Aquecimento Para Bailarinos- Cardio+Liberação Articular para fazer antes da Aula!
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- Опубліковано 19 вер 2024
- Aquecimento Para Bailarinos- Cardio+Liberação Articular para fazer antes da Aula!
Esse vídeo traz um aquecimento super bom para você fazer antes das aulas de ballet, de maneira simples e rápida sem cansar muito, o intuito é realmente acordar o corpo e deixar ele pronto e preparado para começar uma aula ou até mesmo começar seu dia.
Lembre-se sempre de fazer os exercícios de maneira consciente e com cuidado, de preferência analisando com um profissional se esse vídeo pode ou não ser executado por você.
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@clary_barbos
COMUNIDADE DA CLARY PARTICIPE:
claryssabarbos...
Cara é 1:23 da madrugada, eu estava tendo uma crise de ansiedade e resolvi buscar conteúdos de ballet pq eu amo tudo sobre, e cá estou eu, calma e tranquila vendo esse vídeo, só queria agradecer pelo conteúdo, saiba que você não só ajuda na prática do ballet, sua voz é relaxante e é muito satisfatório ver seus vídeos 💖💖
Por isso que as bailarinas são extremamente fortes
AMEI confesso que não consegui fazer tudo, no final fiz 3 tesourinhas e morri mas quero tentar fazer todo dia!!
Aos poucos vai ganhando resistência))
Uma semana fazendo todo dia e já senti uma enorme diferença nas minhas aulas ♡♡°
4:15 💗☁️💗 a meta é voltar todo dia aqui
tem me ajudado muito, obrigada ❤️
Que bom que ajudou !!!!!
Descobri o canal agora, e está sendo ótimo.
Adorei a sequência! Obrigada pelo seu conteúdo. Tô voltando a fazer ballet agora e tá me ajudando muito❤
Ameeei
já vou fazeeeer
perfeitaaa, vou fazer agora
fazzz mesmo
Amei claryyyyyyyyyyy ❤️❤️❤️😻
ebaaa
Adorei💕
uhuul
Joia 👍
acabei de fazer e achei otimoo
Que bom que gostou
4:18
OBRIGADA você é maravilhosa e muito lindaaa meu sonho ter o seu físico
4.17
Serve para fazer antes de se apresentar
na verdade ele serve mas nao tao perto da apresentação, melhro seria faze ruma mini barra
Foi tenso kkkkkkk mas acredito que ficarei melhor com a prática.
2 dia fazendo
Aula concluída com sucesso 😅
Clary e se a escola não tem espaço pra aquecer lá? O estúdio onde comecei é pequeno e tem só três salas que estão sempre sendo usadas, para começar a aula a gente espera na porta a turma anterior sair pra entrarmos. Nesse caso é muito ruim fazer o aquecimento antes de sair de casa pra aula e não logo antes de começar a aula?
Nãoo, pelo contrário sempre faça em casa ja que nao tem espaço e se voce tem espaço melhor ainda ! O problema é que tem gente que não faz isso , fico feliz que pense nessa opção