DICAS DE AQUECIMENTO PARA FAZER ANTES DA AULA DE BALLET CLÁSSICO!
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- Опубліковано 19 вер 2024
- Você sabia que aquecimento é diferente de alongamento? Pois é! Antes da sua aula de dança ou de ballet clássico, você precisa aquecer o corpo, ou seja, deve aumentar a temperatura corporal para fazer os exercícios.
Muitos bailarinos imaginam que se alongar em grandes amplitudes é o melhor a ser feito antes da aula de ballet para aumentar a flexibilidade quando, na verdade, devemos treinar o alongamento para melhorar a flexibilidade no final da aula, quando já estamos bem aquecidos.
Nesse vídeo, dou dicas e exemplos de como se aquecer corretamente para você chegar bem aquecido para sua aula!
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Esse vídeo será meu companheiro sempre !!! Obrigada Marina ! Dicas preciosíssimas !
Obrigada pelo carinho!!
Eu vou usar esse vídeo muitooo!💕❤💕❤💕
Que bom Cecília!!!
Nossa! Nem precisa mais de aula!!! Amei tudo, vou usar muito!!!🥰Obrigada!!!
Bons estudos!
Nossa , MUITO obrigada !!❤️❤️❤️
❤❤
Aquece muitooo 🤣🤣 bão é pouco , É ÓTIMO🤩🤩
Verdade 😅 kkkk aquece muuuito!
@@MarinaBailarina Marina , você esta me deixando piolho do ballet , acabo de fazer uma aula já quero fazer outras 😜🙏
@@cibelefigueiredo9640 ahahahah amoooo!
Ótima professora🥰
Obrigada pelo elogio!
Gostei !!! Prazer Marina.
Obrigada!
amei obrigada pelo video
Eu que agradeço a visita!
😍
🥰🥰🥰
🤗🤗🤗🤗
❤️❤️❤️
Legal mas eu não estou conseguindo fazer este alongamento dói muito😔
Vá aos poucos
Eu sou a Victoria