ENSALADA VIRAL, JENNIFER ANISTON Su Secreto para estar Delgada Desayuno, Almuerzo o Cena y p/llevar
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- Опубліковано 7 лип 2024
- #recetassaludables #ensalada #cocinafacil
Bienvenidos a un nuevo video, hoy les comparto esta ensalada que se ha vuelto viral, ya que durante toda la serie #friends la comía la actriz Jennifer Aniston y también sus compañeras de reparto.
Desde el punto de vista nutricional es una comida completa, con proteínas vegetales y aporte de fibra suficiente para evitar estreñimiento. Es apta para todos desde niños hasta personas de la tercera edad.
También la pueden comer personas con #Diabetes Hipertensión, hígado graso, quienes están en meta de adelgazamiento, deportistas y mujeres embarazadas.
Anímate a prepararla y me cuentas, para mi es una ensalada perfecta!
INGREDIENTES
De 180 a 200 gramos de Quinoa/Quinua
1 litro de agua
1 pimiento morron
1/4 de cebolla morada
1 pza de pepino
200 grs de garbanzos cocidos
3 tazas de espinacas
el jugo de 2 limones
50 grs de queso feta
2 cdas de cilantro
2 cdas de aciete de oliva
Sal y pimienta al gusto
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
Como siempre manita arriba 👍🏿 y esperando tus saludables recetas 👍🏿 saludos y bendiciones 🙏😇 hermosa cuidate
Que linda Yrnka, gracias por esos pulgares arriba que aprecio mucho, saluditos
@@CocinadeAddy kop
Ady muchas gracias por esta receta . El corte de los ingredientes harán que mi hijo la pueda masticar mucho mejor y a mi que me aburría masticar tanto con esas lechugas y espinacas grandísimas ja ja ja . Tengo todo así que manos a la obra . 🙏🙏🙏👂
Excelente mi Addy gracias❤una consulta se puede acompañar con filete de pollo o pescado???o con la ensalada es suficiente
@@CocinadeAddy 111
Me encanta tu voz, es tan relajante. Y tu forma de explicar es tan agradable y hogareño. Acabo de descubrir tu canal y me encanta ❤️
Hola! Muchas gracias y bienvenida
Concuerdo!
Para mi todo lo contrario.. me disgusta su voz y su estilo.....
Excelente receta!!! Muy saludable y sabrosa!
Yo cocino la quinoa para que queda crujiente se está manera:
1 taza de quinoa
1 1/4 - 1 1/3 taza de agua
1 cucharada de aceite coco (el secreto)
1 hoja de laurel (opcional)
Ponga la quinoa en un satén chico hondo en la estufa, agregue el agua, aceite y laurel.
Cuando empiece a hervir la tapa y le apaga. Espere 15 minutes hasta que la quinoa no tenga agua en el fondo y no tenga nada de vapor.
Espero que les guste.
Bendiciones 💕
Hola, muchas gracias! saludos
Gracias
Gracias amiga 🙋♀️
Gracias! Le agregaré el aceite de coco 🥥!! Llevo mucho tiempo consumiendo quinoa y no sabia del aceite de coco al hervirla..
Gracias por compartir Mandy
Ayer hice la ensalada y quedó muy rica a mi esposo le gustó mucho...! Gracias Addy por compartir la receta.❤
Hola, felicitaciones por tu receta, saludos
Excelente gracias Dios bendiga
Buenas noches mi Sra Ady se me hizo agua la boca, que rico, muchas gracias por compartir ricas y saludables recetas, saludos y bendiciones 😘🙏
Maravillosa Gracias infinita 🙌🙏
Ady hice la ensalada y la verdad es que a toda mi familia le encanto! Mil y Mil gracias por tus recetas, todas me encantan! Gracias y un gran abrazo para ti! Bendiciones 👍🙏
Me encantó! Gracias 😊
Excelente gracias por compartirlo
😋 😋 se ve muy apetitosa...la estaré preparando.
Se ve deliciosa además de nutritiva, sin duda pondré manos a la obra, gracias por compartir
Todas sus preparaciones me encantan
Muchas gracias
Bendiciones para todos ustedes
Gracias por tu tiempo y tus recetas saludables Bendiciones
Esta ensalada es sensacional.
Le agradezco que cuide tanto como lo hace de las recetas saludables. Hace poco que se me apareció la diabetes y al descubrir su canal le doy gracias a Dios porque sus recetas me proporcionan la ayuda que yo necesito. Yo había oído mucho decir que si todo el mundo comieran como los diabeticos prácticamente no caeriamos enfermos. Yo como no era diabetico nunca presté atención al consejo. Ahora es demasiado tarde. Y lo siento.
Mil gracias señora.
Excelente que recolectas el agua!! Yo tu nueva seguidora
Se ve muy deliciosa sus ingredientes son muy saludables me encanto esta receta la preparare muy pronto saludos Addy bendiciones
Muchas gracias por su receta mañana la boll hacer bendiciones para usted y su familia
Fuerte abrazo Addy... Que delicia de receta, excelente contenido, muy balanceada. Pronto la prepararé. Gracias por enseñarnos, sobretodo a cuidarnos...
Se ve deliciosa la voy hacer,se ve muy saludable y fresca,saludos Addy 😊❤
Muchisima gracias por compartir excelente opciones de ensalada.
Riquisima se ve gracias por compartir saludos bendiciones 🙏
Gracias Addy, excelente y nutritivo.
Buen día simplemente deliciosa tengo quinoa preparada haci que hoy lo preparo 😋☕ mil gracias 😊
Qué deliciosa se ve.
Espero comprar los ingredientes en ésta semana 😊
Gracias Addy
BEATRIZ
Realmente deliciosa!! La preparé. Muy ligera y saciarse. Gracias Addy
Que rico Sra Ady, Gracias por compartir ❤👍
Wow muy buena..gracias por compartir bendiciones
Muy interesante. Muchas gracias.
Deliciosa !!!! El día de hoy la preparé y está riquísima . Muchas gracias por compartir la receta . Un abrazo fuerte , Bendiciones Addy. ❤️
Hola señora Addy gracias por todas
Las recetas, qué usted comparte yo siempre la sigo ya que soy diabética ,
Y me ayuda mucho , es un alimento muy saludable !!!
Hola, que gusto que son de ayuda para ti, saludos
gracias señora Addy por compartir sus recetas Dios le bendiga siempre
Riquísima y fácil.Gracias
Buenos días Rosa de Puerto Rico me encantan tus recetas me ayuda mucho por mi condición de salud ,hablas claro fácil de comprender lo que dices que dios te cuide y te bendiga a ti y a tu familia.
Hola Rosi, muchas gracias por ver mi receta y comentar, saludos cordiales
Muchísimas gracias por esta increíble ensalada, es la segunda vez que la preparo en casa y todos quedamos muy contentos. Que Dios la bendiga
Si es perfecta, me encantó. Saludos.
Gracias Addy por compartir con nosotro esta esquisita receta ,
Muy rica que se ve, compré quinoa y no sabía cómo hacerla muchas gracias por enseñar estas delicias ahora la haré.benduciibes por compartir sus conocimientos
Muchas gracias Addy !
Gracias por esta receta
Gracias Addy !!!! ❤ Adri de Argentina ❤
Muchas gracias por la receta de quinoa
Super Rica
Gracias
Yo comida Veganas I esta receta esta fenomenal
Cocinas muy delicioso,variado e inteligente,por favor haz platos de mi colombia bella,Bendiciones
Yo aserlo m encanta sus resetas muy saludable p mi grasiacias 😍😍
Muy buenas tu recetas estoy aprendiendo a cocinar sano
Hola Addy gracias por la receta se ve deliciosa la ensalada. Saludos y bendiciones. Feliz tarde.
Gracias voy a prepararlo 😊
YOU’RE THE BEST ADDY!! Deliciosa y nutritiva ensalada. Saludos desde Texas ! Thank you so much!
Me encantó !!! Me gustan todos los ingredientes!!👍👍👍👍
Que gusto que fue de tu agrado Diana, saludos
Muchas gracias, hoy mismo la preparo, gracias, Gracias
mañana mismo la hago 😍🇲🇽❤️
La preparé ya que se me antoja lo único que no tenga ahorita son los garbanzos pero gracias con esa amabilidad que habla me encanta ver sus videos
Ufff que saludable se ve! Voy a prepararla al menos dos veces por semana.
Muchas gracias senora bonita por compartir tanta excelentes recetas saludables y versatiles. Tiene extensas optiones. Me encanta si canal y lo comparto.
Hola, muchas gracias y saludos
Gracias!!!!!
Me encantan las ensaladas porque además yo no como carne ni pescado, la proteína la consumo comiendo huevos, pero esta ensalada es muy completa y los garbanzos también son buenos para evitar en la menopausia los sofocos y también la soja. Saludos desde España 👋🏼♥️
Hola Maria, muchas gracias por pasarte por aquí y comentar, saludos cordiales
La quinoa donde la consigo en esa presentación? 😮
Gracias addy por hacer de nuestros días y nuestros menús más fáciles, pronto lo haré ! 🤗
Gracias a ti y que gusto que sean de tu agrado, saludos
Hola Addy se ve muy fácil está ensalada y sobre todo saludable ya se me antojo la voy hacer gracias por compartir tus recetas
Q linda Grasias por enseñar 🌝
me gusta mucho la felicito por su saviduria
Me encanto gracias Addy
Hola, saludos y gracias
Hola Addy me encanta ver su comida la preparación etc, etc. Gracias por preocuparse de la salud de los demás. Saludos desde Quito Ecuador sur América 🇪🇨🙋♀️🌹
Hola, muchas gracias por verlas y comentar, saludos
Gracias una rica reseta
Gracias addy. Se me antojó!! Lo haré
Se ve rica, toca probarla, gracias.
Gracias x compartir,lo haré
Saludos
Se ve deliciosa, la tengo que preparar!!
Se ve muy saludable..voy a prepararla.. ¡debe estar exquisita !
Me encanta tus videos. Gracias mi por cuidarnos nuestra salud.Dios. te de más recetas . Bendiciones
Excelente Addy muchas gracias. Saludos.
Saluditos y bonito domingo
Muy fresca,gracias Addy por compartir tus recetas.
Querida Gloria ya me cuentas si la preparas, es una delicia y apta para personas con Diabetes, saludos
Muchas gracias x tus recetas están geniales
Gracias, saludos
Como siempre Addy, me encanto esta ensalada. Gracias hoy la hago. Bendiciones 🤗🤗🤗
Gracias hermosa, linda semana para ti; saludos
Wiow rica fresca gracias por compartir
La voy hacer, 👏👏👏👍
Se ve muy rica....pero muchos ingredientes, gracias por el dato....💕💕💕💕💕💕💕
Gracias a ti
Gracias es una receta con muchos nutrientes naturales. Saludos
Me encanta, muy rica 😋❤️🙏🙏
Que Felicia Abbyse Las recomiendo muchas gracias Addy
Excelente, mil gracias 😊💕👍🍀👋
Gracias a ti, saludos
Gracias querida Addy, lo preparé se ve muy sabrosa, saludos y bendiciones a ti y tu Bella familia, 😘🤗😇🙏🤗
Se ve súper la haré gracias
Gracias a ti y saludos
Gracias por compartir la voy hacer
Gracias a ti, saludos
Buenos días muchas gracias por la receta lo voy hacer se ve bien deliciosa mmmmm saludos bendiciones
🙏🏼🙏🏼❤️
Buenas tardes Addy saludos ✋ excelentes tus recetas, riquísimas 😋 bendiciones 🙏🌹❤️🙏 cuídense muchooo 🥰
Que Rico Grasias
Muchas Gracias Ady saludos y Bendiciones 🙌🏼 Sonora México
Saludos de vuelta con afecto Alicia
Graciaaaas deliciosa y muuuy fácil
Gracias Addy , me gusta mucho la quinoa y esta nueva receta esta deliciosa 😋
Hola Rox, en verdad es super rica, pruebala y lo confirmas, saluditos
Gracias amiga excelente 😋😋 bendiciones 🙏😇
Como se pone tu primo para seguirlo me encanta ver pescar por que me encanta el pescado gracias amiga 😋👍👍
Hola, hoy la preparé…DELICIOSA✨GRACIAS…✨🌷Saludo desde Mexicali,B.C🌷✨
Excelente! gracias por compartirme el resultado, saludos
Muchas gracias 🙏 por súper y deliciosa receta 👩🍳💖👏🏽
Muchísimas gracias, saludos
Está música nutritivo la prepare parada mi familia gracias muy rica
Elegante mil gracias mi reina hermosa desde Colombia Cali Valle del Cauca
Se ve deliciosa esa ensalada !!!
Saludos desde Ecuador mi estimada Addy sus recetas son súper fabulosas y nutritivas
Bendiciones 🤗
Hola Laura, muchas gracias por tus palabras, saludos
Addy como siempre eres lo mejor en la cocina 👍
Hola Leny, que lindas palabras que aprecio mucho, saludos y buena tarde
Muy buenas resetas muchas grasiacias siempre veo sus videos saludos desde Boston Massachusetts Dios l Bendiga mucho mas 🙏🙏
Hola Gloria, saludos cordiales de vuelta
Me encanta!!!😘🥰🙏🏼😍😋👏🏼
Se ve deliciosa gracias x compartir mil bendiciones Addy
Gracias a ti Mayra, saludos