تمرين تنفس للتنشيط ( افضل من القهوة 2) - برنامج رمضان
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- info@shadanayoga.com
كتير منا عندنا مشكلة تركيز و صحيان مع رمضان فهذا التمرين انقاااذ!! هههه
خبروني شو تجربتكم معو؟
الموسيقى من : Music by
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga
/ shadanayoga
shadanayoga
Snapchat: Shadana yoga
بالبداية حسيت أنه مارح يجدي. لكن بأعجوبة هذا التمرين فتح لي ذهني وخلف نشاط عجيب .. كل اللي ذكرتيه مفيد جداً شكراً لك يابهجة النور
التمرين مره يجننن حسيت بنشاط و صفاء ذهن 💙
انا عندي قلق شديد مسبب لي تشتت وضياع وضبابية في الذهن والله العظيم تحسنت بعد تمريناتك للتنفس .. أحبك 💕⚘
اخر التمرين بعد مافتحت عيوني حسيت الثقل اللي بين عيوني راح وعيوني دمعت شوي حسيتها بتحرقني غير احساس الهدوء والسكينة الحمدلله على نعمة اليوغا والتنفس بحياتنا والحمدلله انه شدن موجودة بحياتنا وتعلمنا مجانا الله يجزاها كل خير يارب
شككككرا شدان ابوس قلبك كتتتتتتير كتييير عم تفيدينا .. بليييز بليييز بدنا درس ع النسيان وطرق لتقوية الذاكرة بحبببببببككككككك😘😘😘
كل ما بدخل و بشوف عدد المشتركين على قناتك زاد قلبي من جوا بنبسط 🙏
ما أحلاكي، من أجمل ما سمعت، هذه من أحلى الصفات آنو ننبسط لغيرنا! ما أجملك
@@shadanayoga
شدانا انتي متزوجه شكرا
فعلًا النتيجة من التمرين الثاني مبهره، أحب عطائك ممتنه شدن ♥️
ماني قادر اعبر الا اني جدا شاااااكر من قلب قلبي وممتن 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
الله شعور منعش ولطيف استمتعت جدا وحسيت برراحه كبيره وصفاء قبل التنفس كان عندي خمول وبعدها جاني نشاط
شكراً من القلب 💕🙏 مستمتعه اني عملت التمرين
ممتنة شذانا حسيت بنشاط و تفتح الذهن و حسيت بحضور و حضور مع اللحظة و فرق بجسم و وضوح ❤
حسيت او شعرت بشعور افضل ، دخلت وانا احمل سلبية والان افضل بكثير شكراً جزيلاً 🧡🧡
شكرا مرا مرا انتي مره لطيفه وقناتك تجنن وضحكت تفتح النفس
شكرا لكي يامدربتي لقد خلصتيني من الاكتئاب والضيق
أنا ممتنة لك
تأثير جدا قوي ومفيد لدراسة وتركيز حتى كنت نعسانة ونمت وانا ادرس وهسة من صدك تغير رهيب شكرا جدا نامستا ربي ينور عليكي
حبيت التمرين حسيت ب سكون وطمانينة نفس الاحساس اللي بعد يوغا نيدرا, صفاء ذهن .. شكرا شدن
الله يعطيك الصحة و كل ما تتمناي كنت فارطة من النعاس😴 و الحمد لله صحصحت 👁👁
للأسف الان اكتشفت قناتك ولن اضيع اي يوم الا وقمت بتمرين يوغا من فيديوهاتك شكرا لكي ✨وفقكي لله
الموضوع خلاني اضحك خلص التمرين وخلصتي حكي وخلص الفيديو وانا ثابتة مكاني وضليت فترة بعدييين صحيت 😂شكرا شدن 💖
رائع جدا
احس ان عقلي صار صافي و كل التوتر و القلق راحوا و احس بالفراغ و ان مساحه التنفس كبرت و احس سمعي صار اقوى مدري كيف
أشعر أني افضل بكثير من ذي قبل. جزاك الله خير الجزاء
اول مرة بجرب اعمل كتيييير حبيييت ❤️❤️
شكرا جزيلا لك على كل ما تقديمه لنا لقد تحسنت وضعيتي التنفسية بشكل لافت
انا حسيت بالفرق ف دماغي .... انا بحبك جدا جدا .... ومع استمراي على تمريناتك خسيت كتيير جدا ....
انا من مصر واسمي ضحى 🌚🌚🌚♥️♥️♥️
بعد الفيديو حسيت وعي اعلى وتركيز اكبر, كانه داخلي فراغ وهدوء من زماان ما حسيت فية, شكرا كثيير الك ولمجهودك الرائع
ممتن لكي يا شدن تاثير التمرين كانت رائعة فعلا" حسيت بالتغير الكبير في صحيان الجسم والعقل حتي التركيز اصبح رائعا" ونشطا . ناماستي
رائع احساس عميق مع النفس بداخل الجسم والعقل شكرا لك 🌷
شكرا جزيلا عزيزتي شدن على هذا الفيديو الرائع و المفيد 💕
جاني احساس بالفراغ قوي و صفاء ذهني وشعور باللحظه
حبيته جداً ممتنه لك 💕
شكرا كتير شدان بليز بليز بليز درس للذاكرة وتقويتها وتنشيطها احببببك 💜💜💜
يالله قديه بشكرك على هالتمرين ، حسيت انو اندمجت وتوحدت روحي ونفسي وجسمي وكل شي كان حلوووووو
الشكر الك من كل قلبيييي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا الك. الاحساس بالفراغ كان قوي و حلو و غريب. شوقتيني اعرف تقنيات اكتر للتنفس. 👍🌺♥️
شكرا بجد حسيت بفرق استمري♥️
مررررة اشكرك متابعتك من السعوديه وجد طحت ع التمارين بوقت مناسب لانه حرفيا دايما انعس وقت المذاكرة 💜💜💜 مررررة شكرا مرررة شكرا ونبغى كثير تمارين لتنشيط العقل والذاكره وللتركيز
ممتنة شدانا من أجمل التمارين اللي مرت علي🙏🏻🌸
نعم النشاط غير طبيعي رغم أني لسه صاحي من النوم وصائم بعد التمرين حاس بنشاط عالي جدا ناماستي
شكرا كثير كثير حسيت براحة نفسية و تركيز أكثر 😙
اول شي دخت بعدها الجسم نشاط وفرررش💗💕 الله يسعد قلبك💝💝💝💝💝
قناتك فخمه.
حبيت لو يكون فيه شريط فيديوهات خاص في تنفس يكون مرتب لنا. وشكرا لك
استمع الي هذا التنشيط مرارا وتكرارا افادني كثيرا شكرا لك ابنتي العزيزه
شكرا شدن، هذا الفيديو جاء في وقته سبحان الله، حسيت بنشاااط وتركيزوصفاء في ذهني ممتنة لكي واتمنى لكي المزيد من النجاح يارب
فعلا صادقه التمارين تجننننن و احس بسعاده حلووووه حمدلله يالله ياكريم 💕
بجد انتي جدا رائعة هذا تمرين سحري شكرا الك شدا انتي كتير عم تساعدي ناس
حسيت باللحظه اكتر
ممتنه اني عرفتك شكرآ ❤❤❤
يعطيكي ألف عافية ❤️❤️ عم استفاد كتير من الفيديوهات اللي عم تنزليها ❤️❤️ شكراً إلك ❤️ من دمشق كل الحب ❤️
شكرا حبيتي كثير فادني التمرين 😍😍😍
شكرا حبيبتي تنفس ولا روع اتمنا تعملي تنفس الشاكرات السبعة وشكراا متنا الكي 💙💚💛💜🧡🌹🇮🇶
شكرا التمرين فعال
انا بحبك جدا دايما بتضحكي و بتخليني سعيدة ❤️
شكراً مره اقوى من تأثير القهوه!
حبيبتي شدانا شكرا لك انا حسيت فعلا بصفا في ذهني و برعشه مابين الحاجبين
حسييت بصفاء الذهن ووضوح وانفتاح في قلبي وسكون في عقلي وكأنو توقف كل شيء للحظة احسااس وااو ممتنة لك شدن ♥️♥️🥰
قمة الوعي و المتعة ، شكرا من القلب
الشكر لك شدن ، شكرًا لعطائك المثمر ..
فعلا تمرين مريح جدا
انا ممتنه الك كثير انت طريق الاول لليوجا شكرا كثير 😍😍😍
حسيت براحه وعيش اللحظه هنا والان
والله كان عندي صداع راح وفي عندي طنين خف كثير من تمارينك الجميله والمفيده ربي يرضه عنك شكرا كثير
اشكرك كان تجربه عجيبه
استفدت منه كثير حسيت بان جسمي كله تنفس
شكراً حبيبتي .. فتح لي ذهني وصار تركيزي أعلى
ورفع لي طاقتي وذبذباتي 🙏🏻🌈😘
ماشاء الله تبارك الله ربنا يزيدك من فضله ونعمه يارب العالمين
جميل حسيت باحتقان شوية في الانف
شكرا يامتمنزة ياجميلة لقد كنت كسولة هدا الصباح وانني اعطيتيني نشاط
شكرا حسيت اني مركزه وفايقه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
العقل صحي والتركيز اكتر نهارك سعيد💐
تمرين شديد لكن فعال وافتكرت فى البداية أنه صعب ومش هقدر لكن طلع اسهل مما كنت اتخيل شكرا شدن 🌹🌹 اي شيء صعب معاكى بيكون اسهل ياريت الكل يتعلم منك ويكون زيك
when you wont أحكي لنا عن شغلات روحانية 💖
حسيت بالدوخه شويه بس كمان حسيت متحمسه لابدا كل شي رغم اني متعبه يعني هو هيئني ذهنيا مشان ابدا أنجز اي شي بدل ماني قاعده بولا شي🙂❤️❤️❤️
حبيبتي ..خلال عملي للتمرين حسيت بتشنج ودوخة وزغللة ف العينين لحتى خرجت للهواء لفترة لرجعت طبيعية مع العلم اليوم الأول لممارسة اليوغا.بدي نصيحتك شدن ❤
الراحه النفسيه 💜
الله يسعدك كان تمرين بيجنن
الله يجزاك الف خير....عطائك هذا من افضل انواع العطاء ...اجمل هديه يااجمل قناه
شكرا شدانا لما اعملو ما بحس بتعب من مره وبدعليك
فادني كثير حمدلله
رهيب حبيته يستمر عليه ان شاء الله
شكرا شدن ممتنة حسيت بصحصة في عيوني وتعب بين اكتافي شكراااااااااااا
شكرا من القلب رمضان كريم
شكرا جزيلا عزيزتي وايد تعجبني تمارينك وخاصة لما تتكلمين معانا بس ماعرفت كيف نرفع الوعي
شكرا شكرا شكرا حسيت بنشاط عالي ممتنةلك انا اتابع كل تمارينك
ما شاء الله جزاك الله خيرا
شكرا حبيبتي❤احبك ممتنه لك😘
يعطيكي العافيه عزيزتنا ****انا حسيت بالجوع الشديد وما قدرت اكمل كمان مع دوخه يمكن لاني عملته قبل الفطور بساعتين ونص..يمكن لازم الصبح مش اخر النهار ...رح اجربه بوقت تاني..شكرا
Muna Bitar
الدوخه عشان الأكسجين دخل للدماغ
لانو التنفس كان خطاء عندنا
سحري اختي شكرا حسيت بوضوح اكثر الى ممكن تنفس يساعد مرضى الغدة الدرقية مفرطة النشاط 🙏🙏🙏🙏❤❤❤
انتى معلمتي الصغيرة يا شدن احبك كثيرا
تحياتي من مصر ♥️♥️
السلام عليكم بارك الله بجهودك ربي ير ضى عليك ويعطيك الصحة
صوتك مريح للغايه بمجرد اقفل عيوني يصيبني خمول😨😂
شكرا شدن ممتنه لك كثيرا ❤
جمييييل جداً شككككرا لك ♥️♥️♥️
اعطاني صفاء ذهني وحسيت نفسي خفيفه ونشيطه 💗
صوتك مريح 😍
لكن حسيت بهدوء وحضور مع روحي وجسدي ربي يحفظك شكرا
احس بالنشوة يا جماعة 😂😂😂😂❤️ شكرا شدانا
تأثيره رائع
صحصحت حق الحصص جداً فعاله الطريقه 🥺💕💕💕💕
نتيجة رائعة وشكراً 🌹❤️
اومايكاد حسيت عقلي تفتحح احس التوتر والضغط راحن شكرا شدن
شكرا الك
حسيت ذهني تفتح
راح ارجع ف نهاية اليوم و رح قلكم النتيجة 🤍🤭
حضور و تفتح ذهني 👌
شكرا شدن الله يسعدك دايم استفيد منك