僕が2度と手放せない、効果抜群の神サプリ4選
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- Опубліковано 11 лют 2025
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こういう人が本来の医者なんだよなぁとしみじみ思う。医者の発言に関してはホントに？と疑いたくなるような数年間だったから
石黒先生が私の町にいてくださったらと思いますが、腸活のご本、明日Amazonで届きますので９２歳の母と楽しみに先生が教えてくださる予防医学、看護学生になった気分で勉強させていただきます。
先生、いつもありがとうございます❤
飲んでらっしゃるサプリを見せて欲しいです😌中々どれを購入すればいいのか探しだせなく結局買うに至らないで終わってしまいます😓
具体的商品名をおっしゃらない先生だからこそ信頼できます🙏
それとなく宣伝している医者が多いので用心しています。
何時も、貴重なお話ありがとうございます。全て飲んでいます！安心しました。
腸活超百科 Amazonで購入しました。届くのが楽しみです。
いい先生だ☺️✨✨✨
参考になりました
ありがとうございます😊
本当にいつもありがとうございます！！
お勉強になります☺️
探してみますねー！
特定のメーカーを紹介されないのがナイス👍です❣️
有用な情報量が多すぎて脳がついていけませんw
10回聴いてメモりながらしっかり理解します
為になるお話をありがとうございます
マルチビタミン、コラーゲン、MCTオイル、消化酵素、全て我が家にありました。
以前はよく摂取していましたが最近はずっと棚に放置してありました。
今日から早速飲むことにします。
消化酵素は？なんですか
日本のドラッグストア等で手に入る国産のサプリは添加物が多いと知ってから、海外のECサイトで購入しています。
そこで売っているコラーゲンパウダーは海洋性由来なので安心して摂っています。
ビタミンは鉄板のビタミンCの他、AとDを摂っています。
ミネラルはちょっと良い塩を選んだり、飲み物ににがりを入れたり、最近はケイ素濃縮液も試し中です。
サプリは買い出すとあれこれと種類が増えがちになってしまうので、気を付けています。
あとはきちんと栄養素を吸収できるように腸内環境を整えるべく発酵食品も摂っています。
(以前はコンブチャやケフィアなどにも手を出しましたが、結局はご先祖様が昔から食べてきた日本の発酵食品、味噌や麹などが一番だと気づきました✨)
サプリについての動画ありがとうございます
糖尿病、透析の方におすすめの栄養法を教えてほしい！
グリシンは寝る前に飲んでます
深い睡眠になりました
コラーゲンの為にゼラチンか
以前から注目してました
早速取り入れます
昔は煮凝り食べさせてもらってました、母に感謝します😊
下品で恐縮ですが、慢性の軟便と頻便が改善してきました。
ミヤリサン（酪酸菌）ビフィズス菌・グルタミン
サプリって効果がわからないことが多いので、参考になります。
消化酵素のサプリメントにはどんなものがありますか？
酵素ってすぐ失活するので
個人的に強力わかもとお勧めです
消化酵素産生菌配合してるので体内で作れるようになります
サプリメントだとパパイヤ酵素とかですかね。
整腸剤や健胃薬に消化酵素が含まれている商品もあるのでそういうのもいいかもしれません。
萬田酵素かな？
おすすめ
タンパク質消化酵素
ベタイン、ペプシン
my best で、1位をとったオ゙―グランド やさい酵素
@@広美上田-v7y 酪酸菌の、ビオスリイを、飲んだりしますが？
先生いつもありがとうございます！！
酪酸菌は腸に良いのでしょうか？
また何から接種すると良いですか？私は 手作りぬか漬けを始めました 便秘がひどく大腸にポリープができたりします…
参考にしたかったので、パッケージというか商品が見たかった。
😅
なるほど～
概要欄にオススメのサプリメントのリンクを貼っていただけると嬉しいです
消化酵素はどこのメーカーかな。
プラシーボも含めマルチビタミンミネラルと、気(血)が落ちていると感じる時に鉄剤を飲みます
MCTオイル、初めて聞きました。使ってみます。
多くの知識や判断力、経験上からも総合的に 手術ができない人がなるべく生活の質を落とさず元気に治してゆける、又、庶民の経済力にも優しい治療を教えてください。回数間隔等、そして安全性等も全て考慮した 最高の😊🤲
糖質を減らしてもMCTオイルを適量摂るとエネルギー不足を防げますね？
この本購入、特に漫画楽しくて読みやすいです。文字だけよりホントいいです。今後の本もそうして頂けると楽しく読めます☆彡
ビタミンCが胃でのニトロソアミンの発生を抑えるということなので、飲むなら食事と一緒がいいのかもしれません。
大根おろしは、消化酵素かな
確か7つの酵素があったような
サプリの摂りすぎはガンになると先生の動画にありますがどちらを信じればよいのかなぁ😮
腸活超百科、買いました。
NACは入らないんですか?
以前先生が飲まれてたので買いましたが笑
以前からよく拝見してとても参考にさせていただいておりましたが、これまでずっと食事優先でサプリはかなり 否定される方かと思っていましたが 今回の動画は少し目が点になりました。
消化酵素はかえってお腹減りやすく太ると言うボディビルの方もいます。
ストレスかかってても胃弱の人以外、大根やパセリなどとれば不要ですか？
情報ありがとうございます。ゼラチンを意識的にとるようにします。ビタミンは、マルチビタミンを長期的にとった人のほうがとらない人より寿命が短かったという研究報告があるというのを前に知って避けているのですが、そこら辺のこともまた別の動画で検証していただきたいです。あと、カルシウム剤も良くないと聞いたことがあるのですが。よろしくお願いいたします。
消化酵素のサプリメントって何だろう…？
胆のう取ってるので知りたいです〜
知っている方、分かる方いたら教えて下さい
強力わかもとどうですか？
アイハーブなどで購入するのであればエンザイム（消化酵素）です。
例えばナウフーズのコンプリートエンザイム
エンザイメディカのダイジェスト
などの商品です
前回のアドバイスが私にとって大変役立ちました。感謝しています！
胃もたれが数年単位で、ちょいちょいあって、いつも胃薬飲んでましたけど、全然改善しませんでした。
youtubeの動画で胆汁が足りない人の動画を観て、胆汁が原因かと思い、ウルソというのを薬局で買いましたら、メチャクチャ効きました。
正直、サプリと漢方と薬の区別が、病院に行けば付きますけど、薬局だといまいちわからないです。
何故なら薬の中にも漢方成分が含まれてたりするので、余計にわかりません。
多分なんですけど、添加物がたくさん入ってるのが良くないような気がします。個人的にはカルシウム過多の物は合いません。サプリメントをとったほうがいいの？いらないの？と判断ですが、太りやすい、疲れやすいという人は基本栄養不足かと思います。そこまで疲れてない、1日2〜3食程度で特に太らないという人は、必要ないのかなと思います。最近ビタミンBサプリを再開したのですが、めちゃくちゃ痩せて、疲労感も軽減してビックリしました。消化酵素飲んでます😊お腹も空くし、ご飯が美味しい❗️
興味津々 詳しく教えてください😮
@@UA-camau3-hk4tkこんにちわ😊安藤麻希子先生のオーソモレキュラーダイエットが参考になるかもしれません。栄養療法では、基本的に太ってる人は栄養不足のため、エネルギー回路を回せていないというのが根本にあります。甘い物を欲するのも栄養不足です。エネルギーが不足する為、体が欲するのですが、ビタミン不足でエネルギーにできない為、脂肪として蓄えられてしまう、疲労感から甘い物を欲する、以下エンドレスです。必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかりとると、自然と甘い物欲求は落ち着いてくると言われています。藤川徳美先生も有名ですが、メガ量の栄養療法なので、胃腸の弱い人はちょっと実践が難しいかもしれません😅
運動するから、マルチサプリを飲んでます、ミネラルも、入ってます、❤、便秘だから、モリンガや、ブルーベリー無農薬を、飲んで居ます、スピルリナも、買いました、如何ですか？スピルリナは。
乳がんを研究している友達にコラーゲンは絶対飲まないようにと言われたのですが。大丈夫でしょうか。
サプリは海外のものをオーガニックでいいと思い買おうと持ったのですが量が多くそれも心配で買わずじまいです。
ありがとうございました。
先生の志によって予防医学を身につけれる動画を視聴させていただいておりますが、世界日々の医療の論文を調べる努力を思うと、UA-camを通していかにわかりやすく解説されている先生の姿勢には、本当に予防を願う信念を深く感じてます。いつも有難うございます。この他の言葉が見つけられません。感謝に尽きます、
コラーゲンとってないけど関節が気になるから買ってみようかな。
あれ?
NACは違うのですか？
三食ばっちり食べればサプリは飲まないようになりました。
もっと具体的な商品名を教えて下さい
私は30年間 パニック障害です。エネスポ コルマータ ルコス CBDオイルを服用しています。
違ってたら申し訳ないのですが、
お医者さんはお医者さんしか買えないサプリを容易に入手できるので
それを飲んでるのではないかな？？
私は通院している病院で購入しています。
先生が使っているMCTオイルは以前の動画で紹介されていましたよ😊
@@nami2450 ありがとうございます
サプリもカプセルが石油でできているのもあるので、選ぶのが大変…
今は価格高騰で夜以降も以前のように値下げしない、しても20～30％引きで半額が
あまりないのでなかなか手羽先が買えない。美味しい、ヒアルロン酸含有と
良いのに。
鮭や鱈の皮にはアレルギー物質が多いとか言うけど
加工食品から取る添加物の方が有害で多いので
それをやめて魚の皮を食べてる方がよっぽど良い。
胆嚢摘出しているのですが、どんなサプリがいいか色々試していますが、ずっと迷子です。
オススメがあれば知りたいです！
@@あみあみ-v9v
同じく摘出組なのですね！ナカーマ嬉しいです😆
自分で合うものを探すしかないですね！
胆汁酸そのものを摂るのが一番良いです。
商品名でいうと国内では「ウルソ」
アイハーブなど海外では「TUDCA」
ウルソはウルソデオキシコール酸
TUDCAはタウロウルソデオキシコール酸
といって、どちらも熊胆の主成分を科学的に合成したものです。
先生は基本的に低炭水化物とかケトン食推奨なんでしょうか。
基本的には、脂質の割合を少なくせずに炭水化物を摂ると、インスリン抵抗性が起きて、血糖値が上がりやすくなるというのは一般的に言われることですが、MCTオイルも同様に、MCTオイルと炭水化物を一緒に摂ると、血糖値とインスリン値の大幅な上昇がみられるという研究結果があります。（例えば、Nutrients. 2023 Mar; 15(5): 1148.）なので、低炭水化物食ではない、日本の伝統的な食事などには、MCTオイルは向かないかもしれませんね。
フコイダンのサプリがいいと友達に聞きましたが、どんな効果なのでしょうか？
胃腸の保護と食物繊維
がん予防にもいいと言われてますが
これは有益なエビデンス無かったと思います
@@as-bf6sgなるほどです！ありがとうございます😊
意識高い系の人達は、もうサプリをプラスするのではなく、4大毒を摂取するのを断ってる。小麦、砂糖、乳製品、植物油脂…
それで別人のような健康体になってる。
MCTオイルの会社で働いてる友達がMCTオイルでダイエットして10kg痩せた時は凄いなと思った。
私もまた買わなきゃ！
負けるもんか、のエビオスと整腸剤を併用しています。あとサプリはビタミンCを。
脂肪を分解するには大人のカ○リーミットでもいいでしょうか〜
少しでも天然の材料を使ってるもので売れてるもの……？……
豚皮で作られるゼラチンの代わりに、鶏の骨や皮のスープでも、同じでしゃうかと思ったり……
消化酵素のサプリ飲んでたらすごく体重増えました😂
おかげでA1,cが6.6で下がりました
マルチビタミンはどれかいいのか教えて欲しかった。何故なのか？
タンパク質は舞茸やパイナップル等と組み合わせてたいですね〜
消化酵素は、太りませんか？ それと江田証先生は、最近、ビールが腸活に良いと言っておられますが、先生はどう思われますか？ もちろんアルコール依存症にならない程度だとは思いますが。
アルコールは飲まない方がいいかと。
消化酵素とか酵母を摂取するならエビオスとかビール酵母の方がいいんじゃないですかね。
サプリいらないですよ
人間のカラダには。。。
ぬか漬けですべて解決しました
私は。。。
今は普通のスーパー等で売っているゼラチンをコーヒに入れたりスープ等に混ぜて食べてますがネットでグラスフェッドゼラチンをみたのですが購入を考えいますがいかがなものですか⁉️アドバイス宜しくお願いします(*^^*)🎉🎉
ホエイプロテインは最高のサプリだ、
牛肉や豚肉、マトン肉などの硬い肉を食べるときはキウイやパイナップルを
ご飯代わりに食べる、というのはどうですか？
大根おろしとか。キャベツはびたみんUが胃に良いって言うし
マルチビタミンミネラル、、オイル、、コラーゲンゼラチン？、消化酵素、？
鶏の手羽先も、たまに
食前のほうが吸収率いいのではないんか？😢
胃酸に負けるかも知れない､とこの動画内で述べてますｮ！ 食べ物に対して､ｻﾌﾟﾘは成分が微量である､という事かも知れませんﾈ。
@@Mizuno.！
きちんと、バランス良い食事して、サプリは摂りません。