della mia depressione,ma la quale sto curando,bevo anche pochissima acqua e sapevo fosse indispensabile,ma non credevo fosse necessaria anche come "ostacolo" alla pigrizia haha :D. Grazie Shanti per avermi fatto scoprire questa perla.
Questo titolo è fantastico 😂😘
Ciao Shanti💗 mi serviva proprio un video del genere in questo periodo dove le mie paranoie e la pigrizia mi stanno divorando piano tutte le cose belle...mi chiedevo se potessi fare(anche se so che una volta lo hai già fatto eheh) altri video sul disegno/diari o sui libri,sempre stupendi😍(ah e ne amerei uno sui disturbi alimentari se ti va,perchè ne ho uno😣)
Leggo il titolo e già amo questo video
Grazie per tutto ciò che fai❤️
Grazie, per gli spunti 😍😘💚
Cervello di Shanti: "mi sento offeso! Sallo!"😂
Io quando mi sento giù scrivo nel diario, oppure guardo video che mi rendono felice o comunque se sale il "non ho sbatti" legato a qualsiasi altro pensiero mi metto comunque a fare ciò che avevo programmato. Altra cosa che mi fa stare bene è musica e disegno e ballare! Ci sono certe volte che non sono nel mood, ma poi ballo o disegno e mi sento meglio!
Era una serata patatosa ed ho scelto quella che ho appena scoperto essere una visione molto personale della "procrastinazione produttiva": ormai sul letto decido di optare per questo video. Shanti funziona sempre.
Ho riso un sacco quando hai interpretato la parte del cervello ribelle che non vuole passare l'aspirapolvere 😂 Bellissima idea quella della procrastinazione produttiva, la metterò in pratica sicuramente ❤️
Bellissimo e utilissimo video, Grazie Shanti! Ma ci dici da dove hai preso quella maglia/abito? E' stupendo!
Capita a fagiolo 😅grazie shanti 💓💓💓
Quando veto te non mi annoio 💓💓💓
Bel video, grazie!!!
Ho scoperto che facevo procrastinazione produttiva senza saperlo! Ahahahha! Mi trovo spesso a fare qualsiasi altra cosa pur di non fare quello che dovrei! A volte di comunque utile e necessaria... Altre meno. XD
Grazie Shanti 😊😊😊
Ho fatto il test, molto interessante, ve lo consiglio! (Mi è venuto 89, 95, 92)❤️ Metto il libro nella mia wishlist di amazon! Grazie per condividere queste conoscenze con noi🖤
che guru🥺💖
Stanti sei geniale!
Ultimamente penso che io abbia sviluppato un'ipocondria che mi sta fermando la vita. Sono proprio bloccata. Vorrei entrare in terapia ma ho avuto due esperienze brutte con due psicologi e sono un po' scoraggiata nel riuscire a trovare la persona che mi possa davvero aiutare
ti amo pataa*-*😂💕💕
bravissima stupendo video interessante e molto utile! grazie!!!
Molto interessante Shanti!
Sono specialista delle giornate no che diventano settimane no, aimè. Mi creava molto dolore perché sul lungo periodo poi ti senti proprio incapace di tenere le redini delle tue giornate e della vita. Non sono ancora al livello pro nel gestirle...ma una cosa che ho imparato è dirselo: oggi proprio è una giornata no, non ce la posso fare, non combineró nulla perché non ho voglia di fare nulla. Bene, detto questo mi sento già più sollevata! A quel punto annaffiare le piante, fare una passeggiata, studiare, ritagliarmi del tempo libero non mi sembrano più azioni forzate per uscire dalla apatia ma come dei piccoli bonus che mi regalo "perché altrimenti so che avrei fatto la patata tutto il giorno" ☺️ spero di essermi spiegata e che sia utile a qualcuno. Non lasciatelo implicito ma ditevi: fosse per me oggi farei la patata tutto il giorno. A me ha cambiato prospettiva!
Un bacio e grazie del lavoro che fai
Assolutamente concordo al 100%
@@ShantiLives ne sono contenta, non siamo soli 💪😘
grazie di esistereeee
Aiuti tantissimo Shanti io soffro di ansia e in questo periodo sono molto stressata,vorrei andare in vacanza ma ho paura del Covid e poca voglia di spostarmi
Solo grazie. 🖤
Ily💓💓
Ciao Shanti, il punto di aiutare gli altri x stare meglio noi mi ha fatto venire in mente alcuni contenuti di un corso gratuito offerto dall'universita' di Yales su Corsera, si chiama "The science of wellbeing". Se non l'hai mai seguito te lo consiglio (sarebbe un ottimo argomento poi da trattare qui! :)), fornisce tutta una serie di dati e ricerche sull'argomento della felicita'. E uno dei punti pare sia proprio aiutare gli altri.
Shanti anch'io adoro sistemare e mi piace vedere ordine 😍
Ti voglio bene🥺
Oh shanty, arrivi proprio al momento giusto
Allora ti posso scrivere ogni guiorno nei DM 😂
Aiutare gli altri è bello gratificante però a volte certe persone ti succhiano le energie.
Cmq è vero partire da noi stessi dando valore alle piccole cose/azioni che facciamo ti aiuta a vedere le cose da un'altra prospettiva e ad essere più produttivi e positivi.
Spesso anche io non ho voglia però quando inzio poi vado e non mi fermo.
no certo va fatto consapevolmente di cosa ci aspetta ahah
Create una playlist di musica solo allegra e mettetela quando ci sentite così, a me funziona tantissimo!!
Solo il titolo merita il like al video
Bellissimo video...
Aw grashie mi sentivo proprio un po' tubero sottoterra oggi (forse perché stanotte ho fatto brutti sogni, I KNOW YOU UNDERSTAND). Ma adesso sento la carica giusta per farmi un buona tisana ed entrare ad essere operativa! ✨
Shanti ma l'abito bellissimo che indossi da dove viene? :D
Assurdo come tu arrivi sempre a fagiolo con le mie esigenze, sembri un'amica a cui chiedo un consiglio e mi risponde immediatamente, grazie ❤️
Veroo
Terrace House I feel you girl ahahaha bacioni chiara
Ahahaha my love
@@ShantiLives siii ho iniziato con quella alle hawaii e ora devo recuperare tutte le altreee ^^
Proprio oggi ho fatto tutto quello che hai detto in questo video😂😂❤
Questo titolo parla alla mia anima :")