Treino completo, rápido e intenso para pernas | Apenas 30 minutos

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[@edwelmasilva8752]

Treino perfeito... Difícil é ter uma academia com as máquinas disponíveis, tem gente q aluga o aparelho pra ficat mexendo em celular 😢

[@luizjunior1793]

4- mesa flexora e stiff (alternando as series 8 a 12 repeticoes entre os dois exercícios) - trabalhando o posterior de coxa.

[@marciachaves2018]

Bora malhar minha gente deixa a preguiça de lado e vamos seguir as aulas do prof.Caion.🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️💪💪💪

[@marilenevianaoliveira112]

Show

[@mariadapaz1200]

Ótimo

[@professorajacintalopes9215]

Suas dicas fazem toda a diferença,para treinar corretamente.

[@cristianegodinho5906]

Obrigada.❤❤❤❤❤

[@hildahaif9271]

Parabéns! Vc é fantástico.

[@valkiriasantossilvasantos6027]

Bom dia ..Você é nota 1000

[@clarindabuzettivivian7280]

Muoto obrigada.

[@cristianecarladossantoschr9341]

Tô de olho

[@rosanedantasguilherme4569]

Bom dia!!!! Lindo, show demais sempre. Parabéns ❤

[@luizjunior1793]

3- leg press, alternando entre:

[@ednamaria1994]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosanedantasguilherme4569]

Boa noite!!!!

[@carladeazeredocorreaazered5899]

Boa tarde caion

[@antoniaivanilde3492]

Boa tarde. Você é top

[@edilenedeassis7738]

BOM DIA, TEACHER CAIO!!

[@AnaMaria-td3yf]

Muito bom gostei vc vai me ajudar muito pq faço em casa

[@aparecidahelena6691]

Muito bom esses seus vídeos