Ben de 2 yıl önce cok sık atak yaşıyordum . Git gide azaldı cok şükür kendinizi kısıtlamayın . Ne zaman atak geldigini fark edin . Ben de 2 seneden sonra 2 ay önce atak yaşadım atak sonrası 1hafta ozgurce yedim simdi daha iyiyim 8 seans psikolog ile seans emdr calismasi yaptik pek faydasini gormedim belki iyi bir pskologa denk gelmemisimdir .Ama her sey bizim kafamizda biz kendimizi iyilestirebiliriz.
@@insanaguvenmetinhara Üzüntümün kaynağını da %80 oranla bilmeme rağmen bir yılı geçkin eski beni kaybettiğimi hayatımın mutsuzlukla kaplandığını,demir parmaklıklar ardında sıkışıp kaldığımı hissediyorum.Hep istediğim bir şeydi ama nedenini bilmeden kısa sürede bir diyetle 30 kilo verdim çok iradeliyimdir ama şuanda da üzüntümü dahi kontrol edemiyorum.Üzüntümü yememi hiçbir şeyi kontrol edemiyorum.Üzerimde dünya yükü varmış da ben altında ezilmişim sanki.Derslerimi bırakmanın vicdan azabı,verdiğim kiloları almanın korkusuyla yaptığım canıma kast saçma hareketler,şimdilerde ise yani yaklaşık bir aydır çok tok olduğum halde kriz geçirircesine yemek yemeye başladım ve sonrasında duyulan vicdan azabı..kendime engel olamıyorum..öneriniz nedir ? Şimdiden Teşekkür ederim
Bende de duygusal yeme bozukluğu vardı. Şunu öğrendim ki: Ne yediğiniz değil neden yediğiniz önemlidir. Bu kısa ücretsiz test sizi aydınlatacak🌤️ Bu video anlatiyor: ⭕ua-cam.com/video/nJ_T1UucB_M/v-deo.html
Duygusal yeme bozukluğunu çok güzel açıklamışsınız! Ramazan ayının yiyecekten uzak tutma avantajıyla bağımlılığımı yenicem inşallah, çikolatamı istedim, hemen sufi nefes yap, spor yap seratonin endorfin üret 😄👍🏽çok teşekkürler.
Teşekkür ederim. 3 gün öncesinde izlemiştim ve üç gündür tavsiyelere uyuyorum ve yemelerim düzene girdi. Ama tabi ki gece zorlandığım anlar oluyor, kendime zaten mutlu olduğumu farklı aktivitelere yönelmem gerektiğini hatırlatıyorum. Yemek yemek bende travmatik zamanlarımda vazgeçemeyeceğim bir mutluluk kaynağı olarak kodlanmış. Bazı alışkanlıklarımız değişecek.
Hep şöyle söyleyin zayif fit bir sağlıklı vücudumun olması ve her giydiğim kıyafetlerin üzerime yakismasi varken anlık bir duygu geldiği zaman neden yaptığım sporu boşuna yapayım neden vücuduma zarar vereyim böyle şeyler tüketerek yiyerek ustune kilolu olmama rağmen neden kilolu şişman sağlıksız bir vücudum olsun felan diyin ve sunuda unutmayın aga yedikten sonra daha fazla mutsuz olacaksınız keşke yemeseydim diye.
Çocuklara sinirlenip buz dolabına koşuyorum özellikle bu hafta kendimden bile utanacak kadar çok yiyorum sufle yaptım 3 tabak sufle yedim sadece yerken mutluyum bitince de çok yedim kaygıları basliyor çıkmazdayim
Hemen inceleyeceğim. Zaten internet üzerinden de araştırdım tam olarak benim yaşadığım şey. Şu an baya baya bilmediğim birşey öğrendim. Teşekkür ederim. Sevgiler ♥️
Eminim cok güzel önerilerde bulundunuz ama Türkcem sizi anlamaya yetmiyor kullandiginiz kelimeler lütfen basit bir dille ne yapmamiz gerektigini yazarsaniz ya da biri yazarsa cok sevinirim tesekkür ederim
ben son 2 yıldır aşırı mutsuzum hayatımda yaşadığım bir takım kötü olay sonucunda oluştuğunu düşünüyorum kilolu değilim ama çok sağlıksız besleniyorum ve vücudum zarar görüyor tamamen duygusal olduğunu düşünüyorum bunu nasıl yenebilirim kısacası mutlu olmak için ne yapıcam
Herzaman ki gibi çok güzel Bi video olmuş metinnbey bu arada ben yiyorum yiyorum doymuyorum patlıcam😊 nerdeyse,ama karnım bomboş sanki, ufff bu neden böyle oluyor duygusal açlık diyebilirmiyiz acaba
@@insanaguvenmetinhara hm okumuştum kitabınızı ancak sadece çakra üzerine kitap istiyordum uzun zaman oldu ama sanki orada az bahsediyorfunuz, uygulamalar fln vardı tabi ama daha kapsamlı bir kitap istemiştim
Aslında daha fazla bilmek yerine daha fazla uygulayıp basitleşmek daha değerli olabilir. Kitapta ihtiyacınız olan tüm bilgiler mevcut. Fazlasına çok fazla gerek olmadığını düşünüyorum. Bu yol bilgi edinme yolu değil, idrak kazanma yolu. Pratikleri uygulayın. Sorularınız olursa cevaplayalım. Sevgiler...
@@insanaguvenmetinhara dönüp kitabınızı tekrar okuduğumda yüzeysel bahsedildiğini hatırladığım kitap başka kitapmış beyin unutmasın diye tekrar etmek ve sürekli uygulamak gerekiyor Yokss bu kadar çok uyarana karşı başka türlüsü mümk0n değil
Metin Abi sen Adriana Lima yi nasıl tavladin ? Onunda meditasyonunu yaptirsana bize 😃😃😃yengede gözümüz yokta bir başka Victoria scret meleği düşürsek yeter bize 😃😃😃
Yeme bozukluğu ile ilgili yine bir döngü dönemindeyim. Bu videoya rastladım ve bu bile bir umut oldu. Şans dileyin...
Bu durumu aşabildiniz mi?
Ben de 2 yıl önce cok sık atak yaşıyordum . Git gide azaldı cok şükür kendinizi kısıtlamayın . Ne zaman atak geldigini fark edin . Ben de 2 seneden sonra 2 ay önce atak yaşadım atak sonrası 1hafta ozgurce yedim simdi daha iyiyim 8 seans psikolog ile seans emdr calismasi yaptik pek faydasini gormedim belki iyi bir pskologa denk gelmemisimdir .Ama her sey bizim kafamizda biz kendimizi iyilestirebiliriz.
@@yarenpaca4609 Ne tür yöntemler denediniz
Geçmişteki travma ve kötü anıları yok etme meditasyonu gelirse çok iyi olur metin bey seviliyorsunız bu arada
Aklımızda :) söz...
@@insanaguvenmetinhara 9 ay once soz verilmis de tutuldumu 😀ben kacirdimmiki🙄
@@insanaguvenmetinhara Üzüntümün kaynağını da %80 oranla bilmeme rağmen bir yılı geçkin eski beni kaybettiğimi hayatımın mutsuzlukla kaplandığını,demir parmaklıklar ardında sıkışıp kaldığımı hissediyorum.Hep istediğim bir şeydi ama nedenini bilmeden kısa sürede bir diyetle 30 kilo verdim çok iradeliyimdir ama şuanda da üzüntümü dahi kontrol edemiyorum.Üzüntümü yememi hiçbir şeyi kontrol edemiyorum.Üzerimde dünya yükü varmış da ben altında ezilmişim sanki.Derslerimi bırakmanın vicdan azabı,verdiğim kiloları almanın korkusuyla yaptığım canıma kast saçma hareketler,şimdilerde ise yani yaklaşık bir aydır çok tok olduğum halde kriz geçirircesine yemek yemeye başladım ve sonrasında duyulan vicdan azabı..kendime engel olamıyorum..öneriniz nedir ? Şimdiden Teşekkür ederim
Bende de duygusal yeme bozukluğu vardı. Şunu öğrendim ki: Ne yediğiniz değil neden yediğiniz önemlidir. Bu kısa ücretsiz test sizi aydınlatacak🌤️
Bu video anlatiyor:
⭕ua-cam.com/video/nJ_T1UucB_M/v-deo.html
Dingin anlatım. Çözümü zor konularda basit ve sade anlatım. Dinlemek bile meditatif. Teşekkürler
Ben strese girdiğim için yemiyorum yediğim için strese giriyorum
Ne yediğiniz değil neden yediğiniz önemlidir🤔 Bu kısa ücretsiz test sizi aydınlatacak🌤️
Tıklayın
⭕ua-cam.com/video/nJ_T1UucB_M/v-deo.html
Bende 🤭😂
Adriana Limanın size neden aşık olduğunu daha iyi anladım.bir kadın olarak konuşuyorum ♥️♥️♥️
Neden olmuş?
Duygusal yeme bozukluğunu çok güzel açıklamışsınız! Ramazan ayının yiyecekten uzak tutma avantajıyla bağımlılığımı yenicem inşallah, çikolatamı istedim, hemen sufi nefes yap, spor yap seratonin endorfin üret 😄👍🏽çok teşekkürler.
Çok iyi fikir...
Merhaba sufi nefesini nasıl yapabiliriz
Çok ama çok faydalandım işte şimdi taşlar yerine oturdu Allah razı olsun minnettarım
Bizlerle paylastiginiz için cook sagolun🐰
Salikli,guzel, zamanlar🌈
Sizi seviyorum,ve hep sevmeyi diliyorum kendim için🌈🐰🎈💙
metin bey konuşurken ekranda çıkan yazıları okuyunca konuşmayı kaçırıyorum
Arkadaki plan harika. Animasyon mu her neyse, hangi uygulama ile yapıldı acaba?
Video için teşekkürler. Başarıların devamını diliyorum.
Hep birlikte...
Teşekkür ederim. 3 gün öncesinde izlemiştim ve üç gündür tavsiyelere uyuyorum ve yemelerim düzene girdi. Ama tabi ki gece zorlandığım anlar oluyor, kendime zaten mutlu olduğumu farklı aktivitelere yönelmem gerektiğini hatırlatıyorum. Yemek yemek bende travmatik zamanlarımda vazgeçemeyeceğim bir mutluluk kaynağı olarak kodlanmış. Bazı alışkanlıklarımız değişecek.
Haklısınız...
Yks süreci ve sınav stressiyle ilgili de bir video yapabilir misiniz🤍🧚🏻♂️
Hep şöyle söyleyin zayif fit bir sağlıklı vücudumun olması ve her giydiğim kıyafetlerin üzerime yakismasi varken anlık bir duygu geldiği zaman neden yaptığım sporu boşuna yapayım neden vücuduma zarar vereyim böyle şeyler tüketerek yiyerek ustune kilolu olmama rağmen neden kilolu şişman sağlıksız bir vücudum olsun felan diyin ve sunuda unutmayın aga yedikten sonra daha fazla mutsuz olacaksınız keşke yemeseydim diye.
Güneş sinir ağı zayıflamak için o çakramızımı aktifleştirelim? Bende irade yok.. o anlarda meditasyonmu yapalım? 🙈✋
Öncesinde meditasyon yap. O anlarda değil…
Me güzel anlatmışsınız Metin bey👏🏻👏🏻umarım sürekli hatırlarım...
Yiyememe sorunu hakkında yorumunuz nedir, yeme bozukluğu sadece yemek yemeye kaçmak değil yemek yiyememe kusmak da bu alanla ilgili bir sorun?
Konuyla ilgili detayları aşkın istilası-yol kitabında bulabilirsiniz. Umarız işinize yarar.sevgiler...
Sizde de varmı mide bulantısı ve yiyememe?
cok güzel anlatmissiniz tesekkürler
Dogada bir kaplan sana. saldirirken derken arkadan yari kaplan boyunda bir kedinin gecmesi şahaneli olmuş 😄
Minik espriler :)
sizi ilk defa dinliyorum anlatiminiz okadar guzelki cok tesekkurler 👏👏👏👏👏
süper süper süper yüreğinizi sağlık ıyiki varsınız 🙏🙏🙏👑👑👑❤❤❤🇬🇪🇮🇹🇹🇷
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Evde tek başıma ağlayıp Nutella kaşıklarken izliyorum bu videoyu
Nasıl oldun?
Çocuklara sinirlenip buz dolabına koşuyorum özellikle bu hafta kendimden bile utanacak kadar çok yiyorum sufle yaptım 3 tabak sufle yedim sadece yerken mutluyum bitince de çok yedim kaygıları basliyor çıkmazdayim
Harika bilgiler çok teşekkürler. 🙏🌺
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sağol metin abi.☺️
Şuan can sıkıntısından yemek siparişi sitelerin de gezerken geldim.ve sipariş vermekten vazgeçtim 😅☺️🙏💕
Boşver yeme 🙃🙃🙃
@@insanaguvenmetinhara peki 😊 Instagram da da sıkı takipcinizim sizin gibi insanlar hep var olsun 😊 🙏 mütevazı kimliğinize hayranım 😊🙏💕
Ağzınıza sağlık🙏🏻
Valla tam elime kraker paketini aldım dedim bir UA-cam a bakayım karşıma ilk bu video çıktı;teşekkürler Metin Hara.
Çubuk kraker ise olur :)
çok doğru.şimdi gidip yarım ekmek ile sulu köfte dolu tencereye dalayım
tek kelime kral !
Biz hizmetkarız… krallık taç sevdasında olanlara…
Metin bey merhaba, Stres kaynaklı yiyememek için ne düşünüyorsunuz?
Bu konuyu uzun uzun aşkın istilası-yol kitabında yazdım. Dilerseniz bir göz atınız. Mide çakrası-solar plexusu anlatırken...
Hemen inceleyeceğim. Zaten internet üzerinden de araştırdım tam olarak benim yaşadığım şey. Şu an baya baya bilmediğim birşey öğrendim. Teşekkür ederim. Sevgiler ♥️
Eminim cok güzel önerilerde bulundunuz ama Türkcem sizi anlamaya yetmiyor kullandiginiz kelimeler lütfen basit bir dille ne yapmamiz gerektigini yazarsaniz ya da biri yazarsa cok sevinirim tesekkür ederim
takıldığınız kısımları İnsanagüven sosyal medya hesaplarına yazabilirsiniz. sevgiler...
Arkadaki saat beni strese soktu
Öndeki anlatılana odaklanın. Sonraki videolarda saat yok...
ben son 2 yıldır aşırı mutsuzum hayatımda yaşadığım bir takım kötü olay sonucunda oluştuğunu düşünüyorum kilolu değilim ama çok sağlıksız besleniyorum ve vücudum zarar görüyor tamamen duygusal olduğunu düşünüyorum bunu nasıl yenebilirim kısacası mutlu olmak için ne yapıcam
Aşkın istilası yol kitabındaki uygulamalar yardımcı olacaktır...
Teşekkürler metin bey:)
Ahahaahaaahaah Aynı ben. 🤭🤦♀️
Emeyinize saglik ALLAH razi olsun
Emek K yumuşayınca Ğ olur Y olmaz (emeğinize)
@@rumeysadere6184 tesekkurler
Herzaman ki gibi çok güzel Bi video olmuş metinnbey bu arada ben yiyorum yiyorum doymuyorum patlıcam😊 nerdeyse,ama karnım bomboş sanki, ufff bu neden böyle oluyor duygusal açlık diyebilirmiyiz acaba
Tabi ki… yol kitabındaki dengelemeler yardımcı olacaktır.
@@insanaguvenmetinhara ayyy çook teşekkür ederim sizin kitabınızdada herşey var siz mucizemisiniz ya💯💯
Serotonin hormonumsun metinnnnn 😀
1:34 Hocam kahvenin zararlı olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Beyin dalgası hızlı olanlarda evet.
@@insanaguvenmetinhara beyin dalgamızın hızını nasıl öğrenebilirim?
Bunu ölçmek yerine kendi kendinize semptomlardan değerlendirebilirsiniz. Aşkın istilası-yol kitabına göz atabilirsiniz. Sevgiler
Metin Hara - İnsanagüven kitabımı alın cevap yok😂🙄🤦🏻♀️
@@sevgicantimur2303 Hahaha 😂😂😂
Tam tersi mutsuzken asla yemek yiyemiyorum ve ağrımaya başlıyor sonra kusuyorum.
Aşkın istilası-yol kitabına bir göz atar mısınız?
Onceden ben oyleydim yiyemezdim ama şimdi yesem yesem dahada yesem diyorum hep ac hissediyorum kendimi
Arkadaki saat dikkatimi dağıtıyor 😌
Yeni videolarda saat yok :)
Peki duygusal yiyememe bozukluğu :(
Çözümü aynı, anlattıklarını yapmak
Ben de kilo alamıyorum onu napıcaz
Sağlık sıkıntısı yaratmıyorsa gayet sorunsuz…
Harika
Teşekkürler😍
Bu gece de yiyeyim yarindan itibaren her sey guzel olacak
😂😂😂
Çakra ve enerji üzerine bir kitap önerebilirmisiniz 🧡
Aşkın istilası-yol :)
@@insanaguvenmetinhara hm okumuştum kitabınızı ancak sadece çakra üzerine kitap istiyordum uzun zaman oldu ama sanki orada az bahsediyorfunuz, uygulamalar fln vardı tabi ama daha kapsamlı bir kitap istemiştim
Aslında daha fazla bilmek yerine daha fazla uygulayıp basitleşmek daha değerli olabilir. Kitapta ihtiyacınız olan tüm bilgiler mevcut. Fazlasına çok fazla gerek olmadığını düşünüyorum. Bu yol bilgi edinme yolu değil, idrak kazanma yolu. Pratikleri uygulayın. Sorularınız olursa cevaplayalım. Sevgiler...
@@insanaguvenmetinhara tamam, teşekkür ederim ilginiz için 🙏🧡
@@insanaguvenmetinhara dönüp kitabınızı tekrar okuduğumda yüzeysel bahsedildiğini hatırladığım kitap başka kitapmış beyin unutmasın diye tekrar etmek ve sürekli uygulamak gerekiyor Yokss bu kadar çok uyarana karşı başka türlüsü mümk0n değil
Kardeş sen Adriana limanın kocası degilmisin ne arıyorsun burda.
Sadece adrianamı daha kimler aşık ona şimdi 😊😊
Bu adam saf türk mü?
Psikologculuk yapmayan kimse kalmadıysa biz mesleği bırakalım :)
Çok biliyorsan sen yap
İnsanlar sizin bilgilerden faydalanamadigi için böyle şeylerle tatmin olmaya çalışıyor neticede psikolog görmek için zengin olmak gerekiyor😄
Ya değistiremeyeceğim şeylerle nasıl başa çıkacağım onu anlatmadın 👎👎👎
hiç kolay değil ki bu dediklerini yapmak
bende kilo alamıyorum sad
Merhaba, aşkın istilası yol kitabındaki solar plexus çalışmaları yardımcı olacaktır.
Ben yemek yemekten nefret ediyorum
Metin Abi sen Adriana Lima yi nasıl tavladin ? Onunda meditasyonunu yaptirsana bize 😃😃😃yengede gözümüz yokta bir başka Victoria scret meleği düşürsek yeter bize 😃😃😃
Zirvalamakdan öte geçemeyen çakralarınızı açın çünkü modern kelimeler kullanınca modern olunmuyo sevgili ismini bilmediğim adam.
Ne boş yapıyorsun ya, izleme o zaman? Yorum yapınca da haklı olunmuyor sevgili adını söyleme zahmetine girmediğim kişi.
@@miyavchan kesss
@@leylataskn947 anca kes dersin yallah
@@miyavchan kesssssss miyavlama
@@miyavchan izlerim sana mı sorcam avukatı mısın boş beleş insan çakraların paslanmış bu saçmalıklari dinlemekten çakrasiz varlık🦍😂