膝痛の人は絶対食べない方がいい食べ物【４選】
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- Опубліковано 1 сер 2024
- 膝の軟骨がすり減ったり、変形性膝関節症で膝の痛い人が避けるべき食べ物をご紹介します。
膝に悪い食べ物を食べていると、治る膝も治りません…
🔽もくじ
00:00 膝に悪い食べ物
01:26 インスタントラーメン
02:41 ジュース、缶コーヒー
04:32 スナック菓子
06:01 菓子パン
07:53 まとめ
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おけたに整骨院 京都市右京区西院
院長 桶谷晶人（国家資格：柔道整復師）
www.oketani-seikotsuin.jp
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▼キーワード
#膝痛
#変形性膝関節症 - Навчання та стиль
![Risk! Food that breaks your eyes! ? [Ophthalmologist commentary]](http://i.ytimg.com/vi/O0YVdxDIOnU/mqdefault.jpg)
動画、ありがとうございます😁まさか、膝に悪い食べ物があるなんて……。びっくり🙀です!!!気をつけます❣
大変勉強になりました。。早速はじめますです有難うございました。
良かったです。ありがとうございます
良い話しをありがとうございます❤
物凄く参考になりました
解りやすい説明で、
早く、このサイトに会いたかったです。4つ全部好きでした。今マイナス10キできていますので、頑張ります。好きなダンスを膝を守りなから続けたいです。変形性膝関節といわれました。
私もご指摘どうりでした。凄く参考になり有難う御座いました。此れから改善したいと思います。
大変勉強に成りました❗しっかり書きました❗気を付けて生活しようと思います❗
動画ありがとうございました。
分かりました．気をつけて
生活します．ありがとうございました😊
わかりやすく教えてくださり、ありがとうございます。友人達にシェアさせていただきますね。
膝に悪い食べ物があるなんて初めて知りました😊
0:56
いつも健康によい情報ありがとうございます。
小麦のグルテンによる腸の炎症から関節痛につながるともいわれていますね。
実際主食のパンやうどんを米に変えると体調が良くなりました。
それと1日2食か1食に減らすと内臓が休まって体が軽くなりますね。
現代人は食べ過ぎのようです…
とても良いアドバイスありがとうございました。
先生の動画は、良い勉強になります。
ありがとうございます。ちなみに
体に良い食べ物
教えて下さい。
今のところ膝は、大丈夫です。今後に役立てますね。詳しい説明有難うございます。参考にさせて頂きます。
貴重なご意見有難うございます参考になりました🥰まだ今の所膝の痛みはありませんがこれからの将来に備えて少しずつでも食生活の改善を見直したいと思います✌
ありがとうございます。
教えてくださり勉強になりました。
納得ですね🎵
確かに、駄目な物は、身体にもよくないし、しっかり食べ物にも気をつけます。
とても勉強になりました。教えていただき、 本当に有り難うございました‼️
なるほど！と思いました！気をつけます。
目から鱗です😲中々辞めれないですね～😓有難うございます🙏頑張って見ます💪
体重が減ると膝への負担がかなり少なくできます。
頑張ってみて下さいね😃
膝にだけ悪い食べ物じゃ無いですよね。
普通に避けたい食べ物ですね。
この動画をまとめると、塩分のとりすぎと太り過ぎが膝に負担をかけるので良くない、ということですね。
早速甘いものを良く食べるので控えるようにしたいものです。
難しいけど…
市場寿美子様 おはようございます 私も大好き🍀😌🍀ですが 血糖値も上がり⤴️易いですからね
お世話になります。｢膝に悪い食べ物｣と言うより､太るのとむくむのが良くないという事ですね。
加工食品類は、食生活が手軽で便利ですが、膝だけでなく身体には✕だよー
このコーナーに出会って本当に感謝です。かわいい孫のために元気に長生きしたいので、体操をがんばって行くつもりです。
お孫さんの相手も体力いりますね
毎日継続して頑張って下さい😀
初めまして今晩は、膝に良くない食べ物が有るなんて…、初めまして知りました。40歳を過ぎてから変形性膝関節症に成りまして…、市販の薬コンドロイチンを飲んで居ます…。病院へには行って無いのですが、市販の薬を良くなったら飲むのを辞めたり、又痛く成ったら飲むの繰り返しですが…?そんなにインスタント食品は取らないのですが、時々取りますしコーヒーは好きなので、家では缶コーヒーは飲みませんが…、出先ではついつい飲んでしまいますね。これから気を付けたいと思います。🙇👍
私が好きなものばかり😵
先生ぜひぜひ教えてください下りる時特に左膝が痛い階段下りる時特に痛い右もたまにいたいです大変ためになります私は自然食品が多い私はマクドナルドコンビニ弁当は食べませんマーガリンは食べませんバターたまにパンクパスコ食パン菓子パンハム菓子は食べたが白米も食べません10年以上前からいしはらせんせ石原先生のことやってきました南雲先生のこともやりますドーナツは老けます5年以上前からからむかし若いとき10年以上は悪いもの食べたりしましたが今は糖質取り過ぎはだめ一日に2食にしてます白澤卓二先生は塩も大事それは伊豆の天然の塩、今はインスタントラーメンは食べませんあっても捨てますこういうふうに守ってますにどうしても膝がいたいですかね困りました先生教えてください
太るのは良くないです
ね。全て好きなものば
かりです
気をつけ様と思います
少しでも体重が軽くなると、膝への負担も少なくなりますよ
美智子様 おはようございます 初めまして 大変失礼します 余計なコメントですが パンには大量の添加物が使われて居ますよ 何よりも 全てのパンには マーガリンが使われて居ます 殆んどの方々が身体に良く無いと言われて居ます スーパーで売られて居るラーメンは 麺事態に大量の塩分が使われて居ます 又添加物だらけです その中でかんすいが使われて居ます 曲者ですからね ガンのリスクが有ると聞いた事が有ります 膝ばかりでは無い 身体全般的に悪い 本当に今 添加物だらけ 私はびっくり😳 健康で生きて行来たいのに 本当に将来 若い人達❓は本当に心配です
えっ食べ物も、関係します？かー？ありがとうございます。
私は今は膝はあまり気にしないでいるけど他の場しよはいたみありますたべものよりひまんがわるいことなのでわかります
今は、食べないので正解でした
膝が悪いので、気をつけます。
今の時代 添加物だらけです。飲み物を気をつけたり 自家製の味付けで野菜を沢山摂取しています。出先等どうしても添加物入ってしまう事もあります。解毒作用のある食品があれば知りたいです！
今日は 一般的な(スーパー 外食店）安全な食品は先ず無いですからね 又添加物を身体から出す事は出来無いと思いますよ(便秘をしない事 石黒医師が動画で話されて居ます）又スーパーで買い物して居る人達が居る限り先ず添加物はなくならない ちょっと違う話 私の友達71才は毎日添加物だらけ(全く平気 気にしない 一番安い物を買う事が一番だから と言われました 又外食店で私と食事する時 必ず値段をチェックしてから注文をします）こう言う人達がスーパーで買い物して居るのですよ(メーカーは喜び 添加物だらけ 安く販売）因みに私は自然食品生活34年です
バンにきがつきませんでした
甘いパンや惣菜パンは太りやすいのでお気をつけ下さい🥐
@@ok.channel 様 おはようございます 初めまして スーパーで売られて居るパンは❌ですよ 添加物だらけですよ 膝ばかりでは無いですね
@@user-qe7qh1jo7k おはようございます。
パンにも添加物が入っているので、こだわりだすとスーパーやコンビニのパンは食べられなくなりますね…
@@ok.channel 様 早々とお返事を頂き有り難う御座いました🙏🤗 私の友達は以前膝に水が 溜まり 水を抜いた事が有りましたが 今は普通に歩いて居ます 但し 食パン🍞は毎朝一枚食べ マーガリンを塗って ハムを食べて居ます いつもでは無い様ですが 菓子パン ドーナッツも食べて居ます 朝食が 7時前に 食たべる為に 空腹に成ると食べる様ですね 運動は 歩く程度 7月で70才に成りますからね 本当にきよ付け無いと 行け無い年齢に成りますからね 身体に良く無い食品を食べて居ますから 私が何回も 注意をして居ますが ご本人は本当に無頓着 私は不思議で成りませんね
うどんラーメン素麺冷麦など、麺類全部と、ご飯類もパンも食べない方がいいんですね。
とりあえず太りやすい食べ物は食うなって事ですね。
小麦粉を食べると脳に霧がかかったようにぼんやりして足が鉛のように重くなります。なのに学校では週に３回パン。12年間の青春を人生ドブに捨てました。アレルギー検査では何も引っかかりません。
全部該きおつけます
該当きおつけます
全部食べてますね。😢カップ焼きそばでもダメかな？😅むしろ膝のいい食べもの教えて欲しいですね。
カップ焼きそばでもダメですね
明日、脚にいい食べ物の動画を公開しますので参考にしてみて下さい！
スポーツ出来ないですね
おはようございます 膝ばかりでは無い お話しされて居られる事は 膝ばかりでは無いですよ スーパーで買われる方々が殆んどだと思いますが 添加物だらけですよ 其れだけでも身体全般的に悪影響を与えて居ますよね 特にパン全製品は 添加物が非常に多い 私が幼少の頃も有ったとは思いますが 今は酷すぎ😡 私が幼少の頃は手手作り 今は機械 その為に沢山の材料を使い 美味しくする為に沢山使用されて居るのでしようね 又私の幼少の頃 自宅近くに お煎餅さんが有りました 手焼き煎餅🍘 手焼きをして居る所 いつも見せて頂いて居ましたね 本当に美味しかった 勿論今も お店は続いて居ますよ 今は機械に変わった様です 64年続いて居ますよ お店の方のお孫さんが 私の娘 クラスメイト😀です ご縁って 不思議ですよね 又パンに戻りますけども パンには マーガリンを使われて居ますよね マーガリン事態が身体に良く無いと言われて居ますよね 皆様方々へ パンを食べる事は 本当に要注意ですが 毎日食パン🍞食べて居ても 私の知人 89才 膝の痛みは無いですよ 何故 60代から今 現在迄 足踏みを100回して居る様ですね 高齢者ですからね 転ぶ事は有りましたが 骨折は一度も有りません 食事も大事ですが 運動をしない事は一番駄目かも知れないですね 皆様方々へ お身体をお大事になさって下さいませ
体にいい物を食べて、毎日体を動かすことが健康で長生きできる秘訣ですね！
@@ok.channel 様 再び お返事を頂き有り難う御座いました🙏🤗 仰る通りですよね 病院に行き 薬を飲む サプリメントを飲む人達が本当に多いのでしようね 結果自分が苦しいだけですからね 友達は本当に病院に行き 薬を頼る 最後は後の祭にならければ良いと思いますが
@@user-qe7qh1jo7k
わわ
食事も大変大事ですがなんと言っても身体を動かす事だと思う。私は四つとも食べていませんが肥満です。とにかく動かない 億劫なんです😂
@@user-qh6nd5ip2b 様 お早う御座います お返事頂き有り難う御座いました 運動 中々面倒臭いですよね フラミンゴさんの動画を見ると良いと思います(やり易いと思います 参考までに お伝え致しますね）
袋に入って売ってる菓子パンは食べませんが、焼きたてパン屋さんのベイカリーもやはり膝を思うなら気を付けたほうがいいんでしょうね?^^;;
加工食品類は、食生活は
膝に限った話ではなく、変な病気や突然死したくなければ、食べてはいけない食べ物でしたね。
「おれは膝なんか全然痛くないから、菓子パンもジュースも好きだからやめなくて良いんだ」と考えますよ、普通の人は。
小麦食と乳製品や甘い物を控え、和食を励行したら、まず７０歳とかで死なないと思います。これを１０年以上やってて、早死にした人いるだろうか？と思いました。
パンダ
のいとこ
😅
話しを聞くと何も食べられない。
膝ですか？身体全体じゃないですか？
膝にも身体全体にもいえますね
膝だけじゃなくて、全身駄目でしょ。
糖分、インスタントラーメン、、階段は負担だな、、、スナック菓子、塩分、油、😍菓子パンは、駄目よね