📝 스타일스맵 다이어트 챌린지 3기 신청링크 naver.me/xFLRXj3m (선착순 300명) 📝 최겸이 만들고 있는 것 👉 bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' & '글루텐프리 쌀면' 📝 2025년 촬영에 게스트로 참가하고 싶으신 분은 아래 링크를 통해 응모해보세요. zerofighterz.typeform.com/to/... (현재 누적 신청자가 1,000명이 넘어서 초대하는데 시간이 걸릴 수 있습니다.) ⏰ Time Stamp 00:00 인트로 07:40 마음이 담긴 음식의 가치 10:03 소방공무원 생활과 퇴사 21:55 인생의 중간 성적표 26:35 엄마의 힘 32:13 헌신에 대한 관점
16년간 교대근무하는 경찰관입니다. 너무 공감가네요 저도 갑상선암수술하고 수면의 질, 감정노동... 저도 다이어트가 아니라 살의 질을 개선하려고 채널 구독하게 됐어요. 그래도 겸님, 애리님 덕분에 제몸과 마음을 많이 돌보고 있습니다 항상 감사드립니다. 특히 수면패턴이 일정하지 않아 너무힘들어요 책도 보고 여러 동영상을 봤지만 근본적 해결방법은 교대근무를 그만두는 방법밖에 없는데 교대근무를 할 수밖에 없는 여건이라 퇴직말고는 방법이 없네요 가장이라 그만둘수도없고ㅎㅎ
한국 떠난지 23년만에 자영업자로써 쉬는 날 없이 일만하다 큰맘먹고 2달 문 닫고 한국에 갑니다. 기쁨반 불안한 맘 반으로 있었는데 이 영상 보니 쉬어가도 괜찮겠다 하네요. 외로운 타국 생활 애리님집에서 모여서 맛있는 거 먹으며 도란도란 얘기하는거 보는게 퇴근하고 유일한 낙이고 겸님 채널 덕에 작년에 13kg 뺀거 1년 넘게 유지하고 있고 저도 기회가 된다면 그 속에 껴서 얘기하고 싶네요.
![[짧은 리포트 폭탄 부부] 집안일을 너~무 안 하는 아내, 대체 어느 정도길래?_MBC 230904 방송](/img/n.gif)
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📝 최겸이 만들고 있는 것
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① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' & '글루텐프리 쌀면'
📝 2025년 촬영에 게스트로 참가하고 싶으신 분은 아래 링크를 통해 응모해보세요.
zerofighterz.typeform.com/to/... (현재 누적 신청자가 1,000명이 넘어서 초대하는데 시간이 걸릴 수 있습니다.)
⏰ Time Stamp
00:00 인트로
07:40 마음이 담긴 음식의 가치
10:03 소방공무원 생활과 퇴사
21:55 인생의 중간 성적표
26:35 엄마의 힘
32:13 헌신에 대한 관점
25년 동안 소방공무뭔으로 애써 주셔서 감사드리고 님의 앞날을 축복합니다
아시겠지만 온전한 "나"로 사는 시간이 짧습니다
애쓰지 않고 살아도 별 일 안 생기니 나와 친해지는 시간이 많기를 바랍니다
아껴야 될 건 "나" 입니다
20년간 쌩고생하다 퇴직한 사람인데
님의 글에 울컥합니다~ 온전한 나로 사는 시간, 애쓰지않는삶을 다시 생각하게하네요^^
16년간 교대근무하는 경찰관입니다. 너무 공감가네요 저도 갑상선암수술하고 수면의 질, 감정노동... 저도 다이어트가 아니라 살의 질을 개선하려고 채널 구독하게 됐어요. 그래도 겸님, 애리님 덕분에 제몸과 마음을 많이 돌보고 있습니다 항상 감사드립니다.
특히 수면패턴이 일정하지 않아 너무힘들어요 책도 보고 여러 동영상을 봤지만 근본적 해결방법은 교대근무를 그만두는 방법밖에 없는데 교대근무를 할 수밖에 없는 여건이라 퇴직말고는 방법이 없네요 가장이라 그만둘수도없고ㅎㅎ
어릴때 '호호 아줌마'라는 인기만화가 있었는데 애리님뵈면 만화주인공처럼 정겨운 느낌이듭니다
맞아여 기억나여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 애리닝 처음 볼때부떠 호호 아줌마 생각했어용~~~
저도요저도~~~
김주환교수님❤ 유퀴즈 나오셨던데 좋은 기운에 이어 최겸님 도 유퀴즈에 나오셨음 좋겠습니다 🎉🎉🎉❤
저도 유퀴즈 김주환교수님보면서 최겸님 생각했어요 ㅎㅎㅎ
한국 떠난지 23년만에 자영업자로써 쉬는 날 없이 일만하다 큰맘먹고 2달 문 닫고 한국에 갑니다.
기쁨반 불안한 맘 반으로 있었는데 이 영상 보니 쉬어가도 괜찮겠다 하네요.
외로운 타국 생활 애리님집에서 모여서 맛있는 거 먹으며 도란도란 얘기하는거 보는게 퇴근하고 유일한 낙이고 겸님 채널 덕에 작년에 13kg 뺀거 1년 넘게 유지하고 있고 저도 기회가 된다면 그 속에 껴서 얘기하고 싶네요.
나만의 밥상을 정성껏 푸짐히 차려놓고 진심으로 찐 감사의 기도가 우러나오는 밥을 먹었습니다.
오늘도 집밥상담소, 애리님 인터뷰 보면서 감동의 울컥하고 혼자 먹어도 행복한 한끼 먹었습니다.
항상 감사합니다.
빨리 2부! 올려주세요. ㅠㅠ 이렇게 끊다니 너무 하신다. ㅋㅋ❤
저도 중간성적표로 허무한 와중에 애리님 말씀에 위로받아요 나를 돌아볼 수 있는 기회를 갖는다는것 자체가 의미있다는거 안좋을수록 좋을수있다라는 깨달음을 얻네요
그와중에 애리님 다음 이야기 너무 궁금합니다ㅠㅠ
이렇게 끊기 있습니까 겸님!!ㅋㅋㅋㅋ 어서 후반부를 내어주세요~~~
소방관으로 일해오신 25년동안 참으로 고생많으셨습니다~~ 애리님 말씀처럼 덕분에 안전하게 살고 있습니다. 감사합니다.
애리님은 정말 말씀을 쉽게 이해할수있게 잘하세요. 존경합니다.
아~~~ 악마(?)의 편집....ㅋㅋㅋ
궁금한데서 짤랐어😂
2부 기다려지네요.
소방공무원분들 경찰 응급실 의사 간호사분들 그리고 사회 인프라를 잘 돌리기위해 교대로 근무하시는 분들 너무나 감사합니다.
가끔 투정 부렸던 제 자신이 부끄러워지네요. 그져 감사합니다🙏
애리네 식탁 참여자들의 삶의 변화가 감동적입니다. 요리 못하는 저는 눈으로 먹고 가요 따흑~~
삶의 또 다른 시각을 갖게 되는 귀한 슬로우 클립이였습니다. 가끔. 살다가 몇 번씩 다시 보게 될 영상일거 같습니다.
오늘따라 바베트의 만찬같다는 생각을 하고 있었는데 애리님이 말씀하셔서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎ
애리님께서 음식을 통해서 신을 전하고 계신다는걸 알았어요 마치 사역활동처럼요 ^^ 항상 응원합니다!(전 종교없어요 ^^ )
미아님! 건강하시고 매일 행복하세요 :)
2부 너무 궁금해요♡♡♡
집밥 파티~~보기만해도 너무 저까지 흐뭇해집니당^^😊
아 현기증나요~~~~~~~~~~~❤❤❤
음식이란게 그런거같아요
식당에서의 정식 2만원짜리 한상..오늘하루 2만원짜리 몇상을 팔아서 매출을 얼마나 올리느냐의 마음으로 준비된 밥과..애리님처럼 정성껏 기쁘게 만들어주시느냐, 가 .어느정도는. ~ 몸에 흡수되는 .차이.를 만들어내지 않을까 싶습니다
정말 저자리에서 밥먹어보고픈 한사람입니다^^
전라도 사람이라 딱~ 알겠어요! 애리님 말씀하신 씁쓰름한데 쌈에 하나씩 넣어먹으면 너무 별미죠~ 그것은 바로 “당귀” 입니다^^
교대근무는 진짜 몸에 안 좋더라고요
야간은 특히 더 ㅠ
저도 2부가 기대.
앗~~!! 이렇게 끊기 있어요~?! 잠 못자요~~
맛이 고소하고, 약재 향이 나고, 가죽나물일까요?? 그런 거 같이 보여요. 씀바구잎 위에 가죽나물? 개두룹? 아우~~
침 질질~~😢😅😢😅
당귀입니다
@ 아하! 그렇군요. 히히~음 향기!
감사합니다.
댓글 일빠? ㅋㅋ ❤
아 궁그매