Todo sobre las PROTEÍNAS VEGETALES - Con 26 RECETAS de ejemplo - Amanda Ortiga
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- Опубліковано 6 вер 2024
- ¡Hola! Hoy te traigo un vídeo diferente que espero que te resulte muy útil. En él te cuento todo lo que necesitas saber sobre las proteínas vegetales. Repasamos qué son las proteínas, cómo obtener proteínas vegetales completas, sus beneficios y las principales fuentes.
En el vídeo verás que hago mención a muuuuchas recetas que hay en el canal. Las he recopilado aquí abajo para que puedas consultarlas fácilmente. ¡¡¡TODAS ELLAS SON RICAS EN PROTEÍNAS VEGETALES!!!
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¡Cuidarse es un PLACER!
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Excelente! Bien explicado y conciso
Excelente información!! Muchas gracias por cada receta que la acompaña!!!!
Interesante la información gracias y muy buenas ideas para el tofu y la soja texturizada 😊👍
Mil gracias, Amanda! Video ideal para tener a mano y para compartir. Un abrazo!😍
Este tipo de videos aportan mucho. Además de enseñarnos recetas, nos enseñan a alimentarnos bien!! Gracias Amanda🤗
Me encanta saber q puedo comer muy sano 🙌👏
Muchísimas gracias!!! 💚💚
Muchas Gracias Amanda!! Por compartir tantísima información útil. El video súper educativo, una buena guía para alimentarse bien a diario. Enhorabuena!!
Qué buen vídeo, iré haciendo tus recetas que me parecen muy buenas, gracias!
qué bien Silvia, ya me contarás qué tal!
Lo cierto es que sí, este tipo de vídeo a mí en particular me agrada mucho, porque no sólo se pueden preparar tus recetas sino también mezclar, modificar y crear otras recetas propias con la información que brindas. Eres una inspiración, gracias por tu gran aporte.
Un vídeo estupendo Amanda, muy claro y educativo. ¡Vamos a alimentarnos mejor!
Una maravilla de video, muy bien explicado el tema de proteínas vegetales, y como complementarla y el plus de añadir recetas en la cajita de descripción, pues genial. Muchísimas gracias por estos contenidos tan valiosos! Saludos desde Barcelona!
Gracias por compartir tus recetas, probando todas 🥰
Buen video. Me he suscrito. Tienes unas recetas muy apetitosas las voy a hacer, soy vegana desde hace años y me apetece incorporar distintas opciones para utiliza
Very good the food thanks
Excelente información Amanda, muchas gracias, un saludo desde Portugal
gracias, muy buenos los contenidos! sólo aclarar que la soja a la que podemos acceder, siempre es transgénica, por ende tóxica
en europa no está permitida por ley la soja trangénica para consumo humano, solo para el pienso de animales. Eso sí, mejor si usamos ecológica
@@AmandaOrtiga ojalá sucediera lo mismo en sudamérica
Ruth Quintanar Larios
Hola, gracias, super claro todo! Una pregunta,l seitán es alto en proteinas y completo también? o con que se recomienda comerlo?
el seitán efectivamente también es rico en proteína vegetal pero al ser gluten de trigo a mi no me resulta muy interesante a nivel nutricional, prefiero el tofu o el tempeh o las legumbres mil veces, pero es un tema personal que intento no tomar gluten en casa
Muchas gracias!! Tengo entendido que la Quinoa contiene todos las aminoácidos esenciales, es cierto? Se trataría de una proteína completa?
sí! es proteína completa (14 gramos de proteína por cada 100 de quinoa)
Saludos! Todavía estás con lo de los aceites escenciales?
Las legumbres no son proteínas son hidratos de carbono