TESTOSTERONA 🥚 La fuerza del hombre | 8 trucos NATURALES 🦪 para elevarla INMEDIATAMENTE
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- Опубліковано 24 січ 2024
- 🦁 Guía completa de cómo aumentar la testosterona en el hombre. 🧠 Naturalmente.
Algunas referencias:
www.healthline.com/nutrition/...
www.healthline.com/health/wha...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21058...
tctmed.com/exercise-and-testo...
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Desde el 2021 decidí beber menos cerveza al punto que actualmente puedo decir que a duras penas me tome 5 cervezas en navidad y otras 4 en año nuevo, y pasan las semanas sin beber y me siento mucho mejor, lo que quiero dejar es el refresco y es una adicción adquirida por mi esposa, ya que ella anres de casarnos tomaba mucho refresco y pues ahora es lo mismo pero yo ya tomo tanto como ella, también he dejado la masturbación, hago ejercicio intenso y trato de descansar lo mejor que puedo, he dejado la comida chatarra también
Yo ya llevo 25 días sin beber una gota de alcohol 👌. Y me siento más saludable y ya no tengo dolores estomacales y mi calidad de sueño ha mejorado 😎
aprovecha y no vuelvas a beber en tu vida. te lo digo por expriencia
Yo desde que nací....hasta ahora Amis 26 años..nunca me embriague...peor las drogas ..soy un semi Dios 😎
Siiiiiiiiiiiiii i tienes mas energia i te sientes mas vitaL con mas ganas de mover advantage i corer i estar siempre en Movimiento 🙏
Yo invito las caguamas vamos déjate de jotadas
Yo llevo 17 años, ánimo! Si se puede
Tengo 51 años y sigo asiendo ejercicio mucho y no bebo no fumo me encuentro saludable en todo los sentidos
Haciendo*
@@antoniocasalduerorecuero9383🤦♂️clases en líneas con maestros.
Sinceramente que buen video, saludos a todos desde San José del Cabo Baja California Sur México 🇲🇽 👏
lo importante es en qué grado espiritual té encuentres la edad son números
1:34 #1 Ejercicios de resistencia (12 reps como máximo).
3:05 #2 Comer alimentos que aumenten mis niveles de testosterona.
3:58 #3 Mantenerse relajado (Reducir la hormona del estrés).
4:07 #4 Aumentar la ingesta de vitamina D.
5:25 #5 Suplementación con zinc (Menciona una lista).
6:05 #6 Dormir como bb (-9 hrs).
6:29 #7 Evitar la exposición al plástico BPA.
6:45 #8 Deja de beber alcohol.
Muy buenas las recomendaciones muchas gracias Juan 👍
Tengo 60 años y llevo 21 años sin consumir alcohol y cigarros, corro 40 minutos diarios y ejercicios 40 minutos me siento muy bien
Gracias que gran informe saludable Médico Gracias
EXCELENTE INFORMACIÓN MUCHAS GRACIAS ❤❤❤❤
Muy buen video el contenido super muchas gracias un abrazo ❤
gracias por tanto
Excelente, muy científico, porque informan el como y el porqué sobre el tema.
Muy buena la información 👍
Excelente información.
Top diez bebidas o alimentos a evitar para mejorar la testosterona 😎😀😉
A bueno Estamos de acuerdo
Gracias gracias gracias amigo
Muy bueno la recomendación gracias
Saludos desde Panamá 🇵🇦
Muy buen video
Gracias
Gracias abrazo
Hola amen feliz año nuevo megusta
genial!!!!
Es muy hipnotizante las imágenes/videos creadas con IA, queda muy bueno 👍
Me alegra mucho que te guste. Los hacemos con mucho esfuerzo 💪🏼
Como lo haces? Alguna app q me recomiendes
Claro! Tengo incluso una clase gratuita que te regalo: ingresa a www.tuvidigital.com@@holamundo9842
Evitar estos inductores endocrinos complicado están por todos lados de hecho los propios microplásticos al ser de naturaleza diversa los asimilamos por activa o por pasiva.
El estrés otra que tal, el estilo de vida occidental es muy estresante y en eso también es difícil evitarlo y aparte en que grado puedes quitarte algo de estrés.
La parte más fácil está claro que es la alimentación y el ejercicio y relativamente fácil lo de dormir, que también va unido al estrés esto último y en menor medida a otras patologías y luego está el ambiente donde uno resida.
Dicho aparte, lo que estaría bien que hicieras un vídeo de estos disruptores endocrinos y por ende de los microplásticos.
Muy buen video. Saludos y gracias.
Es con mucho gusto!
Excelente
Yo tomo diario cerveza tengo59años y tengo mucha testoterona,como ostiones frutos secos verduras a morir.me gusta la cerveza,pero el sexo es aparte
Que bien
Lo mejor de todo es que tengo la TESTOSTERONA LIBRE EN UN EXCELENTE NIVEL.
Gragias amigo.
Yo toda mi vida he vivido frustrado por tener mis testículos muy pequeños..las mujeres siempre me preguntan que si yo se el por que tengo mis testículos. pequeños..obviamente que eso me hace sentir muy triste..
Yo como ajo
Y le una a my vieja que casi sale en silla de ruedas 😂
👏👏👏👏👏😊👍
Es muy bueno.. pero la voz de antes era mucho mas interesante e y penetrante
hola ¿se puede suplementar directamente con testosterona? saludos
No es buena idea, sobretodo si eres joven, y no tienes un caso que lo justifique, ya que al no generarla naturalmente, serás dependiente de la dosis, tu cuerpo podría producir menos por su cuenta, y por no hablar de los efectos secundarios.
Sin embargo, hay casos donde puede estar justificado, pero no es en la mayoría.
@@rioli.6503 ok muchas gracias por la informacion
Y si comes aguaje
Lo buenobque no dijo servesa ya que la cervesa es fuente de proteínas
Comer huevo es comer óvulos y tiene estrogenos ,
Thanos con pelo y Gorila Groth rey 🦍???
Interesante activa tu mente y cuerpo espiritual inteligencia este tipo de mensajes subliminales 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Recomiendo Damiana 12 gr diario hay mucha información en inglés después me lo agradecen
Desde ya te lo agradezco. Además encontré que sirve para regular los niveles de azúcar en sangre y mejora la digestión. Qué opinión te genera eso?
Sisas.
La cerveza me da asco ,deje de hacer ejercicio con regularidad por la depresión,pero ahí vamos
Buen video, pero porfavor tuvi, extraño al masculino hombre experto de verdad, no gusta la voz de IA :(
Hola Green, te gustaría que utilizara mi voz original?
SIIIIII!@@TuviSalud
@@TuviSaludclaro
@@TuviSaluda mi me gusta más la IA 🤖
Tu mero Dr. Nayib!!
Y la otra voz papus????
Cual es la que mas te gusta? Dejame el link al video. Pondre las voces a votacion la proxima semana.
Alto IA
A los 30 años??? Será en algunos desafortunados!!! La testosterona empieza a descender a eso de los 45 o 47 años!!!!
Claro tengo 34 y dijo eso y me quede paralizado jajajjaaj es después de los 50
Acabaron con razón soy ta loco tengo más fuerza, soy mui irritable,auto suficiente y siento k ninguna mujer me mer ese 😮 y e derrotado una k otra vestía asta despedazar la y todos me dicen k me veo más joven de lo k soy 😂😂😂
000000
Exacto fuí militar x muchos años 😂😂Dr. O NO, Tengo 55 años y cuento con TESTOSTERONS A 90% Y Tomo cerveza tiene alcohol ,Not equivocas?
Como hablan idioteces.. el hombre de los 30 a 40 años tiene la mayor potencia sexual si se sabe cuidar y lo puede mantener
esos videos generados por IA generan mucho cringe, jaaaa
🚨💋👹🇦🇷 ALERTA ALERTA REGRESA JESUCRISTO MUY MUY PRONTO ARREGLA TÚ CUENTA CON DIOS RÁPIDO NO HAY TIEMPO CREE EN JESUCRISTO Y SERÁS SALVO PARA SIEMPRE ACORDATE NO DIGAS QUE NO TE ADVERTÍ ACORDATE NO DIGAS QUE NO TE ADVERTÍ ACORDATE
😂 AMÍN ALILUYA GRACIAS 😂😂🎉
Gracias
Gracias
Con gusto!