【まとめ編】おやつは身体に悪いと思ってませんか？食べると健康に良いおすすめがあります

[@fujiairi]

これはだめだと思ったら、「そっと」棚に戻します
以前は生のアーモンドを1日浸水させて食べていましたが、今は素焼きのものを食べています（面倒で）
素焼きも大袋は酸化が心配なので、小袋にしています
冷凍ブルーベリーもストックしています
ためになる動画、ありがとうございます

[@hiitanhiitan]

子供の時プルーンがおやつにいつもありよく食べていました😊
生まれつき遠視で治ることはありませんでしたが😅
健康にも良いのですね😊
これからも食べていきたいと思います😊

[@b615x72v]

プルーンも常備しておりますが‥骨の健康にも良いのですか！ いつもありがとうございます！！

[@はなこ女性経営者]

デーツはどうでしょうか？

[@キュート-k1u]

おやつは生活に密着してて欠かせないことなので助かります

[@user-ux6xm5us3j]

まとめ動画助かります！

[@通貨発行益]

私の両親は、毎日、甘いものを食べてますよ。それでも、日本人の平均寿命を超えてます。
羊羹や最中などのあんこ類、チョコレート、季節の果物、たまに、ショートケーキなど。
ナッツやプルーンはあまり食べてないみたいです。でも、平均寿命を超えてるし、健康的な生活をしてますよ。

[@ichisha_ch]

ブルーベリー毎日食べて人生変わった、
パウダーでも効果あるならそっちで代用したい、、
Amazonで売ってるオススメのブルーベリーパウダーの紹介動画を作って欲しいです！

[@竹並千夏-x9h]

プルーンは血糖は大丈夫でしょうか？
プルーン食べるタイミングは夕方ですか？

[@nspm4293]

プルーンの市販品って油でコーティングされていませんかね？

[@imwortyoflove369]

アーモンドが固いのがデメリットですよね。😢😵🎉 顎関節症持ちですし、その上、歯にも問題が起きて食べれなくなりました。😂

[@nspm4293]

おいらもだべさ；

[@相馬翔平-t9m]

カシューナッツが美味しすぎて
アーモンドに戻れないんです
助けて！

[@まりな-y8i]

プルーン苦手です😅
お菓子、たくさん売ってて誘惑が😢
お菓子売り場は、なるべく素通りするように心掛けてます😊

[@わさわさ-p5s]

干しプルーンですか？確かに苦手な人多いかもですね！
普通のプルーンならブドウみたいで美味しいんですけどね！！😊

[@かにたま-q9h]

昔便秘したときにプルーンの緩下作用聞いて食べたら思った以上に効いて、
数日下痢ぴっぴになった。
普通の食物でここまで薬の様な効き方する食べ物は初めてだったなぁ・・
食べ過ぎると良くないとは思うけど、少しならいいのかな。

[@ガルシア]

ポルフェノールね…

[@Junji-v9l]

プルーンなんて売ってないよ

[@anemoneeureka4507]

普通にスーパーとかで売ってる。