Ментальная подготовка ультрамарафонца

Все говорят - чтобы бегать ультры (особенно XL в классификации ITRA), предельно важна ментальная подготовка. При этом никто не говорит, как, собственно, подготовить голову. Тут речь идёт даже не о психологической подготовке ультрамарафонца. А о том, что происходит в голове. Во время, до и после. И как человек понимает это.

[@dmitriycleansky220]

Владимир, благодарю! Ваш пример и рассказы очень заряжают и мотивируют! Перед глазами сразу всплывают моменты с ультрагонок, когда начинаешь вести "диалоги" сам с собой, моменты эйфории сменяются омутами отчаяния и безнадёги и ты просто "плывёшь" по этим волнам многие часы, пока финишная арка не остановит тебя )

[@Sashant2012]

Прослушал на одном дыхании!!! Пока бегаю мало, не более 5 км. Но расстояния манят)))) спасибо, Владимир!

[@Yauhen2023]

Вы крутой. Очень интересно слушать.

[@slavasss2189]

Мощно

[@user-ov8ok3et2c]

Здравствуйте а сколько Вам лет?

[@PeresedovTeam]

Я с 1979 года